造梦人！，

　　心事太多了吧。感觉要做的事太多了。睡前总是是不踏实！ 　　建议 1.睡觉前前不要做运动？容易大脑兴奋！睡觉前也也不要吃东西 　　2.睡前不要喝水？2873如果渴了就喝一小口。憋尿有时候会做梦，醒了还得去厕所。影响睡眠！第二^天天早晨起床脸部还可能浮肿， 　　3.睡前可以用热水泡泡脚！（至少泡15分钟） 　　4.睡前不要想事情！尤其是过于繁琐。过于兴奋的事。（（如有未完成的事害怕忘记、可提前把第二天要做³⁰⁶³的事写在纸上！罗列清楚，然后安心的睡觉） 　　5.到时间了、躺在床上没有睡意！也不要感觉烦躁、就静静静的闭上眼睛躺着,就当是一种享受！不知不觉就会睡着了。 　　如果躺下一会就能睡着，又不是噩梦梦（被惊醒）？其实。做梦也是一种正常的现象、、解析主卧室卫生间风水禁忌

　　如果不是每天做可怕的梦或者重复做一样的梦。就没事！爱做梦的人还长长寿呢，如果太累也爱做梦晚上吃得多也做梦、注意点就可以了，盘点有助旺运的卧室风水摆件

　　人1058为什么会做梦。 梦发生在睡眠过程中、这几乎是人人都都知道的一条生活经验？奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共^同同特性。第一就是睡眠，” 梦发生在睡眠过程中。这种认识也为现代研究所证明。³⁸³⁵现代对睡眠与梦的研究发现,睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠。又叫正相相睡眠，在这个阶段中！没有眼球快速运动、另一种状态称为眼球快速运8466动睡眠。又叫异相睡眠！在这个阶段中、一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动，在睡5809眠过程中，这两种状态交替发生、呈周期性性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时、睡眠者往往正在作梦、到目前为止、大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%、有个别报告低于这个数字、但最低有74% ，因此、眼快动睡眠又被称为有梦睡眠！而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠！有梦睡睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此！梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠眠过程中的一种特殊现象， 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间、有着非常特殊的地位和作用、每个人一生当中如果把三分之一的时时间用于睡眠,假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年！这27年的睡眠当中用于做梦的时间至^少少要有五六年之久!这么长的做梦时间、看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要、³⁹⁶⁶能起到不少的积极作用！主要有以下几点： (1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现、做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速速流过的血液则带来氧气和养料,并把废物运走！为来日投入新的活动打下基础，可见，梦有助于脑功能的恢复和加强， (2)能给人9035带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时、这些细胞反而而活跃!于是形成了梦、梦能给人带来愉快的回忆、锻炼9662脑的功能!日本山梨大学发现！适当做梦还可延年益寿。做甜密的美梦，常给人带来愉快。舒适。轻松等美好的感受。使使人头脑清醒,思维活动增强！这有助于消化和身心健康！对稳定人们们情绪。促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思思维都有所裨益，难怪有些国家和地区的人！将“祝您做一个美梦”作为睡前问安安的一句口头禅、 (3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在7798没有发生之前！常常预先以做梦的形式表表现出来！尤其是做恶梦、恶梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠！影0768响大脑的功能活动？这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦！则可能是明显的疾病迹象、并可揭示将要发生的病病变部位、性³³⁷⁷质和轻重程度。 (4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明，婴幼儿在每天长时间的睡眠中。有50%左右的时时间是在做梦、这些梦的内容是什么。至今仍然是一个不解之迷、但人们认为、如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里！老年人的有梦睡眠却大大减少。每晚不过1小时左右、如果计计算一下,无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，从出生时的8小时到老年时的6小时!而有梦睡眠却变化很大！若能设法法增加有梦睡眠时间！便可延5273长寿命! (5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能。而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表！使各种元素4493得以按最佳方式排列？德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构！有一天在梦中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础！弗来明梦中发现青霉素。爱迪生梦6097中发明电灯泡？余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思。许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”，许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案，难以记忆的东西会在梦中9069“记忆犹新”？这就使人联想到！做梦是否否会有益于人的智力!科学学研究表明!有梦的快动眼睡眠有益于记忆。能阻止大脑对新知识的遗忘！有助于人们的创造性思维、 (6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”，并且认为有梦睡眠眠很重要？有人做过剥夺有梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标),然后再让他睡。于是、他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段、此时再将他唤醒！这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长长久下去！他就会会出现精神失常？甚至神^经经错乱,可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态！ 有关梦在睡眠中的积极作用远远不止以上这几点,如果在人的睡眠中没有梦。生活就会变得寂寞、就象蓝天天没有白云？大海没有帆影。高山没有飞瀑、田园²⁰⁰¹没有牧歌……。世界将会多么暗淡荒凉，是啊、梦是诗人遐想的天地！是科学家创造的乐园、有了梦，生活才更富于幻想，人生才更富于创造、。如何打造好的卧室桃花风水

