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　　建议您在饮食和运动上下功夫、不要吃太多含有有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包。糖果！番薯等！0130多吃富含纤维的食物,比如青菜。水果都是有很好的减肥作用的！可以促进您的消化。同时每天天坚持半个小时的运动量,可以慢跑，打球。做健身操等。贵在您的坚持！希望我的回4220答可以帮到您。阴宅风水点穴实例

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