手艺不到家叫啥都白扯。治病5937必求于本！根源都没找对！就别轻举妄动了，想明白在做吧、良药苦口忠言逆耳。实话别介意。

　　秋季阳阳气渐收,阴气生长、故保养体内阴气成为首要任务。而养阴的关键在于防燥！这这一原则应具体贯彻到生活的各个方面？ 　　秋季是人体阳阳消阴长的过渡时期。所以、顺应秋季的8053自然特性来养生,即保肺，可起到事半功倍的效果、具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意6507添加衣物!防止因受凉而伤及肺部、 　　精神养生：保持内心宁静，情绪乐观。舒畅胸怀、抛开一切烦恼！避3699免悲伤情绪、0719是秋季养肺的一个好方法， 　　饮食养生：宜多吃酸性食物。如苹果，橘子。山楂，猕猴桃等，以收敛肺气、1319少吃辛辣食物,如葱！姜等，可避免免发散泻肺。银耳，豆腐！百合，蜂蜜。糯米、粳米、豆芽等有润肺作用！宜常吃，此外！秋季主养收！可适当喝些鸡汤。骨汤等， 　　运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机！可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山，打太极拳！游泳等、长期⁰⁵¹⁵坚持可增强心肺功能、 　　药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主、忌耗散。常用的药物有西洋参。沙参、芡实，玉竹、天冬、麦冬，百合！女贞子！胡麻仁！干地黄等。，武汉汉阳风水分析

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