明一下。睡觉做梦是很7833正常的。不正常的是你会醒来，也许你6598精神有些紧张!工^作作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属属于亚健康状态？好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并并没有直接关系？而是要看睡眠深度！楼主这是睡眠深度不够！换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前前热水烫脚？并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识9001受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且，梦可以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡、那么晚上做的梦可以调节！潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了！那么人醒来便心情畅^快快许多（当然？人一晚上要要做很多的梦？人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而没有梦的睡眠、6042由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到^休休息的目的！还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状、实验做了3天！最后后被试出现了幻觉。由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为。楼主的问题不在梦、而在于睡眠深度，！

　　精神上的控制 我发现我可以控制自己不做梦 当我那天晚上极度不想做梦时、睡前我会一直想着：不要做梦、不要做梦， 结果真的没做，每次都这样。不知道在在你身上管不管用! 还有不要让自己太累！睡前前不要想其他杂事，想着睡个好觉。枕头床了了什么尽量舒服？不要想睡醒以后的事！全身放3251松地睡, 以上是个人经验、在自己身上得到验证、不知9243你适不适用、你试一下吧。试玩告诉我哦 　　希望采纳。志气三大生肖

　　做梦是正常现象、不要害怕，只^要要不是梦太多、 　　二楼说的是多梦0370的情况，要分清楚哦。适当的梦有益睡眠 　　★人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦， 　　===================================================== 　　梦与睡眠质量 　　随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开！“有梦睡眠有助于大脑脑健康”。就是最近的研究结论之一， 　　做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细9879胞仍在活动。这就是8483梦的基础、据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右!由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒⁷⁴¹³来的人。感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少，此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 　　心理学家认为。人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起。最后存入记亿的仓库中！使知识成为自己的智慧和才能！梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家！文学家的丰硕成果，不不少亦得益于梦的启迪， 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床医生发现！有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查、^证证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤!医学观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常³³⁴⁶思维的需要,倘若大脑调节中心受损。就形成不不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值^得得人们警惕了！当然。若长期恶梦梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 　　做梦是很正常常的事情,不要因为这影响9015你的生活、而且有梦是反梦的说法、就是说梦到不好好的事情。现实中，反倒是要有好事， 　　第一种、忘恩负义面相

　　你好、你的描述像神经衰弱！只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力！调理营养！适适当增加一些锻炼！问题会会慢慢 好起来的、由于少数细胞的活动失去去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。思虑过度！就是日有所思夜有所梦、可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！。忘记回家的十二生肖

　　人为什么会做梦，梦有什么意义！梦对人有什么影响、千百年来占梦学家。心理9302学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索!然而至今仍仍未能找到解开这个谜底的答案！ 　　人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，1886年、梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息。必必须经过做梦把这些信息释放一部分!这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊^德德心理学解梦理论、弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望。这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人的意识。把人弄醒、也就是说梦能够帮8256助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望？是保护护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直直流行到60年代。后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象！法国里昂梦学实验室的神经生物学家家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映的信号不同、显示了人在睡眠中大脑活动的变化、6328如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚刚做的梦！此外、研究人员采用X线断层摄像仪⁹⁸⁸⁷测试发现？大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是！研究人员用仪器进行测试发现、做梦不9107是人类特有的现象、鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦！70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现、有梦睡眠还和记忆有关。做梦的老鼠比被剥0027夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验！但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种^药药完全取消人的有梦睡眠、但却不会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒韦认为、做梦6219是由遗传基因决定的!他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较！发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码！这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实，布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验？由此证明！人的梦境表现是遗传记忆， 　　另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试、发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现。大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象¹³²³的视觉神经系统原来是各自独立存在的!报告说！看梦的内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感。为什么能接受那些不合理的古怪情节节以及紊乱的时空观念， 　　做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象！人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦7366的基础,人为什^么么要做梦!不做梦会有什么反应呢！ 　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即^被被唤醒，不让其梦境继续，如如此反复进行。结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常，如血压！脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安，紧张、易怒。感知幻觉，记忆障碍！定向障碍等、显而易见，正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重重要因素之一？ 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜夜活动过程中!使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此。梦是协调人体心理世界平衡的一一种方式。特别是对^人人的注意力,情绪和认识活动有较明显的作用。 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维维的需要？倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果4932长期无梦睡眠!倒值得人们警惕了，当然。若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和5256心理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础、人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢， 　　正常的4141梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！6563即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒，不让其梦境继续。如此反复进行、结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常，如血压。脉搏！体^温温以及皮肤、忘记自己的生辰八字

　　每天睡睡觉总做梦？不是神经衰弱的前兆，是深睡眠不太好，神经衰弱的睡眠问题主要失眠和入睡困难， 　　每个人人每天都会做梦，只是在深睡眠眠中所做的梦!醒来后是记不得的。只有在浅睡眠中做的梦才1677可以回忆起来,如果你大^多多数的梦都记得？说明你的睡眠不太好！没有进入深睡眠！进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　1。坚持有规律的作息时间、 　　2。睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠， 　　3，睡前远离咖啡和尼古丁， 　　4、选7664择锻炼时间？下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 　　5！保持持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 　　6！大睡要要放在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在4428下午三点后还睡觉？ 　　7。保持安静，安静对提高睡眠^质质量是非常有益的。 　　8！舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 　　9、睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好、。忠于老婆的生肖男

　　吃一些清凉的食物！还有可能累了，肝火热、需要食物调节，熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃，也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃，你自己喜欢吧，白木8684耳和百合？然后放冰糖、试试看吧！觉^得得好谢谢采纳！，忠心不二打一生肖

　　晚上5983多梦常由精神紧张、思虑过度，神经衰弱等引起， 　　可以在睡前喝杯牛奶！听听音乐。洗个温水澡或用热水泡脚及对足底按摩是促进进睡眠的很好方法！同时避免激烈活动或兴奋的事情！少饮水、晚饭不宜过饱！。忠心为主是什么生肖

　2392　镇净安神!每晚口服安定片二粒！忠放什么风水晚上睡觉怎样避免做梦

　　正常啊！5850人在很累的情况下才会做梦呢，而且是做的时间间比较长，让人醒来后晕晕的。特别难受！只要是晚上不失眠什么的就属于正常啦！不用担心！、，忠贞不二的生肖