神经衰弱、白天压力太大了、想的事事情太多？适当休息！放松心情！会减轻不少的、

　　有时候我也觉得自己很没用,但我担心的是我如果做了之后会是怎么样的结局. 我们已经好几天没有见面了,我会在自己不被工作压得很累很累的情况下去想她.幻想着和她在一起的日子会是如^何何的happy,有时候做梦也会梦到她,但是每当梦醒后...！白话易经全译本

　　做梦是人的正常生理现象， 如果做梦过多。考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情!岛城墓地风水怎么看

　　首先。我声明，对这个问题我并不在行，我给出的这个回答完全是出于一片好意、并且提供你一种参考， 　　世界上一直存在特异功能和气功一说，我从小就根父亲练过武术、不过没练成，0555而父亲去世后，我们村流传的武术也就失传了。其中有许多挺神秘的东²⁸⁸³西我甚至没有机会去接触（因为父亲传功夫也是要天不亮起来的！而且一天只传一招！那时候太小！根本起不来，而且极简单一招招要练几天也没心情!所以父亲大概认为我不是可造之材就不传了）。现在因为人生遇到重重考验。只学知知识甚至有点应付不来！才又想到在这门古老的东西上走走走捷径, 　　而且我这么懒的人（不然父亲也不会不教了）根本就不愿意再从头练习功夫！所以一上手就是小时候略接触过的气功（想练个特异功能出来。面对这个世界就不用愁了！哈哈）当然特异功能是还没练成（这样说是希望有一天……搞笑一下啊、别当真）不过却还是有些收获和体会的， 　　这里就根你分享一下。希望你对你有所帮助、 　　　别的没有。提高睡睡眠质量是肯定的、至少我一⁹⁷⁴⁹天活动16！17个小时不不再那么疲惫（我白天上班8个半小时。晚上自学计算机4，5个小时。加上别的时间、一天睡不了多久的）而且反应也比以前更快捷。精力也更充沛了！仅此而已，但是你要的不也就是这个吗、 　　那么我现在来说一下怎么做到的吧，因为我没有练过正统的气功（老爸教的也不知道正不正、就算正，他也没教多少））所以多数是自己的感受! 　6161　我只是在临睡前花一两个小时练习，躺在床上、背脊一定要顺着人生理自然的的形态——这一点很重要,其实我练的就是让自己的身体达到到人体最自然和最轻松良好的状态。接着控制呼吸——进而控制血液循环（没多少人可以做到的）之所以要控制这两点是因为人身体的呼吸和血液供给都是本着“不缺少”为原则的！所以有许多多是浪费的,而练习控制它们、是9015为了达到最高的利用效率,这就是为什么气功练习都要求呼吸平稳而悠长。在不气闷的情况下去听自己己的呼吸！又要求尽量听不到呼吸（可能会存在危险吧！自己小心^行行事了,不要强求、这里又讲到一个心态！良好好的心态——太多了，讲也讲不完、自己去领悟吧） 　　呼吸已经说了！然后最^重重要的是思想。也就是意念。最高的境界就是想而不想——好像什么也也不想,又好像一切切都知道,当然我们只是为了睡好觉就没必要去追求那个了，我平时就是尽量想着让自己放松。而身边肯定会有些响动（房子外的车啊，电视声啊）这些就不要去理它——排除杂念！最难的就是如何让自己不想事，因为我一天要考虑很多问题、躺想了还不由自主的冒出出在脑海里？ 　　我做的基本上已经说了、我的³⁹⁸⁷感觉有好几种,这儿我只说对你有用的，那就是呼吸变得得特顺畅。身体的困意越积越多（不收起意念是不会睡觉的，对了，意念就是要要让大脑接收身体的控制和感觉！收起意念就是把控制还给身体）这时睡意就会一下子袭来！从而胆觉睡到到大天亮,第二天精神还特别好， 　　说了了这么多,我还能很多⁰⁸¹⁶想说的、但是^我我要下机了！我之所以要选择给你说这个！是因为你的情况⁹¹¹³相当特殊！简而言之就是你是相当有可能成为具有特异功能的人（你的大脑潜能相当发达。不然不会做那么多梦），如果能善加引导、说不定会有意外的收获呢。不过我这么说并无科学依具！而且我也很害怕你如果去试了会有什么意外，所以请你好好考虑我的话我自己的情况！ 　　当然我会一直自己去尝试的。你也可以先等等、如果我又有了收获。再告诉你！ 　　总之。我觉觉得你很难受才想帮帮你,时间也紧、我回答得也乱。希望能有点用吧， 　　祝你能早日好起来，保持愉快、良好的心情吧。 　　　　一时心急！回答得乱了 　　但愿能帮上你的忙，。！...余下全文>>！八字孤鸾是什么意思

