可以啊！相互间1031没冲突!红豆桂圆红枣芡实加起来有很好的健脾养血功效，不过。薏^米米和绿豆属寒性？要养血最好就不要放了、 　　枣具有防肿瘤的作用！还可增强免疫功能、因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物物对肝脏以及机体免疫功能的损害！ 薏薏仁米 利尿 消水肿 。 红豆也有此功效，有利于助减肥。

　　1. 如何判断自己身体是否有湿! 　　1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便！ 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿！ 　　2. 【湿】是如何形成的、 　　① 例如:早晨洗头未未干出行,晚上洗头未干睡觉！刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。 　　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去、湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿！与热在一起叫叫湿热,与风在一起叫风湿。与暑在一起就是暑湿！湿邪不去，吃再多的补品！药品都如^同同隔靴搔痒，隔山打牛、生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘！高血压！心脑血管等疾病。甚至恶性肿瘤、其实这些病都跟湿邪！痰湿有关 　　② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗 　　起床⁶⁶²⁷时——看感觉 　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳。头发昏。打不起精神来！或是像穿了件湿衣服一样、浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了！ 　　如厕时——看大便 　　清晨方便后。可以观察一下大便、是不是粘在马桶上了！一箱水还冲不净，不方便观察马桶的！也可以观察手纸。正常的话一两张纸就够了！如果三五张纸反复擦也擦不净。（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是7131否有湿!正正常的大便是金黄色香蕉形的、但现在很少有人是这种健康的大便！体内有湿的情况下。大便的颜色发青。溏软不成形、（这是脾虚的重要标志、很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了。宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身！ 　　洗漱时——看舌苔 　　上完厕所后我们通常就开始洗漱了、刷牙前我我们不妨抽出几秒钟。对着镜子看看自己的舌头。“舌为心心之苗、又为脾之外候”！舌头是可可以敏感地反映出我们身体状况的？ 　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔、薄白而清静、干湿适中、不滑不燥、如果5195舌头达不到这些指标,那说明身体机能能已经出现问题了，如果舌苔白厚，看^起起来滑而湿润。则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚。发黄发腻！则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了！ 　　除了以上主要的三点!还有两个判别方法： 　　第一， 看早上起来刷牙的时候。恶不恶心。很多人⁹¹²⁹说自己一刷牙就呕吐。恶心。嗓子里边总是有丝丝拉拉的。不干不净的感觉、即使有吐痰。也只是一点！ 　　第二、 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸，发沉！这些也是湿的典型特征、顺便说一个祛湿的妙法。就是点揉承山穴， 　　祛除体内的湿气，方法非常简单、只需两个7628“药”，这两个药能当茶喝、能当饭吃。而且4786能解决大问题,它们^一一是薏米！一是红豆。这两种东西、不需按什么比例，^每每次一样抓一把!洗干净后放在锅里加水熬！熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了，…… 　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红红豆和薏米，上面是淡红色的汤、而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里、熬粥的时候！水放得多一些、这些汤就够我们喝半天了。正好可以以当茶喝…… 　　湿邪是造成现代各种慢性！顽固性疾病的根本、而薏^米米红豆汤是治湿邪最好的药？其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人。我会让他用薏米和红豆熬粥、作为晚餐的主食、 　　千万不能加大米进去。为什么！因为大米长在水里、含有湿气，湿性黏稠，所以大米一¹¹⁴⁶熬就稠了！红豆和薏米⁹⁵⁰⁴都是祛湿的？本身不含湿！所以它们怎么熬都不稠！汤很清、中医恰恰是利用了它这这种清的性质？来把人体的湿给除掉、一旦加进去大米、就等于加进去了湿气。所以整个粥就稠了、虽然然味道可能更好了，但对于养生来说并非非好事，就因为那一把大米，所有的红豆，薏米就都白费了，功效全无！ 　　除了红豆薏米粥、大家还可以多了解各种食物的性。味！举一反三，自己进行行加减,组组成更多适合自己体质的饮食处方来，这样，食物才能真正成为养生的嘉品， 　　　　1、神色晦暗、精神不足、甚至心悸、贪睡。心中空虚：薏米红豆加桂圆 　　2！烦躁失眠、或者脸上起红疹！痘痘：薏米红豆加百合。莲子 　　3。胃中寒痛、食欲不佳。