如果你确认自己没什么压力和心事的话。那就是没事了、我也有过几次从梦中哭醒的时候！而且一般也能记得，因为我近四年来、天天做梦、只要是一睡着！肯定做！也常8709记不起梦的内容，但不一定哭醒^就就是有什么神精上的问题？反到是你可以去做一下常规体检、看是不是身体的脏器什什么出了毛病、有时身体出了毛病会通过这个反应出来的，做个检查是很有必要的，图个安心、！如果都都OK 的话,那就不要理会了、以后就好了。我也有过的，就不去刻意注意它。就好了！不要想太多。祝你开心！，

　　你好。你的情况^是是因为有肾阳虚的!注意休息饮食的。注意可以多喝水的。问题不大的！可以放心的！作灶择日法

　　我估计他对你没什么感情了，你还不不如放弃、他连最基本的安慰都不知道 还怎么配做你男朋友。！作灶择日要诀

　　这样其实会伤害自己的身体，如果不调整自己的心态，就会一直这样。这样既给自己来了压力，也会给你身边的人来了压力，也不不利于和睦？想想其实我们能改变的只能是自己。我们无法0296彻底改变他人！所以平时遇事不要太过于较真。有时时需要难得糊涂、、作灶有什么讲究

　　楼主这是人体的自然反应。说明你最近很累想得太多了、。一些东西在日常生活中发泄不出来就要在梦里发泄！、所以楼主要^习习以为常,，！。我我也经常会这样我更厉害会哭？，起来来会很累对吧!，楼主要自我调整，！最后希望楼主能好起来、、happy。。我轻轻地来又轻轻地走只为楼主采纳呀。。谢谢了楼主要给力呀，、， 。。、。、！。、、、。。。。、，。。作灶灶门方位口诀

　　想办法改改善啊、我这里有几个方法！你不妨试试 　　提高睡眠质量十法 　　1.坚持有规律的作息时间、在周末不要睡睡得太晚!如果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能就会会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水！因为晚上不断上⁸⁰⁵⁴厕所会影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠！ 　　3.睡前远远离咖啡和尼古丁,建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 　　4.选择锻炼时间。下午锻7443炼是帮助睡眠的最佳时间？而有规律的身体锻炼能提高5494夜间睡眠的质量, 　　5.保持室1325温稍凉！卧室温度度稍低有助于睡眠。 　　6.大睡要放在晚间？白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 　　7.保持安静。关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的， 　　8.舒适的床！一一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间,另外，^你你要确定床是否够宽敞、 　　9.睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放²⁷⁸⁷松肌肉,可令你睡得更好， 　　10.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生。建议你服用安眠药不要超过4周。 　　最后专家提醒，7819失眠的时候不要给自己压力！因为压力会让你更睡不着， 　　　许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议！ 　　足部保暖：研究结果表明！双脚凉的妇^女女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差!海因博士建议、穿着厚袜子睡觉， 　　不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室！海因建议：^关关上窗户睡觉。 　　晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠！海因建议：只在早晨打扫卧室， 　　卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉！因为它们能引起人们的过敏反应，海因建议：卧室1938里只允许摆放郁金香。郁金香不会有引起过敏反应的危险， 　　擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香香水的人!应该考虑到引发哮喘的可能性。 　　每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟！ 　　良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法！ 　　——提倡睡子午觉 　　因为“子！午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 、是一天中阴气最重的时候、按照《《黄帝内经》的理论、“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好、这就是说按照睡子午^觉觉理论，晚上11点入睡、效果最好 、因为这个时候休息！最能养阴！睡眠效果果最好？可以起到事半功倍的作用。有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样！身体好的则没有必要。 　　白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可。因为这时是“合阳”时间！阳气盛 。所以工作效率果是最好、 　　——睡前减慢呼吸节奏 　　睡前可以适当静坐。散步，看慢节^奏奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静、静则生阴 、阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守！入睡后。睡眠质量才会最好， 　　——睡前可以吃⁰⁷⁶⁰点养心阴的食品 　　睡前可吃一点养心阴的东西!如冰糖莲子羹、小米红枣粥，藕粉或服桂圆肉水…… 　　因为人睡觉后。心脏仍在辛苦地0794工作着？在五脏中。心脏最辛苦、所以适当地补益心阴将有 助于健康， 　　——睡前用温水泡脚入睡最好 　　如果睡前用温水泡脚。有条件的再辅以足底按摩、效果最佳！因为为可以促进心肾相交？心肾 相交意味着水火既济、对阴阳相合有促^进进作用？阴阳合抱，睡睡眠当然起到最佳境界、作者新手学风水

　　你看下这是诊断标准！自己参考下：[症状标准] 以心境低落为主、并至少有下列4项：1 兴趣丧失。无愉快感、2 精力减退或疲乏感，3 精神运动性迟滞或激越。4 自我评价过低、自责。或有内疚感！5 联想困难或自觉思考能力下降，6 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为！7 睡眠障碍、如失眠。早醒、或睡眠过多。8 食欲降低或体重明显减轻，9 性欲减退 。，佟丽娅 八字

　　　只要你在做梦的时候闭上眼睛再猛挣开就行了！至于为什么醒不了、可能是因为你浅意识不想醒过来 　　希望采纳！佟丽娅八字分析

　　4007晚上睡觉睡不踏实？多梦————试试以下办法： 　　1！睡觉前先0717洗个澡？使身体放松！因为洗澡可以提高体温！使人困倦！睡前²²⁴¹洗澡要养成习惯， 　　2、上床睡觉前要保持情绪稳定。不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论、 　　3。可以饮一杯温热的牛奶！饮温热饮料是一种很好好的习惯，可以使身体体放松！ 　　4！睡前1小时要远离电视！因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠、 　　5。请把忧虑暂时放在一边、不要去想它！闭上眼睛静静入睡！ 　　6！进行深呼吸！听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲、使混乱的心情随着音乐节节奏缓和下来！ 　　7，读一些容易拿起来、也容易放得下的书、读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等！ 　　8、睡不着觉时！请保持安静，什么事也不要做。以使精神0803集中起来，尽快入睡、 　　9。津液催眠：如果你是精神紧紧张或兴奋难以入眠。请才去去仰卧姿势,双手放在脐下！舌舔下鄂！全身放松，口中生津津是不断将津液咽下，几分钟0753后便可入眠。 　　10。头东脚西法：睡觉时保持头东脚西的姿势有利于克服失眠、因为这个方向顺应地球磁场，枕头底下放块磁铁也能有效防治失眠。 　　11。闭目而观法：微闭双眼！从眼缝中看眼前的东西，似视非视朦胧模糊的感觉。可以逐渐进入朦9011胧的状态而入睡，！佟丽娅的面相半夜做梦易醒

　　手指甲月牙正常不，每个人都会做梦。很多人因为做了奇怪或恐怖的梦、醒来后会很不安！ 如果能用科学学的方法解释梦、不仅能消除内^心心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体！思想状况， 梦其实是我们1538在睡眠时，大脑在部部分功能关闭的情况下、对外界刺激（触觉。声音等）的解释和演绎、相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不连续和不合常理的、 人在睡眠时无法知觉0397外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。 而最近你比较关注的问题、^也也会随着大脑思绪的打开!更容易进入到你^梦梦里来、这就是所谓的日有所思！夜有所梦！【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王。在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦。说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么。、佟丽娅面相分析