　　梦是一种主体经验！是人在睡眠时产生想像的影像，声音，思考或感觉、通常是4288非自愿的，做梦就是被人为的使用科学工具对人的大脑植入信息！可^以以修改人的记忆和感情! 　　做梦与快速眼动睡眠有关，是发生在睡眠后期的一种浅睡状态、其特色为快速的眼球水平运动，桥脑的刺激、呼8877吸与心跳速度加快，以及暂时性的肢体麻痹， 　　所以做梦时大脑和身体并没8226有得到休息！因而醒来时会觉得累。。面相人中长痣双生

　　做梦意味着你你的休息质量不高？也表示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧，在机体没有得到修整的情况下，做梦这个生命活动也消耗了你的一些营养储备！所以会累！！佩戴金发晶有哪些禁忌

　　、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量，每⁹³¹²个人都有这种的经历!老是问自9486己睡眠质量不好怎么办、不用担心。如果你被睡眠问题困扰。不妨试试以下的8种方法。可以以帮助你恢复了宁静！自然入睡、1。订出时间表，并保持正常的睡眠时间每晚准准时睡觉、每天准时起床，若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟！使使你在星期一很难早起、确保就寝时间不要少于8小时。2、避免咖啡因！尼古丁，酒精饮品避免喝含有咖啡因的饮品、它好比兴奋剂使人保持清醒，咖啡因⁶⁷⁷⁴的来源有：咖啡、巧克力，汽水！非草本茶。减肥药、³⁹³⁶以及一些止痛药,由于尼古丁的作用！吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、如果你希望望有一个良好的睡眠？至少在7281睡觉前6到8小时内避免所有这些东西？此外！尽量避免在就寝前两时间内吃得大大丰盛!3、运动尝试运动20至30分钟一天！日常锻炼也常常帮助人的睡眠、但是就寝前运动可能会干干扰睡眠。为获得最好的效果，应该^在在睡前5到6小时运动。而不要在就寝前两两个小时内做运动！4。享受放松的就寝"仪式"一个温暖浴、阅读或是其它4005的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡!你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起！使他们成为你就寝仪式的一部分。5！睡不着不要躺在床上睡不着就不要躺着了，这样只会令自己更睡不着，起来把想做的事情做完在睡，6。拥有舒适的入睡环境保持一个舒适的房间温度、极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡、任何时候都要确保一个黑暗！安静的环境！避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯，就算睡不着也不要只躺在床上、做一一下其它东西,例如：阅读。看电视、听音乐、直到觉得困了！担心睡不着的情绪更会影响睡眠、当你有睡意时回回到床上!尽量避免在床以外的其他地方睡觉、7，如果你继续失眠就要去看医生假若你每晚都睡不着、或是第二6972天觉得很累，那么你可能有睡眠失调、应该去咨询一下医生！你的保健医生也可以帮你。如果5430没有起色、 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍碍可以得到有效治疗、所以你终于可以得到良好的睡眠。8，睡到天亮如果可能的话、通过阳光。强光叫醒自己、阳光。有利于身体内部的生物钟每一天重新调整，睡睡眠专家建议？睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时、请务必采纳。我再次谢过！八字有病方为贵

　　问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑 兴奋状态 .祝您早日日康复!？五行八卦福镇宅

　　是不是吃吃了燥热的食物，如烧烤、过于辣、太咸也不可以，有没服用中药补品，肝火盛、会导致梦多、应该饮食清淡，适适当喝夏枯草,金钱草。绵茵陈等凉茶。清肝火。 　　醒来很累是因为肝藏血。也负责排毒，肝在晚上得1724不到休息!不不能正常排毒。人体不能正常代谢循环、当然觉得很累，适当做户外运动！多喝温开水、增加血液循环！。中国玄学大师做梦梦到很累

　　还是身体⁸¹⁶⁷虚造成的？中医讲8803就是肾虚。多梦说明你睡眠深度不够、最好每天早点起，慢跑^半半个小时？做做操等！坚持两个月就能见效果、试试吧。！车饰摆件