最近发现，食菜过咸亦是引起流感的诱发发因素、因为盐盐吃多了！一是减少唾0727液分泌，使病毒在口腔内有落脚之地、二是钠盐渗透性高。口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制。易使流感病毒进入人体， 　　法国有句俗语、叫估“美女生在山上，不生在海边、”意思是说，因为在海海边的女性平时摄入的盐量较多！所以皮肤很容易长出皱纹！而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻， 　　盐吃多了为什么容易长皱纹呢,法国国家医学院网站上的专家解释说。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中！它们在保持体渗透压！酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用！0133如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水！从而造成皮肤老化、时间长了就会使皱^纹纹增多, 　　医学专家们提醒大家！每天盐分摄1868入量不要超过6克!吃盐多了不仅会造成高血压。还会直接⁴¹⁹⁹影响容貌？要想皮肤好。比较科学的方法是多多喝水、帮帮助皮肤排毒？ 　3430　== 　　医学研究发现、日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病！因而提倡低盐饮食、另外、吃盐过多！还会导致上呼吸道感染、这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少。溶菌酶亦相应减少、再加上高盐饮食的渗透作用、使上呼吸0523道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱!导致感染上呼吸道疾病、长期吃太咸的东西。还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质！经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用！故摄取太多钠质。会间间接增加钙质在尿液中流失、影响骨骼发育、 　　总结：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病, 　　B 长期进食盐量过多影响骨骼生长！ 　　世界卫生6036组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克。我国人均食盐摄入量已达12克/天！人的口味轻重是一种习惯，是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必必须吃这么咸的食物！相反，吃清淡的菜肴，才能体会到各种菜肴独特的味道！ 　　总结：每天青少年吃盐不要超过4克，成人每天吃盐不要要超过6克。 　　1、有意识地培养清淡口味、 　　2。平日煮菜时最好使用新鲜的材料、避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼，腊味，腌菜等， 　　3，配料亦要以天然为主！例如多采用蒜茸，姜、葱等。少用盐，豉油和鸡粉、 　　4。某些种类的酱油。味精。咸菜和香肠，熏肠制品等加工食品都是高盐食物！也应少吃。 　　　盐高害处多 1？升高血压：许多研究已已经证实，高盐饮食有升高血压的作用，2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压。同时还能使血浆^胆胆固醇升高!8477有促进动脉粥样硬化的作用,3，¹⁷⁷⁸致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜!诱发胃癌！4！易患感冒：多吃盐的的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性、抑制其抗病能力。同时还可减⁵¹⁸³少唾液。使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会！5，加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症，动⁸³⁹⁷物实验表明！给小兔喂食高盐饲料12个月后！其骨密度降降低50％， 　　限盐促促健康 中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克、世界卫卫生组织建议更低!每人每日3至5克。具体可采用如下限盐方法：1。早餐喝牛奶或豆浆等、同时吃些⁸⁶⁰⁷面包或馒头一类面食。完全不加盐，2，午餐或晚餐吃些甘薯。既可减少食盐摄入量，又能增加钾的摄入量！3。4596食物加工烹调时。尽量少加食盐！为了提味。可少加些糖！醋或辣味！4。不吃或少吃咸菜和含盐量多的食品，如如腌肉制品等!5！适当多吃豆类。蔬菜和水果等含钾多的食物。豆类。干豆类含^钾钾量最多、谷类中的荞麦和小米的钾含量较高、蔬菜中可7505选芋头。竹笋、土豆、荸荠！油菜、芹菜。小白菜。蕃茄等！水果中可选大枣。山楂！香蕉。苹果等！此外、瘦肉。鱼类！奶类含钾量也较多、赞同、

　　高盐分食物易让胃癌上身盐分摄1479取太多也是另一个致癌危险因子，最直接相关的便是胃癌！那些盐渍食物吃得较多的的国家。如日本。胃癌发生率就很高！也是主0430要死因之一？ 　　　　医学上发现，盐盐分（钠）会促进胃细胞发炎？使它们不正常地快速增生、而且盐分也让胃中的致癌化学物质作用加强。更容易致癌！ 　　不幸的是、现代人的饮食方式其实承担了很大的得癌风险。其中之一是是频繁外食、而而且依赖大量的加工食品果腹!这些多半为高盐分食物。 　　另外。腌^熏熏肉制品中添加了亚硝酸盐、也容易和胺类食物结合、在胃肠道形成已被确定的强力胃致癌物─2940─亚硝胺。 　　经常吃这一类高盐分食物的人、三餐如果又缺乏蔬果、尤其缺乏维生素C！那^罹罹患胃癌的危险性、更比经常吃各种蔬果的人增高2～3倍，，房间两张床摆放禁忌

　　战^斗斗的情绪逐渐高涨！情绪上有著紧张状态。不知不觉间野心也较大了，豪爽⁴⁵⁴⁰下随意就出口承诺跟别人的约定！尤其是酒席间的约定很多事後都做不得准、最好是双方清醒後再一次确定为宜、另外、人际关系上易引发纷争、留留意口角冲突？使用磅秤量称体重或物品、有提醒自己谨慎的作用喔。，二阶魔方公式口诀图解

