* 　　1。玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物 　　　　根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示！摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率、玉米含有⁶⁴⁵⁷黄体素，玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物！ 　　由于玉米中所^含含的胡萝卜素,黄体素，玉米黄质为脂溶溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果。促使发发挥营养作用的效果!所以。吃玉米，可以时不时地炒着吃点、比如做道松仁玉米、 　　* 　　2，煮玉米9214时间越长，抗衰老作用越好 　　　　从抗自由基角度来看、美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊^》》的研究显示。在摄氏115度下、将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现、其抗自由基的活性依序升高了22%!44%和53%！也就是说！加热越长9885时间的玉米！抗衰老的作用越好。所以。在家中煮玉米、也最好能多煮一段时间， 　　* 　　玉米的养生功效从食疗角度分析、玉米具有多种功能。如：开胃！利胆，通便，利尿！软化血管！延缓细胞衰老，防癌抗癌等。适用3647于高血压，高血脂、动脉硬化。老年年人习惯性便秘？慢性胆囊炎，小便不利等疾患的食疗保健、 　　　　1，健脾益胃 　　玉米在北方是粗粮、在南方则为饲料。3231但从药食同源角度说,玉米米的性味甘，平。归胃，膀胱经！有健脾益胃、利水渗湿作用。 　　2！抗衰老 　　玉米以其成分多样而著称！例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸！动物实验证明这些成分有抗衰老作用 　　3！防止便秘。防止动脉硬化化 　　玉米含有丰富的纤维素！不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘。还可以促进胆固醇的代谢。加速肠内毒素的排出、玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚⁵⁸¹⁵油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇。防止动脉硬化， 　　4、防癌 　　玉米不但^含含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含^量量是大豆的5倍多？也有益于抑制致癌物， 　　5、美肤护肤 　　玉米还含有赖氨酸和微量元素硒。其抗氧化作用有益于预防肿瘤、同时玉米还含有丰富的维生素B1！B2。B6等、对保护神经传导和胃肠功能、预防脚气病，心肌炎、维护皮2358肤健美有效， 　　6、降糖 　　玉米米须有一定的利胆？利尿！降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者、可用干燥玉米须50-60克！加10倍的水、文火煎开，每每天分3次口服,对糖尿病患者降低血糖十分有益。只只是作用迟缓、以经常³³⁵⁰饮用为宜， 　　7！通便 　　玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果，取玉米渣100克！凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块、共同煮熟、喝粥吃白薯，3158可缓解老年人习惯性便秘！！

　　建议不要经常早上只吃玉米、玉米的营养价值虽高！但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人！会发生维生素缺乏症。4114出现皮肤粗糙。角化过度等表现， 　　　吃早餐三大原则： 　　一!必须有丰富的品种类型，均衡饮食。营养全面、 　　二、必须有碳水化合物。用以补充足够的能量、 　　三！必7757须要补充维生素？那是不可忽视的重要营养物质。^而而且早餐摄入吸收率最高! 　　早餐食 　　食谱1 　　购买：小馒头、豆浆，豆腐干，咸鸭蛋、鲜橙、 　　制作：取两个小馒头加热。咸鸭蛋切切两半。食用其中一半！取豆腐干50克盛⁶¹⁸⁵在盘里，鲜橙切开。搭配250毫升豆浆一起食用， 　　食谱2 　　购买：三明治面包。肉松、花生酱。早餐奶，番茄！ 　　制作：取0142两片三明治面包。9690在一片上抹一小匙花生酱、在另一片上抹约20克肉松。将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升、 　　食²⁰⁸¹谱3 　　购买：全麦面包。香肠，酸奶！鸡蛋和黄瓜！ 　　制作：取^全全麦面包两至三片。鸡蛋煮熟、再取1/2根黄瓜切成小条并^加加少许盐!配一根香肠！饮用200毫升酸奶！ 　　食谱4 　　购买：汉堡面包。奶酪。果酱、早餐奶。营养麦片。猕猴桃！ 　　制作：汉堡面包横切两半！抹一小^匙匙果酱！中间加两片片奶酪，一个猕猴桃切片。加在面包中⁴⁶⁹⁰或直接食用均可？牛奶倒入杯中加适量营养麦麦片饮用？ 　　食谱5 　　购买：豆沙包。豆浆。腐乳！鸡蛋。苹果。 　　制作：取两个小豆沙包加热，鸡蛋煮熟！取腐乳少量。与豆浆，苹果搭配一起食用、豆浆250毫升、。中国现代青年风水大师

