人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求！很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配，一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃、但这样常常会对健康构成威胁.凤凰网特意为爱吃面食的您提供一些健康养生尝试，让您和家人都能健康快乐每一天。在中中国的饮食传统中，就^一一直有“原汤化原食”的说法？老人们在吃完捞面。水饺后、都要喝点原汤，“原汤化原食”这种说法。从营养学角度来说是有一定道理的，喝原汤的营养价⁹¹³⁶值首先!“化”有“消消化”的意思、专家介绍说、煮淀粉类食物时、其表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100摄氏度时！淀粉颗粒会会分解成糊精！能帮助消化食物！而且！面汤中还含有有消化酶!在煮的过程中不会被^破破坏掉!也可以帮助消化化食物、所以！喝原汤可以帮助减少积食，其次。喝原汤还有一定的补充作用，专家说，面粉中水溶性的B族维生素很丰富、但在煮食的过程中。B族维生生素会流失到汤里!因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素！“原食”指的是淀粉粉类食物，而“原汤”就是指煮这些食物的水、例如煮饺子。面条、馄饨，汤圆的汤。还有米汤等。而火锅的汤则不能同日而语、因为涮肉肉时会有很多油脂溶解出来，造成火锅汤中油脂的含量太高。长期饮用会对健康不利。还有。一定要讲究是“原汤”。才能化原食、西安著名的羊肉泡馍，使用的是炖羊肉的汤、然后把馍泡进去、这个个汤就不是馍的原汤。因此没有上述作用、理论上！多是饭后喝！就像大家喜欢在饭后喝点粥一样，量多少没有严格限制。吃面类食物不容易产生饱腹感，所以容容易越吃越多？因此此肥胖者应该在饭前喝汤！可以使人^产产生一定的饱腹感？放慢吃饭的速度！不至于吃得过多、这也是为什么民间流行“饭前喝汤！苗条健康”这条谚语的原因了！不过。慢^性性萎缩性胃炎的患者!胃酸分泌较少、饭饭前喝汤会冲淡胃液！0217进一步影响食物的消化？所以不要在饭前喝太多的汤！！

　　！一。面汤中含有大量的蛋白质 　　只要是有面的成分在里面，那么就一定含有大量的蛋白质。这点是不需要质疑的！ 　　二、喝面汤可以帮助减少积²⁴¹⁴食 　　煮淀粉类食物时!其表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100摄氏度时、淀粉颗粒会分解成糊精。能帮助消化食物！而且、面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会³⁹¹⁴被破坏掉。也可可以帮助消化食物！所以、喝面汤可以帮助减少积食， 　　 　　三。喝原汤还有一定的补充作用 　　据相关资料分析？面粉中水溶性性的B族维生素很丰富。但在煮食的过程中。B族维生素会流失³⁴³⁰到汤里，因因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素， 　　四！面汤是很有效的养胃食品 　　俗话说面食养人、面食相对于米饭更容易消化、如果有慢性胃炎之类的疾病，建议最好多吃面食。多喝汤，由于面汤属于流食！所以对于胃病患者！经常喝面汤！有助于胃部的吸收2226和消化， 　　五！面汤的其他功效 　　面汤还有滋养皮肤！除湿气，解渴！消除烦劳劳等多种功效！面汤里面含有的消化酶对于身体营养摄入量也是比较充分的！。家里忌讳摆放的东西

　　煮挂^面面的面汤最好不要喝？有很多人习惯食用煮挂面的面汤，也有人习惯直接在煮面的同时打点鸡蛋。丢点青菜6622进去就煮成一锅面，但是其实这样的吃法是不健康的，建议面和汤5056要分开做、一般情况下！因0236为面条在制做的过程中会含有一定的碱!在水煮挂面的时候面汤里面也会有一定的溶解了的碱、所以不建议直接饮用这样的面汤。 　　可以先把面条在开水中过一下！等到面条基本熟透的时候捞起来、然后另外煮开水4452加鸡蛋或者加青菜,在将煮熟的面条加进汤里面就可以了。。家里怎么养榕树风水好

　　梦见你在学习泡茶！表示会有喜事发生、梦见别人泡茶给你喝，表示你目前生病了、需要好好调养。在身体康复后也要开始锻练身体，梦到^你你正在泡茶!表示你对你的的所作所为!可能有违朋^友友道义,你现在后悔不已，但只要你肯认错、你的朋友总有一天会原谅你的。男人梦^见见喝茶，生活会幸福。愉快！女人梦见见喝茶？丈夫会更加宠爱自己！未婚男子梦见喝茶！会娶一个贤慧的的女人为妻！未婚女子梦见喝茶！会嫁嫁给一位富有的商人,热恋中的男子梦见喝茶，爱情会更加深厚。商人梦见喝了一杯茶、要乘船出国、病人梦见喝了一杯茶，3512会有贵客登门！女人人梦见给丈夫端茶,很快要分娩，梦见煮茶、倒霉的日子要到来！。家里怎么摆放佛像

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　　梦^见见“喝水”。 梦见自己喝清水。暗示身体体健康？ 梦见喝脏水、预示将遭遇不幸，地位和钱财受到损失。 梦见喝凉水。预示会通过艰艰苦奋斗。得到成绩和荣誉！ 梦见自自己喝江河！湖泊的水，表示生活舒适、身体健康！无忧无虑，有福气。 梦见1463喝小沟小渠的水？则表示你会遇到麻烦，可能会被卷入官司、 梦见找水喝、食水者主很大利，意思是梦见喝水的人大吉！ 梦见喝热水！会病魔缠身 商人梦见喝水、生意会极不景气， 孕9814妇梦见喝水，将来会难产、 旅游者梦见喝水，途中4811会遇到很多困难。 喝水！主灾祸临头、《周公解梦》。家里怎么摆放绿色植物

　　0799梦见“狗血”。 梦见狗血。代表你最近心态不稳定、^有有些浮躁和无奈。不过这些事很快会过去，你的好运气又会回来、^而而且以前的事情将会有转机、 梦见狗血：事业蒸蒸日上，0147派发给你的不仅是新任务。更是千千载难逢的机会。你只要要一鼓作气!维持和谐的人际关系。鲤鱼跳龙门就在眼前、 未育女性梦见狗血，会生一个在青年时代就扬名天下的儿子。 单身的人梦见狗血，则爱爱情路上障碍多，要有耐性、同时^以以诚待之、就就有成功希望， 已婚者梦见狗⁴⁵²⁴血预示出远门、吉， 学子梦见狗血预示考试这次成绩好、如果懈怠下来、下次就差了， 梦见狗血从狗身上流出？表示自己最近会和亲友关系出现问题、 梦见盛放着的狗血，预示着最近的事业会渐渐地提高、有不错的开展新业务的机会、人际际关系会很和谐! 梦见狗血横流或者狗血四溅等、预示着自己最近将会碰上不少烦心事！让自己无法很好地进行自己的事情。！家里怎么摆放镇宅麒麟

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