　　好看的穿越小说推荐,希望有帮助：） 　　1.《蔓蔓青萝》(全)-桩桩著 　　【主角】 　　李青萝（程箐），刘钰！子离，王燕回 　　【内容简介】 　　女主程箐灵魂穿越到6岁的宁国右相之女李青萝身上！李相无子。只有三女。所以每三个月都8492要测试三女的诗词歌赋！琴棋诗画等技艺！妄图日后三女嫁入王室，以巩固权势、阿萝为幺女，母亲七夫人曾是宁国名妓、1503嫁入李家只生得一女即遭冷落？七夫人即不希望女儿因功课落后而遭李相杖罚！也不希望女儿锋芒毕露遭人记恨、对阿萝极是疼爱。将一身技艺教与阿萝。而拥有22岁现代灵魂的阿萝也决定韬光养晦默默无闻的过日子、 　　宁国 风城五⁴⁴⁸³公子：太子刘鉴、四皇子刘绯、6940安清王之子刘珏？新新科状元成思悦，左相之子顾顾天翔、 　　2。《牵情》[全集]｜【言同书库】 　　文章类型：言情－穿越时空 　　作品风格：正剧 　　主角：雪泠，司空清 ┃ 配角： ┃ 其它：穿越 　　他！清冷淡漠、魔教之首！更有着另一个不为人知的身份，。。、！， 　　她、带着异于常^人人的能力。以新的身份。落在新的时空中重生，，、。。、 　　两人相遇，将谱写出怎样的情曲。 　　她是否能融化他心中的冰冷、 　　他是否能让让她丢开能力的桎梏!摆脱碰触的梦魇！ 　　3，《清宫情空净空》(全)-晓月听风著 　　【内容简介】 　　从英国留学回来的23岁女硕士罗静茹在一次完全没想到的意外中穿越时空回到了清朝顺治末年、在机缘巧合顶替他人进入清宫当了一名普通的宫女！其时、顺治因为爱妃懂鹗氏去世！正⁸³⁵¹有出家的念头，而静茹（顶替后名字叫曦敏敏）在与小宫女聊天的时候！无无意撞上了8岁的三阿哥玄烨,由于静茹聪敏的个性。很快成为了玄⁹⁷⁸⁷烨身边的贴身女侍。由此展开了她与未来的康熙大帝命命运相连的一段故事, ，柠檬水洗脸的禁忌

　　吉凶凶指数：88（由佛滔居士根据数理文化得出，仅供参考）梦见井井内有鱼、吉兆，代表着将会在他处任职！因为“鱼”和“余”谐音，在中国传统的解梦观点中，梦见鱼一直和财富密^切切相关!孕妇梦见鱼。在大多数情情况下，意味味着自己会生可爱乖巧的女儿，但也有生男孩儿的可能性。这主要是梦者对自己平常潜意识的想法、内心期望能够生一个可爱健康的宝宝、梦中看到有一群鱼开心的游来游去，意指你的恋情老是停在原处。所以希望望恋情有进一步的发展了！如果梦中你去拿鱼杆想要钓鱼！表示你太急躁了！有可能会吓到对方、而如果梦中钓到到的鱼跑了？或是是鱼游走了。是在警告你如果再不积极点、对方^就就不理你了？梦见鱼缸里的鱼太多太挤。这两天对来自远方的新消息值得重视喔，加上这两天又具有开拓者精神的你最适合冲锋陷阵率先打入人群或开发新场所、提出新提案、只要是与新沾上边的东西都不要客气、抢著^去去就对啦。当然新买的还未穿过的衣服、未用过的皮包也是这两天幸运的吉祥物。！眼睛下方有痣看面相

不是。你是太敏感。过度害害怕失去了，相反，这也说明你很在意你的爱人。 。属羊79年女2017年运程

　　主要是气血虚。气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩、血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一一般是B族维生素B2）。另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象，你可能受冷感冒·或是是体虚上火！缺少运动、营养不良、睡眠质量不好，肝火太旺，压力过大。心^情情过于抑郁寡欢、体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时、人的体力7318就会下降！抵抗力⁵⁶⁷⁰量就会下降？！最常见就是感冒。咳嗽，口干！鼻塞，咽喉痛发热、微感风寒，乏力！烦躁，躯体酸痛，注意力力难于集中、头痛等一系列呼吸系统感染的症状！这是由于心肺功能受抑制、机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调！肝脏功能紊乱引起呼吸系统感染症状!或咽喉炎症状!、易经告诉我们什么

　　意味着： 　　心思敏感的一天、出现一点的反常就会让你坐立不安，无法专心于工作和学业呢、细心想想是不是自己的压力蛮大的呢、多做运动可以起到减压的效果呢，身体状况不容乐观。建议你去做一次全身检查、肠胃系统统较弱。饮^食食方面多加注意。、猴猪生肖相冲 化解

　　老鼠偷吃的，建议用“鸟逃”驱鸟避兔鼠禽羊、本品无毒对人4556畜无害,驱鸟原理是利用了鸟类对生物源活性成分在嗅觉，味觉和视觉上的反应！对鸟类产生短记忆期内的神经刺激、使之逃离！本品对兔鼠禽羊等有很强的驱避效果、每代25克拌玉米皮或麦麸15-20斤！撒撒在想驱禽的地方即可？也可施用于果木树上、防治鸟啄、、属鼠人2016年运势梦到自己吃得太咸

　　梦见一大堆的咸鱼干意味着： 　　一大早开始就以爽朗的声调大声打招呼，开启幸运的一天、对什麽事1952情都怀抱关心？当然这事件好事，不过也因此疏忽了自己应该做的工作！这两天最好记得先做好自己的事再去管别人还来得及。中餐到没有去过的餐厅或小吃店去发掘新menu吧！让下午也能能继续好心情喔, 　　　　梦见一大堆的咸鱼干的吉凶：： 　　由努力至成功，向上发展、诸志易成、百事安泰、身心健康、得得享长寿富荣、但因火力过大、提防火灾或烫伤之险、若无凶数、则可免忧虑、【大吉昌】 　　切勿当真、仅供娱乐、不要相信迷信、！东厢房和西厢房的风水