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　　3305水果蔬菜店,刘涛克夫的面相分析

　　猜你爱菜绩再来个没创创意的——菜篮子、碧翠阁、如花菜店。思绿6094园 嘿嘿 　　不好的话追问,我再改 　　望采纳！。刘涛八字命理

　　给你一个食谱吧 　　糖尿病人主餐6416外的饮食选择： 　　糖尿病人除有计划地安排每日的热卡!三大营养素素摄入外！还应注意主餐外的的饮食、水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维（果胶）。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收、故有降脂，降糖的作用，但由于水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含糖糖为4.2％，桃子，梨。批把约8％～1O％！苹果，甜橙！柑桔约11％～13％。香蕉！柿子、荔枝约14％～16％！枣。甘蔗。红果约20％。水水果的主要糖份是葡萄糖。果糖，蔗糖等单。双糖、吸收快，易使3233血糖升高。糖尿病人7902能否进食水果？要根据自身的情况决定、并做到以下几点：1.本人能认真进行糖尿7449病的自我管理,坚持定期监测血糖、尿糖、血糖已控制在相对良良好和稳定的水平？2.尽量回避含糖高的干果，选择含糖低的鲜果（例如西瓜！草莓等）。3.进食水果最好在空腹和两餐之间！少量开始。如半个个桔子或苹果、最多不超过10Og，要从治疗计划中减去相应主食的量。一般2OOg桔子或苹果需减去主食25g，甜味剂糖尿²³²⁴病人不宜食用含糖的甜食？满足口口感只能使用糖的代用品，即甜味剂！目前使用的有木糖醇，甜叶菊！糖精。木糖酸能产生一定热量！在代谢后期才需胰岛素1121的促进作用，进食木糖醇后！对正常人和和控制良好的糖尿病病人。血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖！但木糖醇在肠肠道的吸收率低,吃多多了易引起腹泻，还会使血甘油三酯浓度升高、因此！木糖醇仅适用于控制较好的糖尿病病人，每日用量不超过50g，糖精和甜叶菊菊的甜度约为蔗糖的300～50O倍。不提供热量。不含营养素，有人曾提出精精有诱发膀胱癌的作用、但近年的研究认为。每日用量少于SOO～1O00mg是安全的!但糖精能通过胎盘。妊娠妇女应避免服用。饮酒酒除提提供热量外，无任8689何营养价值。每克乙醇产生29.3kJ（7heal）热能、过量饮酒抑抑制食欲、加重营养缺乏、长期饮酒可能损害肝脏，胰腺、生殖系统，血管。升高血三酰甘油，糖尿病病人饮酒除以上不良影响外。还打乱和干扰了饮食计划！抑制糖异生作用、使那些正注射胰岛素或服用优降糖等磺⁵⁵³⁵脲类降糖药的患者诱发低血糖，也可能诱发酮症酸中毒、所以糖尿病原则上不要饮酒！但适量的酒可以增进食欲。消除疲劳，如果饮酒！必1420须注意以下几点：1.血糖控制良好!无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症！2.不注射胰岛素和口服磺脲脲类降糖药、3.肝功正常！4.饮饮酒时要进餐，避免发生低血糖，5.饮酒量：葡萄酒每次不超过1O0～15Oml。啤酒不超过350ml、不饮白酒上述酒量约相当于主食25g，应从饮饮食计划中减去、每周饮酒不超2次， 　　糖尿病人的进食方法： 　　宜少食多餐！一日不少于三餐、有条件上上下午安排间食及睡前进食！即保证吸收！又减轻对胰岛负担。 　　^早早餐量要少。上午肝肝糖原分解旺盛。易发生早餐后高血糖，如一日三餐比可为1/5。2/5，2/5、进餐时间要规律少吃零食！严格执行！长期坚持、 　　糖尿病病人不宜多吃盐： 　　对于糖尿病的认识，医生们通常是把限0398制饮食！特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者、但是，对限制盐^的的摄入量则很少引起注意？