1！记住：睡觉是养生⁶⁷⁸⁶第一要素、睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这这个时间是一天的冬季！冬季主藏，冬季不藏、春夏不长。即第2天没精神， 　　　　2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能、 　　　　3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病，有了正确的观念。你就会有正确的决定。你就会有6727正确的行为。你就就可以预防许多疾病的发生。 　　　　4 人所具有的一切智慧。绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心！清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的， 　　　　5 人是一切生物中构造最完美的灵体。健康的身体是人生来就具足的、人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的！而不是靠2896外部因素。外部因素只能起辅^助助作用， 　　　　6 人的大部分生生病现象是人体在调节。清理身体垃圾8224时所表现的现象!是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当当成正常的生理现象！而不应该去把它当成病因来消灭、所以当人在生病的时候。一定不要有怨恨嗔恚心！心里要安定。心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消、 　　　　7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血。2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）， 　　　　8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。 　　　　9 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心。从而破坏经络的正常运行、 　　　　10 维2568持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”!也需要“节支（减少血气的损耗）”。 　　　　11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担、反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉！五脏六腑是³⁰³¹一个血气加工厂、食物是原材料、加5040工能力是有限的？而食^物物是无限的！所以食物的数量必须得到控制。 　　　　12 适当运运动可以帮助人的气血运行。但同时也在消耗人5101的气血,人体的微循环环主要应该靠松静来达到的，这这也是健康必不可少的， 　　　　13 人体中的垃3109圾越多！就越需要更多的血气来清除它们、但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少、这就形成了恶性循环、这也正是人衰老的机理、所以！人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾、2）增加血^脉脉经络的畅通!33202）增加体内的气血。 　　　　14 与其相信药物，相信检查⁶¹¹⁴的数据,不如相信自己的感觉！相信自己所具足的自我调节能力！但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分分辨这一切？ 　　　　15 健康。从调节心性开始。为了你的健康！你学佛吧，学佛得到的快乐是人生最高的享受。 　　　　16 对于一个有宿疾的人来说、只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机）。病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气。定下心来多做些静功来增加加自己的气血？以尽快度过这个时期！ 　　　　17 人违背了养生法则!虽不一定会立即得病、但一旦3922形成习惯!就会大大增加得病8661的机会,这就和交通规则一样，你违背了交通规则！不一定会出事故，但其危险性是显而易见的， 　　　　18 人为什么必须保持一定的饥渴2537才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用，道家讲！虚则灵，这和谦虚使人进步，自满5200使人落后一样!所以人必须经常保持“虚灵”的状态！才能时时保持清醒，保持健康！ 　　　　19 人要想健康,就必须......余下全文>>！

经络就位于于能量流动通路上！这种通路被称为“经络”。经络正确的称法应是“7833经穴”、内脏若有有异常。就会反应在那有异常的内脏经络上。更进一步地会反应在能量不顺的经穴上，因此。通过给予经络刺激！使能量的流动顺畅！而达到治病的效果、这就是经络疗法的目的、中道天基还不错 。五行楼层如何划分

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　　通过前面的讨论！我们对易经八卦卦知识有了一点了解，那了解这些跟中医医有什么关系呢。我们先看看《道德经》中的一句话："虚其心、实其腹"！很多人狭隘地理解老子的思想，认为"虚其心、实其腹"是愚民政策，就是让老百姓吃饱肚子就行、不要其他非分之想。这种理解是何等的肤浅、众所周知，《道德经》源于《易经》、是《易易》的一个分支，因而。处处都留有《易》的思想、 　　回到八卦上来看离卦和坎卦、离的卦象是上上下两个阳爻中间夹一阴爻、口诀："离中虚"？ 离就是火！五脏中"心"属火。离中虚就是"心要虚"！前面已经讨论过，养生最重要的是养心！养心作重要的是什么呢。就是心要虚、老子说的"虚其心"是^指指物我两忘的境界？所谓"损之又损，以至无为"、损的物欲。得到的是"天真"无为的本性！要虚其心。必先静心。人心的构造是一致的，但人心又是千奇百态的：善良的！丑丑恶的﹔慈悲的，邪⁴⁴⁷⁵厉的﹔狠鸷的,绵软的﹔粗犷的、鄙琐的﹔宽宏的！^狭狭裨的﹔高尚的、卑⁶⁹²⁴微的﹔恬静的！驰躁的﹔扎实的，浮滑的......虚其心。就是让各种心态安抚下来。以平静的心理面对纷呈的生活、1516以安静的心态应对噪杂的外界!以平常的心境看待不平常的事情，以平和的心情处理世态的炎凉！持一不变的"虚心"，应对万变的世界！ 　　再看坎卦！坎的卦象是上下两个阴爻中间夹一阳爻。口诀：："坎中满"！坎就是水、五脏中"肾"属水！坎中之阳源自先天，故称真阳、元阳、真气、元气！亦称命门火，龙火、坎中满就是肾中要满！满什么呢，满的是"真阳"！就是"元气"！ 有它才有生命！无它便无生命可言，而这样一个绝顶重要的东西亦就有一个绝顶重要的特性，这就6337是宜潜藏而不宜飞越!"肾藏精"！"精"就是真阳。命火、为什么要潜藏呢，5940因为潜藏了才能温养生气！才能让生气旭旭而生、煦煦而养、如此生命乃得久长。如果真阳不得潜藏。或者将真阳派作其他用场，那这个生气便得不到温养、连连生气都不得温养？你想生命怎怎么不危机四伏呢、所以、真阳。命火的涵藏性性于生命是绝顶重要的，如果失于涵藏、真阳外越便会随之发生诸诸多危证!有有的人整天忙忙碌碌、晚上经常熬夜、仿佛不9238知疲倦！其实是阳气大耗！看似精神饱满。其实是透支藏在肾中的元阳。真阳得不到含藏、真阳外泄！这是很危险的！动用真元！一是折寿。二是危险！不病则已一病不起！ 　　中医讲"心肾相交"、心火下7091降的目的是温暖肾水!也就是温暖坎中之阳。肾水水上升的目的是济养心阴？也就是离中中之阴！使心火不^浮浮越在上,火便归根了！坎离相交。心肾相济，各得其所。此乃养生之道。 　　"心主神！肾藏精"！故谈心肾，就是谈精神、精神是什么、精神是人身上最最重要的两样东西。精是元阳。决定³⁸⁵⁹着人的寿命和繁衍？神是思维。决定着人的才智和幸福感。由此可以看出、谈"离！坎"！就是谈"心、肾"！就是谈"精！神"。你能说八卦和中医养生没有关系吗。，《黄帝内经》："恬惔虚无、真气从之、精神内守！病安从来、"恬淡虚无就就是做到虚其心!真气从之就是真元内收。精神内守就是精得到含藏！神达到虚无。⁷⁵³⁵如果做到这样！怎么会生病呢，。，塔罗占卜你未来爱情经络养生取名

