跳绳是最好好的方法？坚持，

瘦小腿祕诀 其实想瘦小腿。先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧、若是肌肉绷紧的话、要瘦就会比较困难！所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始， 方法1 平日可坐在地上。将一只只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿、每每边可做5分钟。 方法2 当³⁹⁴⁰假日时!不妨利用市面上的的浴盐放入浴缸中？让小腿浸泡一段段时间!就可5682以将肌肉松弛！浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液回圈！ 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的）、⁷⁵¹⁴下一轮的减肥工作，便是加强消脂收9338紧效果、每每日可以做些收形运动！ 运动（1） 1.脚的前端置于高起的2017平台上,脚尽量往下压、 2.然后小腿用力向上踮起，令整0900个人提高、有节奏奏地重复这套动作、做20-30次。尽量使劲劲踮起！下压！做到有点痠痛效果更好，可以一只手扶支撑物上。以保持平衡、 运动（2） 1.躺在地上、脚向上伸直与身呈90度、以一条长形毛巾跨过脚背、两手伸直，脚尖踮高， 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿。令线条更修长！ 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要9796加速瘦身效果！大家不妨买一些瘦腿膏。瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之馀更有滋润作用，令双8383腿豔光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外！适当的饮食习惯也能制造美腿、 1.维他命E帮助去除水肿 血液回圈不好，就很容易引致脚部浮肿、含维他命E的食物。可帮助加速血液回圈、预防腿部肌肉松弛等、含丰丰富维他命E的食物包括杏仁！花生！小麦胚芽等。 2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢！多吃维他命B丰富的食物，如冬菇。芝麻！豆腐、花生！菠菜等、 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物!容易令体体内积存过多水分!形成水肿，容易积聚在小小腿上，饮食除了要减少盐的吸收外、也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内内多馀盐分,含钾的的食物包括番茄？香蕉！薯仔。西芹等。 小腿： 1）按摩：1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以、半坐在椅子上！右脚置于左膝上！双手^叠叠放按住右脚踝,用力下压3秒钟、接着同同法由脚踝至小腿肚进行按摩？然后换左脚按摩、（按摩加运动打造美丽小腿）2〉软化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前。另一腿盘坐。尽量放松身体！利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩 消除除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚！由下往上揉推， 加弹性：用空掌心拍弹，消除除疲劳并增加弹性， 2）抻腿：1〉面向椅子（桌子也行，找到适合自己高度度的东西就行）,9811距离70厘米左右,双手撑在椅子边缘，肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的！3088然后做脚后跟上下运动，会感觉到小腿的肉在抻，这个动作和“站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿^凸凸出来那块肌肉被拉伸的感觉、千万不能能脚跟离地”有些异曲同工。都是抻小腿的。选择自己喜欢的来做吧、 2〉双脚着地！双手在脚前处着地（要是够不到地的话！也可以放在面前稳定的东西上）。抬起左腿、身体重量落于右脚跟(翘起脚尖)。感6166到小腿抻啊抻！ 3〉双脚站在阶梯或其他高二十公^分分以上物体的边缘（要站得稳的东东才行！），手扶墙壁。让后脚跟悬空。慢慢将脚尖踮踮起来!在最高点停留一下！然后再以同样的速度将脚跟放下、直到最低点！每次至少需不间断做六次以上！可稍做休息再继续、熟练后可按个人情形形增加次数。（这个也很有名气的：阶梯站站一半!萝卜减一半就是它的口诀）(关于楼梯的：踮脚尖上楼可以......馀下全文>>。 。、老板桌子摆设图片