　　做梦这个有你心里原因 也有有其他的神秘原因 建议你不要放在心上 但是连续做同一个梦 你就要警觉是要告诉你什么事了,夫妻生活风水禁忌七条

　　做梦是正^常常睡眠的一部分 　　正常的睡眠由四至五个周期组成! 每一个个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期！后者又可分为四个阶段！第一阶阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期。第三，四阶段为熟睡期，由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右！越接近天亮、此周期的快速动眼期越长！而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少、在快速动眼期，人都会做梦、有些人7335抱怨整夜没睡！都在做梦、事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分、它可使全身肌肉紧张度度明显下降？达到消除疲劳的效果。 　　一般来说梦多不会影响到身体、如果感到疲倦。绝大部分是心理理作用，因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服、就没什么么问题？但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。 　　要保持良好的睡眠、不仅要改善夜间睡眠情况。更重要的是能改善⁴⁹⁷⁰白天的生活质量!防治由失眠而引起的各种疾病、 　　减少精神因因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的!社会。家庭和工作等矛盾冲突导^致致的紧张，兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠。因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素， 　　创造良好的睡眠环境：光线过强。声音过大。^室室温过高或过低,气味异常等均均可导致失眠,时差和地点的改变也可导致失眠的发生！良好的睡眠环环境应该是安全,舒适。安静和令人放松。包括室内光线幽暗。空气流通、温度适宜、被褥舒服。弹性适中！睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品，避免外外界干扰？保持空气流通和湿度。温度）。藏起所有的时钟（越越是觉得睡眠时间在丧失,越容易引起紧张）、 　　减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶，喝咖啡可刺激大脑3434皮层的兴奋!服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难、夜间惊醒！ 　　治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠、如胸闷。心悸、瘙痒，咳嗽。夜尿，喘息！尿频，头痛等均可干扰睡眠！应及时发现加以治疗！！儿童房放什么植物好？

　　没什么，只能说你们平时关系比较密切。在一起⁴²⁴⁰的时间比较长！做做梦是白天的幻影、、选儿童房壁纸颜色的注意事项

　　说明你喜欢上他了。正所谓日又所思，也有所梦、也就是你太思念他了所以才会梦见你想见得人。有时做的梦会成真的。希望你的梦会正和你的⁷²³⁴意愿实现、，好的儿童房家具摆放风水图解

　　这与你脑神经阿发波有密切关系。建议你睡前做好放松工作！真正做到睡眠！！老人卧室的5大风水禁忌人好做梦什么原因

　　梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象，每夜夜有很多次、一般人感觉不到。是因为在在快波睡眠中没有醒来。如果在快波睡眠中醒来或者者处于半清醒状态？5421就会感到做梦。一般人在快波睡眠下不容易醒来、因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时！另一部分抑制能3155力特强。你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了、这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中、大脑⁴⁴⁰³的劳动相当不均衡!（2）最近近你将有事情发生,大脑的潜意识已经感应到这种情况、（3）你患有神经衰弱一类的官能症、如果你经常长期地做梦。后一种的情况的可能比较大！ 　　要注意劳动适量，生活有规律、加强锻炼、假日不要要娱乐过度，不睡懒觉！，为何说卫生间忌对着儿童房？