　　梦中见血。。财运。中国现任风水国师

　　蛇在梦中指不好的事情！而你你煮熟了没吃!说明避免不不好的事情发生、！中国现在是几运风水

　　这是要遇到贵人的征兆！，中国现有气功大师

　　^你你的梦寓意着：—预示着你近期可能由于工作压力过大，使得自己的心情不佳，建议你最好外出游玩。散散心， 　　　　望采纳。，中国生辰八字外国信吗

玉米绿豆可以8229一起煮。做玉米绿豆糊。 主料：绿豆50g。玉米面50g。 辅料：水1500ml、 步骤 1.淘好的绿豆、 2.^放放锅中加水煮、 3.准备适量的玉米面。 4.用凉水拌0859匀备用？ 5.待绿豆煮开。 6.倒入拌好的玉米面搅匀！该锅盖煮大约4！5分钟！ 7.香甜的玉米面绿豆糊就做好了， 。中国男明星面相最好的

　　梦见煮一锅面条很多人抢着吃意味着： 　　百变魔女最吃香。这两天的你有很大的机会、要穿不同风格的衣服出席不同场合哦。清晨起来、为自己化一个简单素雅的淡妆吧、稍做准备才不至于让自己临阵慌乱，8409需要男伴的机会也很大!趁着吃早餐的空挡！早早在朋友圈里挑一个合适的人选吧。这两天比较适合用大包包、除^了了可以放化妆品！护肤品以外！塞一件得体的外套也能⁷⁸⁸¹帮你应付一阵、 　　　　梦见煮一锅面条很多人抢着吃的吉凶： 　　基础运乃木在上而土在下、顺应天地自然之配置（不作木土相克论）！犹若立于盘石之上。相得益彰而毫毫无凶变,境遇安全而顺顺利之安泰成功!并隆昌发达！ 【大吉昌】、中国的一些禁忌

　　这是我用手在Word上打出来的答案。然后复制过来给你看的、我并不不是什么解梦大师，我也不会替你解梦、如果你能改变主意。5573看看下面的内容,你就会知道自己其实是庸人自扰！有多少人看了此帖豁然开朗、相信你也不会例外。 　　============================================================== 　　梦境与凶吉祸福无关，常常0985是白天人的记忆造成的。就是日有所思夜有所梦！不少人有这样的苦恼：入睡后。常常做噩梦，甚至被惊醒、由于睡不好！次日头昏脑憨！影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上的恐惧和不安！ 　　其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常现象，一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都5460处于抑制状态？这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受4434约束地活跃起来？可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百^怪怪的梦。实际上、绝大多数梦是无法预见现现实的。 　　============================================================== 　　梦可以让你体验许多你无法体验的事情。无论是美梦还是噩梦、都没什么特^殊殊含义！梦是大脑无意识的将脑内信息无无序的连接而成!有些是你早已忘^记记的东西！在记忆边缘的信息都会被调用！梦境与现9218实无关， 　　梦因： （1)梦是人心理感受的成像 　　（2）梦是人心理愿望的满足 　　（3）梦来自人身体的内部与外部的刺激 　　============================================================== 　　做梦是人体一种正正常的!必不可少的生理和心理现象，梦是人类最普遍的精神现象。梦也是压抑到人的内心深处的潜意识活动的最普遍。最重要的的表现？所以。人类大脑白天或者平时生活中所存储的各种庞大信息，会构成成夜间不同梦幻虚拟景像的组合！这这种虚拟的梦幻景像组合、就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程。 　　还有、晚上睡觉如果睡姿不好，比如，手压着胸部。一条腿压^着着另一条腿等等,都会造造成睡觉做梦! 　　说白了！梦其实就是一个人某种愿望的达成表现、也可以说是一种清醒状态精神活动的延续！所以。做梦很正常。我们也没必要因为梦的好坏而耿耿于怀，非要解梦。找个个原因所在、关键是平时加强体育锻炼！合理安排作息时间。保持良好愉悦的心态！过好每一天天就好, 　　============================================================== 　　俗话说“日有所思。夜有所梦”，做梦很正常，对做噩梦来说！一是自己太累。超过了身体的承受力。二是由于事多或工作忙，生活作息时间不规律引起内分泌，生物^钟钟紊乱导致睡得“不轻松”！三是白天经历（看到的。听到的。想到8157的）的信息（情感）在大脑中没有很好释放、……不过！老辈（也许是经验，也许是安慰自己）常说梦与与现实是相反的（梦死再生,要添寿，梦哭喻笑！一7052定有喜事）？其实。我们就把老辈的说词当成一记“⁰²¹⁶良方”来想就好了，不论自己的梦是真是假都应往好的的方面想！要善待老人。有机会多孝敬点，这样大家的心情都会会愉悦！对身体也是有益无害的， 　　============================================================== 　　那么怎样才能减少噩梦呢， 　　......余下全文>>、中国的亭的风水讲究梦见在厨房煮玉米吃

　　可以、玉米营养全面。吃玉米有3714利于胎儿发育，但要注意肉类的摄取和荤素搭配平衡！、中国的地理风水格局