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　　以上几种你可以试一下,因人而异,看哪种更适合你了! 　　★皮肤最喜欢的10种食物: 　　1.西兰花--它含有丰富的维生素a！维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力！有助于保持皮肤弹性、 　　2.胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮^肤肤细胞组织的正常机能,减少少皮肤皱纹、保持皮肤润泽细嫩。 　　3.牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力！消除小皱纹²⁴⁵⁵等功效， 　　4.大豆--含有丰富的维生素e。不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老。还能防止色素沉着！ 　　5.猕猴2499桃--富含维生素c。9262可干扰黑色素生成、并有助于消除皮肤上的雀斑。 　　6.西红柿柿--含有番茄红素？有助于展平皱纹。使皮0390肤细嫩光滑！常吃西红柿还不易出现黑眼圈！且不易被晒伤。 　　7.蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸！维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 　　8.肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白。能使细胞变得丰满，减少皱纹！增强皮肤弹性， 　　9.三文鱼--其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质、防止皱纹产生，避免皮肤肤变得粗糙？ 　　10.海^带带--它含有丰富的矿物质！常吃能够调节血液中的酸碱度。防止皮肤过多分泌油脂 　　脸上皮肤老是脱皮怎么办 　　春季季很多人皮肤过敏、这是因皮肤干燥而引起的、这段时期需要多多补充水份,多擦爽肤水，多吃蔬菜，水果等、多喝水。据有关专家介绍，夜晚保持充足的睡眠时间对养颜很重要，晚上10时至凌晨2时是最佳休息和睡觉时间，也是皮肤吸收水份的7687最佳时间,因此这段时间被称为睡“美容觉”、7562希望每位女性都能挤出一些时间来做美容!按摩一下穴位位肌肤？在消消出一周疲劳的同时，使肌肉放松，使皮肤变得光滑，细腻、富有弹性 　　容易引起面部皮肤过敏的源头： 　　1、花花粉：在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中。并随着空气的流动而^四四处飞扬。而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收、 　　2！灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应！是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤。皮毛以及及各种纤维!动物皮毛等等。 　　3。化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激！其它如生化防腐剂！果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。 　　4。食物：常见的是海鲜。芒果！果仁类食物会引起过敏、 　　5、药物：青霉素、磺胺类类药物等？都可能引发皮肤过敏、 　　6，年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因，有些人前些年的肌肤并不敏感。而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜、保持水分。以保护肌肤不受到外界侵害。但是^随随着年龄的增长,这层皮脂膜却不如以6314前的健康，以以至于一些敏感物质容易入侵皮肤？ 　　7，宠物：敏感性肌肤很容易因家养^宠宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质。当宠物们舔毛的时候！这些蛋白质就沾到了皮毛上。而后散落到空气中，又附附着在人的皮肤上所引起、 　　8！季节变换：由于种种环境因素、空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺！引起面部皮肤过敏 　　9。温度变化：温度忽冷忽热！使敏感人群面部发红。发烫。 　　10。紫外线照射导致面部皮肤过敏！ 　　治疗过敏的药物：顺和安堂 婴儿湿疹 孕妇 奶癣 皮肤过敏 瘙痒 湿疹清 胎毒无激素 或者用 兰薇儿胶囊 角质层修复精华液 去红血丝红脸敏感肌肤过敏皮肤正品 　　面部皮肤过敏致使某些女性！4508会出现全身皮肤奇痒,起起疹块和鳞屑。脱皮！发干！瘙痒，起红斑等！面部红^白白不一。斑驳陆离等过敏症！严重者甚至会产生生过敏性面部红血丝。 　　常见面部皮肤过敏症状： 　　一，换季性皮肤敏感 　　有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干！瘙痒！脱皮！起红斑等、皮皮肤敏感与干性皮肤有关,也和环境。气候。年龄，食物，化妆品有关！易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取、多吃水果，蔬菜。少吃鱼虾，牛羊肉和油腻。甜食及刺激性食物、 　　　出现过敏症状后！要立即停用任何化妆品！对皮肤进行观察和保养护理。在此期间。不要用太热的水洗脸、以避免刺激皮肤，同时注意防晒！ 　　二！化妆品过敏：化妆品品中的某些成分会引发皮肤过敏？对6177皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产⁹⁴¹⁸生抗体。从而导致过敏！若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏。不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏！否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。 　　三！神经性皮炎 　　神神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病？发病原因一般认为与精神因素有关！如情绪激动、工作过度紧张！忧愁焦虑等、^剧剧烈瘙痒为本病特点、多在搔抓后皮肤变厚。但界限清楚、无鳞屑！早期呈淡红色！以后局部有色素沉着、好发于颈周、肘后、臀部部及小腿侧！ 　　四。桃花癣 　　是一7872种皮肤过敏反应,脸上会冒出一些淡红色！圆形小红斑。痒痒的。还有点脱皮、由于常发生在在春暖花开的季节。故⁷³⁹⁹称之为“桃花癣”, 　　这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退。主6613要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片。表面有细小鳞屑附着！有时会出现瘙痒。多见于面部、亦^可可见于上臂！颈和肩部等处，好发于过敏体质的人、还与风吹日晒过多，消化不良，维生素不足，皮肤干燥！使用劣质化妆品等因素有关，不能乱用去癣药，否则会加重病情。 　　自我护理：1、一旦^患患了“桃花癣”？不要用热水烫或蒸面等方法来解痒！可用保湿性性护肤品来缓解皮肤干涩感。 　　2！4367避免风吹日晒，停用劣质护肤品。要使用质量好的化妆品比如pba,佰草集,芳草集。花瑶花。皙肤泉、御泥坊等！这些都是大品牌正规！质量也放心。 　　3、禁食刺激性食物。限制多脂肪！多糖饮食！忌酒类和海鲜类食物。多吃新鲜蔬菜！ 　　4，春季是易发病季节、要注意保持脸部皮肤的清洁卫生。外出回家后要要立即洗脸。把皮肤上的灰尘和杂杂质清洗干净 　　皮肤干燥脱皮怎么办 　　冬季对于皮肤来说实在是个大灾难。冷风。粗糙。厚重的衣服！室内的暖气！这些都会让本来就已经极^度度缺水的皮肤更加“不堪重负”! 　　形成干燥脱皮这种现象主要有几方面的原因: 　　1.因皮肤干燥缺水导致脱皮粗糙，这是一种比较普遍的现象， 　　2.皮肤自身代谢能力差。并且没有按时去除皮肤的角质层（也就是皮肤表面的死细胞）。导致脱皮粗糙！ 　　3.皮肤产生炎症、导5263致脱皮粗糙。这种现象多发生在敏感皮肤或或长痘的皮肤！ 　　　4.皮肤过敏后、没有很好好的护理,导导致脱皮粗糙! 　　5.使用不适合皮肤性质的化妆品。例如干性皮肤使用了控油产产品等! 　　6.经常熬夜或吸烟的皮肤会变粗糙、 　　图片太色了。看了脸红！点此举报图片 　　根据以上症状？应采取^什什么样的手段来改造护理粗糙的皮肤呢？在此与大家分享: 　　1.冬季皮肤的表层遇冷收缩，所有的代谢功能迟滞！加上皮脂的分泌不足形成粗糙，脱屑，此时不要去角质！要持续一段时间的使用补水类护肤品！