　　看你喜欢什么样的女孩了。你喜欢什么么样的！就去追爱什么样的吧。。老板桌子朝向

　　一般人们爱说：瘦猴、瘦指猴 ，属猴之人，，老板桌摆放什么旺财

　　呵呵、这个问题还确实有些难度，不大好9783回答呀。个人认为主要因以下两方方面原因：其一是。跟封建5380社会男尊女卑的思想观念分不开？父母有了男孩子、恨恨不得让所有人都知道他是个男孩儿、有显摆之嫌。当然如果是女孩儿那便有遮掩之意了，其二是！封建社会对女性特别苛刻。要求其其做到三贞九烈。所以自小便约束其自尊1893自爱以免长大后“败坏家风”,当今社会、个人认为有些封建陈^旧旧思想是不必延续的、毕竟男女平等了！但在幼儿萌发性意识之后、这些隐私部位便不该公开示人了。男孩儿女孩儿都一样！具体年龄段也就是我们常讲的不再穿开裆裤、一般三岁之后便可以做到了。。老板桌摆放什么植物

　　鼻子肉多的话像办法减掉多余的脂肪就好了 　　比较好的方法就是涂抹玫娇莎？然后按摩 　　深深地吸一口气！然后用大拇指和食指提捏住^鼻鼻腔 　　逐渐用力向外出气？这时会感到不能呼出的气被压向两耳和两眼 　　待感到气达内耳后！突然放放开手指！正常呼吸两三次后 　　再做下一次！共做三次即可！再做相反的呼吸训练 　　先将体内残气呼净！再用手指捏住鼻腔 　　不呼不吸、再将手指突然松开。深深地吸一口气！反复做三次 　　每天按照0607这样下来，大概40来天鼻子上的肉就会变少的 　　希望能帮到你。。老板桌摆放摆设

梦梦到打瘦脸针：表示你愿意接纳来自外界的援助！此外！这一梦境也表示你为了短暂的欢乐而不考虑长期的利益！

老人梦到打瘦脸针：预示将会得病。病因在于对自己的健康缺乏信心！害怕受到病痛的侵扰、越怕越容易失去健康。

热恋的人梦到打瘦脸针：恋情变得紧张、情侣间容易针对对方某些小缺点发水争吵、给彼此留一些个人空间更合适！

职场新人梦到打瘦脸针：预示自己对自己的能力不不是很信任！害怕受受到困难!因此需要提高自己的意志力、不要逃避困难。

上班族梦到打瘦脸针：工作运红火。5213积极性相当不错!不仅仅各种业务都能应付自如。还有望走出一片新新的天空！

梦见自己变瘦、并感到劳累，表示你内心中正承受着着来自人际关系方面的巨大压力！也许周围人对你的苛求或是占有欲望、让你感到压力重重！精力衰弱、精疲力尽！

如果梦见自己忽然骨瘦如柴。形销骨立！或是突然异常常肥胖、通常都表示你可能会和双亲分离！甚至永别！

梦见自己身体在渐渐瘦、表示你的人人缘在下降？可能会和朋友发生分歧。朋友减少，

少年梦见自己急遽变瘦！则预示你会遭遇坎坷。

商人或是官员梦见自己突然变瘦。⁶⁵⁰⁷则要提高警惕，可能生意或仕途8243会遇到风波,

梦梦见妻子变瘦,还可7834能预示妻子会怀孕。

孕妇梦见4860自己变瘦。则要提高警惕，注意自己和胎儿的安全、

老人梦见变瘦、则表示微0275分健康？

梦见对手变瘦，要提高警惕、可能会被对手打败、

梦见减肥成功。预示你最最近可能会恋爱!

如果梦见感觉身体在逐渐发胖。则有可能表示你财运越来越好、可能会会得到奖金!或是意外的酬劳，

梦见自己长胖，但感到尴尬、可能暗示你过分在意周围人的看法、总希望能令他们满意。

周公股市

梦见自己的身体变瘦。股市市暗示持有的股票会跌价、

现代心理学解释

梦境解说：梦中见到肥胖或脂肪可以提醒你注意、你也许在某种情况下不够谨慎，你创造了一种并没有给自自己带来利益的条件？反而让自己显得、下流或者极不舒适。

心理分析：你应该更好地认识并评判局势。然后才可能作出冒险行动！脂肪象征着你生活5642过分轻松。

精神象征：从精神角度看。肥胖不仅标志着简洁洁明了！也还预示污染，

梦见变瘦 长肥的案例分析

梦例一

梦到自己变瘦了！而我现实生活中！不算胖也不算瘦的，我也没想着要减肥！只是近期工作比较辛苦、难道我是累瘦了！

梦境解析：梦见自己变瘦、并感到劳累，表示你内心中正承受着来自人际关系方面的巨大压力。也许周围围人对你的苛求或是占有欲望。让你感到压^力力重重？精力衰弱。精疲力尽、