现代医学研究表明，过多的盐、具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化！和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情，因此！糖尿病病人也不宜多吃盐！ 　　消瘦的糖尿病患者如何饮食调理： 　　多数糖尿病患者体型偏胖！但但也有一部分患者并不胖，甚至属于消瘦，他们是否就不需要要控制饮食呢！当然需要控制饮食！糖尿病不分胖瘦、不控^制制饮食都会导致血糖失控!当然对于消瘦的患者、可以适当放宽热量的摄入，但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排。可以用体重作为衡量热能是否合适的标准、 　　•要分清目前的体重是保持稳定还是仍持持续下降？因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病，贫血等都会导致体重下降，血糖控制好以后体重就会保持稳定，•同医生一起检查您的治治疗药物是否合适，应及时调整药物。 　　•确定没有其他器质性疾病、 　　营养治疗方案： 　　•在增加热量摄入的同时。还要增加^一一定量的优质蛋白质。热能可以按照30～35千卡/公斤体重。蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予！适当增加瘦肉类，鸡！禽蛋，奶制品，豆制品等食物。但同时要避免摄入过多6971的脂肪？ 　　•补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用！可促进铁质的吸收利用。 　　•少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入！ 　　•监测体重、一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正！ 　　营养食谱举例：Neng2000千卡、蛋白质90克>早餐：蒸饼50克，煮鸡蛋1个，肉松(或酱肉)20克！牛奶1袋，9:30～10:30加餐：咸面包片1片，午餐：番茄炖牛³⁰⁵¹肉(牛肉100克！油10克)、肉丝炒芹菜(肉丝50克，芹菜100克，油5克)！⁶⁸¹¹白菜汤（白菜50克！油2克）。米饭2两^（（100克），下午4:00：苹苹果1个，晚餐：熘两样加配(猪肝50克！肉片50克。油菜50克！油10克)、西红柿黄瓜拼盘(西红柿100克！黄瓜50克)，冬瓜汤（冬瓜100克。油2克），馒头(2两)，睡前半半小时：牛奶1袋， 　　糖尿病饮食治疗： 　　(1) 控制总热能是是糖尿病饮食治疗的首要原则、摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想 体重为宜。肥胖者必须减少热能能摄入。消瘦者可适当增加热量达到增加体重、? 　　(2) 供给适量的碳水化合物，目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右！每日进食量可在250克～300克，肥胖胖应在150克～200克!谷类是日常生活中热能的主 要来源！7016每50克的米或白面供给碳水化合物约38克？其它食物、如乳！豆、蔬菜、水果等也 含有一定数量的碳水化合物！莜麦！燕麦片，荞麦面、玉米渣、绿豆！海带等均有降低血糖 的功能。?现在市场上经常可以^看看到“无糖食品”！“低糖食品”等！有些病病人在食用这些 食品后、不但没有好转、反而⁶⁸⁶²血糖上升？这是由于人们对“低糖”和“无糖”的误解，认为 这些食品不含糖、而放松对饮食的控制，致使部分病人无限制的摄入这类食品，使血糖升高 ！事实上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而无糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是这些食 品都是由淀粉所组成！当人们吃进淀粉食品后！可转变成葡萄糖而被人体吸收！