哎．．．你的压力太大了．想的太多了事情，好好的放松以下．我以前也是和你一样的啊。整体做梦！很累．而且你整天对着电脑对你的眼睛很不好的 　　建议你把电脑装上防护屏、减少对你身体的伤害．我给你一些关于此方面的知识希望对你有所帮助把 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”！于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真的耽耽误了休息？有些医生按照^传传统观念，也承认多多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到到的那样,梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地3941记录证明，这些主主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦3101的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体^验验与性格有关系、无论从人人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　6743既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆忆活动和超常规的联想、而梦感则^是是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或1570只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人！多将注意力集集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡⁵²¹⁸而不实？研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒，在在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦⁸⁹⁴⁸境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦， 　　临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与^心心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就⁹⁴⁰⁸是缩小。大多数专专家认为！⁸⁰⁵¹失眠的体验与情绪,性格有关！ 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦梦或梦感没有什么副作用，旧1763的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失7728眠的恐惧,以至形成恶性循环！ 　　(4)有些人在3424快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦梦境的回忆程度增高! 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！6099功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感感弱( 梦少)、 　　失眠作为为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非非多余，我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·⁸⁷⁸⁸方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦，其极至迷！”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦！其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火、而⁴³³²使神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆，魂不^得得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡卧不宁！梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　6369　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦！短气！或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡！苔薄白！脉细弱、 　　治法：养血益气，宁心安神， 　　选方：参香散加减、 　　药物：人参9g！黄芪、茯苓、白术，山药各12g！莲肉。砂仁。沉香！檀香！甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏、面色不华，舌淡，脉细！ 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减， 0495　　药物：熟地!当归！白芍。川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥，舌红少津、脉细数， 　　治法：养阴补心心安神! 　　　