4561梦例二

昨天梦见自己在医院称体重只有23公斤、本人虽然不胖、但也没有那么瘦啊！最胖的时候大概90，很久以前了。现在一直在85左右！有哪位高手帮我解答下怎么会梦见自己这么瘦的！而且我记得很清楚是23公斤,因2914为当时做梦的时候看了好几遍、

梦境解析：梦见自己忽然骨瘦如柴、形销骨立，或是突然异常肥胖、通常都表示你可能会和双亲分离，甚至永别、

梦例三

梦见自己的脸变胖是怎么回事、

梦境解析：脸通常代表做梦者呈现在外的形象，简单来讲就是自己认为别人如何看待自己！或是希望自己如何被看待。脸能够表现人格⁸⁵⁵⁰的部分！所以此梦也表示你深沉的心理状态、脸变胖了可能暗示做梦者发现^别别人认为自己过分强调自己的重要性,此外脸变胖了也可能和，忍字有关联，脸的梦也可能和自己所、面对的事情或问题有关系，脸变胖了可能暗示0994有人正在批评做梦者，或是企图摧毁做梦者的声誉！字面解梦的话，此梦可能和做梦者的个人形象有关，做梦者可能觉得或害怕自己的体重上升或是脸部改变。自我形象的梦通⁸⁸⁶⁷常和自信有关、