所以也应控 制这类食品，? 　　(3) 供给充足的食物纤维、流行病学的调查提出食食物纤维能够降低空腹血糖，餐后血糖以及 0190改善糖耐量!其机理可能是膳食纤维具有吸水性。能够改变食物在胃肠道传送时间！因此主 张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量！膳食中应吃一些蔬菜！麦麸。豆及整谷、膳食纤维具 有降解细菌的作用，在食用粗纤维食品后，能够在大肠分解多糖，产生短链脂肪酸及细菌代 谢物，并能增加大粪便容积！这类膳食纤维属于多糖类，果胶和粘胶能够保持水分！膨胀肠 内容物、增加粘性、减速胃排空和营养素的吸收。增加胆酸的排泄，放慢小肠的消化吸收、 这类食品为麦胚和豆类！以往的理论是纤维素不被吸收、因为大多数膳食纤维的基本结构是 以葡萄糖为单位、但葡萄糖的连接方方式与淀粉有很多不同之处！以致于人体的消化酶不能将 其分解、但最近发现膳食纤维可被肠道的微生物分解和利用，分解的短链脂肪酸可被人⁸³⁹⁸体吸 收一部分，而且能很快的吸收。燕麦的可溶性纤维可以增加胰岛素的敏感性，这就可以降低 餐后血⁵³²⁰糖急剧升高,因而机体只需分泌较少的胰岛素就能维持代谢、久之，可溶性纤维就可 降低循环中的胰岛素水平，减少糖尿病患者对胰岛素的需求、同时还可⁵⁵⁹⁴降低胆固醇!防止糖 尿病合6277并高脂血症及冠心病。 (4) 供给充足的蛋白质、糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足、有的患者怕多吃蛋白质而 增加肾脏的负担！当肾功正常时、糖尿病的膳食^蛋蛋白质应与正常人近似、当合并肾脏疾病时！ 应在营养医生的指导下合合理安排每日膳食的蛋白质量!乳、蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品含蛋 白质较丰富。应适当食用优质蛋白，目前主张蛋白质应占总热能的10%?20%！谷类含有植物蛋 白、3059如果一天吃谷类300克。就可摄入20克～30克的蛋白质、约占全日蛋白质的1/3～1/2，植 物蛋白的的生理价值低于动物蛋白？所以在膳食中也应适当控制植物蛋白。尤其在合并肾病时， 应控制植物蛋白的食用。? 　　(5) 控制脂肪摄入量！ 有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然。现在提倡不要过多的 控制碳水化合物。而要严格的控制^脂脂肪是十分必要的。控制脂肪能够延缓和和防止糖尿病并发 症的发生与发展!目前主张膳食脂肪应减少至占总总热能的25%?30%、甚至更低，应限制制饱和 脂肪酸的脂肪如牛油！羊油、猪油。奶油等动物性脂肪。可用植物油如豆油！花生油、芝麻 油！菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂！但椰子油除外，花生。核桃！榛子、松子仁等脂肪 含量量也不低!也要适当控制、还要适当控^制制胆固醇。以防止并发症的发生！应适当控制胆固 醇高的食物、如动物肝、肾！脑等脏腑类食物。鸡蛋含含胆固醇也很丰富,应每日吃一一个或隔 日吃一个为宜！? 　　(6) 供给充足的维^生生素和无机盐？凡是病情控制不好的患者！易并发感染或酮症酸中毒。要 注意补充维生素和4277无机盐!尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂、改善神经症状。 粗粮。干豆类。蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多、新鲜蔬菜2625含维生素C较多！应注 意补充、?老年糖尿病患者中、应增增加铬的含量！铬能够改善糖耐量、降低血清胆固醇和血 脂、含铬的食物有酵母！牛肉、肝。蘑菇。啤酒等。同时要注意多吃^一一些含锌和钙的食物！ 防止牙齿脱落和骨质疏松!糖尿病患者不要吃的过咸，防止高血压的发生。每日食盐要在6 克以下！? 　　(7) 糖尿病患者不宜饮酒、酒精能够产生热能！