素食有坏处. 　　　　　素食含热量低、蛋白质与 脂肪严重不足！长期以素食为 主容易引起营养不良！安徽医 科大学对九华山一些寺庙中 的90多名僧尼检查发现，多 数人存在紶不不同程度的营养 不良，长期吃素的的妇女所生的 孩子往往存在生长发育障碍! 蛋白质是建造和修补人体细 胞组织的主要原料，长期缺乏 则对机体的抗抗病能力影响极 大！脂肪产热量很高！不饱和 脂肪酸更是“人脑的食粮”。对 促进大脑智力发育4544极为重要， 所以长期素食对生长发育迅 速的青少年危害更甚，经常吃 素的少女往往月经来潮潮推迟。 吃素的女运动员容易发生继 发性闭经。? 　　　　素食还容易引起微量元 素和维生素素缺乏症！人体必需 的微量元素如锌。钙，铁等主 要来自荦食，锌主要来1164源于动 物性食物、饮食食中80%的钙 来自奶类？80%的铁^来来自肉类 和蛋类,素食中锌。钙。铁含量 少！其中含有较多的植酸和草 酸、反而会阻碍锌、钙和铁等 微量元素的吸引。例如菠菜中 含有的草酸能结合豆腐里的 钙成为草酸钙。不为人体体吸收？ 因此。长期食素者容易发生因 缺乏微量元素而引起的一些 疾病：缺乏锌可引起小儿厌食 症！异食癖和成年人的性功能 下降！不育症，缺钙会引起小儿 佝偻病0670和中老年人骨质增生, 骨质疏松症。缺铁会引起贫血 和影响小儿智力发育、? 　　　　食品中脂肪缺乏会影响 脂溶性维生素A。D，E、K的吸 收。缺乏维生素A容易得夜盲 症和呼吸道感染。皮肤变得粗 糙！缺乏维生素D易患小儿佝 偻病和骨质疏松症。缺乏维生 素E会引起溶血性贫血，脂溢 性皮炎和氨基酸代谢障碍，免 疫力下降！缺乏维生素K则易 引起各种自发性出血。长期素 食还容易引起维生素B12?缺乏 症，导致恶性贫血和神经退化！?。

尖牙6200作用有撕咬食物和支撑口角？轻易不能拔除。否则面部^会会塌陷,很难看，如果你觉得影响咬合功能或者影响美观，可以去医院做正畸治疗！如果不影响你你的话!顺其自然。你看巩俐也有虎牙！不是一样很漂亮吗 、卧室落地窗风水讲究

　　1。或引起毁容 　　不当纹眉可能会引发红斑狼疮等疾病，纹眉时。可能会因为眉毛部位有微小创面引起化脓性细菌感染，进而引起毛囊炎！蜂窝组织炎，疖肿和败血症的可能！亦可感染乙型肝炎，如局部炎症症侵犯真皮层！则可导致皮肤疤痕形成。或因毛囊遭^到到破坏,使眉毛乱生。甚至毁容， 　　2。或导致眼部运动功能失调 　　眼眶四周密布神经和玄关、拔眉毛以及纹眉等刺激、可能影响视觉或导致眼部肌肉运动功能失调！出现短暂0476或永久性伤害。很难被修复。纹眉师必须了解眼周神经以及血管的分布，这需要丰富的医学经验以及及知识,不是私人工作室就2556能轻松掌握的、 　　3，或造成局部感染 　　9395由于纹眉师在纹眉前的消毒不严格。没没有遵守无菌操作规程。^或或在纹眉后护理不当会造成眉毛部位发生局部感染,局部5733感染一般是由几种细菌引起的。3298一般表现为化脓。皮肤坏坏死等症状、 　　美容产品的安全性十分重要！因为它直接关系到人的身体健康，如果要进行半半永久化妆、还是要尽量选择专业的美容机构，并对产品的质量和安全提高警惕。 　　！卧室中柜子的风水讲究