怕冷：薏米红豆加生姜 　　4。肾虚：薏薏米红豆加黑豆 　　5、脚气：薏米红豆加黄豆 　　6，咳咳嗽：意米红豆加梨 　　7,食欲不振！身体羸瘦：薏米红豆加山药 　　8。泄泻。腹痛！糖尿病：薏米红豆加南⁷⁵³¹瓜 　　9？体虚、早泄，遗精、夜尿过多：薏薏米红豆加芡实 　　10？孕妇：减薏米！加少量黄芪、党参 　　11。产妇：减薏米、加大枣！小米。红糖 　　〖 各0927种薏米粥鼎记〗 　　1！薏仁茶：9772早晚两次！每次5克左右熟薏米粉、用温开水冲服、饭后服用、能润泽肌肤，美白补湿。行气活血！调经止痛、根据本店主的经验。加点糖或蜂蜜口味就更好了！很香的！又好吃又美容又减肥， 　　2。解暑茶：将熟薏米粉5克克泡500毫升温开水!做茶水饮料饮用！能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发！防止脱发！并使头发光滑柔软！ 　　3！瘦身汤：A，将鲜牛奶煮沸后加入薏米米粉3-5克、搅拌拌一下即可，润泽肌肤。美白补湿行气活血调经止痛。排水瘦身、B！乌龙茶！干海带，薏苡仁适量！共研末！沸水水冲泡饮用、有减肥之功效！ 　　4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维！可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐、使肠道对脂肪的吸收率变差！进而降低血脂肪！另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢！有利尿。消水肿的作用、所以能达到到减肥的效果、由于薏仁不容易煮熟、过度烹煮也3128会破坏效果,所以煮之前最最好先用水浸泡三个小时以上,薏仁热量不高、却有饱足感。是养生保健的自然3479饮食中极富营养！又能清除体内杂质的膳食， 　　5。绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆。15克薏米洗净！加水熬粥！直接食用可充饥，清热解渴。补肺。健脾胃、清热！祛风湿！消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙、煮成绿豆薏米粥！绿豆和^薏薏仁都有利尿？改善水肿的效果、薏仁本身有淡淡化黑斑,美白肌肤肤的功效？而绿豆则有解毒毒的作用。使体体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁^粥粥除了有美白的功效！同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品！ 　　6。薏米粥治粉刺：薏米50克。白糖15克、 用法法:薏米加水煮粥加白糖服食!每日一次！(中华偏方方) 　　7？百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中、加水适量、煮至薏米热烂、加入蜂蜜调匀！出锅即成！特点: 甜香。热糯！略有清香味、此粥常吃。健脾益胃！泽肤祛斑 、可用于治疗妇女面部雀斑，痤疮！湿疹等症、对青春少女美容有益、 　　8。钱草苡米粥：将金钱草30克 。放人沙锅加水煎煮半^小小时滤渣留汁。放入意米100克煮成粥、加适量糖即成。 　　[功效]利尿，排石、通淋、 　　[主治]肾结石，尿路结石， 　　9！山药苡米粥：[原料] 怀山药，薏米各30克！莲子肉15克，大枣10枚！小米50克。白糖少许、[制作] 将山药切细。莲子去芯！红枣去核。淘3459洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成、 　　[用法] 空腹食用，每日2次！ 　　[疗效] 健脾益气、适用于脾胃虚弱！食少纳差！腹胀便塘、肢体无力。老年浮肿、妇女带下症， 　　[注意事项]大便秘结者忌食 　　10，百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而2251且对痛风有直接治疗作用、并3328能改善其关节炎的症状？是痛风病人的理想主食！在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。 　　[^方方法]将干百合？薏米！粳米各各六十克洗净后放锅中煮粥？每日分中。晚两次服完！连服！症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发、 　　〖 ★★食用薏仁应该注意的事项★〗 　　一 。因为薏仁仁会使身体冷虚！虚寒体制^不不适宜长期服用。所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。 　　二 ，薏仁所含的醣类黏性较高！所以吃太多可能会妨碍消化唷。 　　三， 薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用、但毕竟⁰¹³⁹只是一种保健食品,不1985能当作药品？所以有高血脂症状的患者。还是要找医生治疗！千万不可以自行食用薏仁来治疗 　　〖何为薏米红豆！〗 　　薏米、在中药里称“薏苡仁”！《神农本草经》将其列为上品，它⁹⁸⁸⁸可以治湿痹！利肠胃！消水肿，健脾益胃。久服轻身益气、 　　红豆、在中中药里称作为“赤小豆”？也有有明显的利水!消肿、健脾胃之之功效。因为它它是红色的，红色入心！因此它还能补心、现代人精神压力大，心气虚！饮食不节。运动量少！脾虚湿盛！既要祛湿，又要补心！还要健脾胃。非薏米和红豆莫属，将其熬成粥、意在使其有效成分充分为为人体吸收！同时也不给7230脾胃造成任何负担？ 　　薏米红豆粥具有减肥的功效。常服可减9796肥瘦身! 　　薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造成现代各种慢性。顽顽固性疾病的根本？而薏米红豆汤是治湿邪最好的药， 　　绿豆海带汤降暑，二者乃夏之必备良良方也,、老宅风水