同时要给身体补充充足的水分。致使皮肤表层内外能够补足充足的水分！ 　　2.按时去除皮肤的角质层。以保证皮肤的光泽度及保养品的吸收。但过度的去除角质层会使柔软的肌肤受到伤害害而适得其反，敏感性皮肤不要去角质，干性，中性和混合性皮肤每两^周周去一次角质，油性皮肤可以每周去一次角质，混合性而且在冬天偏向敏感性的皮肤、基本上不用去角质！平常每周用一次海泥面膜对皮肤进行深层清洁！洗干净和爽肤后，即时再敷上一层深层锁水面膜、卸膜后再洁肤爽爽肤补充精华素和面霜!感觉面部清爽剔透水润！效果不亚于去角质层。 　　3.皮肤产生炎症。医学学上讲是“漏脂性皮炎”!冬季。换季为多！这种时候候注意不要用手去抠它！以免使皮肤留下痕迹、可以医生指导下搽药，粗糙及脱皮现象才会改善！然后即时使用补水类护肤品、以免皮肤再受严寒干燥侵害， 　　4.寒冷的天气、皮皮肤最容易产生敏感现象、如果在极冷或大风的环境下皮肤就容易过敏。在这种情况下不要用手触摸敏感部位！更不要挠、尽量不要上妆！温柔洁肤后使用针对敏感性皮肤使用的精1038华素和面霜，避免吹风、 　　5.如果发现是因为使用不适合的化妆品而导致的皮肤干燥！敏感！粗糙等，一定不要心疼怕浪费而继续把它用完，应该马上停用，把皮肤清洁洁干净后、先让皮肤舒缓。3829再选用适合自身肤质的化妆品、 　　6.经常熬夜的朋友一定要使用皮肤救急保养品。如果是在夜夜光灯下或电脑前熬夜的、应该使用隔离霜以尽可能减少对皮肤的辐射、同时要尽可能多补充水分！避免喝咖啡、吃即食面或抽烟等。这些些行为都会加速皮肤水分的流失，熬夜后要彻底清洁并且采取一些皮肤救急保养品，比如:使用养颜颜面膜、修护液或深夜疗肤霜或夜间滋养露等！来唤醒疲倦肌肤 　　冬天到来！我们的皮肤也悄悄发生了变化。原本细腻无暇的肌肤开始变得有些粗糙。斑点的颜色也变得更深、严重时皮肤还会有脱3437皮的现象,这让很多mm百思不得其解！明明一直使用保湿护肤品！怎么还是^频频频出现干燥小问题呢!其实。在做好基础护理的同时，mm们还需要掌握一些对抗干燥²²⁸⁹的保湿急救术！才能时时刻刻保持肌肤水润哦、 　　急救妙招1：化妆水＋纸膜 　　保湿最好的方法莫过于敷面膜了、但如果每天敷保湿面膜又太过奢侈。特别对许多学生mm而言，负担是很有困难的、那么不妨换成纸膜吧！首先选择一款成分温和，保湿力强的化妆水。如果是花水则更好，然后将其倒在泡瓶里，将面膜纸浸入泡瓶中、等纸膜全部浸透后。往脸上一贴。放松10分钟后取下，你会马上感到肌肤的弹力，立即神采焕发 　　　急救妙招2：保湿精华来救急 　　乳液是保湿必不可少的一环、但是到了冬季。乳液的保湿力可能就很难应付了，这时候一瓶高效的保湿精华就更加重要了、保湿精华的分子体9673积比乳液还要小!能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，先涂上精华液！再抹上乳液！乳液就就会像帽子一样!把精华液紧紧覆盖在表层下。延长水分被蒸发的时间，将水分牢牢的锁在在肌肤里。 　　现在很多mm青眛的纯天然配方的银杏叶极度滋润膏是纯天然配方！保湿度较清爽版强！^但但使用后不油腻？质地细腻容易吸收。特别针对肌肤干燥缺水问题而设计！不仅对肌肤具有活化效果。还能够长时间维持肌肤的水嫩细致、使用后后皮肤触感非常柔化舒适、重建肌肤内部含水功能、在肌肤表面形成滋润保护膜。滋润保护肌肤，能补充肌肤水分。提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致！改善肌肤的缺水问题！用了那么多的补水水保湿的护肤品!感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好！感觉脸上上很湿润。也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性 　　急救妙招3：利用洗澡时机来敷脸 　　洗澡是护肤的良机！敷保湿面膜。最好也在浴室里、因为有蒸汽帮忙，面膜中的的成分更容易快速被吸收!面膜也不太容易干！有利于延长敷面膜的时间。况且等澡洗好了。面膜也可以^摘摘下来了？一举两得、 　　急救妙招4：晚膜不能省 　　北方的冬天一般都有暖气、因此大多室内十分干燥，脸蛋紧紧绷得很！为了让水分流失的不至于太过严重！晚⁸¹⁶⁴膜一定不能省!晚上睡觉前！可以把你的晚安面膜厚厚地涂上两三层、面膜里的润泽因子可以7281将水分留在角质层、防止它流失太多、 　　急救妙招5：多喝水 　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不仅可以加速新陈代谢的速度，还能把多余的废物通通赶出体外！