　　炒饭可可口美味,简单易行、可以经常吃。但口味不要过重。调料也不能过多！ 炒饭过于油腻,热量也高,所以如果每天都吃很多会影响消化力和发胖、为了健康,油要少放！炒饭虽然然好吃!中老年人还是是少吃为好。 　　　炒饭过于油腻！热量也高！营养补补充不均衡，米饭在高温的油中炒过还会产生致癌物质，还容易得高血压、血粘类的病。胆固醇过高还会得脂肪肝！ 吃东西最重要是营养均均衡 　　注意： 　　不要用炒完菜锅里剩余的少量油趁热炒的饭、这样。余油虽然充分利用。但对人的健康是有害的、因为炒菜后，锅内的剩余物质不但有油^而而且还有味精，食盐！酱油等、由于锅热而发生焦化！易生成致癌物质。因此！不宜用锅内余油炒饭、！卧室中床的颜色风水

　　喝羊奶的好处： 　　1，美容。羊1822奶中维生素E含量较高!能够阻止体体内细胞中不饱和脂肪酸氧化,可以延缓皮肤衰老、增加皮肤弹性和光泽。羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤^细细胞有修复作用、能够起到美容养颜的效果、 　　2、抗衰老、羊奶中的超氧化物歧化酶丰富、是体内主要的自由基清除剂，有着护肤消炎抗衰老的作用、而且含有的维生素E能够阻止体内不饱和脂肪酸的氧化、延延迟皮肤的衰老！ 　　3！缓解压力，羊⁷²²²奶中镁元素比较丰富,而镁是舒缓压力不可缺少的物质！每天喝杯羊奶、能够帮助舒缓工作生活带来的精神压力！ 　　4！保护视力、羊奶中有着比较丰富的维生素A！维^生生素B等物质？对于保护视力是有好处的！ 　　5，降低血压。羊奶中是含有比较丰富的钙质的、饮食中摄取一定的钙质对于降低血压是有一定的帮助的！而羊奶是可以改¹¹⁵¹善心肌,能改善防止止动脉硬化。 　　6！促进睡眠。羊奶中含的五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。它能使大脑思维活动暂时受到抑制、从而使人想睡眠， 　　喝羊奶的坏处： 　　1，肠胃不舒服的人在饮用羊奶会加重病情，不利于病情的恢复、还会导致腹痛腹泻等症状、 　　2。羊奶中叶酸的含量非常低，会引起细胞性贫血、所以。应该适当地从其他的食物中补充一些叶酸、否则会导致营养不良！不利于儿童的生长发育和新陈代谢， 　　3。羊奶中含有的乳糖成分。容易导致铅在在人体内停留、从而有害于人的身体健康，甚至会7901引发人体的铅中毒! 　　。卧室中放什么植物好

　　黑豆的好处： 　　1.预防动脉血管硬化 　　每100克黑豆可提供371大卡的热量!蛋白质占36～40%！是高品质的植物蛋白！易于人体消化吸收！此外黑豆所内含的植物性固醇。可与与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内！ 　　2.抗老防衰 　　黑豆富含维生素E！花青素及异黄酮，这些成份具有抗氧化能力。维生素E能捕⁸⁸³³捉自由基，成为体内外层防止氧化的保护层。故黑豆可用在特定疾病的保健饮食。根据目前人体研究显示、每天服用40克烘烤黑黑豆能延缓低密度脂蛋白(坏的胆固醇)的氧化、 　　3.预防便秘 　　黑豆中有5%的粗纤维及寡醣，它们不但帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除。能改善便秘， 　　黑豆的禁禁忌： 　　一，属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛，腹泻便稀等)、吃了黑豆反而会加重重症状,甚至引发其他疾病！ 　　二、正在服用各类药物的人，黑豆的解毒作用源源于黑豆蛋白等成分与有机磷!重金属结合6239成沉淀物,然而。这些解毒成分也会与药物的相关成分反应。^从从而降低药效？ 　　三！老人、儿童(儿童食品)以及体质^虚虚弱的人、因为黑豆中蛋白质含量比鸡肉还多、大分子蛋白质(蛋白质食品)需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸(氨基酸食品)才能被人体吸收， 　　、主卧室的风水摆设图解