选方：益气安神汤加减, 　　药物：当归、茯神！麦冬、生地各12g，黄连。远志。竹叶、人参，黄芪、胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦、失眠。多梦，遗精！腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔！脉细数、 　　治法：交通心肾。 　　9547选方：黄连阿胶汤加减、 　　药物：黄连！黄芩。白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 　　治法：5839养心益气？壮胆镇惊、 　　选方7599：平补镇心丹！ 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子，茯苓、麦冬！茯神、天冬。熟地，山药各9g、五味子，远志、人参各6g，肉桂，朱砂！甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲、面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白。脉细弱！ 　　治法：补益益心脾， 　　选方：归脾汤， 　4879　药物：人参,远志！木香各6g，黄芪！白术！当归，茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数！ 　　治法、清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g，半夏！陈皮、茯神。竹茹。枳实各9g。甘草！生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从3978而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果2446仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不⁹⁶⁰⁸愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被^““有梦睡眠”占去,而“无梦梦睡眠”没有增加!因而睡眠眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了了刺激？客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者。为了缓解症状，^改改善睡眠效果？虽可^服服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治标1347治不了本,如如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不⁵²²⁵敢停药！害怕停药药会带来更大痛苦？如果不停药、长期服服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只能作为一种¹⁴¹⁹辅助治疗手段, 　　治疗的根根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对6995心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能3705恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失！总之。烦恼的心理因素没有了。由其4768引起的一系列反应也就消失了！ 　　夜磨牙是一种现象，9625他不是什么病,如同做梦！说梦话一样，情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯、肠道6701寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数，严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤，咀6226嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱、 　　　? 夜磨牙的防治应从病因入手！方能收到好的效果。 　　（1）消除紧张4459情绪? 　　解除不必要的顾虑！心胸开阔。合理安排工作，必要时口服安定片、每日1-2次、每次一片， 　　（2）养成良好的生活习惯?? 　　起居有规律，晚餐不宜吃得过饱、睡前不作剧烈运动。特别是小孩应养养成讲卫生的习惯、 　　（3）怀疑有肠道寄生虫者?? 　　在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。 　　（4）纠正牙颌系统不良习惯? 　　如单侧咀嚼、咬铅笔、错?等！ 　　（5）以上治疗仍未见好转?? 　　应到口腔医院制作一个牙列?垫，晚上睡前戴在牙列上。早晨取下。?垫可消2844除?干扰,缓解肌紧张， 　　入夜之后。人们大都已酣然入梦、然而有一些人（特别是少年儿童）、在熟睡时会磨起牙来、0921由于夜间磨牙时口中没有食物、唾液的分泌量也相^应应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干干磨牙”、如果经常““干磨牙”的话！对牙齿的磨损就相当严重、时间一久。受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛！有时时还会形成下颌关节紊乱症! 　　为什么有人夜间磨牙呢, 　　原来。磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的！咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理、至于运动支为什么那样兴奋、在夜里人体既不吃也不喝的情况下。还要命令咀嚼肌不停地收缩！道理目前还⁸⁷⁴⁶不是特别清楚!不过！从临床来看！由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。 　　在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素！如神经毒素！过敏毒素。溶血毒素以及酶性毒素等。此外！虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位！使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造造成磨牙现象,已经发现。如果儿童白天玩得过6314于兴奋,或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡睡前还忙碌不停、过于疲劳的人、入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态、但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态、这样！它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩！于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动！从而发出“吱吱”的磨牙声、这种夜夜间磨牙。别人听9092得清清楚楚？而磨牙¹⁸³²者自己却完全不知？ 　　夜间磨牙怎么办， 　　如果患者有蛔虫病、要彻底驱虫。如果纯属精神心理因素造成的。成人要做到劳逸逸结合？儿儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦,如果夜间磨牙特别严重，可以在医生生的指导下睡前服用少许镇静剂？对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能，总之，只要对症治疗，夜间磨牙可以收到理想的治疗效果。 　　睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症，夜磨牙的病因尚不清楚。目前认为与精神性！情绪性！牙源性，系统性、职业性。自发性等多种0197因素有关, 　　1，精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能！患者的惧怕，愤怒。敌对。抵触等情绪，尤其是焦虑者、若因某某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感。这类病人牙接触时间长、而且且次数频繁？这些精神因素可能是^磨磨牙症病因的重要因素之一，2，牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素。磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符！以及侧方牙合时非工作侧的早接触、而且临床上的调牙合的方方法也成功地治愈部分磨牙症，牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议！换牙期咬咬颌关系错乱。造成咀⁶⁵⁸⁹爵肌运动紊乱、发生痉挛和收缩、3，中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿！恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢枢源性的睡眠紊乱！⁹²³⁴由内部的或外部的。心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。4！全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱。儿童营养缺乏！血血糖血钙浓度？内分泌紊乱、变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素，有些病例表现有遗传因素，另外尿酸增多症。甲亢！过敏。膀胱应激症等可能与磨牙症有关系，5、职业因素汔车驾驶员、运动员。要求求精确性较高的工作如钟表工。均有发生磨症症的倾向， 　　危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦！但但是长期下去、可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损。及并发上述的各种种病症、顽固性磨牙症6567会导致牙周组织破坏。牙⁸⁹⁴⁶齿松动或移位？牙龈退缩、齿槽骨丧失！白天我们咀嚼食物也磨6728擦牙齿，但对牙齿很少有损害。这是因为咀嚼时。上下牙齿之间的食物好比是个垫子、同时还有充分唾液！使牙齿滑润、所以就不容易磨损、在吃饭时看上去咀嚼了4247很长时间、但大部分时间是在上下运动！真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，8301则情况就大不一样了!口内既无食物，9633口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑！而形成“干磨”、真好比推空磨磨子一样！这样牙齿的磨损是很很大的、后果也是相当严重的、此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛。有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能，它又可引起咀嚼嚼肌功能异常？如咀嚼肌功能亢进！痉挛、疲乏。疼痛等、肌肉收缩不平衡、牙合位异常。颌间垂直高度改变，盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表^现现出下颌关节处疼痛，关节弹响，张口受限等症状，疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影影响他人睡眠。 　　防治，较轻时可不做处理，注意休息！除去致病因素心理理治疗？调牙合、治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等，白天避免玩的过度兴奋、睡前让精神松弛！不不看刺激性电视片、到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经。引起神经的反射作用！而发生磨牙））在医生的指导下驱虫、顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上、可防止直接磨损牙齿、这样不仅可能使夜间不磨牙。而且可以获得更好的休息，对工作，学习，身体都有好处！ 　　磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动！长期持续磨动的结果。导致牙齿齿严重的磨耗，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤！治疗原则是阻断病因！减少损害。首先是对症！对病因的综合治疗！临床上先解除颌骨肌肉痉挛、阻断牙合干扰，消除或减轻磨牙症的发生。再进进行其他处理！ 　　(1)心理治疗：磨牙症患者、确实有精神心理因素的作用。使颌骨肌肉肉张力过度。如情绪紧张！忧虑！对磨牙症有担心或恐惧心理等！对这类病人给予安慰、开导。解除其思想顾虑、对于建立治疗疾病的4360信心有重要作用， 　　(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段！常用的方法有：肌松弛仪的应用，体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练，按摩。视听暗示等等方法， 　　(3)咬合板的应用？ 　　(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌！颞下颌关节三者间的生理平衡！消除磨牙症！ 　　(5)磨牙症还可以采用对症治疗。对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进^行行修复或牙周组织疾病的治疗！ 　　^睡睡眠磨牙或称咬牙。是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动、发出很响的咯吱。咯吱声，此时人并不不会醒、即使醒了、对自己的咬牙。也一无所知，只只有同宿人方知， 　　睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）！磨磨牙并不在做梦时发生!此时仅身体的活动和心率的增加。次日醒来！常感两腮疼痛！头痛。有时伴有牙周组织损伤、 　　睡眠磨牙在小儿及青春期的青青少年发病率较高!根据医学统计，可达15%左右！随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善。其发作率会逐年下降。长大后自愈！ 　　但是。若是小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体¹⁰³⁶吸收后！会出现一些神经^的的症状!磨牙就是其中的症状之一，因此。若发现小儿患有蛔虫病时！则应使用驱虫药物、中药使君子、苦栋根皮。槟榔等、都是^杀杀虫的功效最好。 　　　中医认为脑为元神之府,诸精神所统，睡眠则是人的阴阳之气运行有关，若是睡眠安好、但在睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓！健脑安神，！

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　　昼梦 　　【唐】杜甫 　　二月饶睡昏昏然、不独夜短昼分眠、 　　桃^花花气暖眼自醉,春渚日落梦相牵、 　　故乡门巷荆棘底。中原君臣豺虎边。 　　^安安得务农息战斗。普天无吏横索钱、 　　归梦 　　【【唐】杜甫 　　道路时通塞？江山日寂寥！ 　　4581偷生唯一老，伐叛已三朝。 　　雨急青枫暮！云深黑水遥。 　　梦归归未得。不用楚辞招。 　　梦李白二首 　　【唐】杜甫 　　死别已吞声。生别常恻恻！ 　　江南瘴疠地！逐客无消息！ 　　故人入我梦。明我长相忆。 　　恐非非平生魂？路远不可测。 　　魂来枫叶青、魂返关塞黑。 　　君今在罗网。何以有羽翼、 　　落月9827满屋梁!犹疑照颜色。 　　水深波浪阔！无使皎龙得！ 　　浮云终日行、游子久不至！ 　　三夜频梦君！情亲见君意， 　　告归常局促？苦道来不易、 　　江江湖多风波，舟楫恐失坠， 　　出门搔白首！若负平生志！ 　　　冠盖满京华？斯人独憔悴。 　　孰云网恢恢，将老身反累， 　　千秋万岁名。