您好，黄豆芽味甘、性凉,入脾，大肠经;黄豆芽具有清热利湿。消肿除痹！祛黑痣、治疣赘！润肌肤的功效，对脾胃湿热，大便秘结，寻常疣！高高血脂有食疗作用，黄3817豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长！因为豆芽长得越长。营养物质损失4413就越多!2.烹调黄豆芽切不可加碱。^要要加少量食醋!这样才才能保持维生素B不减少,3.烹调过程要迅速！或用油急速快炒！或用沸水略氽后立刻取出调味食用！4.加热豆芽时^一一定要注意掌握好时间！八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味！加了2847醋即能去除涩味！有能保持豆芽爽脆鲜嫩。希望可以帮得到您，。

　　1.火龙果 　　火龙果富含维生素B1！B2，B3和维生素C，胡萝卜素！花青素！并含有钙，磷、铁等微量元素和5358水溶性膳食纤维、可预防便秘，助通便。也被被作为“减肥水果”!但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃、有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人！也应少吃。 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C^为为265mg？由于释⁶³⁹⁶迦口感偏甜!含糖量较高，糖尿病患者应慎食！ 　　3.猕猴桃能治牙龈出血 　　缺乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血。肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果果你牙龈不好，不妨妨时常吃几颗猕猴桃。 　　4.鳄梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头4682发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效。 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损、葡萄中所含有效成分3580能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒，另外。葡萄还具有祛痰功效， 　　芒果是预防皱纹的最佳水果、因为为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出。。事业成功人的面相

　　一、红豆豆浆养颜美容功效 　　红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高、让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点！维c对皮肤的^保保养有很好的效果！其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高，大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响^度度很高，多吃红豆豆浆更美丽、 　　二！红豆豆浆去水肿功效 　　　红豆中淀粉含量充足!虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物，同时红豆豆豆浆又有更多的维生素和矿物质、能³³⁰⁰够排水利尿。祛湿解毒，红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外！所以红豆豆浆能够解酒解毒。喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意、 　　！事业成功的女人手相

　　一，刺梨的功效作用 　　1.刺梨的汁液可以影响动物的非特异性免疫功能。例如促进正常的脾细胞增殖个巨噬细胞的吞噬功能， 　　2.刺梨果对于我们的脾脏大0161有益处？能够治疗脾胃不合引起的食欲不正。恶心呕吐，痞闷的症状。 　　3.刺梨的汁能够提高人体内的血清蛋白的含量、也也能够增加体内淋巴细胞和红细胞等的数量？ 　　4.刺梨能够有效的降低人体血液粘滞度和减轻动脉病变的程度！对于冠心病的治疗很有助益！ 　　5.刺梨汁对于铅。汞，锰！镉镉等重金属中毒有很好的解毒效果？还还能够保护我们的肾脏！ 　　二。食用禁9345忌 　　1!脾胃虚寒患者别吃刺梨 刺梨性凉、所以服用之后容易导致身体虚寒。所以。日常生活中出现脾胃虚寒的患者，又或者是胃脘冷痛的患者！0834千万别吃刺梨。避免病情加重、 　　2。患有慢性腹泻的患者也别碰刺梨， 第二：刺梨不可天天吃 刺梨适合大多数人^群群服用!但是想要获得最好的结果千万不要天天吃。 　　3。刺⁷³²⁶梨性凉所以具有健胃消食的效果!如果天天吃很容易导致身体拉肚子、肠胃出现毛病！所以说、任何东西都不能够过量服用、平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量。 　　，事业成功的女人面相

　　1.促进消化吸收萝卜含有丰富的葡萄糖。维生素C、淀粉酶。粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素、能分解食^物物中的淀粉和脂肪，使人体充分分吸收！2.抑制胃酸分泌萝卜中含有芥子油，淀粉酶和多种消化酵素！具有促促进肠胃蠕动!增进食欲！抑制胃酸过多，帮^助助消化的功效、3.抗癌作用萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力！还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶。使使之失去致癌作用、4.提高人体免疫力萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增增强免疫力？提高抗病能力！4.抗氧化萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化！抑制黑黑色素色斑形成，常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑，此外萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化。起到预防癌症。动脉硬化化的作用！5.促进排毒萝卜中含有丰富的植物纤维！能够帮助助促进肠胃蠕动！消除便秘。有效排除体^内内毒素、改善皮肤粗糙状况！、事业择日子