　　（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹腹不宜吃！ 　　（2）薏米红豆粥的⁰⁶¹⁶味道挺好的？但是我们在^食食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的！这可以算是一种保健汤药！所以不能过量食用。可能能导致腹泻,腹痛。 　　（3）薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃，脾经经相继开始工作的时段,补脾胃的东西。这个时候吃。事半功倍！如果选择的时间不恰当、就会对人的的身体造造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收， 　　（（4）有人在熬薏米红豆粥的时候。加一把大米。结果粥就熬稠了味道也好，然而这种方法并不利于养生！因为大米长长在水里！含有湿气，湿性黏稠！所以大米一熬就稠了！红豆和薏米都是祛湿的！本身不含湿。怎么熬都不稠，汤很清，中医恰恰是利用了它这种清的性质！来把人体的湿给除掉，一旦加进大米、就等于加进去了湿气、¹⁴⁴⁷所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好，但对养生来说！就因为那一把大米，所有的红豆！薏米就都白费了、功效也没了。 　　女孩子不8584能老吃的？比较寒。什么东西过量了都不好的、这个道理应该都懂，老宅风水qq群

　　薏米米红豆和苦瓜不相克？能一起吃、不能喝苦^瓜瓜一起吃的食物蕺菜(鱼腥草)与苦瓜相克苦瓜和蕺菜均为寒凉之品,同食易伤脾胃？排骨，苦瓜要是和排骨共食！会影响人体对排骨中钙的吸收、。老宅风水会影响后人吗

　　薏米红豆粥可以和洋葱一起吃。因为4723这些食品互相不相克且营养丰富!里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质！微量元素及矿物质等、有补血补气健脾养胃降低胆固醇的功效。特别适合老人妇妇女儿童和三高人士食用!老宅风水会影响身体吗?

　　红豆薏米芡实一起食用其实本身是没有副作用的。但切记不要添加含有湿气的大米！红豆薏米芡实9569在一起食用不仅调整了口感！还对祛除湿气有碰上很大的帮助， 　　。老宅风水写了哪些小说

　　红豆薏米粥主要有止血调理。清热解毒的的功能。薏米的的营养很丰富、含有意苡仁油！薏苡仁脂。固醇！氨基酸。精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1！碳水化合物等营养成分。多吃能起到利水祛湿！健脾止泻，清热解毒的作用。饮食禁忌：（1））薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好。尤其是空腹不不宜吃!（2）薏米红豆粥的味道挺好的。但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的。这可以算是一种保健汤药。所以不能过量食用，可7756能导致腹泻、腹痛。（3）薏米2456红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用！上午6126这个时段是胃！脾经相继继开始工作的时段。补脾胃的东西、这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当！就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收，（4）有人在熬薏米红豆粥的时候、加一把大米。结果粥就熬稠了味道也好，然而这种方法并不利于养生、因为大^米米长在水里,含有湿气！湿性黏稠。所以大米一一熬就稠了!红豆和薏米都是祛湿的。本身不含湿、怎么熬都不稠、汤很清、中医恰恰是利用了它这种清的性质！来把人体的湿给除掉！一旦加进大米。就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了，虽然味道²⁹⁷⁵可能更好。8218但对养生来说！就因^为为那一把大米!所有的红豆、薏米就都白费了、功效也没了、！老宅风水写的小说

　　长长寿幸福爱情满意之兆!前后3日内应验！老宅风水合集txt

　　红豆薏米水不知道可不可以放黑米，反正不能放大米，否则去湿效果就没有了， 　　我一般是早上洗干净！泡一天、晚上回来来煮的、豆豆子和薏米都挺难煮的？ 　　如果是祛湿，红豆薏米就就够了！ 　　如果体热、可以加绿豆， 　　我是用这^三三种泡的!效果不错 　　据说补肾可以加黑豆！有没有效果！我不清楚，反正黑豆吃了也挺好就是。 　　如如果不强求祛湿，只^是是保健的话,超市里的粗粮看着顺眼都可以放！东西吃杂点比较好、不过红豆绿豆豆是最经典的，黑豆煮过，不是很好吃、。！ 　　嘿嘿。希望对你有效果、。老宅风水唯我风流书包梦见红豆薏米生了虫

　　红豆代表爱情，你你可能要有异性朋友了！老宅风水如何轮流