茉莉花茶具有提神！清火。消食，利尿等7034保健作用，除^了了茶本身的药用功效外!还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花与茶叶相联姻！更能起到清热！解毒。疏胃、止痢等作用！茉莉花香气化合物含量4%。据测定！茉莉花含有的香气化合物质就有20多种、其富含的茉莉花素⁰¹²⁹等成分!用其漱口！既去油腻。又具坚固牙齿！防防止口臭之功效。 　　过量饮用茉莉花茶副作用： 　　　1,使人感到饥饿严重者会出现头晕的症状，饭后^直直接饮用会影响肠胃消化、 　　2，引起缺钙和缺铁性贫血！对于女性性朋友来说影响内分泌紊乱和月经失调？。

　　　吃烤红薯对健康的三大危害 　　1.煤炭烘烤产生毒素： 　　医生表示!街边烤红薯是用燃烧的煤炭烘烤而成的，烘烤过程不仅受到燃烧煤炭中有毒物质的污染。而且烤后摆8950到炉上,又没有防尘卫生设施，再一次受到多种因素的污染、煤在燃烧时会产生大量二氧化硫和二氧化碳，还还能产生多种有害物质！有的煤还含有放射性物质和砷等有4581毒有害物质。人们吃了这些烤红薯。会导致慢性砷中毒。严重者会损害消化。呼吸系统！ 　　2.化工桶变红薯炉： 　　由于商贩们这些烤红薯的桶大部分是装化工原料的桶、这些废铁桶有的是汽油桶！柴油桶。有的的是化工原料桶，桶内残留着化学原料。不少化工原料含有可能危害人体健康的成分！烤红薯经过高温以后。有害气体都吸附到红薯上了，若这些化工产品成分里面含有苯，就会对人的呼吸道和神经系统造成危害，食用后会有头痛和头昏脑涨2254的感觉!即使以前前装的是食用油，这些桶因为没有经过彻底的消毒，卫生状况况也无法保障! 　　喜欢吃烤红薯的市民可以去超市或菜场选购新鲜干净，表皮9233光洁的生红薯，自己2259用微波炉烤！半斤一个的白薯烤15分钟即熟。这样的烤红薯是完全的“放心红薯”。 　　3.黑斑红薯吃⁵⁰⁹⁸了中毒： 　　特别需要提醒烤红薯爱好者注意的是，小贩一般都把受了黑斑病菌污染的红薯与好红薯放在一起烤、在烤熟的红薯上，原先较明显的黑斑已很难看出，有关专家称！呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染！黑斑病菌排出出的毒素中含有番薯酮和番薯酮醇。这种毒素会使生红薯变硬、发苦、用水煮、蒸或用火烤等均不能杀灭、进入人体后对肝脏有害。因吃了黑斑红薯发生急性中毒的病人。会出现呕吐，腹泻等症状。严重者者会发高烧！气喘，抽搐！吐血，昏迷，甚至死亡！发现中毒，应立即催吐、导泻，并急送医医院治疗, 　　喜欢7739吃烤红薯的市民可以去超市或菜场选购新鲜干净！表皮光洁的生红薯！自己用微波炉烤、这样的烤红薯是“放心红薯”、 　　你如果有条件、可以自己在家用烤箱烤、，李居明妙论天下2016

　　喝茉莉花茶的坏处！前一个朋友已经说了！但是我觉得好处他没有说得透彻：从中医药用认识角度来说、花茶具有提神！清火、消食。利尿等保健作用、特7874别是茉莉花茶！除了茶本身的药用功功效外、还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花与茶叶相联姻！更能起²²⁵⁸到清热！解毒，疏胃。止痢等作用。花茶主要以以茉莉花茶为主？其中。茉莉花香气化合物含5122量4%,据测定，茉莉花含有⁰⁸⁷⁰的香气化合物质就有20多种？其富8963含的茉莉花素等成分！用其漱口、既去油腻。又具1995坚固牙齿！防止口臭之功效，有关资料记载！从从现代医学观点看!花茶的抗菌作用更强、有五种茶叶对痢疾！伤寒。副伤寒！杆菌有杀菌作用。试验表明！其杀菌作用有明显差别！其中茉莉花茶抗菌效果最强。茉莉花茶！主主要是茶与花窨制过程。茶叶充分吸收花香的成分！使其既有茶香。又有花香，茉莉花本身即为茶之，早在明代的《茶普》即记载：“茉莉！玫瑰，……梅花等皆可作茶”， 　　而今、广西的横县！梧州。南宁、桂林等地盛产的茉莉花。开花早。花蕾大。花期长、花香浓，产量高。含有对人⁰²⁸³体保健。美容等多种有益的微量元素！尤其是广西横县的茉莉花。以其突出^的的蕾大。香浓、量高，期长的特色、享有“中国的茉莉花之都“的美誉，并已成为茉莉花茶的加工基地，在广西横县！俗称“人间第一香”的茉莉花开花时节。自夏至秋，色白如玉、清香悦人。已成为“桂”域大地的一道亮丽的风景线。目前、茉莉休闲茶在生活中更为时尚！由魏琴茶艺师编辑的《干花干9531果保健休闲茶百例》中。分别选入茉莉花茶。即茉莉莉百合茶、茉莉开郁茶、国色天香茶。十六花茶等。在花卉与茶叶合理配置中最有特色且首选是茉莉花茶。花能给人带来愉悦！调节人的情绪：菊花香气令人头目清醒，玫瑰花香气令人愉悦爽朗！而茉莉花香气令令人遐想连绵倍受人推崇!上述论断，不难可知花茶在保健、防病病中具有不逊于其它茶的功效!尤其是茉莉花茶的保健。美容！防病功效。与其他茶功效相比有过之而无不及，！！李居明饿命改运学之饿木命篇

