1 　　清理床铺，不管是早上起床后整理床铺。还是洗完床单后整理，要做的第一件事就是清理床铺。 　　把被子或毛毯！上面的床单和枕头等东西拿开！放在一边（最好不要放在地板上）。 　　你可5520以把床套（四角有弹性的）留在床上！ 　　2 　　套上床套,如果床套没有套在床上！⁷⁰³⁹你需要先套上床套！把^有有弹性的四角包起床角!压在床垫底下！ 　　确保四周都在床垫下压紧了——你可能需要稍微提起床垫垫才能做好! 　　把床上的床套抹平整。没有任何折叠或皱褶、 　　3 　　把床单铺上！下一步。拿起床单！抖开铺在床套上，记住！床单大的一边应该放在床头，边缘要和床套对齐， 　　如果你的床单是有图案的。要把图案的一面^朝朝下（那样当你把床头的床单反折过来的时候、你就可以看到图案了）、 　　确保床单平铺整齐了,在床的两边都垂^下下相同的长度, 　　4 　　医院床单折叠法!“医院床单角”是指一种把床单的四角紧紧折叠压在床下的特殊方法、它它是整理床铺的最复杂的方法。但是也是让床单看起来最整洁的方法、 　　为了叠出医院床单角！要把床单的的角叠起来！压在⁵²³⁸床垫和床板之间？不要揉一团直接塞进去。要确保床单光滑！没有皱褶， 　　在一边！在离床单头部15厘米左右处提起！折在床上。这样就会与床垫形成一个45度的角， 　　保持住折在床上的被单部分不动。把垂下来的床单都掖到到床垫底下，尽可可能地整齐地掖进去。以便最后达到最好看的效果、 　　现在让9837折起来的床单垂下来？如果你喜欢宽松一点的床单，做到这里就可以了！但是。如果你想要床单铺紧一点。你可以把垂下来的床单平整地掖到床垫底下，床的另一头也是1239同样的做法，[1] 　　用同样的方法铺床的另外一边,如果想看到更多的步骤介绍，以及医院床单法的更多图片，你可以参照《如何叠医院床单角》， 　　5 　　把被子或毛7554毯放上去？等床单平整地铺好以后。你就可以在上面放毛毯。羽绒被或被子了、 　　确保把被子平整地铺在床上、床的每边垂下相同的长度、 　　被子（羽绒被、毛毯）的顶部应该离床头大约6厘米！ 　　6 　　把床单和毛毯反折回来！拿起床^头头上床单的边缘,平整地反折回来。盖在毛毯！被子或或羽绒被的床头部分!看看你现在是否可以看到床单反面的图案了、 　　如如果你是在用毛毯或薄被！你可以把它它们一起折回来!这样就看不到床单的边缘了，羽绒被通常太厚了！没办法反折、 　　如如果你喜欢！你可以把反折回来的毛毯或被单的边缘掖到床垫底下去！看下来更整洁！铺得更紧实，这是军人在军队的做法！[2] 　　7 　　抖松枕头、拿起枕头、在放到床上之间把它们好好抖一下。抖枕头的时候，抓住枕头的的两边。往中间挤再再松开？有点像⁹²⁵¹玩手风琴, 　　把枕头套抚平、把每个枕头整齐地放放在床头上！填补反折回来的床单与床头之间的空间！ 　　如果你有不只两个枕头（在双人床上）。把另外的枕头直接堆放在底下的枕头上面， 　　8 　　　最后收尾，现在你的床铺整理完了、 　　最后还可以把一些装饰的东西或枕头垂直地放在床头，可以靠在睡觉枕头上作支撑！ 　　如果你有额外的毛毯，被子，或者因为美学目的想在床上多放一床毛毯（或者防止天气变冷）、把它对折！平整地铺3172在床尾？ 　　部分2 　　养成良好习惯 　　1 　　每天早上整理床铺。每每天早上整理床铺是一个简单而有益的习惯、 　　每天早上花两分钟整理你的床铺、你的卧卧室会看下来更整洁，更安宁、想想每天晚上可以滑进一个整洁。干净的^被被窝里,该是多么美好吧， 　　你可能很难相信的一点是、每6435天整理床铺可以提高你的幸福水平。[3] 　　2 　　每隔1到2周清洗一次床单。人们通常不确定要多久洗一次床单、答案是每隔隔1到2周， 　　尽管建议每1到2周洗一次、你也可以连续使用到1个月再洗， 　　毛毯！羽绒被。被子或1378者其他不直接接触你的身体的，可以每三个月洗一次。[4] 　　3 　　学一种3157最简单的套被套的方法！每一个用过被子的人都知道、套被套是一件很痛苦的事。但是，有一个简单的诀窍可以使这个过程简单一些： 　　把你的被套翻过来。把你的手伸进去！双手各抓住一个角（像穿马甲一样），现在、隔着被套，紧紧地抓住羽绒被的角（一只手7546抓住一个）, 　　紧紧抓住被角、抖动被子直到被套自己翻到正面来，然后把剩下的的被子塞进去。调整后关上被套的开口！ 　　除此之外。最好的建建议就是有耐心一点？找一个家人或朋友帮你一起套！ 　　4 1226　　使用床褥!如果你现在还没有床褥。最好去买一个床褥。只要大小和你的床铺铺适合就行、 　8402　床褥是放在床垫上面!床单下面的，它8382能保护床垫不变脏！也能给你的床增加舒适感， 　　小提示 　　要让你的床和^床床单保持干净？无味道而舒适， 　　不管早上起床的时²⁷⁰⁶候你自己的感觉如何？都要每天整理床铺。或者翻转一下床角！使它们接触新鲜空气，早起的时候多做这些工作是有好处的、它可以帮助你快速起床。 　　如果你睡的是双人床、把枕头放在床角！让房间看起来更敞亮， 　　最后。你也可以直接把枕头放在床上面、 　　确保每一边都是平整的！ 　　每个个周日去洗床单。被罩和枕套，会让你的床铺更加清新！整洁，更适合睡眠！ 　　警告 　　如果是在夏天、不要在床上放太多毛毯、这样会让你⁶⁷²²觉得很热，9010晚上容易出汗、 　　如果你懂得编织或缝补！而且很享受做做手工的乐趣，那么自己6700做一条毛毯或其他东西,可以真正为为你的床铺增色!！

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你如果梦见独自一人上床睡觉,象征着希望回归母亲怀中的安全和保险、如果涉及⁴⁹⁶⁰到一张新鲜铺上被褥的床！表示必须从一个新的角度去克服那些观念。你如果在梦中跟另外一个人一起上床，可能表示着你的性欲要求，或者预示你无需害害怕或者担忧自己的性欲冲动？一张床可能是指某种精神圣地！表示纯洁的感觉。

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