并能能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，更可贵的是、水是是完全无热量的。mm们还不必担心发胖的问题、 　　但是喝水还要适⁶⁴⁹⁴量喝适度，一天合适的喝水量是8杯左右，而正确的喝水方式是：早上²⁴⁷⁰一起床!就先喝上一大⁵⁵⁵¹杯温热的白开水！ 　　急救妙招6：在房间里放盆水 　　为了避免水分在无声无息的暖气下流失，mm最好在房间里放盆水、维持房里的湿度、让空调调带走水盆里的水,而8765不是脸上的水？其实如果嫌在房间中放盆子不太好看。也可以^把把脸盆改为鱼缸!这样样不但补充水分,还兼顾装饰的功效 　　急救妙招7：摆株绿色植物 　　平常在桌边放盆小植物！让它充当个小小的空气滤净器、会让你感1179觉更清新！盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力，一整天待在空调房里的mm更是需要这样做 　　急救术8：洗澡时别忘了放一瓶水在旁边 　　洗澡时！正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出！随时补充体内水分很重要！这样才可促进代谢谢循环顺畅，

　　皮肤干燥起皮是因为缺水和维生素、解决的办法： 　　1,用天然型VE胶丸进行涂搽， 　　2、多喝水、每天早上一起床！就先先喝一杯水？人的皮肤很薄！很容易干燥。所以首先要给皮肤提供水分、 　　3。少吃高高脂肪性食物,要禁辛辣食物。 　　4。口服葡萄糖酸锌。多吃蔬菜和水果改善肤质。 　　5。用水果敷脸！西瓜皮。柠檬皮等都可以用来敷在皮肤上、它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 　　6！蒸蒸5949桑拿后涂点润肤露。可以有效改善肤质， 　　7，注意生生活习惯。别熬夜抽烟。尽量少少用电子产品！8694保证心情的舒畅，保证良好的睡眠！！八卦镜什么时间挂

　　1。平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采、 　　2，适当使用用护肤品？秋冬时节,空气逐渐干燥,皮肤的水分和油脂减少,再加上皮肤在夏季经过曝晒,有变黑或出现斑点的现象.选一合适的护肤品,美白自己的皮肤,滋润自己的皮肤,令肌肤白嫩细致,更加洋溢青春光彩！ 　　3、多多喝水，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,尽可能多吃水果和蔬菜,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分.洗澡时避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太烫的水,因为这样很容易使皮肤干燥,脱水、 　　4。坚持防晒，有人以为防晒是夏天的事情.事实上秋冬天早晚凉爽,但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热,出门带把伞,或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品,对护肤很有益处.，易经十二生肖运程

　　墓地地不能放狮子,那是衙门口放的东西……！最讨人喜欢的生肖

　　导致这种脱皮的的真正原因？目前尚不十分清楚！一般可以自愈、不^需需特殊治疗!但如果脱皮比较严重！还是应请医生治疗、 　　　　1！患者应尽量避免精^神神紧张和情绪激动，烦躁和瘙痒时可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物， 　　　　2！家庭主妇因经常接触洗衣粉等碱性物质。也会造造成脱皮或使脱皮加重！所以，对季节性脱皮患者，应尽量减少接接触碱性物质、 　　　　3。让脱皮自自然脱落？不要去撕尚未完全剥离的角质层。以免引引起疼痛。出血或感染，如皮肤角质增厚有小裂口、可用10%尿素软膏， 　　　　4！可搽一些硅霜或鱼肝油软膏。以保护新生长的表皮、水疱阶段的治疗⁸⁵³⁸应以收敛！止痒为主！5116可用5%福尔马林液外搽，或将鞣酸溶溶解于水中浸泡患手！也可用10%明矾溶液浸手。干燥脱皮的患患者可采用5%水杨酸霜或10%尿素霜外搽,另外、现在市售售的“手气好”手脱皮修复霜!对季节性脱皮有修复和预防作用。 　　　　5、中医认为此症与“鹅掌掌风”一类疾患相似，主要是湿热内蕴。血虚血燥，皮肤失养，燥热生风所致、治当健脾除湿！养血滋燥！疏风止痒。 　　　　经验方：苍术10克、黄柏10克、知母10克。苡米30克，当归15克！生地30克！白芍15克，首乌12克。地肤子10克。秦艽10克、防风10克！甘草6克。此方9907内服两次后、还可加枯矾3克、水煎煮取液浸泡患手。每次20分钟左右！有润肤止痒作用！此外。干燥脱皮时、可用陈年猪油(不含水猪油)加护肤霜(如维尔肤或宝宝霜等均可)，比例为3：2、混合外搽，既经济！效果又好、这是笔者多次应用的民间验方、。2015年生肖兔流年运程

