6117睡觉多梦的。一般都睡眠质量不好，但是不到一定程度又不构成病、对于多梦的解释从不同的学科上也有很多种说法，不过万变变不离其中！试试通过一些理疗改善睡眠状态！说^不不定能解决？建议适当户外运动。白天天除了中午午休半小时？就不要再有呆在床上或沙发上能进入7864睡眠状态的时候！晚上饭适量就好！不要吃太饱！不要熬夜。最好是10点前能入睡、睡前推腹不少于108下。搓耳朵搓到热热的很舒服为止！在饮食上注意避免油腻荤腥过度。每天一小把枸杞泡水、然后把枸杞也吃了、如果能坚持！每晚晚热水泡脚。泡到身上试着微热为止！调理^一一顿时间！应该能很好改善睡眠的，、

　　多 梦 　　每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的的内容的,只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做^了了一夜的梦”？“我晚上梦多。简直直没有睡着”!于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！4207说没有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记记录证明、这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验0446与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既既然如此、人们为什么么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自5761感梦多且睡而不实？研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中。只要要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时6769间又往往估计过低!实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、^不不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜6211做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道梦9026或梦感没有什么副作用，旧的的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许许多人盲目陷入对梦的恐惧中？ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ 　　(3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注，导致梦感增强！梦^感感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧！^以以至形成恶性循环! 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态态不同,对梦感的程度度也不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)、 　　失眠作为一种9993现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷！”所谓少气、即气不足！气不足足则阳不守阴!神失其守！故为多梦！其为原^因因之一、而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火，而使神魂魂浮游？发为多梦、若因痰痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济，心肾不交！则心神不宁⁰⁴⁶⁰而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。3961自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊,失眠！神疲困倦！短气！或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡！苔薄白。脉细弱。 　　治法：养血益气！宁心安神！ 　　选方：参香散加减。 　1107　药物：人参9g,黄芪！茯苓、白术、山药各12g、莲肉！砂仁、沉香。檀香。甘草各6g， 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏、面色不华、舌淡！脉细。 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　药3542物：熟地，当归！白芍、川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥，舌红少津！脉细数！ 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：当归！茯神！麦冬！生地各12g！黄连！远志，竹叶！人参！黄芪！胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状5466：心烦。失眠。多梦、遗精，腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔！脉细数， 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡。苔薄白。脉细弦无力！ 　　治法：养心益气、壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹， 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子、茯苓、麦冬，茯神！天冬，熟地！山药各9g！五味子、远志。人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g， 　　⑥心心脾两虚 　　症状：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲，面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白、脉细弱， 　　治法：补益心脾、 　　选方：归脾汤。 　　7897药物：人参？远志，木香各6g、黄芪、白术，当归，茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷、舌质红、苔黄腻、脉滑数、 　　治法。清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减， 　　药物：黄连6g，半夏、陈皮。茯神。竹茹！枳实各9g。甘草！生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还8749有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了3499夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被0984“有梦睡眠”占去？而8860“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、^却却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶⁶⁷⁰²梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ 　　“整夜做梦”者，为了缓解症状。改善³⁴⁴⁵睡眠效果？虽可服用一一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治标治治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！9482结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 　　治治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡7762眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了。。在坟前栽树有什么讲究

　　别惊慌、做梦是人体正常的生理现象、梦是9522在快眼动睡眠情况下进行的？会被记住、相反在非快眼动睡8019眠情况下的梦,不会被记住、我们也不会意识到！每个人每晚都会做梦、因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰晰度会下降。当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑脑皮层的某些部分并留下痕迹？当大脑皮层的这些部分0403在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦！梦是外界因素在人脑中的存在！无无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、最近的研究究成果亦证实了这个观点。即梦是大大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了，当然！若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些些疾病的预兆、梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西、找厕所！被人追和人争吵，打架！甚甚至梦到掉牙!在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳、研究表明、如果你不是在人为的因素下长期期做内容大致相同的梦!就很可能^是是你肌体的某一部分出现了病变！在向你发信号，梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患！梦见掉牙齿、可能与消化系统和呼吸系统疾病有关，一个人如果经常梦魇、是由于脑部的兴奋状态过度。可能与头脑频繁活动动而得不到应有的休息有关!梦境虽然能够提醒健康状况。但也并不是只要做了梦。就意味着有什么疾病、这也是不科学的！当你长期反反复出现同一性质的梦时。就需要提高警惕！及时到医院进行检查。从从来不做梦的人反而不正常!大4815脑可能有问题,如果经常0681做恶梦？那就要进行心理治疗了如果做到以下几点，就6761可以提高睡眠质量？1、11点前前上床睡觉？作息时间规律2、晚上可以喝一些小米粥，吃几个枣，喝牛奶！都是安神的3、不要穿太多衣服睡觉！穿内衣即可，不要趴着睡，保证房间里的温度！盖的被子适宜4。睡觉前不要做一些容易导致致兴奋的事情，可以看看书、听听音乐！在坟前面挖坑风水

