健康提示吃牛肉十大好处 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓最新进展时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开开始将牛排作为主餐了--这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉！ 以下便是将牛肉列入入日常健美饮食的十大裨益： 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高!这使它对增长肌肉。增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里！肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷！从而使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增增加的维生素B6就越多!牛肉含有足够的维生素B6！可帮你增强免疫力、促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有4023助于紧张训练后身体的恢复、 3.牛肉含肉毒碱 鸡肉。鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低。牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新新陈代谢！产生支链氨基酸、是对健美运动员增长肌肉起重要作8522用的一种氨基酸， 4.牛肉含钾和蛋白白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质、钾的水平低会抑制蛋白质的合^成成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的的生长、牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流3485的蛋白质， 5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低。但却富含结合亚油酸、这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤、另外。亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块， 6.牛肉含锌！镁 锌是另外一种有助于合成蛋白质！促进肌肉^生生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐^和和维生素B6共同作用！能增强免疫系统，镁则支持蛋白质的合成，增强肌肉力量。更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率、 7.牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼，火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，^牛牛肉中富含铁质、 8.牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化^合合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足！从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来， 9.牛肉含维^生生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要？而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢。从而供给身体进行高强度训练所需的能量、 10.牛肉的食用多样化 如果连续几周甚至几个月日复一日地食用！鸡胸显得令人生厌，牛肉则不同、后腿肉。侧腹肉。上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的的鸡胸肉的确不可同日而语？、

　　您好，很高兴为您回答： 金木水火火土对应人的身体器官起源于中医，简单概括如下： 　　木对肝 　　火对心 　　土对脾 　　金对肺 　　水对肾 　　详细展开解说如下： 　　木: 肝与胆互为脏腑表里, 又属筋骨和四肢. 过旺或过衰, 较宜患肝, 胆,头, 颈, 四肢, 关节, 筋脉, 眼, 神经等方面的疾病！ 火: 心脏与小肠互为脏腑表里, 又属血脉及整个循环系统. 过旺或过衰, 较宜患小肠, 心脏, 肩, 血液, 经血, 脸部, 牙齿, 腹部, 舌1529部等方面的疾病！ 土: 脾与胃互为脏腑表里, 又属肠及整个消化系统. 过旺或过衰, 较宜患脾, 胃, 肋, 背, 胸, 肺, 肚等方面的疾病. 金: 肺与大肠互为脏腑表里, 又属气管及整个呼吸系统. 过旺或过衰, 较宜患大肠, 肺, 脐, 咳痰, 肝, 皮肤, 痔疮, 鼻气管等方面的疾病！ 水: 肾与膀胱互为脏腑表里, 又属脑与泌尿系统. 过旺或过衰, 较宜患肾,膀胱, 胫, 足, 头, 肝, 泌尿, 阴部, 腰部, 耳, 子宫, 疝气等方面的疾病 　　祝您新年快乐。虎虎生威，、。电脑主机 摆放

梦见别人的内脏：预示你将陷人深深的绝望之中，

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　3314　我是晓阳、很高兴与您探讨有关梦的问题、按现代理论讲梦是潜意识所在、是是大脑没有完成的东西由小脑来完成的！日有所思夜有所梦，或许是近日遇到或曾经想到的事！或许8394是张冠李戴！或许是移花接木;或许是书籍、影视作品的故事情^节节与现实生活串烧了;或许是睡姿不好、身体某部位不适！接融到类似的物品而而出现相关的梦境。或许是梦者睡眠不好。思虑较多;或许是对亲朋的思念！牵挂，或许是对往事的留恋！或许对某种事物期待！幻想、担扰、纠结…^……你的梦境应该是：睡眠不好,思虑较多的缘故,,或许是对他有些小担心或小牵挂吧、朋友别迷信。，电脑在客厅怎么摆放

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　　于吃“动物内^脏脏”现在有两种说法、一种说是它富含营养！不仅可以补铁！补锌！补蛋白质，改善视力，而且还有有药用价值!应多吃、另一种说法认为工业原料喂养加上激素催熟7695后的产物不利健康。那么，动物内脏到底该不该吃。该如何吃呢， 李先生有一个嗜好，那就2723是爱吃动物内脏。不论是鸡肝、猪肝。猪肺还是羊肾！他都爱吃。除了下馆子他爱点这些菜外，就是平常他也爱到菜市里买这些动物内脏、回家自己做着吃！他认为动物内脏是动物的要害部位。营养价值最高！自然然吃着“很划算了”，与此同时！也有些人认为，家畜。家禽的内脏千万不能吃、这里的“毒性”最强。因为现在家畜、家禽都是用工业0079饲料喂出来的！有些甚至还喂了激素等不应该喂的东西，而这些有害物质很很多都沉积在了动物的肝脏上、所以吃了“绝对没好处”、那么！动物内脏究竟能不能吃呢、 动物内脏有必要吃 郑州大学公共卫生学院副院长吕全军博士在接受记者采访时说，动物内脏含含有丰富的铁？锌等微量元素和维生素A！维生素B2，维生素D等，食用后、能有效补充人体对这些物质的需求！不仅如此，一些动物内脏像鸡胗和鸭胗！因为⁶⁵²³其中的蛋白质与鸡肉，鸭肉相当、而脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1/5，可以以说是一种很健康的食品。几乎所有9333的人都能食用，正在长³¹⁴⁹身体的儿童容易缺锌。动物内脏更有必要吃，此外！一些用眼过度的人，常吃动物内脏也能有效改善视力， 动物内脏，不6891仅是人们日常饮食中的美味佳肴，而且对治疗人体的某些疾病也有一定的药用价值！河南省中医学院一附院的李学林主任药师告告诉记者,对于心慌，失眠患者。常吃猪心有一定的治疗作用。而牛心则可治嗝气，惊悸！猪猪胃可治虚劳,健脾胃、补肾，牛0609胃可治脾胃虚弱,气血不足。羊胃可补虚益脾、猪肺可治^肺肺虚咳嗽！咯血。牛肺可治吐血。咯血。羊肺可治肺瘘咳嗽，猪肝可治肝脏虚弱。夜盲症、猪肾可治肾6497虚腰痛,遗精。盗汗，猪肠可治便血。痔疮，猪^脾脾可治脾胃虚热？消化不良等，而且由于这些都是通过食补来进行治疗、其⁷⁷⁶²副作用微乎其微， 食用小心 少吃为宜 动物内脏虽然作用不小。但也不是可以无所顾忌地吃，吕全军说这是因为现在的家畜，家禽全靠工业饲料喂养！这些饲料具有不确定性！一旦不安全食物被动物食用后，由于都要⁵⁷⁵⁰靠肝脏来代谢？一些农药、重金属等有害物质就会沉积在肝脏里！从而7975影响人的健康。另外。动物内脏过量量食用，很容易造^成成维生素A和维生素D中毒、所以！动物内脏不能不吃！但要少吃。一星期吃7546上两次即可,且每次！电脑店面布局图