人们通常认为睡眠是被动的休息！其实不然。睡眠实际上是贮存、整合人的记忆，调节神经和内分泌的很重要的过程、比如人的生³¹⁹⁰长激素!只有在人的深睡眠中才会达到高峰，所以睡⁷⁴²¹眠对于儿童!成人都都特别重要， 　　目前睡眠障碍可分为5类： 　　第一、睡眠不足、即失眠。 　　第二、睡不醒、总是想睡， 　　第三、时间倒错。白天睡觉，晚上睡不着、 　　第四，由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班。使睡眠时间拖延！ 　　第五，睡眠过程中9042伴随尿床？夜游！梦话。夜间心律失常以及睡眠中的高血压。心绞痛。猝死等、睡眠障碍已涉及上百种疾病， 　　　　失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计。青年人有过失眠的超过50%。老年人则则高达70%。人为何会失眠呢。医医学科学研究认为!失眠大致有三方面的原因： 　　　　一是环境因素当一个人乍一易地、或气温急骤变化！或噪声过大地影响等。都会引起人的睡眠眠障碍, 　　　　二是疾病因素如牙痛，咳嗽，哮喘，荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠、 　　　　三是心理因素紧张！抑郁！兴奋或悲伤等等都会引起人失眠？ 7080　　　　有学者研究了300例失眠患者！其中85%的人存在着精神方面的障碍。研究发现！对许多失眠的人人来说？心理3349因素是导致失眠的主要因素!而失眠又影响人的心理状态，失眠使人精力不足、精神萎靡！注意力不集中、情绪低沉！急躁，焦虑。紧张。易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率、长期失眠，还可使人感知能力下降。记忆力减退！思维灵活性降低、计^算算能力降低。还会使人的性格发生一一些不良的改变，或^产产生一种难以忍受的痛苦感、严重挫伤人的生活信心！造9628成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康康的大敌！ 　　　　生活中如何才能消除失眠的干扰！医学家们提出了一些办法： 　　　　一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来！忧心忡忡。生怕睡不着、结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去。便形成条件反射，造成恶性循环！对此。心理学家指出：失眠固然有害！但对失眠的恐惧和忧虑更为有害， 　　　　二，严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉、而晚上即使没睡好也要按时起床。这样坚持数日！就会^逐逐渐好转,切不可一疲倦就打盹儿、 　　　　三，注意睡前生生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶。用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽^量量幽静、舒适。有助于更快入睡。0260枕头不宜过高？否则会妨碍呼吸！ 　　　　四。注意睡前心理卫生睡前精神要放松！情绪要安宁！不可思绪绪过多,要力力求心无杂念,保持心神宁静！也就能很自然入睡！ 　　　　科学睡眠的四个要素 　　睡眠的好坏？直接关系着人的心理和身体健康、睡5004眠有四要素。对睡眠眠的质量影响很大! 　　　　睡眠的用具 　　无论是南方的床！还2052是北方的炕，在在安放或修造时？都应南北顺向！人睡时头北脚南！使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中。过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身、难以安睡。睡后周身酸痛，枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜！过低易造成颈椎生理骨刺、在夏季！枕头要经常翻晒！以免让病菌进⁵⁵³⁰入口鼻、肺部疾病增多！ 　　　　睡眠的姿势 　　有心脏疾疾病的人、最好多右侧卧！以免造造成心脏受压而增加发病几率？脑部因血压高而疼痛者、应适当^垫垫高枕位、肺系系病人除垫高枕外、还要经^常常改换睡侧。以利痰涎排出！胃部胀满和肝肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜、四3169肢有疼痛者？应力避压迫痛处而卧、总之。选择舒适，8309有利于病情的睡位！有助于安睡。 　　　　睡眠的时间 　　睡眠时间一般应维持7至8小时！但不一定强求。应视个体差异而定，入睡睡快而睡眠深!一般无梦或或少梦者！睡上6小时即可完全恢复精力！入睡慢而浅睡......余下全文>>、

