冬枣里面含有丰富的维生素，膳食纤维7679以及矿物质！营养价值高。经常吃冬枣可以增强免疫力、解毒保肝，防治心血管疾病病等等、那么吃冬枣要注意什么呢！ 　　吃冬枣有什么好处 　　解毒保肝 　　冬枣中是含有丰富的糖类和环磷酸腺苷等成分的。能减轻各种化学药物对肝脏的损害。并且能促进肝脏自身解毒蛋白的合成！起到解毒保肝的功效、慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，能起到一定的辅助治疗作用、 　　解酒 　　冬枣是富含果糖和维生素C的。都是解酒的有1702效成分！其中维生素C能促进酒精转化为乙酸！加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促进乙醇和乙醛的分解。而喝酒后导致头痛的主要成分就是乙醛，所以在饮酒后吃适量的冬^枣枣能加速乙醛的分解！不但具有较好的解酒效果。还能预防酒后头痛的现象！ 　　防治心血管疾病 　　冬枣中的的维生素C,维生素P是比较丰富的，还有较多³¹⁴⁰的维生素A。维生素E！钾。钠。铁。铜等多多种营养元素,对于健全毛细细血管,维持血管7104壁的弹性,抗动脉粥样硬化有益！ 　　再加上冬枣中还1606有芦丁成分的!芦丁是治疗高血压病药物的主要有效成分！能有效的降低血管的通透性和脆性。能增强人体体血管的弹性和伸缩性、因此！食用冬枣对各类心血管疾病有一定的辅助治疗和预防作用、 　　美容养颜 　　冬枣中的维生素C含量是很高的、而维生素C具有很强的抗氧化作用。能帮助清除人体内的自自由基！美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性、对皮肤的衰老有延缓作用。 　　增强免疫力 　　冬枣富⁹⁸⁷⁵含多种氨基酸？其其中是包含异亮氨酸,苏氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的的原料!促进机体内部各种蛋白质及酶的合成！增加机体体质和体液免疫功能、从而提高抵抗疾病的能力！ 　　吃冬冬枣有什么坏处 　　冬枣虽然营养价值高、适量食用对身体好处很多、但是如果过多的食用。因为冬9590枣比较黏腻、在胃内消化比较慢、容易在胃内积累。引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石！而且冬^枣枣中含有一定糖分！如果长时间大量的食用！可能会引起肥胖， 　　冬冬枣的营养成分 　　蛋白质1.65%？膳食纤维2.3%。总糖27.3%，含天门冬氨酸。苏氨酸，丝氨酸等19种氨基酸，其中有人体必须的氨基酸8种、总含量为0.985毫克/100克，含总黄酮0.26%！烟3146酸含量为0.87%？维生素B1含量为0.1%、维生素B2含量为2.2%，此外冬枣中含还含有维生素A！钠。铁、铜铜等多种微量元素, 　　吃冬枣要注意什么 　　1！冬枣不能1689与海蟹一起吃!¹⁸³⁶容易患寒热病,还会产生有毒物质！还有鱼类！萝卜。动物肝脏等食物也不宜跟冬枣一起食用！ 　　2，冬枣不宜空腹食用，空腹吃得胃结石的几率更大， 　　3。食用冬枣后、是是不宜马上吃高蛋白食物的，，

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　　1、冬枣能和牛奶一起吃吗 　　　冬枣不宜和牛奶一起吃,冬枣和牛奶^虽虽然都是含有丰富的营养成分，且营养价值很高，但是某些成分之间存在相互反应，降低两者的营养价值、 　　2！冬枣牛奶一起吃的坏处 　　牛奶中含有丰富的优质蛋白！会跟冬枣中的维生素C发生反应。使得维生素C失去其其活性,同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用。虽然⁸¹⁸²对身体健康不会产生大的副作用！但是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失。那就失去了吃这两者的意义、所以冬枣和牛奶不要一起食用为好！ 　　3，吃冬枣多久喝牛奶为好 　　　半小时或1小时后。冬枣和牛奶奶同时吃，7401虽然不会对身体健康产生什么不利影响。但是为了能充分吸收两者的营养。吃完冬枣后还是隔半小时或1小时再喝牛奶为好！喝牛奶奶后也是一样,间隔一段时间消化吸收完后再吃冬枣。 　　4！冬枣饮食搭^配配禁忌 　　1!海蟹。冬枣和海蟹一起吃容易患寒热病、而且蟹中含有五价砷化物。跟含有维生素C的冬枣一起吃。容易使得其转8837化为三价砷！对身体有危害。长期食用会导致人体中毒！ 　　2，鱼类、鱼类中含有^大大量的优质蛋白质，而冬枣富含2562维生素C。两者同食容易发生化学反应，降低两者的1972营养价值、还可能^影影响肠胃消化、 　　3、萝卜！萝卜中是含有维维生素C酵酶的，会破坏冬枣中维生素C的结构，导致维生素C的含量减少、降低其营养价值！ 　　4！动物肝脏，因为动物肝脏中含有的铜元素与冬枣中的维生素C易发生化学反应使维生素C失去原有的的作用、 　　5。牛奶食用禁忌 　　牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾、 　　牛奶与果汁相克：果汁属于酸性饮料。7927能使蛋白质凝结成块影响吸收？降低牛^奶奶的营养。牛奶中含有丰富的蛋蛋白质、3830果子露属酸性钵料？在胃中能使蛋白质凝固成块，从而直接影响人对蛋白质的吸收、降低牛奶的营养价值！