平时多喝水、多吃水果蔬菜！一周至少敷两次补水面膜、5117早晚用洗面奶洗脸后多拍爽肤水，水份补足了、促进的皮肤的新陈代谢，老化的的角质层才能自然代谢掉,皮肤才能能更好的吸收水分。

　　1、水 　　保持身体中的水分最主要是先喝水，成年人的身体中有60%都是由水组成！当身体水水分蒸发时、需要及时时喝水补充水分、才可缓解皮肤肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环。为细胞传传送营养物质、使的皮肤更加水润饱满，另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气、 　　推荐吃法：冬天要喝新鲜开水。但不要太烫。一般25-30摄氏度较适合。否则会对胃黏膜造成伤害！最好一次把整杯水喝完、每次只喝一两口止渴、对身身体补水无济于事！ 　　2！猪皮 　　平时多吃富含胶原蛋白的食物对皮肤有好处！例如猪皮。据营养学^家家们分析!每百克猪皮中含蛋白质26.4%。为猪肉的2.5倍、6208而脂肪却只有2.27克！为猪肉的一半、中医历来有以形治形的理论、所谓“吃皮^补补皮”，特别是肉皮中的主要成分胶原性蛋白！能使人体皮肤富2460有弹性,白嫩，皱纹减少或消失、使人显得年轻。 　　推荐吃法：猪猪肉皮250克!酱油50克，将猪肉皮刮洗干净、切成宽3厘米的肉皮片、放进500克水中慢火煮35分钟左右，加进酱油即成色香味俱全全的猪皮冻、冬天自然成冻。夏天放进进冰箱、此菜最好晚上做，第二天早餐佐稀饭、 　　3，花生 　　花生中富含的维生素B2！正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一，因此有意多吃些花生。不¹¹³⁷仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂！眼睛发红发痒。脂溢性皮炎等多种疾病， 　　推荐吃法：小编不建议食用通过油炸，爆炒的方式做出出的熟花生,只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的营养、饱腹感也会增加，对于减肥是非常有利的， 　　4，核桃 　　　要想解决皮肤干的问题、可以多吃一些含不不饱和脂肪酸！蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在核桃等食物中含量较多，核桃等富含含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥。这种种脂肪酸可保持皮肤健康!此外！它的蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富。是美容、美发的佳品， 　　推荐吃法：核桃可以生吃！也可以加0563入适量盐水？煮熟吃、还可以和薏仁，栗子等一起煮粥吃。应连同核表面的褐色薄皮一起吃。因为这部分的营养也很丰富！另外也可以碾碎之后加到点心之中。核桃本身偏温热，因此建议与温凉凉性的食材一起加工？ 　　5！南瓜 　　南瓜含有丰富的－胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a！对保护呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助！而且维生素a还可以预防皮肤干燥，促进进视力的发育！此外、南瓜中还含有维生素c、b族维生素。氨基酸等多种营养物，属鼠的打麻将财神方位

　6472　缺水有时是天生的!我听美容中心的护理师说有些人的皮肤锁水度不好。皮肤很容易干燥！ 　　面膜用完以后要赶快用保湿的护肤品哦！否则面膜的效果就大打折扣了。 　　通过喝水来给皮肤补水不大实际。喝进去的水能到达皮肤的太少啦，不过喝很0949多水是好的、主要是身体健康排毒方面，。属鼠的招财手链

　　你是严重缺水！内脏肝火等方面太旺盛了，需要补水。多吃青菜和含水份高的的水果？雪梨。哈密瓜。西瓜，橘子。等等、平^时时需要锻炼身体，千万别熬夜、泡些茶喝！绿茶。菊花枸杞茶，也要煲些汤，比如冬瓜汤，骨头汤，绿豆汤等等！如果持续这样下去没有任何明显缓和症状、建议去去医院做检查治疗,。属鼠的摆件摆什么最好

　　化妆品不要用，一定不不要听别人乱说,越是这个时候越应该从里到外的调养。 　　多喝点水！1493最好喝一些玫瑰花茶！巧克力阿、蛋糕、辣辣的、可以避⁴⁷⁴⁶免就避免吧、 　　不要和我一样乱擦东西在脸上、要半个多月才好了、。属鼠的生肖本命佛

　　正常如果吃奶粉的宝宝宝在吃完奶后、喝些水。吃母乳的宝宝不需要！不需要吃水果！！属鼠的生肖适合住几楼

　　皮肤干燥是因为身体和皮肤缺乏水份： 　　1。是否和和工作性质有关 　　2，平时饮食情情况 　　3,日常护肤品的使用 　　春季是皮肤过敏、干燥的季节！平时饮食多吃蔬菜和水果！身体也要补充充足的水份、护肤品尽量用补水锁水的。平7024时多做面膜、用贴片式面膜也比涂抹式的效果更好一些、，属鼠的财位

　　你可以做水疗啊、那个只有补水！没有其其他的效果，属鼠的财位在哪个方向

1848　　皮肤细腻，弹性、不³⁴⁹³容易出现细纹,感觉肌肤处于紧绷而不松弛的状态、！属鼠的运程皮肤缺水喝水可以补吗

　　你女儿的 八字： 庚寅　　　戊寅　　　丁未　　　 丙午　此八字是炎上格。应顺其旺势、名字中需加有火的偏旁或字，5687宜走南方或东方。不宜走西方，此女17岁后性情大变，1501父母应该注意，、属鼠的适合住几楼层