　　梦见蛇是儿子梦见生小公主预示孩子9338多子孙满堂。客厅射灯风水

　　就是说在生活中遇到困难！要一直向前、坚持才是胜利，。周易六爻占卜解卦指南

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　　吉凶指数：88梦见旭日东升——一定有好事等着你。在爱情方面！也许你会爱上某一0109个同学!那种气氛特别浓厚、梦到太阳从家的屋顶上面升起！这是是一个超好的梦、事事顺心。未婚的人梦到此梦、会与一位好对象共结连理。一家和睦相处！也能生出好子女，梦见太阳，是比较常见的。但是梦中的太阳在天空的位置和状态不同！表达的象征意义义也不同!如如果是旭日东升。预示^梦梦者的生命力旺盛，生活。学习！工作1764将会一帆风顺？事业欣欣向荣。如果梦境⁴⁵²⁵中是烈日炎炎？表示梦者创业的时机成熟、已经获得极大的满足。但是此梦境提示要关注自己的躯体内部的变化、如是否否存在发烧、口渴！高热等疾病的先兆！梦境为日落！太阳西下，说明生命和财产已达到了顶峰、并开始衰落、所谓“夕阳无限好！只是近6304黄昏”，是对那些自我状态感觉过分良好的人的一种警告、不要过分自我陶醉。对于那些心身健康状状态不好的人。梦境是一种真实现状的写照、如果阳光8206透过云层出现？可谓拨开乌云见太阳，说明梦者遭遇到麻烦和困难。但是^终终究会迎刃而解？梦见太阳发黑掉，观察同领域中竞争对手的最佳时刻！研究一下0529竞争公司，相关的海外企业。这两天获得的情报将很0436有助于往后对策拟定，而这两天也是让你自我表现的最佳日。穿戴时髦漂亮一点就对了。不过这两天那种想看热闹的心态可要控制一吓了。尤其是朋友，同事间的争吵既然事不关己就躲远一点！硬要凑热闹很可能会被牵连连引火上身哟,梦见太阳发黑掉！所代表的彩票号码是8！以以上是梦见太阳发黑掉的相关梦境分析。、餐桌对进户门风水梦见孩子走路掉到水里了

梦到孩子掉水里：预示着近期会有灾祸临头。诸事不顺。建议你要多注意身体健康、是不祥之兆。

梦到自己孩子掉水里：预示着你近期的运势很好。健康状况也会很好。建议你要保持愉悦的心情、才能维护好目1825前的好运势？

生意人梦到孩子掉水里：预示着近期的财运平平！建议你在投资上要保保守些，虽然会错失不少的机会！起码不会让钱财亏^损损太多！

职员梦到孩子掉水里：预示着你近期工作运势不佳！建议你要完事小心些！在工作上要严格的约束自己，避免出错遭罚。

求职者梦到孩子掉水里：预示着你近期的求职运势不错。日后会收入丰厚的的工作!生活上也会很富裕！是吉兆、

老人梦到孩子掉水里：预示着近期健康状况不佳。身体体上的某些隐秘部位会有发病的可能。建议你你要多加小心。定时去做体检，

梦到快要被水淹死时获救：预示着近期你的运势不错，会在别人的帮助下减少不少的灾难。是吉兆，

梦到别人家的孩子掉水里：预示着近期你的朋友运势很好，邻里间的关系也会很融洽，是祥兆！

《原版周公解梦-梦到小孩》

梦到小儿。为凶多吉少少之梦？

梦到小儿！主凶多吉少！

梦身化为小儿、不论男女、中年梦此！主业消财退、老年梦此！主疾病死亡！凡人梦此、以以僧削发以应之可解？

梦身化小儿，中年梦之、主财力消退。老年梦之！主疾病死亡！凡人梦此，速削发7685为僧以应之,可解！