喝酸奶！ 快到睡觉时时晚饭的食物已经消化一部份了！ 这时候喝酸奶有益菌更容易吸收、 酸奶的热量也不高！：） 晚上多吃一点 睡觉得时候候早一点。 11点之后吃点面包饼干之类的东西！少喝水、容易产生眼袋。 晚上呢！你尽量不要8556吃油炸!糕点，零食之类的！还有方便面。花生等千万不要吃，我是从来不吃方便面的、都有很多年了。实在想吃就喝点汤！粥等都可以！当然吃水果更好不会长胖。但要是换成我吃水果的话2430（心情不好时加想吃东西时），一次怎么也能吃上个两三个（中等大小的）！ 一个星期瘦了4斤、^就就是下班回家后就立即洗刷。睡觉～～～要是你睡不着，可以关了灯、躺在床上听听音乐，然后第二天4！5点起床，起来之后在电脑上看电视剧、看看到7点起来洗刷准备上班。是不是有点神经～～。不过确实管用。 发胖呢,主要是因为吃了零食,点心等高热量的食物. 如果是在白天,阳光普照,淀粉等都很容易消耗掉. 可是晚上,人体进入了休整状态,脂肪和糖就堆积了下来. 所以晚上8点后就不能再吃点心等高热量的东西. 那肚子饿怎么办呢? 晚上睡觉后,其实人体还在工作,为你排毒. 这么重要的工作,如果能补充一些"助手"去协助,那肯定更好. 象冰糖银耳,茯苓做的饼干,红枣八宝粥,牛奶````等等 所以晚上睡前就吃这些能够养心安神的东东, 既填饱了肚子,又能助身体一臂之力,两全其美! 至于那些是可以养心安神的食物,查查查食谱,查查网页,这应该不难吧! 你还可以自己搭配,变化,做出美味,晚上不就变的很开心了吗! 　　满意请采纳！

　　这个不要自己感觉！可以去医院检查、或者先去药店买验孕棒、再去医院！，买房子如何看风水

　　正常！现在的你有二个生命、一个你2978还有你的宝宝！5772所需的营养自然就多。现在就应该适当多吃，合理健康安排也是！采纳一下！如何看宅子风水

榴莲 ，伟人风水

　　巨蟹座和双鱼座最配 　　配对指数：100 　　配对比重：52:48 　　友情：★★★★ 　　爱情：★★★★★ 　　婚姻：★★★★ 　　亲情：★★★★★ 　　两情相悦：100 　　天长地久：100 　　综合评述：两情相悦、九宫格看自家风水

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应该该是天蠍座 、阴阳分水先生

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　　不一定，^女女人在爱情方面选择性比较强？会为²³³²自己挑选她认为最适合自己的人，巨蟹座的人是比较重感情的！对于真正的爱情会坚守到底，但是由于对爱情6933的渴望和向往、巨蟹座的人往往会迷失方向！对^下下最珍贵的那个人！去爱上自己不该爱的人、而对于巨蟹座女来说、这些情况都都比较被动、不会狠心放弃一段感情、虽然是很单纯，但单纯有时会是一个优点！对于巨蟹座座女来说!又是一点小小的感动都能让让他终生难忘,所以说只要男方多给一些温暖和爱，生活中时不时给她一些惊喜、相信巨蟹座女一定会很感动，会认为这个男人是最好的！就会付^出出一切爱他？死心塌地跟着他过一辈子！。、。，，，、、。。、。！！，。、、、单元楼房的风水怎么看巨蟹座最想吃的东西

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