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　　不能喝 因为挂面^本本身出厂就不是干净的 上面带有细菌 所以煮挂面的水是脏的 不能喝！1981月出生属鸡人运程

　　喝原汤的营2848养价值 　　首先。“化”有“消化”的意思！专家介绍说！煮淀粉类食物时。其表面的淀淀粉会散落到汤中？当加热到100摄氏度时。7153淀粉颗粒会分解成糊精？能帮助消化食物、而且，面汤中还含有消化酶、在煮的过程中不会被破坏掉。也可以帮助消化食物、所以，喝原汤可以帮助减少积食、 　　其次、喝原汤还有一0280定的补充作用!专家说！面粉中水溶性的B族维生素很丰富、但在煮食的过程中。B族维生素会流失到汤里、因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素， 　　食物物中的水溶性维生素！随着加工。烹调很容易丢失！平时我们提倡淘米不用热水！不过度搓洗，淘米次数也要控制在两次以内、炒菜不宜加过多的水等原则，就是要避免水溶性维生素，特别是B族维生⁴¹³⁶素的丢失,道理与原汤化原食如出一辙。 　　什么样的汤能化“原食” 　　“原食”指的是淀粉类食物，而“原汤”就是指煮这些食物的水！例如煮饺子、面条、馄饨，汤圆的汤。还有米汤等、而火锅的汤则不能同日而语，因为涮肉时会有很多油脂溶解出来！造成火锅汤中油脂的含量太高、长期饮用会对健康不利。 　　还有！一定要讲究是“原汤”、才能化原食。西安著名7788的羊肉泡馍！使用的的是炖羊肉的汤,然后把馍泡进去！这个汤就不9565是馍的原汤。因此没有上上述作用、 　　3 　　减肥饭前喝汤？胃不好饭后喝 　　原汤有这么多好处，那么，什^么么时候喝最好呢。 　　理论上。多是饭后喝、就像大家喜欢在饭后喝点粥一样、量多少没有严⁰⁵¹³格限制， 　　吃面类食物不容易产生饱腹感！所以容易越吃越多、因此肥胖者应该在饭前喝汤，可以使人产生一定的饱腹感。放慢吃饭的速度。不至于吃得过多。这也是为什么民民间流行“饭前喝汤，苗条健康”这条谚语的5299原因了,不过！慢性萎缩性胃炎的患者，胃酸分泌较少！饭前喝汤会^冲冲淡胃液！进一步影响食物的消化、所以不不要在饭前喝太多的汤。 　　“肚子一空。万事皆空”！这句话道出了饮2625食的重要性，随着生活质量的不断提高、吃已6436经不是填饱肚子那么简单了,吃什么，怎么吃才是人8390们所关心的,本兮的墓地在什么地方

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