　　“冷比雪霜甘比蜜。一片入口沉疴痊”主角就是藕！4788这久的藕比夏的要实！个个长得饱满沉甸甸、吃藕是有讲究的！藕性味甘平、生藕性寒、熟藕性温、 　　要吃生藕得选嫩细长的小尖藕！味清甜、生藕最大的药用好处就是凉血散瘀，解酒清清热生津，如如果有人爱长口腔溃疡、每天喝一杯生藕汁，效果奇佳、这个是我常用的家庭医^药药方之一! 　　就嫩藕的吃法略写以下几笔： 　　一，糖醋藕片：生藕片！糖醋水。淀粉，盐，鸡精、 　　作作法：少许油？热后下藕片。^半半熟下糖醋水翻炒，要起锅时下0858淀粉加合适的盐和鸡精 　　此味酸酸甜甜,越吃越想吃！ 　　二、凉拌藕丝：嫩藕切丝、焯水捞起凉冷。准备些大红红辣椒丝？姜蒜丝。白醋、盐。糖，味精， 色拉油！然后把它们全拌在一起、好了，色彩淡雅、吃吃起来沙沙作响。是地道的开味菜 　　三、这个第三道菜最适合家里来小朋友请他们吃！起个什么名了。我想了半天也没有找到，就直接写作法吧、 　　作法：嫩藕圈轻过水待用、 　　鲜橙汁一杯！苹果汁一杯！弥候桃汁一杯 　　把准备好的藕圈各放在这些汁水，半天⁶⁶⁰⁵后你拿出来一看全是黄的？红的！绿圈！放在透明的碗里！一碗的艳。 　　不想吃心都动了、 　4200　宫爆藕丁、藕香肉丝！香菇藕饼...我不在此此多写、 　　上面是嫩藕，老藕的吃法来两个经典的 　　一、排骨炖藕汤。 　　这菜只要是女人都^应应会做吧。 　　就不写多了、只是提个细节，藕头上的节有些人做喜欢把它丢了！这是错的、 　　这个藕节是止血的特特效药！妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用、 　　二。糯米藕 　　把藕切宽点，两头洗净滴干水！藕洞^塞塞入泡好的糯米,大火蒸 　　熟透后切小段！洒上桂花糖^调调的汁。 　　选藕老嫩很很简单,用指甲往藕身上轻轻划一下！肉质脆嫩的可划破。仅划出条浅浅痕迹的说明是老人家了、 　　　莲藕味甘！富含淀粉，蛋白质，维生素C和B1,以及钙，磷、铁等无机盐。藕肉易于于消化。适宜老少滋补、生藕性寒、有清热除烦，凉血止血散2938淤之功、熟藕性温。有补心生血，滋养强壮及健脾胃之效、藕段间的藕节因含有2％左右的鞣质和天门冬酰胺！其其止血收敛作用强于鲜藕，还能解蟹毒、莲藕的花！叶。梗。须。蓬及莲子！莲子心各^有有功效,均可入药治病！ 　　■莲藕营养丰富 　　莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品。鲜莲藕中含有高7308达20％的碳水化合物!蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富、既可当水果吃！也是烹饪的佳肴，若用用糖腌成蜜饯,或制成藕粉！更是是别有风味， 　　■莲藕功效多多 　　莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾、就是用鲜藕汁以热酒酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”、味甘、性寒，无毒，视视为祛淤生津之佳品？ 　　莲藕生食食———能清热润肺、凉血行淤， 　　莲藕熟吃———可健脾开胃！止泻固精！ 　　老年人常吃藕———可以调中开胃！益血补髓。安神健脑、具延年益寿之功！ 　　妇女产后吃———妇女产后忌食生冷、唯独不忌藕，是因为它它能消淤， 　　肺结核病人吃———藕有清肺止血的功效。肺结核病人人最宜食用、 　　不喜生吃的人，也可以炖鸡炖肉、既能滋补，又能治病，尤其是藕粉，既富有营养又易消化、是妇幼老弱皆宜的良好补品、常以开水冲后食用，久食可安神、开胃！补髓益血。轻身延年。 　　■■莲藕治病也有效 　　由于受我国古代医学的影响？目前，在韩国！日本等国家和港台地区，对莲藕的食疗疗功效颇为重视、流传有不少实用方法！ 　　感冒咽喉疼痛。用藕汁加蛋清漱口有特效、蛋清可滋润咽喉。止咳、莲藕能消除疲劳、安慰精神、方法是将莲藕削皮洗净、捣碎挤出藕汁。与蛋清（鸡蛋1个可分3次用）一起拌匀、保⁵⁹⁷³存在阴凉处。即可8181用来漱口。 　　莲藕汤又能能消除口腔炎症。将切细 　　的莲藕加水熬汤，每日漱口5~6次, 　　患支气管炎！用藕汁！藕皮也有药效！因因此不必削去,将藕洗净取汁即可！藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑的病人，亦有良好效果，藕汤也能防治咳嗽、可将带皮莲藕切薄片。同稀饴糖一¹²⁰⁹起熬汤饮用？此外、将藕节部分粉碎取汁饮用，也可止咳和解除胸闷、 　　发烧且口渴严重时！可饮用鲜鲜藕汁!既能退烧，又解除口渴、 　　若加入梨汁。效果更佳！将莲藕与泡开的米一起熬^粥粥食用,也有同样效果！无特殊外因的鼻出血患者！每日1~2次次饮1小酒杯鲜藕汁,效果良好， 　　■解除酒醉引起的疲劳调整不稳定的神经 　　将藕汁与生姜汁一起掺和饮用、或将藕汁兑开6243水饮用,1日2次、每次1小杯。能迅速解除酒醉引起的疲劳、调整不稳定的神经！因莲藕有恢复神经疲劳的功效。故还可用于防^治治过度紧张,焦虑不安等引起的心神不定，失眠，眼睛疲劳等，通常饮用藕汁。每千克体重按10毫升计算为适量，可分几次服用，或煎煮后在进餐时吃！ 　　1311更年期妇女出现月经不调？不定期出血或情绪不稳！坐立不安等症时。最好经常吃莲藕。可将藕捣成汁或加少许食盐后服用、 　　　莲藕还有调节心脏！血压、改善末梢血液循环的功用、用于促进新陈代谢和防止2606皮肤粗糙、可将莲藕20克洗净、去皮，切成细片在开水中烫烫一下？然后加米1杯和水2杯、以慢火煎，待凉后加食盐少许食用、若加入莲子效果更好。！沉香木和乌木的区别