寂寞身后事、 　　宝历二年八月三十日夜梦后作 　　【唐】白居易 　　尘缨忽解诚堪喜，世网重9681来未可知， 　　莫忘全吴馆中梦，岭南泥雨步步行时？ 　　答山驿梦 　　【唐】白居易 　　入君旅梦来千里。闭我幽魂欲二年、 　　莫忘平生⁰⁷¹²行坐处!后后堂阶下竹丛前。 　　禁中寓直，梦游仙游寺 　　【唐】白居易 　　西轩草诏暇，松竹深寂寂。 　　月出清风来、忽似山中夕。 　　因成西南梦、梦作游仙客、 　　　觉闻宫漏声、犹谓山泉滴！ 　　梦旧 　　【唐】白居易 　　别^来来老大苦修道,炼得离心成死灰。 　　平生忆念消磨尽，昨夜因何入梦来、 　　梦裴相公 　　【唐】白居易 　　五年生死隔！一夕魂梦通。 　　梦9872中如往日，同直金銮宫、 　　仿佛金紫色！分明冰玉容。 　　勤勤相眷意！亦与平生同、 　　既寤知是梦，悯然情未终、 　　追想当时事！何殊昨夜中。 　　自我学心法。万缘成一空！ 　　今朝为君子、流涕一沾胸， 　　梦上山 　　【唐】白居易 　　夜梦上嵩山、独携藜杖出！ 　　千岩与万壑！游览皆周毕。 　　梦中足不病！健似少年日。 　　既悟神返初、依然旧形质！ 　　始知形神内。形病神无疾、 　　形神两是幻！梦寤俱非实， 　　昼行虽蹇涩、夜步颇安逸！ 　　昼夜4419既平分！其间何得失， 　　梦微之 　　【【唐】白居易 　　晨起临风一惆怅？通川湓湓水断相闻! 　　6986不知忆我因何事,昨夜三回梦见君。 　　梦仙 　　【唐】白居易 　　人有梦仙者。梦身升上清！ 　　坐乘一白鹤。前引双红旌、 　　羽衣忽飘飘！玉鸾俄铮铮、 　　半空直下视。人世尘冥冥。 　　渐失乡国处！才分山水形！ 　　东海一片白。列岳五点青。 　　须臾群仙来！相引朝玉京、 　　　安期羡门辈，列侍如公卿、 　　仰谒玉皇帝，稽首前致诚。 　　2839帝言汝仙才。努力勿自轻！ 　　　却后十五年。期汝不死庭！ 　　再拜受斯言、既寤喜且惊， 　　秘之不敢泄、誓志居岩扃！ 　²⁰¹⁴　恩爱舍骨肉,饮食断膻腥。 　　朝餐云母散、夜吸沆瀣精！ 　　空山三十载，日望辎并迎。 　　前期过已久、鸾鹤无来声， 　　齿发日衰白！耳目减聪明、 　　一5675朝同物化!身与粪壤并， 　　神仙信有之。俗力非可营。 　　苟无金骨相！不列丹台名， 　　徒传辟谷法。虚受烧丹经， 　¹⁴⁴³　只自取勤苦!百年终不成！ 　　悲哉梦仙人,一梦误一生、 　　梦与李七！庾三十二同访元九 　　【唐】白居易 　　夜梦归长安！见我故亲友！ 　　损之在我左，顺之在我右！ 　　云是二月天，春风出携手、 　　同过靖靖安里？下马寻元九！ 　　元九正独坐，见我笑开口， 9584　　还指西院花！乃开北亭酒， 　　如言各有故！似惜欢难久！ 　　神合俄顷间。神离欠申后！ 　　觉来疑在侧。求索无所有， 　　残灯影闪墙、斜月光穿牖！ 　　天明西北望,万里君知否！ ³⁶⁷⁷　　老去无见期。踟蹰搔白首！ 　　无梦 　　【唐】白居易 　　老眼花前暗、春衣雨后寒， 　　旧诗多忘却。新酒且尝看。 　　　拙定于身稳，慵应趁伴难！ 　　渐销名利想！无梦到长安。 　　疑梦二首 　　【唐】白居易 　　莫惊宠辱虚忧喜，莫计恩雠浪苦辛， 　　黄帝孔丘无处问。安知1697不是梦中身， 　　鹿疑郑相终难辨。蝶花庄生1940讵可知、 　　假使如今不是梦、能长于梦几多时！ 　　中书夜直梦忠州 　　【唐】白居易 　　　阁下灯前梦！巴南城里游、 　　　觅花来渡口！寻寺到山头、 　　江色分明绿，猿声依旧愁， 　　禁钟惊睡觉，唯不上东楼！ 　　梦游天姥吟留别 　　【唐】李白 　　海客谈瀛洲！烟涛微茫信难求！ 　　越人语天姥。云霓明灭或可睹！ 　　天姥连天向天横、势拔五岳掩赤城！ 　　天台四万八千丈。对此欲倒东南倾、 ²⁶⁹⁶　　我欲因之梦吴越，一夜飞度镜湖月， 　　湖月照照我影。送我至剡溪、 　　谢公宿处今尚在。渌水荡漾清猿啼。 　　脚著谢公屐！身登青云梯、 　　半壁见见海日!空中闻天鸡！ 　　千岩万转路不定，迷花倚石忽已暝、 　　熊咆龙吟殷岩泉、栗深林兮惊层巅、 　　云青青兮欲雨、水澹澹澹兮生烟! 　　　列缺霹雳，丘峦崩摧，洞天石扇！訇然中开， 　　青冥浩荡不见底、日月照耀金银台！ 　　霓为衣兮风为马。云之君兮纷纷而来下、 　　虎鼓瑟兮鸾回车、仙之人兮列如麻！ 　　忽魂悸以魄动！怳惊起而长嗟！ 　　惟惟觉时之枕席，失向来之烟霞！ 　　世间行乐亦如此。古来万事东流水、 　　别君去时何时还。且放白鹿青崖间，须行即⁹⁷⁸¹骑访名山, 　　安能摧眉折腰事权贵、使我不得^开开心颜。 　　春梦 　　【唐】岑参 　　洞房昨夜春风起、故人尚隔湘江水！ 　　枕上片时春梦中，行尽江南数千里。 　　代别后梦4691别 　　【唐】长孙佐辅 　　别中还梦别!悲后更生悲！ 　　觉梦俱千里、追随难再期。 　　翻思梦里苦！却恨觉来迟！ 　　纵是非真事！何妨梦会时， 　　梦太白西峰 　　【唐】常建 　　梦寐升九崖！杳霭逢元君。 　　遣我太白峰！寥寥辞垢氛！ 　　结宇在星汉！宴林闭氤氲， 　　檐楹覆余翠，巾舄生片云， 　　时往溪水间、孤亭昼仍曛！ 　　松峰引引天影！石濑青霞文、 　　恬目缓舟趣！霁心投鸟群、 　　春风又摇棹，潭岛花纷纷！ 　　闽川梦归 　　【唐】陈陶 　　千里潺湲建溪路。梦魂一夕西归去、 　　　龙舼欲上巴兽滩,越王金鸡报天曙、 　　上元日梦王母献白玉环 　　【唐】丁泽 　　梦中朝上日！阙下拜天颜、 　　仿佛瞻王母、分明献玉环、 　　灵姿趋甲帐。悟道契玄关， 　　似见⁹²⁵⁸霜姿白，如看月彩弯， 　　霓裳归物外，凤历晓人寰！ 　　仙圣6655非相远，昭昭寤寐间， 　　秋梦 　　【唐】杜牧 　　寒空动高吹，月色满清砧。 　　残梦夜魂断，美人边思深， 　　孤鸿秋出塞、一叶暗辞林、 　　又寄征征衣去。迢迢天外心。 　　