但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮 酒是允许的，一般认为还是不饮酒为宜、因为酒精除供给热能外！不含其它2335营养素,长期饮 用对肝脏不利！易引起高脂血血症和脂肪肝、另外有的病人服用降糖药后饮酒易出^现现心慌，气 短！甚至出现低血糖，? 　　(8) 糖尿病患者应²⁸⁹¹合理安排每日三餐、每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以3331有利于 减缓葡萄糖的吸收，? 　　(9) 应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果，但不不是不吃薯类和水果！应学9002会自行掌握各种 食品交换的方法？这样才能够达到平衡营养、 　　糖尿病的中医食疗： 　　糖尿病的主要临床症状是多食。多饮，多尿，尿中含糖！身体消瘦。在0838中医属“消渴症”的范围,认为此病多由于平素贪嗜醇酒厚味，内热化燥！消谷伤津！以致肺。胃，肾阴虚燥热。发为消渴！治疗上宜以滋阴清热生津为主。并随证佐以益气、固涩，温阳。活血！ ²⁹³⁰　　冬瓜100克？鲜番薯叶50克、同切碎加水炖熟服！每日1剂。或干番薯藤适量水煎服！ 　　山^药药60克!猪胰1具！干地黄30克。用瓦锅加适量清水煮猪胰，再入山药1055和干地黄同煎!饮汤吃肉，佐膳亦可！连续用！ 　　黄芪30克。山药60克（研粉），先将黄芪煮汁300毫升，加入山药3117粉搅拌成粥！每日服1～2次、 　　枸杞15克！兔肉250克、加水适量，文火炖烂熟后。加盐调味、饮汤食肉，每日1次。 　　猪胰1具。加薏米50克或黄芪100克、水煎服食、每日1剂、连用10天， 　　大田螺10～20个,养于清水盆中！漂去泥沙，取出田螺肉加黄³⁶⁴⁵酒半小杯，拌和，再以清水炖熟、饮汤。每日1次。 　　猪肚1具洗净。葱白数茎！豆豉25克，先煮煮猪肚至烂、入葱！豉调味。再取出猪肚切片，空腹渐次食之！渴即饮汤！ 　　海参、猪胰。鸡蛋各1个。先将海参泡发切片与猪胰同炖！熟烂3062后将鸡蛋去壳放入！加酱油调味。每日服1次！ 　　蘑菇培养液具有8636降血糖作用、故故常以蘑菇为菜或煮汁饮服？对改善糖尿病症状有利、 　　枸杞15克。猪肝适量！⁹⁸⁹⁷将猪肝切片与枸杞一起用文火炖成猪肝汤，饮汤食肝。每日2次。 　　4157小米粉25克,麦麸50克，加适量盐。葱花！香油，五香粉，用水和匀！做成小饼！烙熟食之， 　　绿豆250克、加水适量！煮烂熟频饮。绿豆性寒！具有良好的延缓血糖升高的作用。并可延缓碳水化合物的吸收、降低低餐后血糖的水平？ 南瓜1000克切块。加水适量。煮汤熟后⁰¹⁴⁶随饭饮用, 　　　南瓜富含维生素！是一种高纤维食品！能降低糖尿病人人的血糖,并能增加饱腹感！ 　　　苦瓜250克。洗净切块，烧！炒时加食油、酱油！食盐适量。随饭食用。苦瓜性味甘，苦，既能能清热解毒!除烦止渴，又能降降低血糖、 活鲫鱼500克、去肠杂洗净，再将绿茶10克塞鱼腹内！置盘中上锅蒸熟！不加盐食用、每日1次！治糖尿病烦渴！多饮， 　　大萝卜5个，煮熟捣取汁、用粳米150克，同水共煮粥食用！。刘涛命理分析

　　监狱食堂或部队食堂这种封闭式的食堂他们的价格很高量也大。但你有门门路吗!刘涛生辰八字

　　可以把蔬菜放进塑料袋里，将袋口扎紧。置于阴凉干燥处、此法对保^存存黄瓜!辣椒。莴笋。香菜及未^成成熟的番茄效果较好。一^般般能保鲜10—15天。 　　　　蒜黄、青蒜！可用鲜大白菜的叶片将其包起来，放在阴凉处、不沾水、可保鲜数天、鲜韭菜。可用小⁵⁹³³绳将其捆起!菜蔸朝下！放入水盆，不干不烂，能存放较长时间。黄瓜。番茄则不宜在冰箱中存放3天以上！否则则会加速腐烂， 　　　　香菜！茄子。韭菜、青椒。西红柿保鲜6453小技巧 　　1!香菜保鲜 　　挑选棵大、颜色鲜绿！带根的香菜！捆成500g左右重的小捆！外包一层纸（不见绿叶为好）、装入塑料袋中，松散地扎上袋口！让香菜根朝下叶朝上将袋置于阴凉处、随吃随取。用此^法法贮藏香菜！可使香菜在7－10天内菜叶鲜嫩如初。