朋友你好，^我我来和你谈谈梦的问题。希望对你有所帮助， 　　　人为什么要做梦、不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒！如如此反复进行。结果发现、对梦的剥夺、会导致人体一一系列生生理异常？如脉搏、血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张。焦虑。易怒，记忆障碍！出现幻觉，定向障碍等！显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正5252常的梦境活动!成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽！将它它施于动物。使其睡眠的有梦期延长！结果实实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为、一夜无梦是⁵⁹²²一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更更为良好的阶段？ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他^们们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转、那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 　　　　做梦^对对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的9502一种自身需要、 　　　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"、"晚上梦多！简直⁷⁰⁸⁴没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或或休息不好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上！做^梦梦是一种生理现象!不管你你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少、有研究表明、梦感与失眠的程度^没没有必然的联系!也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　　　　那么、为什么么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析，认为与下列因素素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, 　　（2）与人的情绪状态有关？ 　　（3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ 　　（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、不同功能状态！梦感感也不尽相同,所以。有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少！ 　　　　另外！部分人虽然没5408有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种种心理因素所致？做梦者总是把把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重！情绪受到压抑......余下全文>>！

　　人^人人必梦,夜夜有梦！这是现代心理学、生理学研究的科学结论！人的睡眠过程！分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4―6次、科学家认为！人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程。只只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松,并且且调整我们善良温和的性格、 　　引起做梦的原因有二：　①日有所思、夜有所梦，千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象。回忆，忧虑！思念等精神活9236动有关!②内外部刺激的影响，就象古书上说的“甚饱则梦与。甚饥则梦取。”白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情。身体有病、如头痛发烧！心脏不好以及睡眠的姿势不适、床铺被褥不舒服等。都会对做梦有影响。 　　现代科1203学研究表明？梦既是一种正常的生理现象、又是一种正常的心理现象，一般地说、梦对于人的身心健康没什么消极3080的影响。但是！如果一个人老是是恶梦不断!或者做梦梦后又总是忧心忡忡,长此以往。梦特别是恶梦则则难免有害于人的身心健康？ 　　那么、怎样才能摆脱恶梦梦的纠缠呢？ 　　①保持乐观情绪，心理理学的研究表明、生活愉快。情绪乐观，性格开朗朗的人？一般是不大会做恶梦的、即使偶尔做⁵²²⁹了恶梦。也不会在梦后念念不记忘、情绪紧张，庸人自扰！可见，保⁷⁶⁷⁷持乐观情绪,5993乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提！ 　　②讲究用脑卫生,梦6795是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物？因此、要防止与消除恶梦的的产生，就需要我们学会科学地使用大脑！注意有张有弛，合理作息。 　　③培养良好的睡眠习惯，关于这一点！前文已有论述、此处就不再展开！ 　　④学会自我解梦！所谓学会自我解梦。一是要破除对梦的种种迷信、梦是记忆的碎片的连接！与现实生活并无必然的联系，梦并4479不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康!这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也^会会泰然处之、二是把梦的内容作积极的解释！通过自我暗示、对心身产生积极的影响，三三是梦也可能是某种疾病的迹象！梦者应及及时去就医诊治,梦的征兆并不神秘、实际上。该微弱病痛早已存在。只1122是由于白天刺激众多。工作繁忙。没有察觉到！但人入睡后！由7275于万籁俱寂！刺激减少、该微弱病痛便在梦中被察觉到了，。1943年属什么生肖属相

　　人其实每天都在做梦，你睡觉的时间间90%的时间都在做梦！你自己记不记得主要在于你的睡眠时深沉的还是表浅的。深沉睡睡眠时不会记得你自己做的梦的、只有你感觉会有什么事或者处于神经高度紧张的时候才会记得你自己做的梦。，康大风和丽景风水问题

　　造成多梦的原因很多。精神紧张！兴奋、抑郁！恐惧，焦虑！烦闷等精神因素常可引起多梦;工工作和学习压力过重，环境改变、噪音、光和空气^污污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱！睡前9307饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因、梦是逻辑思维在人睡着了之后，切换^成成了图象思维？1！生理因因素：精神紧张、饥饿，疲劳！性兴奋以及一些疾病，如关节炎，溃疡病、心绞痛，偏头痛，哮喘，心律失常等都可导致失眠。1278随着年龄的上升、睡眠效果也可^发发生变化而引起失眠、丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错、即白天睡眠。夜晚清醒不眠，2！心理理因素：生活。工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑！抑郁！紧张，激动！^愤愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦，3、物因素：饮酒。物滥用！物依赖及戒断⁷⁶⁷⁸症状均可导致失眠多梦、常见的物有兴奋剂！镇静剂。甲状腺素！避孕。抗心律失失常等，4！年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。5，内外部刺激：如白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情。身体不适等也都会对梦发生影像！对睡眠造成破坏。6，不良的环境和习惯：不良的环境或坏习习惯对大多数人来说都可影响睡眠、如噪声！光线强弱热冷都可导致失眠多梦。过饱或饥饿、临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠，7。与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、8，个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使使同一个体在不同的时期,功能状7892态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以，有8436的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦^感感弱梦少!建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一点！清淡一点睡前喝点热牛奶主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质。维生素的饮食为宜、②参加气功、太极极拳等强调精神力锻炼的运动!提高神经的调节能力！③生活有规律、定时上床。晚餐不宜过饱！睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗^头头会刺激脑部神经、导致兴奋从而影响睡^眠眠质量!正确的洗头时间应当当以睡醒后半小时后最佳！可恢复精力、④需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等、应作适当当的体力活动、避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果、糖水，小米粥、酸枣仁粥。莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静物！因为它有晨起后有困倦感、易成瘾。停后反弹等副作用不宜长期。如果出现多梦。先从自身心理找原因或者求助于医生，⑤眠纳多宁、卵磷脂等0320保健食品。有很好的调节神经功能方面的作用！有助于改善睡眠，！今年90岁属什么生肖

　　白天想的事多了 睡觉前兴兴奋 睡觉没睡着的时候在想东西都可以做梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这样会有好转 　　麻烦采纳、谢谢!！光谷风水鱼缸注意事项

　　哪方面的能说说说不,属牛家里养鱼养几条好

　　一半人入睡90.就会开始做梦 梦是千奇白怪 一半长为 15-20分钟 .每晚一般会做10几个梦 做梦不一定是坏事啊 　　采采纳哦、1968属猴人2016年运势

　　做梦是正常的！、人生如梦！睡着有梦、心神不宁，注意多关心身边人、你就可以以安心神定的。不要慌张！好生养的女人面相

　　梦是正常的生理现象！多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是是自我感觉!绝不是的功能状态导致梦感不同、不能准确^地地反应客观事实、比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意！ 　　意见建议：建议 但是如果您因为多梦梦而出现失眠的情况？那就需要注意了您需要放松心情。不^可可对做梦过分关注？睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题5150或看书等、应作适当的体力力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动！必要的时候可以口服梦安舒，酸枣¹⁵⁸⁷仁颗粒等！、门前屋后种竹的风水正常人每天都做梦吗

　　那是是你思虑过多。压力过大的原因、2017年老黄历迁坟吉日