* 　　冬^枣枣营养极丰富？含有天9279门冬氨酸!苏氨酸，丝氨酸等19种人体必需2450的氨基酸？总含量为0.985mg/100g！含蛋白质1.65%、膳食纤维2.3%，总量17.%。总黄酮0.26%、烟酸0.87mg/100g，胡萝卜素1.1mg/kg、维生素B1 0.1mg/kg，维生素B2 2.2mg/kg、维生素C的含量尤其丰富。达352mg/100g！是苹果维生素C含量的70倍。梨的100倍、金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美誉。 　　* 　　　此外。冬枣果实还含有较多的维生素A。维生素E，钾。钠！铁、铜等多种微量元素、有保持毛细血管畅通、防3012止血管壁脆性增加的功能,对于高血压！动脉粥样硬化化病症有疗效,有防癌5511之功效! 　　* 　　营养价值为百果之冠！有“百果王”之称， 　　* 　　冬枣含糖量适中。味美可口，具有清理肠胃，有助于消化之功效、因此是美容和减肥的佳品，、

　　枣的主要营养成分是糖类、其次是蛋白质，有机酸。脂肪！1207还富含人体必须的硒，钙 。铁，锌等多种微量元素及维生素C。β-胡萝卜素。维生素B1！B2等、大枣具有补血！抗癌！保肝，抗疲劳等等功效！在中中药中属于补益类、适用于儿童！孕妇，老年人及病后营养恢复时食用、 　　鲜枣的维生素C的含量更是居水果之首！是山楂的6～8倍。弥猴桃的10倍，橘子的13倍、苹果的100倍！梨的140倍，被誉为“百果王”“活活维生素丸”！ 　　秋季季较为干燥！而红红枣性味温甘？入脾胃经。有补脾和胃，益气生津，养血安神。解药毒的功能，所以。秋季用红枣来进行食疗也是非常有效果的。每天吃一把鲜枣、即可满足人体^一一天的维生素C的供应、作为水果食用也不失为一种保健佳品， 　　红枣表皮坚硬。含有不可溶溶性的粗纤维！极难消化。吃时一定要充分咀嚼！尽量不要“^囫囫囵吞枣”。否则会加重胃^肠肠道的负担，同时！不要空腹或睡前吃 　　鲜枣，否则会有烧心感！最好在上午十点或下午三四点将鲜枣作为加餐的水果食用、枣中含有丰富的糖类、味甘甜、会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多！经常反酸者者不 　　宜食用!需要注意的是、痰多和大便秘结者要谨慎食用、因为枣偏热！会助火生热、。何为房子缺角

　　听说吃多了要拉肚子的!! 　　冬枣枣皮薄质嫩、脆甜适口、鲜香多汁、果肉丰盈而饱满、与牙齿相碰即碎，不待细嚼便在口中融化！那那是对牙齿坚利的轻蔑。对味蕾的打击。食后满口甜香，回味悠长，让人想食又不忍多食、怕暴殄了天物。 　　　冬枣又称冻枣、苹果枣、灵枣。我想冻枣与冬枣的语义义相同、指成熟时令。苹果枣是指冬枣的外形，酷似小小的苹果：而灵枣大抵与民间传说有关。说的1341是冬枣树祖显灵退敌的故事，倒非这枣真的有灵魂， 　　其实^让让我惊异的。是关于冬枣的几个数字：据权威部门检测分析、沾化冬枣含有多种矿物元素！及A！B、C，E等等多种维生素、其中4097维生素C的含量是苹果的80多倍!梨的100多倍！被誉为“活维生素丸”、沾化冬枣并含有18种人体所需的氨基酸！至于枣的药用价值。中医学中早有记载！而沾化冬枣含有抗癌物质环磷酸腺苷，具有较强的抑制癌细胞作用、及^其其他保健功能？就不必细说了，或许，沾化冬枣被列为中国十大果王之首、不仅是好吃、缘由盖盖来于此吧？ 　　梨枣9月中下旬成熟，冬枣10月中旬成熟.大枣一共有700多个品种、不过、我们平时能吃到的。只有几种而已！近几年来。市场上最受大家欢迎的就是山西梨枣和沾化冬枣，梨枣的果实非常大，为赫红色！呈倒卵状。梨形或椭圆形、最大的重量能能达到90多克，它之所4008以受欢迎？主要是因为果皮较薄，肉质松脆！汁多味美！冬枣以山东沾化1149的最为有名！⁶²⁹¹果实为圆球形。比梨枣要小一些。颜色一般为浓红色！肉质细脆！味道不仅仅很甜、枣的香气还特别重、 　　从营养价值上来说。不不同种类的枣之间！营养差别并不大！一方面、枣的的营养丰富！尤其是维生素C含量非常高。是橘子的13倍！苹果，香蕉的60—80倍。被9486人们称为“活维生素C丸”、而维生素C具有很好的的抗癌作用。另一方面、枣有很强的药用价值，中医认为它可以“养神！平胃气”、现代代医学则证明，枣有4790保护肝脏的作用。其中富含一种叫环磷酸腺苷的物质，对冠冠心病的治疗有很大的帮助, 　　不过。想要吃到地道的梨枣和冬枣。可不能太心急，一般来说！地地道的梨枣在9月中下旬到10月上旬成熟，冬枣在10月月中旬成熟，有些过早上市的枣，表面上看着鲜红水灵！吃起来却味道发苦！而且不耐存放、这可能是用用糖精泡过，或喷了催熟剂！应注意鉴别，另外！挑枣时如发现红枣的蒂端穿孔或黏有深褐色的粉末、这说明枣已被虫蛀了！最好别买！、何为房子风水不好

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梦到摘了好多枣：吉兆，生活会很富足！

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