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　　喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造8590成酒醉!呕吐头痛的首要元凶。就是「乙醛」、酒精分解形成的乙醛、会刺激自律神经、使血管扩张或肌肉萎缩！而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油。也3092是导致喝酒后会昏痛的因素、 　　如何避免 　　1,不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸吸收快？人容易喝醉，而0635且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起起胃出血。胃溃疡。最好的预防方法就是在喝酒之前！先行食用油质食物！如肥肉。蹄膀等、或饮用牛奶利用食物物中脂肪不易消化的特性来保护胃部！以防止酒精⁵¹¹⁷渗透胃壁,不⁸⁶⁰³要空腹饮酒？这是饮酒不醉的主要诀窍、因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 　　2，不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝、这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精、 　　3。至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤！尤其是用姜丝炖的鱼汤、^特特别具有解酒效果！ 　　4。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化化剂和维生素可保护肝脏！还可以吃一些豆制品！其中的卵磷脂有保护肝脏的作用、 　　5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据、茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用！但浓茶中的茶碱可使血管收缩。血压上升！反而^会会加剧头疼,^因因此酒醉后可以喝点淡茶？最好不^要要喝浓茶、如果有人身不由己喝得太多。可以事后吃一些水果、或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精！很多人酒后往往不吃饭，这样危危害更大、应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好、 　　6。宜慢不宜快，饮酒酒后五分钟乙醇就可进入血液。30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰，饮酒^快快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出出现醉酒状态？若慢慢饮入！体内可有充分的时间间把乙醇分解掉？乙醇2497的产生量就少!不易喝醉！ 　　7、食饮结合、饮酒时。吃什么东西最不易醉的以吃吃猪肝最好!这不仅是因因为其营养丰富、而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力！常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失、而猪肝又是维生素B最丰富的食物。故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜、 　　8、甜点加水果，饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子！酒味味会消失”!这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖！可以使乙醇氧化。使乙醇加快分解代谢掉、甜点心也有大^体体相仿的效果。 　　9、预防酒醉性胃胃炎和脱水症。可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶！既可促进乙醇分解，又能保^护护胃黏膜、由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些、天蝎女办公桌方位

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