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睡觉时一定会做梦吗?

  做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦!所以你觉得做了梦,当你在慢波阶段醒来?1509你不能回忆梦!所以你没有做梦!正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的8634病人才不做梦,梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象、有做梦!说明我们已经睡觉了,并不是你自认为的整夜没睡,一般来说!人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人,会记住!一些梦的内容! 一个人做梦,大多与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线!气味、温度有关!但如果反复出现同一类型的梦?说不定有提示健康的意义、如梦见6363自己滚进泥潭,有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能患有心脏病。 多梦!恶梦的原因很复杂,总体与下列因素有关系、一是心理问题:如白天总处于紧张!焦虑,忧郁、极度的心1455理矛盾等,容易出现睡眠浅!多梦。二是身体不适!如过多的疲劳。发烧!或患有其他躯体疾病,三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物! 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响!会造成心理的7926负面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋!紧张。生理负担加重等、因此有出现多梦!恶梦现象,要积极进5237行治疗, 首先要对梦有科学的认识!适当次数的梦对身体是有益的!即使梦出现多些、一般来讲白天不要刻意去6234回忆它!去追究它!情绪也会平静的?其次!对有躯体疾病!要去4692积极治疗!这样会5575减少梦及恶梦的次数,再次,要放松身心,多0752参加一些积极,轻松的活动、有1861助于恶梦的减少,最后、对自身0202不能调整的,要求助于心理咨询。 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息,时7106间长了还会损伤大脑?其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能、他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退!休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善!不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦5648境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波!其强度有时9280会超过觉醒时的强度,从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要!我国古代有句话说:“盲人无梦,愚夫寡梦。”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之!做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人!当然!不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度。过7143度则会适得其反、损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人3966从睡眠中惊醒?醒后又很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳、一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦7225而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉,无精打采。甚至由梦9816还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦。1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始。而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦! 有的人多梦!有的人少梦!这主要是因为有些人喜欢回想梦!因此就会感觉自己梦多! 周晓宁说!梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说。性格内向!有些神经质的人会多梦、特别是当他们处于忧虑、压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,同时。为摆脱失眠痛苦0305想方设法寻求安眠措施!结果情况越来越严重。 对于这样的人,周晓宁建议!看看心理医生、尽量把注意力3285从自身转移到外界,同时再辅以一些促进睡眠的药物, 对于做梦。武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象,人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分7596在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下1224的痕迹就活跃起来。引起了梦。 不过提醒!人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压、动脉硬化。脑血8597栓的发生! 当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过程中、很容易造成痛苦,当人起来后。还会带来情绪3351的沮丧,焦虑不安。失眠抑郁,反应迟钝、如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了。、牙缝大面相

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