　　皮肤缺水可以多吃以下几种水果3756： 　　1，草草莓鲜美红嫩!果肉多汁。含有特殊的浓郁水果芳香、能补充肌肤所需水分！是一种营养价值非常高的水果，草莓中⁶⁰¹⁵含丰富维生素C ,可智能美1452白肌肤,对改善黑头，粉粉刺具有很好的疗效。还能促进消化！草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值，与此同时、草莓还可可以巩固齿龈!清新口气。润泽喉部、是冬季必不可少的一种美容水果， 　　2、西红柿也称番茄。果肉中含有丰富的维生素C和维生素A、能智能美白滋润润肌肤、补充肌肌肤水分。帮助肌肤增强锁水功能， 　　3、苹果中含有充足的水分！果肉非常的清脆脆香甜,是日常生活中常见的水果也是必带的、苹果中含含有微量元素锌!铁及维生素B1，维生素B2。维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等！这些都是是美容皮肤最好的成分！对皮肤有着非常好的保湿作用！苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘， 　　4、柑橘中含有丰富的果酸和维他命、能帮助改善肌肤的油脂分泌、促进肌肌肤对水分的吸收！所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)0945含量仅次于杏,比其他水果都高！另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹， 　　5！猕猴桃富含维生素C，是^等等量柑橘中的五至六倍！所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用、能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力，果实内含有糖类！蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1！C。胡萝卜4133素以 及钙，磷。铁！钠、钾！镁。氯、色素等多种成分！这些9925都是对人体肌肤有益的成分。能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥！ 　　6！柠檬被称为维生素C的仓库、⁸⁸¹³所富含的维生素C比其他水果要多好几倍。能增白洁肤！往除皮肤肌斑、柠檬是一种非常常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸、可可软化肌肤角质层！往除死皮、促进8923皮肤新陈代谢！使肌肤能更好的吸7718收水分！增强保湿功能。 　　7、樱桃的光彩鲜艳。晶莹美丽。不仅外观漂亮其美容价值也是非常高！樱桃中丰富富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成、樱桃中所含的果酸还0656能改善肌肤的油脂分泌!促促进肠道消化。还富含糖，蛋白质、维生素及钙，铁。磷，钾等多种对肌肤有益的元素！在冬季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补6065充肌肤所需水分, 　　8！梨！鲜嫩多汁，酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称！能大量补5122充肌肤水分，是冬季美容养生必带水果之一。含有蛋白质、赘肉、糖。粗纤维。钙，磷，铁等矿物质，多种维生素等，2057具有降低血压。！八字长生沐浴帝旺表

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　　你平时运动少 ，你不怎么喝水、我建议你加大大运动,是不是考虑倒立立3分钟！喝点西洋参。不行你去医院看下皮肤科！！张学友命理

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