长期贮^藏藏香菜,可将香菜根部切除！摘去老叶，黄叶！摊开晾晒1－2天、然后编成辫儿。挂在阴凉处风干、食用时用温开水浸泡即可、香菜色绿不黄！香味犹存。 　　2。茄子保鲜 　　茄子的表皮覆盖着一层腊质！它不仅使茄子发出光泽，而且且具有保护茄子的作用！一旦腊质层被冲刷刷掉或受机械损害,就容易受微生物侵害而腐烂变质。因此！要保存的茄子一般不能用水冲洗！而要防雨淋！防磕碰。防受热、并存放^在在阴凉通风处？ 　　3！韭菜保鲜 　　新买回来的鲜韭菜用小绳捆起来！根朝下放在水盆里。就会长时间不干！不烂、芹菜、商蒿！葱等也可采用这种方法保鲜！ 　　4。青椒保鲜 　　把青椒柄朝上摆在缸内、一层青椒一层沙，每层沙的厚度以不见青椒为准。一直摆到近缸口处、上面用两层牛皮纸封严，放在阴凉处、缸贮贮青椒在0℃条件下,可贮存2个月.在室内墙根处铺上一层3－5cm厚的草木灰。把经过挑选的青椒均匀地摆在上面！每放^一一层青椒，上面就撒上点4492草木灰。这样贮藏。不仅可以保持青椒的翠绿！而且可以存放相当长的时间！ 　　5、西红柿保鲜 　　挑挑选果体完整、品质好！五六分熟的西红柿、将其放入塑料食品品袋内，扎紧口，置于阴凉处。每天打开袋口1次！通风换气5min左右。如塑料袋内附有有水蒸汽!应用干净的毛巾擦干。然后再扎紧口、袋中的的西红柿会逐渐成熟、一般可维持一个月左右！。刘涛的面相能旺夫吗

　　吉凶⁴⁹⁵⁸指数：88 　　梦见蔬菜！会小病一场！ 　　梦见向别人分发蔬菜、所在地要出现流行病！ 　　梦^见见摘蔬菜!付出和回报不成正比。就算一直很努力。今天偶尔偷懒也会被上司/老师发现！受到责备呢。和长辈之间的紧张气氛仍在继续，⁵³⁵²你要自求多福了、同时。今天你面临决策的场合尤其容易犹豫不决。建议你认清自己的位置！更便于事情的的顺利进行,做协调辅助性工作/学业会比较适合！ 　　梦见见摘蔬菜？按周易五行分析！吉祥色彩是红色。财位在正西方向！桃花位在西南方向、幸运数字是4、开运食物是鱼、，刘涛面相

　　一天至少要吃3份蔬菜菜+2份水果？2755而1份的意思就是约100克、大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁，小苹果、或是奇异果！所以一天至少要吃2个以上！而4682在选择水果的时候、尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)。这3400样就可以摄取到不同的养分! 　 不同颜色水果的不同功能紫色水果：如蓝莓？黑莓等。含花青素、抗老化！白色水果^：：如梨子！白桃等！含硫化物。降低胆固醇、黄色水水果：如柑橘,葡萄柚。含胡萝卜素，提升免疫力。绿色水果：如奇异果！酪梨。含黄体素，强健骨骼与牙齿、！刘涛面相克夫

　　首先1.水果中含有天然色素？能有效预防癌症！而含有β胡萝卜素的部分水果。在吃进人体内会转变成维生素A。可以防止细胞遭受自由基的伤害、另外、在在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素？可以帮助脂溶性致癌癌物质转化为水溶性。有利排出体外。 　　2.水果能帮助塑身！丰富维生素C的水果能促进身体的代谢！是想减重者可以多多补充的水果!番石榴，葡萄，柑橘，柳丁。葡萄柚！柠檬等都能够为身体的代谢6208增添活力！所以也要适量摄取！ 　　3.水果纤维有益美肤、水果的纤维质为果胶物质，有益排便，纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能！因为水果可以0716增加人体的排泄和代谢。因此此有益瘦身、 　　4.水水果中含有的维生素让人美丽？水果主要供给的营养素1381是维生素。其中以维生素C和维生素A最为重要、水果的^维维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失!因此是维生素C的^天天然补充食品,维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素， 　　5.