　　抗衰老。西湖龙井茶⁴²¹⁵所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质！具有很强的生理活性和抗氧化性！所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂， 　　抗菌杀菌、西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分分细菌有抑制效果,西湖龙井茶中有益成分多酚8481有助于保护消化道、防止消化道肿瘤发生！同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌！保持口腔清洁，西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋3219菌作用。减少牙菌斑及牙周炎的发生、 　　益思健脑西湖龙龙井茶是一种珍贵。高尚的饮料！饮西湖龙井^茶茶是精神上的享受！是一种审美且具有艺术性的行为，是一种种修身养性的方法!聪明的女孩孩才会喝西湖龙井茶？一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足！^工工作起来头脑清醒！思维活跃、 　　而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖咖啡小，研究结果表明、8265每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%。每天喝3-4杯以上者没有大的区别、 　　美白及防紫外线，谁^都都知道肌肤要防氧化!防紫外线，就算是年轻女性也不例外。专家们在动物实验中发现。西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶， 　　西湖龙井茶瘦身，西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶。减少脂肪细胞堆积、因此达7751到减肥功效！相比辣椒，咖咖啡等瘦身方式,西湖龙井茶瘦身更为平和有效， 　　西湖龙井茶防癌！对防癌症的发生！虽然还处在研究阶段，但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」。这种反应对^杀杀死不好的癌症细胞颇为有效、！事业旺盛的女人八字

　　同上！鱼腥草为天然抗生素，功效针对家里有风热感冒的发展初期，即咳嗽、黄痰。流黄鼻涕阶段！就可以有效调理的。不过新鲜鱼鱼腥草并不是处处有，且腥味较重，倒不如尝试草晶华鱼腥草破壁草本、相比不仅服用便捷。一一杯开水就可解决冲泡！饮用等问题、而且运用超微气流粉碎技术对鱼腥草进行了细胞破壁处理！鱼腥草中的有效成分的利1292用率相对更高、便于更好的吸收！，事业有成是什么生肖

　　食用营养价值 　　　　有清热祛痰3783的功效!对大便干燥也有一定的效果 　　　　对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 　　　　用于消化不良。有理气的作用 　　　　具有清热泻火！凉血解毒作用 　　　3002　可使气血畅通、事业有成的八字

　　白果！又名银杏核、灵眼，公孙树子、鸭脚树子，来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子、《中药大辞典》记载：白9877果具有敛肺定喘，止带缩尿的功效、主治⁶²⁹⁸哮喘痰嗽!白带白浊。遗精尿频，无名肿毒！癣疮。 现代药理研究表明。白果具有通畅血管，改善大脑功能，治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。还能治^疗疗白带，白浊、小便频数、痰嗽、防止过敏反应中致命性的支气管收缩哮喘等，　 白果中含银杏酸！银可酚等有毒成分。不能生吃！煮熟或炒熟后也不能过量食用！一般情况下！熟的一天最多吃4～5颗！吃10～50颗就有中毒危险了、中毒毒后先有恶心！呕吐。腹痛。腹泻、食欲不振，随即开始烦躁不安、恐惧怪叫，逐渐四肢无力、甚甚至发生呼吸困难。肺水肿^和和昏迷,一旦出现中毒症状！要及时就医。，事业有成的女人八字鱼类的功效及禁忌

　　苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒！凉血散瘀。对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛。咽喉红肿^不不利等,均有一定的^辅辅助治疗作用。 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富富的营养物质。有利于强身健体。提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍、钙的含量则是3倍、为鲜蔬菜中的佼佼者、更重要的是。苋菜中不含草酸。所含钙！铁进入人体后很容易被吸收利用，因此。苋菜能促进小儿的生长发育、对骨折的愈合具有3866一定的食疗价值， 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力⁴⁵⁸⁰促进造血等功能, 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用、” 苋菜其性寒凉、易伤阳气，故故对脾阳不振？脾虚便溏或慢性腹泻患者，不宜多食，2.苋动气、令人烦闷，冷中损腹、故消化不良。腹满！肠鸣者宜少食或暂时不食为好！3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光光性皮炎，此症较严重！ 需多加注意。不宜一次吃得过多，否则^易易引起皮炎。4.怀孕妇女在临产期宜食之、因为苋菜性属滑利。能通窍滑胎、如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说！《饮食须知》亦云：“苋。妊妇食之滑胎！临月月食之易产？”因此、孕妇足月临产时！食之最宜！但要指出的是、苋菜7976既有滑利之性。早期妊娠又当忌食！《滇南本草》中说它能通血脉！逐瘀血！《本草衍义补遗^》》还指出：“苋!下血而又入血分，且善走。”这说明怀孕初期不吃为宜！尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。5.烹调苋菜的时间不宜过长，以免菜中营养流失！苋菜不耐久放，最好尽快吃完。短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋、置冰箱冷藏，6.苋菜味道清香甘美，可炒可做汤，也可烫后凉拌。实属佐餐佳品，家庭一般多作炒食，然而热锅沸油烹炒，既失其鲜嫩！2697又会丢失一些营养物质？正确的炒法是！将苋菜倒入冷锅中！不放油，置炉火上塌软至熟。然后盛出，再将生油入锅上火炼熟。倒入苋菜、加盐及蒜泥拌匀食用。这样既可保持苋菜色泽鲜美、又能避免营养养物质流失？苋菜的基本介绍！事业有成的女人手相