做梦是一一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事！¹⁶⁶⁹认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦^对对人有许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能。他说！大脑细胞平时活动的只是其中一一部分？就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑脑细胞长期得不到使用！势必必会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我我完善!不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库库勒在梦中发现的! 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。7627从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：：“盲人无梦,愚夫寡梦。”这话虽有2111点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之！做梦多者也多半是思维和想象能力5603较丰富的人、当然！不睡则罢！一睡睡就恶梦连篇,就应另当别别论了, 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的的身心健康!⁵⁷⁴¹惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而而疲劳,一般认为！做梦最好以第二9964天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、1552干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于^深深睡眠期!^这这时的人不会做梦、1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始。而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦！ 有的人多梦、有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多！ 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说。性格内向、有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑、压力过过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视⁵¹⁰⁹为症状而枉自恐慌？同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重， 对于这样的人。周晓宁建议、看³⁴⁵¹看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象，^人人在睡眠过程中。意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦。 不过、黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压，动脉硬化！脑血栓的发生！ ^当当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中！很很容易造成痛苦。当人起来后、还会带来情绪的沮丧、焦虑不安。失眠抑郁！反应迟钝、 如果果这样的情况反复出现!就会对人的健康造成威胁了！，

　　晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了，肝藏魂，现在你的情况是魂藏不住了、所以在安魂这个层面上1630下功夫。、吉祥物是什么生肖

　　每1515个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”！“我晚上梦多，简直没有睡着”！于是。这一天学习、工作起来似乎还真感到有1992点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是7375不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正^如如前面谈到的那样、梦^是是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或^梦梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地^记记录证明，⁰⁰⁷⁹这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周^期期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验⁶⁵⁰⁰与性格有关系!无论从人类9626睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与7308失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过7476梦的印象。连梦的内容⁰⁴⁰⁶大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现。梦多与睡7050眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关！因此失眠者5552往往伴有多梦、 　　临床观察及实验结结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，4983不是夸大就是缩小？大多数专家认为。失眠的体验4606与情绪，性格有关、 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?^有有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠眠中的地位!8192在生理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ 　　(3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导致致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ 　　(4)有些人在在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期！功能状⁷⁷⁷⁰态不同、对对梦感的程度也不尽相同！所以、有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失^眠眠和梦感有必然的联系! 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中²⁰⁶⁰医学认为、多梦的根根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦！其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火、而使神6975魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁，神神魂不宁而多梦、多梦的出现。以9237致睡卧不宁!梦幻纷纭。 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是0608指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊！失眠、神疲困倦，短气！或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡、苔薄白！脉细弱！ 　　治法：养血益气。宁心安神！ 　　选方：参香散加减， 　　药物：人参参9g。黄芪！茯苓！白术、山药各12g，莲肉！砂仁。沉香，檀香、甘草各6g， 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏。面色不华！舌淡、脉细。 　　治法：养养血安神， 　　选方方：四物汤合茸砂丹加减！ 　　药物物：熟地。当归！白芍，川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥、舌红少津。脉细数、 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：益气安神汤加减、 　　药物：当归。茯神！麦冬。生地各12g！黄连、远志，竹叶，人参，黄芪！胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！ 　　④心肾不不交 　　症状：心烦,失眠，多梦，遗精。腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物：黄连！黄芩，白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡、苔薄白、脉细弦无力、 　　治法：养心益气。壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓、麦冬，茯神，天冬！熟地、山药各9g。五味子！远志、人参各6g、肉桂！朱砂、甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲、面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白。脉细弱！ 　　治法：补益心脾！ 　　选方：归脾汤！ 　　药物：人参。远志。木香各6g，黄芪。白术！当归！茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷、舌质红、苔黄腻，脉滑数。 　　治法。清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g，半夏。陈皮！茯神。竹茹，枳实各9g！甘草、生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g、 　　(2)8281解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 　　我们们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此，如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏。夜里¹⁰⁸⁷每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者！为了了缓解症状？改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减少““有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本！如果长时^间间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人人不敢停药、害怕停药会带来更更大痛苦,如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛6304苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失。翡翠金蟾摆件

　　梦是虚虚幻的。往往是情绪波动所致,是一种心理暗示和反应！ 　　日有有所思夜有所梦，没有任何实际意义！不要过多去琢磨，注意睡眠！饮食，多喝水！保持愉快心情、万事与人为善、！周易起名哪家好