《黄帝内经》记载！每天十二时辰和人^的的十二经络的执行是有规律的。掌握握这个规律！养成良好的生活习惯、你就会得到8476健康的身体,简单介绍如下： 十二时辰对应十二正经 生理系统 子时 23:00—1:00 足少阳胆经骨髓造血 丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经肝脏修复 寅时 3:00—5:00 手太阴肺经呼吸系统 卯时 5:00—7:00 手阳明大肠经大肠 辰时 7:00—9:00 足阳明胃经胃 巳时 9:00—11:00 足太阴脾经脾脏 午时 11:00—13:00 手少阴心经肝脏造血 未时 13:00—15:00 手太阳小肠经小肠 申时 15:00—17:00 足太阳膀胱经膀胱 酉时 17:00—19:00 足少阴肾经肾脏 戌时 19:00—21:00 手厥阴心包经心脏。大脑 亥时 21:00—23:00 手少阳三焦经免疫系统修复 21点到23点《亥时》气血流至三焦经。称为「手少阳^三三焦经」、是免疫系统运作的时间，掌管人体诸气通往各脏腑、是为人体血气执行的要道！特别是人^体体上肢。以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴！此时阴盛，要安五脏以利睡眠、注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部，容易水肿的人睡前不宜多喝水！特别是小朋友的免疫系统还不健全、因此小学 6 年级以前的小朋友最好在21点左右就寝！这个时候不要做大伤元气的事,以免中风或面瘫痪. 上中下焦气血通道、这一时段是免疫修复时间！一些癌症及慢性病患者的上床休息时间， 23点到凌晨1点《子时》血气流注于胆！称为「足少阳胆经」、是骨随⁸⁵⁶²造血时间,正是补血的时候。此时时天地磁场最强!胆经会引导导人体阳气下降,是身体进入休养及修复的开始、熬夜会致胆火上逆，引发失眠，头痛，忧愁易思等多种神经症状。所以⁵¹⁶⁷在这段时间好好的休息,就就不容易贫血？ 凌晨1点到3点《丑时》血气流注于肝。称为「7620足厥阴肝经」？是肝脏修复的时间, 这一时时段是睡眠的黄金时间。如果熬夜的话、也要避开开这段时间,本经有疏利三焦、通调水道的作用！且由由于肝胆互为表里！相互影响！休息才能使血回流滋养肝！否则就不利肝脏排^毒毒功能!肝经具有调节全身的血液疏导全身、使气血调和！宜在精神愉快下入眠、以免过^度度压抑致气血不畅、 凌晨3 点到5点《寅时》血气4904流注于肺,称为「手太阴肺肺经」,是呼吸系统运作的时间、这段时间是血液回圈、呼吸、心跳最慢的。也是高血压。中风，心脏病的高发期！肺部⁵⁸⁰⁶功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽。气喘易发作，有些医师认认为严重气喘患者？应在此时起床服药！治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食。如燕窝！银耳等。其中凌晨4点是我们脉搏最弱。心跳最慢的时候！所以、我们在医学上有所谓的〈危险4点钟〉所以家里如有老年人，这个时间就要特别注意。早晨的运动最好是在 5 点以后、 5 点到7 点《卯时》血气流注于大肠，称为「手阳明大肠经」，是大9395肠蠕动最旺盛的时间、喝些热水，这是一天里第一个最佳喝水时间！立刻就会有大便的感觉。因此很多早起的人就很容易排便、反4687之就容易便祕,所以。清热滑肠最好的时间就是此时。由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果！有^便便祕的人在此时？最好多吃高纤蔬菜及水果，早上五至七时适合于1179短记忆! 7点到9点《辰时》血气流流注于胃、称为「足阳明胃经」！是胃经活动时间，07：30 之前要吃完早点阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强、是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻！这也是早餐在中医里3983很重要的因素！ 9点到1......馀下全文>> ，欲钱买尽善尽美的生肖