1 　　清理理床铺，不管是早上起床后整理床铺，还是洗完完床单后整理,要做的第一件事就是清理床铺， 　　把被子或毛毯、上面的床单和枕头等东西拿开。放在一边（最好不要放在地板上）、 　　你可以把床套（四角有弹性的）留在床上。 　　2 　　套上床套！如果床套没有套在床上，你需要先套上床套！把有弹性的四角包起床角。压在床垫底下、 　　确保³⁰⁸⁴四周都在床垫下压紧了——你可能需要稍微提起床垫才能做好! 　　把床上的床套抹平整、没有任任何折叠或皱褶？ 　　3 　　把床2787单铺上？下一步！拿起床单、抖抖开铺在床套上！记住、床单大的一边应该放在床头！边缘要和床套对齐。 　　如果你的床单^是是有图案的，要把图案的一面朝下（那样当你把床头的床单反折过来的时候。你就可以看到图案案了）! 　　确保床单平铺整齐了。在床的两边都垂下相同的长度。 　　4 　　医院床单折叠法。“医院床单角”是指一种把床单的四角紧紧折叠压在床下的特殊方法。它是整理床铺的最复杂的方法。但是也是让床单看起来最整洁的方法， 　　为了叠出医医院床单角，要把床单的角叠起来！压在³¹⁴³床垫和床板之间!不要揉一团直接^塞塞进去？要确保床单光滑。没有皱褶。 　　在一边、在离床单头部15厘米左右处提起，折在床上。这样就会与床垫形成一个45度的角。 　　保保持住折在床上的被单部分不动,把垂下下来的床单都掖到床垫底下！尽可能地整齐地地掖进去,以便最后达到最好看的效果！ 　　现在让让折起来的床单垂下来,如果你喜欢宽松一点的床单，做到这里就可以了！但是！如果你想要床单铺紧一点。你可以把垂下来的床单平整地掖到床垫底下、床的另一头也2687是同样的做法、[1] 　　用同样的方法铺床的另外外一边。如果想看到更更多的步骤介绍、以及医院床单法的的更多图片!你可以参照《如何叠医院床单角》。 　　5 　　把被子或毛毯放上去、等床单平整地铺好以后、7231你就可以在上面放毛毯！羽绒被或被子了。 　　确保把被子平整地铺在床上！床的每边垂下相同的长度。 　　被子（羽绒被、毛毯）^的的顶部应该离床头大约6厘米？ 　　6 　　把床单和毛毯反折回来!拿起床头上床单的边缘！平整地反折回来，盖在毛毯。被子或⁷¹⁶⁷羽绒被的床头部分！看看你你现在是否可以看到床单反面的图案了! 　　如果你³⁰⁹⁷是在用毛毯或薄被，你可以把它们一起折回来！这样就看不到床单的边缘了！羽绒7336被通常太厚了，没办法反折、 　　如果你喜欢！你可以把反折回来的毛毯或被单的的边缘掖到床垫底下去，看下来更整洁、铺得更紧实，这这是军人在军队的做法![2] 　　7 　　抖松枕头！拿起枕头，在放到床上之间把它们好好抖一下！抖抖枕头的时候!抓住枕头的两边、往中间挤再松开！有点像玩手风琴， 　　　把枕头套抚平。把每个枕头整齐地放在床头上，3636填补反折回来的床单与床头之间的空间。 　　如果你有不只两个枕头（在双人床上）！把另外的枕头直接堆放在底下的枕头上面！ 　　8 　　最后收尾，现在你的床铺整理理完了, 　　最后还可以把一些装饰的东西或枕头垂直地放在床头！可以靠在睡觉枕头上作支撑， 　　如果你有额外的毛毯。被子。或者因为美学目的想在床上多放一床毛毛毯（或者防止天气变冷）!把它对折。平整地铺在床尾， 　　部分2 　　养成良好习惯 　　1 　　每天早上整理床铺、每天早上整理床铺是一个简单而有益的习惯。 　　每天早^上上花两分钟整理你的床铺？你的卧室会看下来4023更整洁!更安宁、想想每天晚上可以滑进一个整洁！干净的被窝里！该是多么美好吧， 　　你可^能能很难相信的一点是!每天整理床铺可以提高你7476的幸福水平。[3] 　　2 　　每隔1到2周清洗一次床单，人们通常不确定要多久洗一次床单！答案是每隔1到2周。 　　尽管建议每1到2周洗一次。你也可以连续使用到1个月再洗！ 　　毛毯。羽绒被！被子或者其他不直接接触你的身体的，^可可以每三个月洗一次、[4] 　　3 　　学一种最简单的套被套的方法、每一个用过被子的人都知道。套被套是一件件很痛苦的事,但是。有一个简单的诀窍可以使这个过程简单一些： 　　把你的被套翻过来、把你的手伸进去！双手各抓住一个角（像穿马甲一样）！现在，隔着被套！紧紧地抓住羽绒被的角（一只手抓住一个）， 　　紧紧抓住被角。抖动被子直到被套自己翻到正面来！然后把剩下的被子子塞进去，调整后关上被套的开口， 　　^除除此之外！最好的建议就8267是有耐心一点，找一个家人或朋友帮你一一起套？ 　　4 　　使用床褥、如果你现在还没有床褥，最好去买一个床褥。只要大小和你的床铺适合就行！ 　　床褥褥是放在床垫上面,床单下面的、它能保护床垫不变脏，也^能能给你的床增加舒适感, 　　小提示 　2601　要让你的床和床单保持干净、无味道而舒适！ 　　不管早上起床的时候你自己的感觉如何，都要每天整理床铺！或者翻转一下床角，使它们接触新鲜空气，早起的时候多做这些工作是有好处的，它可以帮助你快速起床！ 　　如果你睡的是双人床。把枕头放在床角。让房间看起来更敞亮， 　　最后、你也0711可以直接把枕头放在床上面! 　　确保每一边都是平整的、 　　每个周日去洗床单，被罩和枕套，会让你5697的床铺更加清新、整洁！更适合睡眠！ 　　警告 　　如6399果是在夏天！不要在床上放太多毛毯，这样会让你觉^得得很热，晚晚上容易出汗？ 　　如果你懂得编织或缝补，而且很享受做手工的乐趣、那么自己做一^条条毛毯或其他东西！可以真正为你的床铺增色。！

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