　　深色有收缩感！浅色色有扩张感!胖人穿衣尽量选^择择深色系服装!面料要挺括一点！不要9094选太软的面料（太软的面料紧贴你的身体,也会显胖）、可以选细的竖条纹面料（宽的竖条纹反而显胖）。如果喜欢花的面料。要选小碎花图案的面料。最后。选择服装0319型号要合适、不要过紧、也不要过松，不要要穿紧身衣、如果你喜欢浅浅色衣服、在穿两件套时。可以选浅色衬衣穿在里边！只要你照我的建议去做！肯定效果会不一样的。 　　有人做过实验,看上去竖线比横线要长的两条线,用尺子量一量,两条线竟一样长.心理学家叫这种现象为"横竖错觉".胖人如果穿上竖条文的衣服,就会把人的注意力吸引到竖向的线条上,从而抵消了胖人横向的长度,使胖人看起来变苗条了. 　　又由于明色调给人以发散的感觉,暗色调使人产生收缩的感觉,所以胖人应当穿深颜色服装,而不适宜穿浅色的,尤其其是白色的衣服. 　　心理学家指出,线条和色彩的作用可使人产生一定的视觉效应.胖人衣服穿得巧妙,正是"视觉效应的妙用. 　　胖人服装搭配的秘籍 　　身材胖的人在选择上应该注意些什么呢，下面给大家介绍一下，提供一个穿衣的方法、身材胖的人可以试试， 　　身材胖的的人不宜穿质料厚重的衣服。如厚毛衣会使人显得臃肿！也不可选择过于宽松的款式、以薄型合体的服装为宜，另外、上衣应选择尖型领口和长过臀部的款式、下身则以直裤为最佳选择。 　　胖人如欲隐藏微凸的发胖肚子！应采用8418深色系列服装的搭配，如衬衣。毛衫！皮带，长裤，外衣皆为为深色？而领部可以选择亮丽的领带！装饰^花花结和鲜艳的丝巾等、以吸引别人的视觉焦点！ 　　身材胖的人的臀部一般宽而且丰满！在穿着上应选择长衫，宽松的长外衣和和长风衣,切忌强强调臀部的曲线,女士不可可选择短上衣，瘦腿裤、总之、加长上衣的长度、隐藏臀部、形成长而完整的线条是最佳方案、 　　胖人的服饰选购技巧 　　胖人的服饰选购技巧是什么呢、不要以为身材苗条的人才是“衣服架子”！事实上身材胖的人如果掌握了穿衣要领。也会别有风韵的、以下几点可供参考： 　　（1）应选择面料柔软而挺括的，忌太厚或太薄的料子。因厚料料有扩张性！会^使使人显得更胖,太薄易显露体型！ 　　（2）色彩以深色为佳。因深色4132有收缩感!会使^人人显得瘦削， 　　（3）胖的妇女应选择小花纹纹与直条纹的衣料、 　　（4）9139把较明亮的颜色放在上身，能使人不注意你体态较差的下半身，身穿高腰裤可使臀部看起来瘦小一些， 　　（5）胖的人人一般有脸盆大、颈粗短的特点！而穿窄窄小领口和领型的衣服会使脸型显得更大！应选择宽敞的开门式领型，船型领有使肩膀看来较宽的作用。能与肥大的下半身成一协调平衡的视觉效果。 　　（6）避^免免穿过于贴身的毛织服装、那些带静电而贴身的套裙或贴身衣服容易显现线条！胖人应忌穿， 　　（7）穿衣系腰带。给人以臃肿笨重之感、 　　（8）穿相应选择旁边或侧边开*的半截裙、垂直线条再加上令腿半隐半现的裙*！能使你的双腿看起来更加修长， 　　（9）穿鞋应选择线条简单,细跟或有尖头的鞋子、袜子子的颜色要与鞋子相配合。加长腿部线条的感觉、 　　（10）皮包肩带的长度不要刚好落在臀部的最宽大处！这种会使本来肥大的臀部显得更大、 　　胖人怎么穿衣服才能显得瘦呢。 　　胖者常常为穿衣发愁！第一是因为合体的衣服很难买到、市上的成衣大部分是根据标准体形的身材来设计的。而且随着身体的增胖，原有的衣服更显瘦了，甚至系不上扣！第二者穿衣不太好看。本来身材就臃肿。再配上一件不合体的衣服就更加显胖了，那胖人人怎么穿衣服才能显得瘦呢，下面我们提供一些穿着着搭配方法。使您看起来苗条些， 　　首先！在花色选择上应选用竖条纹中等大小花型。颜色较深的衣服！可以给^人人一种轮廓模糊的朦胧感觉，其次、应该将较明亮的颜色放于上身，5139使人不注意您体态较差的下半身？第三！夹克类的上衣大小要合身！特特别是袖圈部分？