　　首先、哭泣2249是人情绪不稳，心理脆弱的表现，诚然。它能够暂时舒缓压力、但长此以往！心理问题难以得到真正的解决。这就像一个神经强迫症病人，总是反复不停地洗手。但他他洗手的过程仅可以暂时缓解他的焦虑，其实这种发泄途径是不健康的。持续下去还会加重他的痛苦！作为一种 　　宣泄手段。哭泣会让人感感到空虚无聊？抑郁，痛苦。并不利于人的心理健康、其次，用把自己关起来痛哭的方式式减压？很大程程度上是由于缺少友情和爱情导致的、这些人中大部分分是单身。也没有太多的朋友^可可供倾诉!于是，只得借助电影和书籍感动自己、通过号哭的方式来代替亲情，友情！爱情的呵护！借此此自我安慰、这也是重压之下的无奈之举、最后！总是号号哭会诱发人的自恋情结？长期下来、6013会感到更加孤独、而且。号哭所引发的自恋情结总会使人觉觉得自己受到委屈,总觉得1036社会对自己不公平！觉得别人不了解自己，从而更不信任他人。也更孤独。 　　另外。通常人们哭泣后。情绪强度会降低40%！但是压抑的心情得到发泄。缓解后就不能再哭。否则对身体有害、因为人的胃肠机能对情绪极为敏感！忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动减慢。胃液液分泌减少，会影响人的食欲、甚甚至引起胃病。 　　心理解读：： 　　哭泣是宣泄压力的一种方式、可以偶尔为之、但是并不是所有人都适合用哭泣的方式减压！一般来说，基础人格不同、应对压力的承受能力也不同，通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%！但是压抑的心情得到发泄！缓解后就6941不能再哭!否则对身身体有害？ 　　压力力的来源有很多，压力过大可能与⁴⁷⁷⁸人际关系不良有关？如果在面对压力时，有家人。朋友，同事等良好的人际支持的话。能够有效化解压力，在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪。会比较乐观地应对压力，通过哭泣减压！无可厚非。可以作为正常的情绪发泄渠道、但没必要经常用它，它不是减压的首选方式。还有更多更好的方式可以减压，如如果经常哭泣？而且情绪调²⁹³⁷整不好的话、只会越哭越伤心。，卧室窗帘的风水知识