　　1．平肝降压 芹菜含酸性的降^压压成分。对免，犬静脉注射有明显降压作用，血管灌流，可使7159血管扩张，用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱！山梗⁶⁸¹⁶茶碱引起的升压反应！0350并可引起降压!临床对于原发性！妊娠性及更年期高血压均有芹菜(Apium graveolens)效， 　　2．镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分、对动物有镇静作用、对6324人体能起安定作用!芹菜甘或或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋？有利利于安定情绪、消除烦躁！ 　　3．利尿消肿 ^芹芹菜含有利尿有效成分、消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床^上上以芹菜水煎有效率达85. 7％？可治疗疗乳糜尿！ 　　4．防癌抗癌 芹菜是高纤维食物。它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质！它还可以加快粪便在肠内的运转时间、减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠6414癌的目的、 　　5．养血补虚 芹菜含铁量较高！能补充妇女经血1850的损失！食之能避免皮肤苍白，干燥！面色无华！而且可使目光有神。头发黑亮、 　　芹菜与西红柿相宜 　　芹菜与牛肉相宜 　　芹菜与羊肉相宜 　　芹菜与核桃相宜 　　芹菜与豆腐相宜 　　芹菜与藕相宜 　　芹菜与虾相克 　　芹菜与海米相克 　　芹菜与醋相克 　　芹菜与黄瓜相克 　　芹菜与南瓜相克 　　4041芹菜与蛤蜊相克 　　芹菜与鸡肉相克 　　芹菜与兔肉相克 　　芹菜与鳖肉相克 　　芹菜与黄豆相克 　　芹菜与菊花相克 　　芹菜与蟹。蚬、毛蚶相克 　　芹菜黄豆粥 用料 　　芹菜120克，黄豆50克。大米100克。精盐2克、味精3克。姜丝2克！蒜末5克、香油2克，米醋10克！ 　　制法 　　①将芹菜洗净，切段、放入沸沸水锅内焯熟、捞出过凉后，控干水分，放入碗内、加精盐，味精、姜丝、蒜末、米醋！香油拌匀，备用！ 　　②将黄豆！大米去杂！洗净，放入芹菜汤中煮粥！熟后即成！食时佐以凉拌芹菜！ 　　用法 　　每日2次。连服7-10天， 　　功效 　　　芹菜有平肝明目，祛风利湿^等等功效？黄豆有宽中下气、利水消肿等功效、 　　适应症 　　小便不利。，李居明2016年属龙运程

　　黄豆发发芽后。胡萝卜素可增加1～2倍！维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆豆的10倍、维生素E是大豆的2倍、尼克酸！叶8027酸等物质也成倍增加？黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加！所以^经经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积、有助于消除疲劳！绿豆芽的营养价值也毫不逊色！它不仅含有蛋白质，胡萝卜素！钙！磷！铁等多种矿物质。 　　而且还含有丰富的维生素！特别是维生素C的含量尤其丰富。 　　虽然绿豆芽，黄豆芽均性性寒味甘！但功效不同！绿豆芽具有清热解毒。利尿^除除湿的作用、适用于饮酒酒过度？湿热郁滞，口干口渴，小便赤热。便秘，目赤肿痛等患5920者食用!黄豆芽具有清热解毒！降血压、美肌肤的作用，，李居明风水大师 m.baidu.com

　　一，吃南瓜的好处 　　1、解毒 　　南瓜内含有维生素和果胶、果胶有很好的吸附性！能6694黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质！如重金属中的铅。汞和放射性元素，起到解毒作用。 　　2、保护胃黏膜 　　南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜。免受粗9983糙食品刺激,促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者！南瓜所含成分能促进胆汁分泌。加强胃肠蠕动、帮助食³⁹³²物消化! 　　3！消除致致癌物质 　　南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用!有防癌功效，并能帮助肝！肾功能3524的恢复。增强肝。肾细胞的再生能力。 　　4！降血糖3664降血压 　　调节胰岛素的平衡！维持9666正常的血压和血糖？也是肥胖者的理想减肥食品！ 　　5。预防中风 　　南瓜还可以预防中风。因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸！软脂酸！硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂， 　　二。吃南瓜的坏处 　　1、吃南瓜除了不宜长期大量食用以外、还有很多需要注意的地方！南瓜是发物，如果患有脚气，黄疸等疾病、吃南瓜会导致^这这些疾病病情加重、如果患过0619这些疾病。可能会导致这些疾病反复。 　　2，如果长期吃南瓜。可能是会对健康造成很大影响的！由于南瓜瓜是温性食物,如果在吃南瓜期间没有摄取4269适量的寒性食物。就很可能会使人出现上火等不适症状，而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重， 　　3。而且南瓜还容易滋生湿气，长期吃南瓜容易是体内残留大量的湿气、这些湿气容易诱发各种疾病，对健康是非常不利的、 　　。请找一下风水大师李居明

