我这段时间吃的高纤版食悦美仁坚5906果棒就很好吃啊！这个是^优优茁出的孕妇零食。没有加香精。色素、防腐剂的。配料也比较干净、感觉很安全。他家的坚果零食都很好吃，里面不只有有各种坚果！还有加一些优质的大豆蛋白。可以帮助补充日常所需蛋白质！也是没有加白砂糖。更适合孕孕期吃啦！、

　　1无花果这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢，富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零零食哦？有些孕期便秘的妈咪^更更要多吃哦！2全麦面包准妈妈在孕期需要适当增增加食物的摄入量？饿了就要及及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维！还能补充更全面的营养、有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食、3葡萄干²⁹⁷⁴能补气血！利水消肿！其含铁量非常高！可以预防预期²⁶⁰²贫血和浮肿，虽然葡萄干好吃但是也不能多吃、尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干、4大枣大枣的营养价值很高，因为它不仅自身含有丰富1872的维生素C,还0626能给准妈妈补充铁。大枣可是很好的孕期零食！但是大枣也不能吃得得太多！否则很容易使准妈妈胀气，在这我可以告诉准妈妈，大6721枣可以做成红枣粥来喝，5核桃核桃¹²⁰²是一种营养价值非常高的食物？它自身含有丰富的维生素E，亚麻酸以及磷脂等。尤其是亚麻酸对促进大5843脑的发育很重要,但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高、吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖！⁰¹⁷⁰进而影响孕妇正常的血糖!血脂和血压！6海苔海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素！特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富！它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质。有助于维持人体内的酸碱平衡、而且热量很低、纤维含量很高！对准妈妈来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的！尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈。更应该⁶⁹²³严格限制钠的摄取，7酸奶酸奶里面含益生菌，可以^帮帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质！是补充蛋白质很好的来源，而且酸奶清凉，爽口！很容易^被被消化吸收,8奶酪奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的。具有丰富的蛋白质。维生素B群，钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分、天然奶酪中的乳酸菌0789有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收？还有一点很重要、怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖，9苹果苹果不但有酸甜香脆的美味。而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分。能防治孕妇的骨质软化症！还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准准妈妈!不妨可以多多多尝试，10葵瓜子与许多果仁食品相比。葵仁的的蛋白质含量较高,热量又较低、而且不不合胆固醇!是人人们非常喜欢的健康营养食品，葵花子还富含维生素E及精氨酸。对维护性功能和精子的质量有益。可提高人体体免疫功能！此外。丰富的铁、锌！钾。镁等元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子还是维生素B1的良好来源！11南瓜子南瓜子性平昧甘！营养全面，不2072只是吃起来香！而且还含有蛋白质！脂肪，碳水化合物！钙，铁、磷！胡萝卜素。维生素B1，维生素B2、烟酸等！养分比例平衡！有利于人体吸收利用、12板板栗板栗含有丰富的蛋白质。脂肪！碳水化合物。钙。磷。铁，锌、多种4633维生素等营养成分!有健脾养胃、补肾强筋！活血止血的功效！准妈咪常吃板栗。不仅仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟、并消除孕期的疲劳、、卯时出生是五行缺木吗

巧克力，库德士士松露巧克力、华巧和心果。小么系列。 但是孕妇要少吃巧克力！因为巧克力内含有咖啡因。每块标准大小的巧巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产,胎儿体体重下降 ，但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用！ 孕妇吃巧克力对宝宝的益处 芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示。与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比！那些定期吃巧克力的的妈妈生出的孩子。对新环境产生的恐惧感较轻！ 赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平。结果发现！孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响，报告另外指出！2331在孩子出生6个 月后!那些食用巧克力^较较多的母亲!她们的孩子会产生更多好的行为为反应， 芬兰科学家也承认。^他他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联、他们推测他们所观测到的影响、源于巧克力中与积极行为有关的化学成分！ 而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的！ 准妈妈吃多少巧克力才合适? 怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因。每5835块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因？如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖 啡因可能会导致流产，使胎胎儿体重下降!也有可能导致早产！另外、过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏、这就会影响孕妇的身体健康。不利于胎儿的的生长发育！而且有的 巧克力所含糖分太高！可能诱6643发孕妇患妊娠期糖尿病、！ 。、卯时出生的五行属什么

