做梦是人体一种正常的。必不可少的生生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础，据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡⁵³⁷⁶眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％7599正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒醒来的人，感觉梦多！而而在正相睡眠中醒来的人？感觉梦少。此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的^另另一原因。 　　心理学家认为。人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4、另外的3／4潜藏在无意识之中！而做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦能重新组合已有的的知识。把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记忆的仓库中！使知识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创0066造性思维？许多0125著名科学家，文学家的丰硕成果！不少⁷¹⁵³亦得益于梦的启迪！　　无梦梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床^医医生发现？有些患有头痛和头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明^显显地少于同龄的正常儿童!患慢性脑综合合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。9090倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠！倒值得5420人们警惕了，当然！若长期期恶梦连连？也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 　　做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中！反倒是要有好事！。

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