　　好处：腐竹含有多种矿物、补充钙质、防止因缺钙导致的骨质疏松。增进骨骼发育浓缩了黄豆0393中的精华！是豆制品6168中的营养冠军！ 常吃吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症 防止血管硬化，保护心脏、降低血液中胆固醇含量。有防止高脂血症！动动脉硬化的作用、 　　坏处：腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者者最好少吃。否则会加重病情、糖尿病。酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。 　　、李居明化解大门对着电梯门的风水

　　国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。因为它它具备众多优点： 　　1．简单易行？跳绳绳花样繁多！可简可繁！随时可做！一学就会！特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。而且对女性尤为适宜！从运动量来说，持续跳绳10分钟！与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几！可谓耗时少，耗能大的有氧运动！ 　　2．锻¹⁴²⁸炼多种脏器,跳绳能增强人体心血管，呼吸和神经系统的功能。英国健身专家玛姆强调说、跳绳能增强人体4170心血管!呼吸和神经系统的功能、他的研究证实。跳绳可以预防诸如糖尿病！关节炎。肥胖症。骨质疏松，高血压、肌肉萎缩。高血脂，失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种疾病、对哺乳期和绝经期妇女来说、跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有有利于女性的心理健康、 　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用。法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”！初学时。仅在原地跳1分钟！35147天后即可连续跳3分钟、3个月后可连续跳上10分钟！半年后每⁵⁷⁵⁴天可实行“系列跳”，如每次连跳3分钟！共5次！⁹²⁴⁷直到一次连续跳上半小时。一次跳3828半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量、已是标准的9479有氧健身运动。 　　没有坏处！但是有注意事项： 　　1.跳绳长度要合适 　　跳绳不宜过长！双手握绳保持在臀部偏下一点即可！ 　　2.不要全脚掌落地 　　跳绳时应该用前脚掌起跳和落地!这样可以缓解冲力、减少对软组织的⁵⁰⁹³损伤以及对踝骨的震动与伤害。切记不要用全脚掌或脚跟跟着地？这会使脑部受到震荡。 　　3.不要在水泥地上跳绳 　　因为跳绳是一项4371比较剧烈的运动，所以最好不要直接在水泥地上跳绳！8671可选择软硬适中的草坪。木质地板和泥土场地！也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶、减少对关节和大脑的冲击力。 　　4.身体较重，应采取双脚起落 　　假如你的体质指数被列入过重行列！跳绳时就要注意、首先、不要单脚跳，否则全⁰⁷³⁶身重量压在一只脚上？很容易损伤膝盖和踝关节！要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的方式;其次。跳绳时间不宜过长！跳2—3分钟就要休息一下、 　　5.过度肥胖不宜跳绳 　　过度肥胖的人不太适合跳绳减肥。因为6741他们在跳跃时！体重很容易会对腿部关节造成过大的压力。导导致运动损伤。大家可以通通过体质指数来判定自己是否适合跳绳？假如你的体质指数超过30！那最好不要选择跳绳运动、可以改用其他比较缓和的减肥方法！ 　　体质指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方。正常值在18.5—23.9之间。超过23.9属于超重、而28以上则6903属肥胖！ 　　跳绳减肥一定要注意动作要领，长期坚持才才更有效果！ 　　虽然跳绳是个不错的健身方法！但不小心很容易受伤！所以要注意以3034下事项： 　　1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋！避免脚踝受伤， 　　2．绳子软硬、粗细适中、初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 　　3．选择软硬适中的草坪。木质地板和泥土地的场地较好！切莫^在在硬性水泥地上跳绳!以免损伤关节！并易0348引起头昏？ 　　4．跳绳时^需需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。 　　、李居明十二生肖改运术(下) magnet

　　我的妈～～我当是犬夜叉呢～～桔梗似乎没有毒吧。好0378处～～她也不怎么香吧～～就是普通的花,花语似乎是幸福来临、！李明居风水入门学巨蟹座有什么好处也有什么坏处

　　好处：鸡汤可以起到缓解感冒冒症状。提高人体的免疫功能的作用， 　　坏处：营养学家指出，由于人们一天中会食食用各种食物!平均起来，鸡肉中的的胆固醇含量最高，胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率、如果女性每天都吃鸡肉！那么势必会有多余的胆固醇存积在体内。这不⁵⁶⁸⁰但不利于健康？也会增加心脏病！脑血栓诱发的几率， 　　，李居明大黑天财神咒 hz.youku.com