人人必梦，夜夜有梦！这是现代心理学。生生理学研究的科学结论、人的睡眠过程、分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段！一夜中两个不同的阶段要交替4―6次。科学家认为。人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程。只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松，并且调整我们善良温和的性格、 　　引起做梦的原因有二：　2635①日有所思、夜有所梦！千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象。回忆。忧虑，思念等精神活动有关，②内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与。甚饥则梦取、”白天8100劳累过度!临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情。身体有病、如头痛发烧，心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被褥不舒服等。都会对做做梦有影响。 　　现代科学研究表明、梦既是一种正常的生理现象。又是一种正常的心理现象。一般地说、梦对于人的身心健康没什么消极的影响、但是，如果一个人老是恶梦不断、或者做梦后又总是忧心忡忡！长此以往。梦特别是恶梦则难免有害于人的身心健康、 　　那么、怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢、 　　①保持乐观情绪、心理学的研究表明，生活愉快！情绪乐观、性格开朗的人。一般是不大会做恶梦的、⁶¹⁴⁸即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘！情绪紧张！庸人自扰，可见，保持乐观情绪。乃是防止与消消除恶梦影响的基础或前提, 　　②讲究用脑卫生、梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此！要防止与消消除恶梦的产生？就需要我们学会科学地使用大脑！注意有张有弛。合理作息！ 　　③培养良好的睡眠习惯、关于这一点。前文已有论述！此此处就不再展开、 　　④学会自我解梦,^所所谓学会自我解梦。一是要破除对梦的种种迷信，梦是记忆的碎片1204的连接，与现实生活并无必然的联系、梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康、这样。即使做了某种所谓不祥之梦！也会泰然处之！二是把梦的内容作积极的解释，通过自我暗示。对心身产生积极的影响，三是梦也可能是某种疾病的的迹象,梦者应及9700时去就医诊治，梦的征兆并不神秘，实际上，该微弱病7664痛早已存在、只是由由于白天刺激众多、工作繁忙！没有察觉到。但人入睡后！由于于万籁俱寂。刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了！！

　　这说明你的深睡眠不太好！人类的正常常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期。这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠^的的一个部分，是人体睡得最熟。最香的阶段！此时听不到到外面的任何吵闹！也很难被别人唤醒。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习习惯： 　　1！坚持有规律的作息时间！ 　　2！睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小小时吃少量的晚餐,不不要喝太多的水,避免晚晚上不断上厕所影响睡眠质量、晚上不要要吃辛辣的富含油脂的食物,因为为这些食物也会影响睡眠, 　　3、睡前远离咖啡和尼古丁， 　　4。选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 　　5！保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠， 　　6。大睡⁹²¹³要放在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉， 　　7。保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的， 　　8、舒适的床！一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间， 　　9！睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、使^得得睡眠质量更好。。一进门就是墙风水好吗

　　第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重重要因素之 　　一！梦是协调人体心理平衡的一种方式！特别是对人的活动，情绪和认识活动有较明显的作用、做8641梦有助于大脑健康!这是指梦的生6859理过程对睡眠者心身状态的调节作用、我也天天做梦啊！还说梦话呢、梦，要看是什么梦！具体请参照参4324考文献资料吧:-)[？一进门摆放什么东西好

　　这就是所说的心不在淹或恍惚状态是不是最近学习生活或感情方面遇到了压力、要学会发松自己！事情总会过去。不要总总放在心中。出去放松放松！。，一进门摆放仙人球好吗

　　影不影响6015工作只有你知道啊。呵呵。只要梦里没有让你不舒服的情景、比如逃命啊之类，就还好！比如感冒发烧！心闷！肠胃胀气。消化不良等^时时做的梦就不咋让人舒服的，我就喜欢做美梦、第二天心情不知道有多好，哈哈！，另外我还在知乎上见过一个自称是天才的人、他说他天天做梦！而且有时候可以在梦里思考问题。而且效率非常高， 　　最后，不要把梦和现实混起来就好、希望对你有有帮助,。，，一进门是厕所的风水

　　和您的心情有一定的关系！中医说是肝火太旺，建议找中医吃点药或多吃点草莓！梨，等水果！多喝水！喝点绿茶更好。祛祛火，平时要学会宽容，0262保持心情愉快。可能会好转的，。一进门有厨房怎么化解

　　如果影响到睡眠就是有害,因为失眠^多多梦就是睡眠差 比如你起床后感觉头昏沉沉的,四肢无力,味口差,梦中的情形犹在眼前.！一进门的餐桌怎么摆放

那就霸气了。至至少你是每天都有想她啊,喜欢的程度不低啊，哥们！该出手时就出手！喜欢就在一起呗、不要考虑的太多而不不出手！反让别人截胡了、 ，一进门看见什么画招财

　　年轻人 你没有压力就睡的舒服 自然就无梦 我有一个办法 能强制你入梦 就是一天不上厕所 憋着 到晚上你闭上眼 憋着尿 轻轻闭上眼 深呼吸闭上眼 放4324松 这时你就会梦见 你再跑向厕所 然后把憋了一天的尿一口气尿完 这时你就醒了 尿了一床，一进门看见画风水好吗每天过的和做梦一样

　　调节神经，吃点谷维素加维生^素素B1试试!一进门看见鱼缸好不好