　　我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸、能促进大脑神经细胞分泌出¹⁰³⁹使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合！发挥类似鸦片的麻醉。镇痛作用，让人感感到全身舒适？有利于解除疲劳并入睡， 　　　睡前喝一杯牛奶,其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品、对人体神经衰弱！健忘。失眠，多梦和饮食不振振有益。每日早晚各吃些核桃仁、或取核桃仁！黑芝麻捣碎，日服2次！每次10克。有利睡眠。 　　据现代科学分析！核桃仁含蛋白质15．4％，含脂肪40％～63％!含碳水化合物10％，还含有钙、磷。铁！锌，胡萝卜素、核黄素及维生素A！B。C，E等、味美多脂的核桃仁不仅营²⁴⁷¹养丰富！还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时、取食醋1汤匙，放入温开水内慢服、饮用用时静心闭目、片刻即可安然入睡、 　　◆ 莲子有养心安神作用！心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去²³³⁷芯莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥、并加巴掌大大荷叶1块，盖在水上！粥好食之！心烦梦多多而失眠者!则可用莲芯30个。加盐少许、水煎、每晚睡前服、这是是我找的几个小偏方,希望对你会有用.!属鸡的纹身纹什么招财

　　你所所谓的射精就是遗精，在非性交的情况下精液自泄！称之为遗精、又名遗泄！失精。在梦境境中之遗精!称梦遗。 　　遗精与哪些因素有关及其表现 　　(1)心理因素：由于对性知识的缺乏！对性问题思想过度集中、对性刺激易于接受！使大脑皮层层持续存在性兴奋！从而诱发遗精， (2)性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑、诱发遗精、 (3)纵欲自慰：房事纵欲、自慰频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精！ (4)过度疲劳：过度体力或脑力劳动！使身体疲惫、睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。 (5)炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症!如如包皮龟头炎!前列腺炎，精囊炎！附睾炎等的刺激而发生遗精， 遗精 　　(6)物理因素：仰卧入睡！被褥温暖沉重。刺激。压迫外生殖器、或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。 (7)精满则溢：男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物、体内贮存到一定量时、精液自动地从尿道排出来。 　　遗精应该如何预防：1注意精神调养排除杂念 2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动 3注意生活起居 4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧紧 5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等？2o17年属狗人每月运程

　　对于梦。可以有各种解释！但是有一点！梦是人的生理现象！梦只能反映人的健康康状况!不应该预示人的命运、前途、财富等。 　　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中。在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，在此心理活动中个体身心变化的整整个历程？称为做梦、 　　在一个典型型的夜睡中。一般人的第一个梦！大约出现在入睡后的90分钟、梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）！整夜的睡眠时间内。在睡眠的各个阶阶段循环出现、而在一夜内大约要做4-6个梦，总共大约有1-2小时的睡眠时间！是在梦中， 　　放心去做该做的事、关爱3046身边的所有亲人！ 　　以上上意见,仅供参考、 　⁰⁷⁷⁹　祝你健康！ 　　！风水秘录全文免费阅读

　　如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服，没有有头重重的感觉,2732那应该没什么！但如果做完梦总是会感觉休息不好，或身体很累那样就就不好了、应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱，如果是这样的，就要调节自7360己的心情？生活要有规律、玩游戏或看电视时间不要过长、不要经常生气！不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏！不要通霄，多吃水果蔬菜！放松心情。不要给自己太大压力，多想一些开心的事情，如果有必要就买一些安神的药来调节一下、应该就好啦啦 　　每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了。梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程！在这个^过过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程！那么^大大脑中的杂乱信息会增加。使大^脑脑难以承担、6386从而造成神经衰弱，失眠。烦躁。忧虑^等等精神上的疾病。所以做梦是件好事、 　　　如果梦太多了？那那么就是休息不够造成的!大脑每接受到一定数量的信息后都6702要进行一番处理的、长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱。所以老做梦时就应该多休息。放松一下心情，请几天假，把工作学习的压力甩到脑后，游山玩水，赏景赏花，听听轻音乐、补充充足的睡眠、吃一些高蛋白。维生素汗量高的口味清爽的食物！补充大脑营养才是解解决问题之王道!！盘锦房屋风水大师

　　唾液是有唾液腺体分泌的，睡觉时由于压迫迫的原因容易导致分泌和嘴型的改变？就容易产生流口水的现象、指导意见：1646也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石。服用维^生生素C及B2等药！消除牙龈炎。减少不良刺激。、1982属狗人2016年运势晚上能做梦

　　我做梦25年了！没没有一天不做？3年前偶然有一天没做、那次的的记忆特深刻!但是我并不理会！就当作白天是真实生活、梦里是我另外的人生、放松心态，随遇而安，不要当作包袱！只有顺其自然，才8328能调整自己、³⁹⁴⁴达到治疗的目的！更不用害怕、相反，我喜爱做梦、用用欣赏的态度！也不错、你也不要烦恼！要用既来之、则安之的心态、说不定会还你一个轻松的睡觉环境。！周素丽八字实战教程