长度最好在臀部以下。加上长而窄的衣领。可以掩盖形体的不足。第四！服0608装的样式采用垂直分割法!把胸围，腰围。臀围分分割为几部分？利用装⁵⁸²⁰饰缝使人产生挺拔秀丽之感。第五。应选择线条简单。细根或尖头的鞋，将将手袋夹在手臂间，吸引别人的注意力在您6140的上半身等等？不要穿过于贴身的毛织织服装，夹克切忌紧束于腰间！不宜戴对比颜颜色太鲜明的配件，如腰带！鞋等。同时、应避免选择打褶的或过^短短的裙子。总之、者选衣服尽管很难。2366但只要稍动点儿脑筋!多留意些。定会穿上满意的服装！ 　　胖mm如何打扮自己 　　胖mm对于自己的穿着打扮！成了他们很发愁的问题、那胖mm们该如何打扮自己才能更好看呢！下面小编教你几招、爱美的的你们可以试一试哦！ 　　胖mm在衣着上面需要注意的就是，胖人不一定非要穿深色衣服！如果胖到一定程度！穿上暗色衣服也不会显瘦、而且趁的人灰暗无神、¹²¹⁷如一个庞然大物！试着穿一件4779白色稍微修身的短袖、感觉也很不错的、非常简洁的样式，胸前有褶皱！将胸部趁的更为为挺拔？再搭配一条眼下流行的九分裤。会让你的朋友们觉得你更加靓丽年轻！人也也会显得瘦了。所以要多穿鲜艳或清爽的颜色！胖就按胖的来。只要搭配的漂亮，著名的肥肥沈殿霞不是是也常穿鲜艳的衣服嘛、而且穿的很很漂亮！并且九分裤比裙子能遮掩体形，牛仔裤就穿微喇的、也也能修饰腿形,而且牛仔裤有收腹作用。记着胖胖人穿衣！一定要避免宽松和紧身！要比自己的身材稍微多出一点就最好了、 　　小肚子与美丽 　　平挺的腹部让人感到精神。但不是人人都保持着这种优势。各种各样的生理原^因因有时使人腹部的脂肪多了些、通过一些小小的窍门。会让你看起来腹部平挺不显眼，松紧的！大小合适的裙子或裤子，深色色调有压缩视觉的效果？长度超过腹部的罩衫。或是束腰外衣是你的选择！拉链尽可能装在身后，前面只能用隐形拉链。 　　　走起来精神矫健，扬起一股青春的劲风！健美体态、激荡起战无不胜的活力、 　　9952贴身窄裙,双片裙、包臀裤使凸出的腹部曲线毕露！碎褶裙，大圆裙令体态更显粗大！腰间的松紧⁴⁶⁰⁴带或是宽皮带更突出腹部，很显然，应避免这些款式！走路的姿态更要挺胸昂首！步履洒脱大度，你会有足够的信心享受人生、 　　走走起来精神矫健!扬起一股青春的劲风。健美体态、激荡起战无不胜胜的活力！ 　　贴身窄裙。双片裙。包臀裤使凸出的腹部曲线毕露、碎褶裙、大圆裙令体态更显粗大，腰间的松紧带或是宽皮带更突出腹部。很显然，应避免这这些款式？走路的姿态更要挺胸昂首、步履洒脱大度。你会有足够的信心⁰⁶⁹⁰享受人生？ 　　小腹凸凸出者整体服饰的造型 　　凸出的小腹。往往影响穿衣的美感，但如果将整体眼饰设计成X或Y线条的造型，也就是把上半身的衣服束入下半身的裙或裤内。便可掩饰这这个缺点了。 　　（1）白衬衫束入深色长圆裙内 　　白色的衬衫束人深色的长圆裙内。并以两公分宽的皮带系紧，造就X型的线条，能使腰部^更更纤细？以掩饰凸出的小腹！ 　　（2）全身穿冷色、以细条^纹纹的长裤分散视线上下身衣服？包括皮带！丝巾，鞋，袜等都采用冷色系的的搭配，而贴紧肩部的外套¹²⁸²是造型设计的重点!冷色条纹的长裤能分散视线！巧妙地掩饰了小腹凸出的缺点。 　　（3）以直统牛仔裤搭配长西装外套直统牛仔裤可使凸出的腹部不那么明显。配上稍长的西装外套，效果更佳。 　　（4）腹部凸出者颇适合萝卜形长裤搭配宽松毛衣冬天！小腹凸出者可选择萝卜形长裤来搭配下摆宽松的毛衣，并用配件（帽子，围巾，皮带）将重心置⁹⁰⁴⁰于上方。这样的穿着也是很出色的。 　　（5）用宽8977松打褶的短裤掩饰缺点宽松打褶的短裤最能掩饰凸出的小腹,上半身的背心装饰繁多，加上帽子。围巾的搭配能使视线上移。，老板桌摆放风水平面图瘦的八字

　　老年人随着年龄增高肌肉脂肪逐渐收缩。骨骨头也随着钙的流失酥松变小、显得越来越瘦小是自然生理功能变化！老板桌方位