　　瓜子吃多的危害： 　　1、瓜子嗑太多易引起胃病 　　瓜子吃的太多了！可能1185会导致胃病的产生、所有引引起重视！特别是出现肠胃方面病变的人人最好不要吃瓜子，吃吃的时候也要少吃！这样可以有效避免腹腹胀或者是嗳气的现象！对人的健康是非常^不不利的？严重的情况下还可能会引发腹痛！ 　　2、瓜子嗑太多易消化不良 2215　　此外。如一次性嗑瓜子量太多！必然会消耗掉大量唾液和胃液、影响正常食物的消化！导致消化不不良等疾病、 　　3，瓜子嗑太多易损害舌头 　　如果一次嗑瓜子量太多。持续的时间又长！瓜子与6972舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛。红肿、起血泡等现象， 　　4！常磕“多味瓜子”易诱发肝病甚至中毒早衰 　　多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类、天然香料如茴香！花椒等都含有微量黄樟素。人^体体摄入黄樟素多了！会引起肝脏病变。 　　！卧室中挂字画的风水讲究天秤座的坏处

　　吃辣椒有哪些好处 　　1.保护心脏，经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展！ 　　2.促进血液循环。辣椒有一定的药性。因此此能“除风发汗!行痰、除湿、”用现代医学解释，就是能促进血血液循环,改善怕冷。冻伤！血管性头疼、 　　3.暖胃驱寒、《食物本草》中说！辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻！肚子疼等症状。可以适当吃些辣椒， 　　4.^肌肌肤美容！辣椒能促进体内激素分泌。8568改善皮肤状况!许³⁶⁸⁹多人觉得吃辣会长痘！其实并不是辣椒的问题！只有本身就爱长痘的体质，吃完辣辣椒才会火上浇油。 　　5.降脂减肥、辣椒素能加速脂肪分解、丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用、 　　　6.止痛散热，辣椒性温、能通过发汗降低体温，并并缓解肌肉疼痛,因此具⁹⁴²¹有较强的解热镇痛作用，美国研究发现、辣椒素能减少传达痛感的神神经递质。使人对疼痛的感觉减弱。 　　7.开开胃消食,辣椒能促进消化液分泌！增进食欲、 　　吃辣椒有哪些禁忌 　　1.患有心脑血管疾病、高血压病不宜1577吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病病人也不例外！因辣椒素使循环血量剧增。心跳加快！心动过速！短期内大量服用。可致急性心力衰竭。心脏猝死、^即即使没发生意外，也会妨6456碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复, 　　2.患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人、由于辣椒素的刺激。粘膜充血水肿、糜烂。胃胃肠蠕动剧增！而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能能的恢复， 　　3.患慢性胆囊炎！胆石症。慢4649性胰腺炎的病人、由于辣椒素的刺激。引3141起胃酸分泌增加!胃酸多了可^引引起胆囊收缩？胆道口括约肌痉挛！造^成成胆汁排出困难。从而诱发胆囊炎。胆绞痛及胰腺炎， 　　4.患有痔疮的病人！由于辣椒素的刺激、痔静脉充血水肿。可以加重痔疮、甚至形成肛门脓肿，另外辣椒又可加重便秘！使痔疮变重、 　　5.患红眼病。角膜膜炎的病人忌食辣椒，从中医角度讲辣椒的性味是大辛大热，易上火而加重病情！ 　　6.产妇！孕妇0324不宜食用辣椒!不仅可出现口舌生疮，大便干燥、也可因哺乳婴儿使之患9105病;若女性白带增多，孕妇外阴瘙痒食用辣^椒椒可加重! 　　7.甲亢患者不宜食用辣椒，因本身^就就心率快!食用后更更加快心跳、病4060状更明显了？ 　　8.辣椒与南瓜相克不宜同食，南瓜包含维生素C分解酶！如果和含有大量维生素C的辣椒同炒，会影响维生素C的吸收、 　1461　9.辣椒与羊肝相克不宜同食!辣椒中含有大量维生素C，而羊肝内包含的微量金属离子，可以将其中的维生素C破坏殆尽！削弱了其应有有的营养价值、 　　10.辣椒与白酒相克不宜同食，。卧室摆设假花的风水