　　孕妇梦见竹子、预示着日后会生下男孩子。长大后也会成为领导者或掌权者，要注重从小小培养!孕妇梦见砍竹子！预示着近期的运势不佳。会和身边的人发生口角之争。建议你要控制好自己的情绪、要避免和他^人人发生矛盾！要学会忍一时风风平浪静,避免影响到腹中宝宝的健康发育，^孕孕妇梦见竹子开花、预示着近期的9346运势很好、自己和腹中的宝宝都⁷⁵⁴⁹很健康！日后也会平安，顺利的分娩、是吉兆，^孕孕妇梦见竹子林！预示着你的生活很安静，平稳，生活上也会美满幸福、宝宝的到来会给你们的全家增添不少的欢乐，是吉兆。，卯时出生的人五行

　　蘑菇是福蘑菇用细细的茎托起大大的帽子、同时很脆弱。一碰就会碎！象征着家庭幸福的脆弱，需要好好珍惜才7122可以走得长远、梦见蘑菇。意味着日子越越过越好？梦见吃蘑菇！则是健康长寿⁹⁸⁰⁵的预兆!梦见蘑菇被毁坏。意味^着着失去家庭的幸福，受到亲人的误解！、卯时属什么生肖

　　【梦见捡鸡蛋是什么意思】 　　　　梦见捡鸡蛋、鸡蛋除了代表财运，又代表新的计划与未知可能性！ 　　　　梦到捡鸡蛋、多是件好事情！说明有新的机机会出现,不过既要自己能够善于抓住机会。又需要自己更加努力将它变得更好。 　　　　那些鸡蛋就是你策划和经营的结果！小小的成功或许是在你预料之中。 　　　　既然在预料中？这个梦只是对^现现实的一个映照、 　　　　【解梦属于心理学的范畴】 　　　　在梦里看见鸡蛋若有过喜或过悲的情绪波动！就就需要做心理的调整、若很平和就不必为此耗费精力， 　　　　孕妇做此梦！则为胎梦！就意味着生女儿的几率很高。，卯时是几点属什么生肖

　　梦见捡菌子意味着：身体容易发生小毛病的一天！肠胃不适，头痛发热。皮肤过敏等等小症状都有可能在今天出现。个中原因，往往与你长期以来的生活上的某些不良习惯有关！此外！今天的你会因此有调整自己生活方式的打算，例如开始戒烟！减少熬^夜夜等等,梦见捡菌子的吉凶：承父祖之余德，得长者之栽培、或用人得当、得得大成功及发展、原命若喜水木者更佳、若凶数者：2246成又转败,陷于离乱变动！至晚年终归孤独失败，又早年有落水灾遇！生涯九死死一生之命格、又须戒色、以防色变及刀杀之危。【中吉】，卯时生的五行缺什么

　　梦见捡玉米意味着、人际关系、社交运旺盛、有权有势的人将成为你的支持者的暗示、有这样的对象接近的话可要殷勤一点前去⁸⁴²⁰攀攀关系、、卯时的孩子五行缺什么

　　　表示会生福禄之子。卯酉相冲只有水能化解孕妇梦到捡很多零食

　　可能你是个女的！“一只挺可0134爱但是有点脏的狗狗”表示一个男人？这个男人可能就是你现在关注的男人，你可能觉得他的外表不好、但你认同他！你想把他悄悄的带回去、“店主（盲女）”是你自己的人格映射物、是你⁷⁶³²自己刻意造出来的!是一个不能发现“他”问题的理想人物、“盒子、小窝”表示“他”在你内心里的情感空间！ 　　敬语：如是空间这么么小的话。那就不装吧！如如果不在乎他的缺点的话？那就更大方一点吧。 　　参考资料：心理学，卯酉相冲如何化解