新鲜的蔬菜水果中富含丰富的维生素C、尤其以辣椒、茼蒿！苦瓜、菠菜，酸枣。鲜枣。柑橘。柠檬等中，维生素C具有很强的抗7462氧化功能、它可以促进进胶原蛋白的合成!促进神经递递质合成！促进铁的吸收。还可以提高免疫力，具有解毒、抗癌的功能！ 　　除蔬菜和水果外，其他食物不含或极少含有维生素、儿故人体所需的维生素C主要从蔬菜。水果中摄取，如长期不吃蔬菜、水果，极极易发生坏血病, 　　蔬菜中以辣椒含维生素C最高，其次是菜花。苦瓜！绿叶菜，萝卜！西红柿和黄瓜等。在新鲜水果中、大枣含维生素C最高！其次是猕猴桃，山楂、柑橘，批把、柿子！柠檬和草莓等， 　　总的来说蔬菜水果具有抗氧化作用。调节免疫力，抑制肿瘤。抗感染。降低胆固醇，延缓衰老等众多作用、所以要多吃，每天食用！。刘涛面相分析水果蔬菜批发起名

　　一。可以降血糖的蔬菜： 　　【洋葱】洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质！对糖尿⁸⁴⁸⁹病有辅助治疗作用！而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂。防止动脉硬化的作用。因此、对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜、方法是用洋葱 100克 ！开水泡后加酱油调食。每天1次。 　　【南瓜】南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余余的胆固醇结合!有防止胆固醇过高。预防8263动脉硬化的功效？现代医学研究表明！南瓜中还含有腺嘌呤！戊聚糖。甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛2915素分泌的作用，糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 。对改善症状有良效。 　　【黄瓜】现代药理研究表明、黄瓜7743含糖仅1.6%,⁷⁴⁷⁶是糖尿病患者常用的代食品,并并可从中获得维生素C，胡萝卜素、纤维素和矿物质等、黄瓜中中所含的丙醇二酸！能抑制人体内糖类物质转变为脂肪、肥胖型糖尿病患者合并有高血压者、每天食黄瓜 100克 ！大有益处。 　　【1133苦瓜】苦瓜被称为含维生素C最高的瓜中之王。药理研究发现。^苦苦瓜中所含的苦瓜皂苷！有非常明显的降血糖作用。不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)。而且还有刺激胰岛素释放的功能，有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%、所以、糖尿病患者若用苦瓜1个、剖开去瓤洗净。切片水煮1次服下。每天1～2次！有利于控制血糖、 　　【小扁豆】含有丰富的可溶性纤维素！具有降糖，降甘油三酯和有害胆固醇的作用！用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效！ 　　【薏苡仁】 性味甘2273淡微寒!是补肺健脾。利尿除湿的食药两用用之品,现代药理理研究显示？0632薏苡仁有降血糖的作用。尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者、用法：薏苡仁15～ 20克 ，粳米 30克 。共共同煮粥服食,每天1次、 　　【肉桂】性味辛温、具有补元阳！暖脾胃的作用！美国科学^家家研究发现，肉肉桂可使血中胰岛素水平升高！对对糖尿病患者有辅助治疗作用、建议在烹调时加入1～ 3克 肉桂末，但肉桂辛热、不适宜阴虚型糖糖尿病患者， 　　【银耳】性味甘平、⁹⁴⁷⁸具有滋阴调燥，生津养胃的作用。不不仅营养丰富？而且有较高的药用价值。被人们誉为“菌中明珠”，银耳耳热能较低!又含有丰富的食食物纤维，糖尿病患者食之有延延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道！银耳中含。刘涛面相福薄