而且还会出现腹泻，腹^痛痛和腹胀等症。如果要吃酸性水果或喝桔子子汁等!应在饮用牛奶1小时后进行，单独饮用果子露、不但不影响蛋白质的吸收、而且还可以预防便秘！ 　　牛奶与药9454物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。有的人在服药时！不用开水送服，而用牛⁵⁵⁶⁴奶送服!这是不对的，因为牛奶奶中含有钙？铁。而钙！铁能与某些药物、与四环素、红霉素类等生生成稳定的铬合物或难溶性的盐类，使药物难以被胃肠吸收，有些药物甚至会被这些离子破坏。这4995样就降低了药物在血液中的浓度，影响疗效！ 　　牛奶与橘子相克：刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收！而且还会使人腹胀。腹痛。腹泻。牛奶中所含的蛋白质遇到桔子的果酸便会凝固，影响蛋白质的消化吸收！因此在吃桔子时不宜喝牛奶，如^果果在饭前或空腹时吃桔子。桔子汁中的有机酸^会会直接刺激胃壁的粘膜！从而引起胃炎或胃蠕动异常，同时也会影响食物的消化， 　　牛奶与巧克力相克：同食会发生腹泻、这两者同食易结成不溶性草酸钙、还会出现头发干枯。牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙、可造成头发干枯。腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。牛奶富含蛋白质和钙质，巧克力被确认为能源食品。含有草酸！如2102牛奶与巧克力同食？则牛奶中的钙与巧克力中的草酸就会结合成草酸钙，若长期食用。可造成头发干枯，腹泻！出现缺钙和生长发育缓慢等、因此！牛2845奶与巧克力不宜混吃和同食、 　　牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料、都会牛奶pH值下降！使牛奶中的蛋白质凝结成块。不利于消化吸收、酸性饮料易把牛奶中的蛋白质“点”成牛奶“脑”，使之凝固成块，反而不不易吸收，凡酸性饮料。都会使牛奶pH值下降，使牛奶中蛋白白质沉淀而凝结成块。不利于消化吸收、所以牛奶中不宜加酸性饮料。如酸梅汤、桔汁、柠檬汁等、同样。在冲食奶粉时^也也不宜加酸梅晶！山楂晶等作为^调调味品, 　　牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收、 　　牛奶与韭菜相克：影响^钙钙的吸收!牛奶与含草酸多的韭韭菜混合食用！就会影响钙的吸收， 　　牛奶与钙相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，酪蛋白的含量约占蛋白质总含量的83%、牛奶中加入钙粉、牛奶中的酪蛋白就会与钙离子结合，使牛奶出现凝固现象！在加热时牛奶中的其他蛋白也会和钙结合发生沉淀。^所所以牛奶禁忌加人钙粉, 　　牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。实验研6910究表明！若将牛奶与米汤掺后分别置入各种温度下、9235将导致维生素A大量损失。婴幼儿若长期摄取维生素A不足，将会导致发育缓慢。体弱多病、故喂养婴幼儿应将牛奶和米汤分开，，卧室床如何摆放 卧室床头朝向风水禁忌有哪些

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　　我在马村的上空盘旋飞翔,感觉真的很不错，所有的房子都变变成了火柴盒。而所有的人都变成了蚂蚁，蚂蚁们^住住在火柴盒里！跑进跑出、一副有什么大事要干干的样子，我仔细一看！不禁扑哧一下笑出了声。两只小蚂蚁抬着着一桶水在那儿晃悠着呢！那不是平青与与平雪吗,这一笑。我就从空中中掉下来了？一声惊叫！我从床上坐坐了起来!娘娘的声音从灶房那边传过来？经羊啊！你叫什么呢！太阳出来都2193要割你耳朵了,还不起床，这是我多年前做的一个梦，飞来飞去的、一一直难以忘记。芳植婆婆^跟跟我们说？如果你做了好梦！就去梦冬花枝上打一个结，等到冬天！如果你打结的花枝上有有花朵开放、那个梦就会变成真的了、芳枝婆婆知知道很多马村的故事,总是在一个春日的午后跟我们讲起、她的头发白得就像是她跟我们描述过的银子的颜色，满口的牙齿也不知道跑到哪里去了，皱纹攀附在她的脸上就像是多年的老伙伴。马村有很多梦冬花！很不起眼的植物！在春暖花开的季节里，就像一一丛丛灌木。土褐色的枝条上长出一些无声无息的绿叶！我那天晚上梦见自己在马村上空像鸟儿一样飞，早上便去找了一株梦冬花。那已经是秋天了、梦冬花的枝子上已经没有了一片叶子。看上去就像是一堆干柴禾，但是那些花枝又都是软软的。折都折不断。就像是一些橡皮筋！我挑了最好的一个花枝挽上6313圆形的结,舒了一口气、仿佛觉得自己已经飞起来了。我肯定没有飞起来！漫天的大雪中。梦冬0779花浓烈开放、金色的小花一簇簇的放出光芒来，看着花枝上那一个又一个圆形的结。我想起我们曾经问芳植婆婆有没有在梦冬上打过结！她说！当然打过、我们急问，那梦变成真的了吗，芳植婆婆就裂裂开她那没有牙齿的嘴笑了。这么些年了。我一个老婆子那还记得啊！我打过的结！你们都数不过来呢！芳植婆婆秋末的时候就已经死了！想起以后没人给我们讲故事了、心里^一一阵难过,我就忘记梦想的事了，我围着一丛丛梦冬花奔跑起来，就像是在飞翔，，厨房装修风水禁忌有哪些 如何化解