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　　如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者， 　　只有您自己才才能对这个问题做出判断？许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过！他不是个嗜酒成瘾者！要想不喝酒只需有更多的毅力、换一下环境。多休息一下，或多一些业余爱好！但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他⁸²²¹们在内心深处感到!自己已被酒精所征服，并准备不7789惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望， 　　在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是是嗜酒成瘾者!要么就不是、这一点只4283有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步、 　　自测是否患有酒精依赖症 　　如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除，或者、如果9724你在喝酒时难以控制数量总是喝醉！或者，你并不喜欢酒精的口感、喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉，那你可能就患有酒精依赖症！ 　　酒精依赖症也不一定是每天都喝酒， 　　一 轻度依赖: 　　1)一天累计饮酒量白酒Zheng式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内. 　　3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大. 　　4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等. 　　5)对酒精的耐受力增强. 　　6)因为饮酒与家人争吵. 　　7)因为饮酒耽误正常的工作. 　　8）每次饮酒后不关身体难受。而且后悔！自责、懊丧、 　　9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝， 　　二 中度依赖: 　　1)一天累计饮酒量250mlPing、 　　2)正式饮酒史在4年至8年之之间加重史在1年至2年之间. 　　3)饮酒无法自控!独³⁰⁹⁷自饮酒次数增加, 　　4)每日必饮成为生活当中最重要的事情. 　　5)有偷酒藏酒行为. 　　6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解. 　　7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应. 　　8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。 　　9）有戒酒的愿望。但无法戒断！ 　　10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。 　　三 重度依赖: 　　1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上， 　　2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上. 　　3)每日早晨起来空腹饮酒. 　　4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱. 　　5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型. 　　6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次. 　　7)因饮酒已出现胃出血！高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝！肝硬化！骨股头坏死等并发症. 　　8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心. 　　9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往、喝^酒酒是生活中最重要的事,. 　　10)记忆力减退,耳鸣,高血压. 　　11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍. 　　12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。 　　13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍！ 　　14)戒酒综合症明显:一一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。 　　3！一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒。 　　在戒酒一段时期以后。嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了！然而这会使他误入歧途！并并发展为每餐必饮，要不了多久、0809这个嗜酒者又会狂饮如初！旧病复发！ 如如果你是一个嗜酒者、 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化！并承受由此而带来的各种各各样的灾难。^要要么彻底戒酒!保持头脑清醒。以一种全新的！有意义的方式生活。 　　4，作为互诫^协协会的会员，是否连啤酒也不能沾、 　　喝一两瓶啤酒就醉的人不多！嗜酒者和别的人一样、对对这点很清楚,但是，嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两，三瓶啤酒就不不再喝了!他们偶尔也确实能够够在几天或几个星期内照此办理！于是他们会得得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”，但是，每次喝的啤酒或葡萄酒会越^来来越多、或又转而喝烈性酒。终于。他们又旧病复发了。 　　5！我在两次狂饮之甸可长时间保持头头脑清醒!我是否需要要求助于互诫协会。 　　许多酗酒过度的人可以几个星期！几个月！甚至几年才狂饮一次。他们在清醒^的的时候可以把酒置于脑后，此时喝也可以，不喝也行。用不着在心理或感情上克服很多困难、而且更愿^意意选择不喝酒! 而后，出于某种莫名其妙的原因，甚至什么原因也没有，他们忽然大饮而特饮起来！工作。家庭以及其他的的公民和社会责任全被抛在一旁,这次狂饮可能只是一个晚上！ 也可能持续几天至几个星期，狂饮一旦过去、 饮酒人常常会感到疲惫和懊悔。下决心心永不让这种情形再次发生！但这种情形还会再来， 　　间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者。也可能不是、但如果8984喝酒变得无法克制。 而且狂饮之间的间隔变得越来越短！。如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者。那么他便像成千上万互诫协会会员那样，朝着戒酒成功的历程迈进了一步， 　　6！别人说我不是个嘻酒成瘾音！但是我的酗酒问题似乎日益恶化。我该不该加入互城协会。 　　互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候！可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者！嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实，因而使问题更为复杂.值得反复强调的是。对于“我是不1113是个嗜酒者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出，只有本人(即不是亲朋。也不是医生)才能下此定论、但这个判断一经做出。争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握。如果等着让其他人做决定、嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦， 　　7！能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒， 　　有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒，但是！几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者。以便和他^们们分享自己的经验!并帮^助助他们戒酒！ 　　要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效、最好的办法是让其他人了解！接受这一戒酒方案的内容并共同参与。嗜酒者们通过过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力。可以加深了解自^己己的问题所在！并进一步领5715会应如何解决这个问题？他们会发现周围人的以往经历，现有问题和所抱希望均与自己的相似，他们可以由此克服孤寂感！而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素，！家居装修风水的禁忌

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