梦中作 　　【唐】韩偓 　　紫宸初启列鸳鸾，直^向向龙墀对揖班， 　　九曜再新环北极！万方依旧祝南山。 　　礼容肃睦缨緌外，和气熏蒸剑履间。 4797　　扇合却循黄道退!庙堂谈笑百司闲、 　　偶见背面是夕兼梦 　　【唐】韩偓 　　酥凝背胛玉搓肩！轻薄红绡覆白莲。 　　此夜分明来入梦，当时惆怅不成眠。 　　眼波波向我无端艳！心火因君特地然！ 　　莫莫道人生难际会，秦楼鸾凤有神仙！ 　　梦后吟 　　【唐】顾况 　　醉中还有梦，身外已无心。 　　　明镜唯知老、青山何处深、 　　午寝梦江外兄弟 　　【唐】韩偓 　　长夏居闲门不开、绕门青草绝尘埃， 　　空庭日午午独眠觉！旅梦天涯相见回！ 　　鬓向此时应有雪、心从别处即即成灰！ 　　如何水陆三千里。几几月书邮始一来。 　　记梦 　　【唐】韩愈 　　夜夜梦神官与我言，罗缕道妙角与根、 　　挈携陬维口澜翻。百二十刻须臾间。 　　我7433听其言未云足、舍我先度横山腹！ 　　我徒三人共追之！一一人前度安不危。 　　我亦平行蹋乔虚、神完骨蹻脚脚不掉、 　　侧身8290上视溪谷盲？杖撞玉版声声彭， 　　神官见我开颜笑，前对一人壮非少！ 　　石坛坡陀可坐卧！我手承颏肘拄座， 　　隆楼杰阁磊嵬高。天风飘9200飘吹我过， 　　壮非少者哦七言。六字常语一字难！ 　　我以指撮白玉丹，行且咀噍0960行诘盘？ 　　口前截断第二句、绰虐顾我颜不欢！ 　　乃知仙人未贤圣，^护护短凭愚邀我敬, 　　我能屈曲自世间。安能从汝5758巢神山, 　　题春梦秋归故里 　　【唐】吉师老 　　故国归路赊、春晚在天涯。 　　明月夜来梦、碧山秋到家！ 　　开窗闻落叶。远墅见晴鸦。 　　1318惊起晓庭际，莺啼桃杏花、 　　至人无梦 　　【唐】蒋防 　　已赜希微理、知将静默邻、 　　坐忘宁有梦、迹灭未凝神。 　　化蝶诚知幻,征兰匪契真、 　　抱玄虽解带、守一自离尘、 　　寥朗⁸⁰²²壶中晓。虚明洞里春， 　　翛然碧霞客，那比漆园人！ 　　述梦 　　【唐】皎然 　　梦中归见西陵雪、渺渺茫茫行路绝！ 　　9939觉来还在剡东峰，乡心缭绕愁夜钟、 　　寺北禅冈犹记得！梦归长见⁸⁸⁴⁵山重重、 　　题归梦 　　【唐】⁰³⁴²李贺 　　长安风雨夜,书客梦昌谷。 　　怡怡中堂笑。小弟栽涧绿！ 　　家门厚重意、望我饱饥腹。 　　劳劳一寸心，灯花照鱼目， 　　梦泽 　　【唐】李商隐 　　梦泽悲风动白茅，楚王葬尽满城娇， 　　未^知知歌舞能多少、虚减宫厨为细腰。 　　梦令狐学士 　　【唐】李商隐 　　山驿荒凉白竹扉，残^灯灯向晓梦清晖， 　3321　右银台路雪三尺，凤诏裁成当直归！ 　　夕次檐石湖！梦洛阳亲故 　　【唐】刘长卿 　　天涯望不尽！日暮愁独去！万里云海空。孤帆向何处。 　　寄身烟波里，颇得湖山趣，江气和楚云，秋声乱枫树、 　　如何异异乡县。日复怀亲故、遥与洛阳人，相逢梦中路。 　　不堪明明月里，更值清秋暮！倚棹对沧波、归心共谁语、 　　归梦 　　【唐】罗隐 　　陆海波涛渐渐深。一回⁴⁶⁵⁸归梦抵千金。 　　路傍草^色色休多事。墙外^莺莺声肯有心， 　　日晚向隅悲断梗！夜阑浇酒^哭哭知音! 　　贪财败阵谁相悉。鲍叔如今不可寻， 　　旅梦 　　【唐】罗隐 　　旅梦思迁次、穷愁有叹嗟， 　　9121子鹅京口远，粳米会稽赊、 　　漏涩才成滴！灯寒不作花， 　　出门聊一望、蟾桂向人斜、，四柱与风水

　　做梦属于神经活动、而所有的神经活动与神经递质有关系！如果白天过于紧张，不断断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态。继续刺激血管收缩。心跳加快！呼吸频率加快等、难免会影响到植物神经功能的正4335常工作？梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如如说白天情绪稳定？那么2229梦境就会相对平和？这就是常说的日有所思！夜有所梦、放轻松，不要过于在意、压力不要太9715大很快就会好了。 　　失眠的原因很多！可能是居住环境的原因比如环境噪杂。住房拥挤，卧具不舒适，空气污染或者突然改变睡眠的环境等、睡前不良的生活习惯。如睡前饮茶，饮咖啡。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑，忧愁、过度兴奋。愤怒等、具体还是要看自己情况决定，不同原因引起的失¹⁵⁰²眠解决办法也是不一样的、 　　不要过过于在意失眠？保持良好心情！睡不着。也不要怕、告诉自己大不了明天精神不好！耽误不了太多事情，或者告诉自己己1小时的深度睡眠也顶好几小时!^主主要看睡眠质量!不看睡觉时间，保持持良好的心态？按时睡觉、躺在床上上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡、。解析水井风水

　　您查询的是：《别做梦了》 　　查询结果：共包含 4 个汉字，总总笔画数 31 画！ 　　　　以下为单个汉字笔画数： 　　7 画bié别 　　11 画zuò做 　　11 画mèng梦 　　2 画liǎo了，揭露属相风水

　　这只能说明严重缺氧了！ 水中有供鱼呼吸的氧气减少了,鱼在水中呼吸困难,所以会缺氧而死、特别是是家养的鱼，由于鱼缸小、水少。鱼更容易缺氧死。所以建议经常给鱼换水！鱼缸里弄些水草！或者有钱点就弄个供氧器吧、 　　缺氧！温度如果能够排除！那么么就是饲料卫生出了问题！重新换水后！不要喂食、把鱼饿两5616天观察一下再说？。室内设计风水常识为什么一躺下就做梦

　　梦见走在玉米地里。预示近期会有意外的惊喜，梦见玉米长得很茂盛、预示近期会有好的运气。梦见你你捡玉米,说明你要抓4142住好的运气和惊喜,、室内风水学入门