　　梦能真实的反映一个人的内心世界、为什么每次都会梦到。因为初恋你有3938很认真的对待。你们两的欢笑开心快乐的感觉、让你一辈子都记得，记在你内心的最底层最里面、所以你更记得得这个人!这个曾经让你开心快快乐的人!你的大脑也记得是这个人让它无比兴奋、所以当分手后一辈子都记得这个人！当你很久没那么真正的开心了、你的大脑会提醒你。那个人是是多么的好啊！、、在坟地上建房子能买吗

　　睡觉做梦说明你睡眠质量浅！白天容易疲劳、而不做梦说明晚上睡的很香。 　　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息息好","晚上梦多。简直没有有睡着"。那么真的是做梦梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的、做梦并能回5547忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少、有研究表明。5530梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程2757度的客观指征! 　　　　那么，为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 　　（2）与人的情绪状态有关， 　　（3）对自己的健康过分关心。对梦梦感过分关注、导1307致梦感增强，反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 　　（4）在 　　中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 　　（5）个体功能状态差异、不8321同的个体的梦感不同、甚至^同同一个体在不同时期？不同功能状态，梦感也不尽相同。所以、有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时间梦少、 　　　　另外？部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实^这这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使0570思想负担加重，情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 　　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非0297你夜夜惊梦不得安眠,日8254间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活。则应找医生看看，寻找原因并进行治疗，。在坟地上旁边盖房子

　6412　@#做梦@#脑子里面。在坟地埋麒麟什么讲究

　　做梦是正常的哦不做梦那9651才不正常了？在坟地忌喊人名字

　　⁹¹⁰⁷大脑皮层在兴奋。在坟地看见蛇

　　“日有所思！夜有所梦、”梦。是人们生活中最常见的现象、因而1540对梦的出现也众说纷荟,有人说梦是人日间兴奋的连续、有人说是人体质衰弱后的表现等！究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响！据有^关关资料介绍。梦有利于人体健康！ 所以啊！你根本就没有必要害怕 能做梦。是健康的表现 你知道吗，⁷⁸⁸⁰人的大脑一天内形成的思维，足可以写一部20万^字字的记录了 所以啊,你的梦、只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊 你只不过把它用做梦和哭的方式给释放出来 这样，你的压力就会减轻的 ²⁶⁷²但是如果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢？在坟墓里有一条大蛇每次睡觉都做梦是不

　　我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸、能促进大大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺,另一种是对生理功能具有调节作^用用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合。发发挥类似鸦片的麻醉!镇痛作用、让人感到全身舒适。有利于解除疲劳并入睡、 0013　　睡前喝一杯牛奶！其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品。对人体神经衰弱。健忘。失眠。多梦和饮食不振有益、每日早2616晚各吃些核桃仁。或取核桃仁。黑芝麻捣碎！日服2次，每次10克。有利睡眠， 　　据现代科学分析、核桃仁含蛋白质15．4％？含脂肪40％～63％！含碳水化合物10％，还含有钙，磷、铁、锌，胡萝卜素、核黄素及维生素A，B！C，E等，味美多脂的核桃1817仁不仅营养丰富？还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时！取食醋1汤匙、放入温开水内慢服！饮用时静心闭目！片刻刻即可安然入睡! 　　◆ 莲子有养心安神作用！心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米适适量煮粥、并加巴0616掌大荷叶1块，盖在水上！粥好食之。心烦梦多而失眠者。则可用莲芯30个,加盐少许，水煎、每晚睡前服！这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.！在城市买房子有什么好