做梦 身体得不到很好的休息 服用谷维素 安神^补补脑液,

　　心理压力大了哇！建议周周末或有空时多做一些户外运动！放松一下大脑！ 　　睡前喝杯牛奶。也可以用一下薰衣草的香薰！ 　　被子不要盖得太重、睡觉时手不要放胸口！总之胸口不要有重物，、运势不顺怎么办

　　心思太重！压力太大。增加运势的吉祥物件

　　人⁵²⁴⁵为什么会做梦、梦有什么意义，梦对^人人有什么影响、梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象！4741每个人都会做梦!由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中。使9029醒与梦交替出现!可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较较明显的作用,一般的梦感不会造成身体的不适！更不会造成精神或者身体的负担，但有些人9718觉得做梦过多,影响正常的睡眠，醒后头脑昏沉！精神恍惚，全身疲惫无力。梦境仍久久缠结脑中不散！感觉严重的影响了睡眠的话、这就不是多梦。而属于失眠的一种症状了、一般般失眠都会伴有病理性多梦。这也是由于失眠而导致的睡眠不足而导致的睡眠规律被打破^而而引发的疲累感,事实实上这种疲累感并不来自于做梦！ 　　！火锅店风水布局

　　睡9338觉做梦说明你睡眠质量浅,白天容易疲劳、而而不做梦说明晚上睡的很香! 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"！"晚上梦多，简直3647没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非非睡眠不深的指标,也9544不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没⁸²⁵²有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　　　　那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调^查查分析!认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， 　　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠^的的恐惧、以至形成恶性循环！ 　　（4）在 　　中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 　　（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期。不同功能状态！梦梦感也不尽相同、所以，有的¹²⁹⁷人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少， 　　　　另外、部分分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不^愉愉快的事情联系在一起,使思想负担加重，情绪受到压抑。从而出现种^种种不适现象! 　　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活、则应找医医生看看！寻找原因并进行治疗！、手相太阳线年龄图解

　　“解梦”的五种猜想在过去若干年里，有许多心理学家对“做梦”这一难题给出了自己的演化学解释，但是为了保持本文的严谨、我不得不说、我们仍然没能破解做梦的奥妙，我们仍然不知道自己为何要做梦，尽管我们比较容易理解为什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜行性猛兽！为我们的神经“充电”等等）。但是我们却却还不知道为什么我们不能只睡觉而不做梦、哈佛大学的心理学家迪尔德丽•巴雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们些启示。她曾发表一篇评论文章。讨论了与“做梦可能具有有的适应功能”有关的一些演化学理论,她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment）和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑。认为它们与达尔文演化论格格不入。反之、她着重提到了一一些当代主流的！基于生物学的演化理论！需要注意的是，我们现在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟。我们并不知道为什么自然选择没能让我们享有无梦的！无REM的睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写。意为“快速动眼”！REM睡眠期是一个睡眠阶段，因为在此期间眼球会快速运动而得名、大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的——译者注）。那么。就让我们来看看在当代梦的演化学研究领域内的各家之言吧。一。大脑调节理理论早在上世纪60年代，研究者们6433就注意到。在REM睡7550眠期时大脑会变得异常活跃、弗雷德•斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称！“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose）、很可能是因为它在“刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时也能保持活性”方面至至关重要！比方说。在REM睡眠期内！某些种类的神经递质会极具活性！而其他种类的神经递质就像“休眠”了一样，大脑的某些特定区域（特别是杏仁核）也在REM睡眠期内非常活跃，而另一些区域（比如前额叶，顶叶皮质和后扣带回）的活动则较清醒时有所下降、在REM睡眠期内、人体体温也会略为降低。巴雷特指出！上述现象将许多研究者引向这样一个结论：做梦对于一些机体活动4764来说是必要的,这些机体活动包括：补充神经递质，让大脑特定区域休息以及修护体温调节系统！普遍来说、大大脑调节理论并不看重梦境的内容!正如心理学家史蒂芬•平克（Steven Pinker）所说：“就我所知、做梦就像运行屏幕保护一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了。至于于做梦的内容则无关紧要,”二！外部警觉理论美国加州大学圣巴巴拉拉分校的人类学家唐•西蒙斯（Don Symons）并不认同大脑调节理论!很大程度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境在视觉和动感上是如此浓墨重彩！生动逼真。但在听觉、嗅觉或其他感官体验上却相对苍白单薄得多！西蒙斯指出！睡眠中的人不得不将自己暴露于外部真实世界的危险之中。故而极极易受到威胁!所以他们必须在潜意识中通过某些感官来监察外部环境！打个比方：如果我们的祖先在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余！还要制造同样复杂的嗅觉和听觉幻象，那么！他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟、觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了、如此看来。做一个在睡梦中仍能保持较为敏锐的听觉、嗅觉等诸多感官的人！是有其适应优势的，至于视觉、^则则不必保持敏锐——反正天已经黑了,即使闭上眼睛！在梦中中构筑秘密的视觉幻界！也不会让威胁增加多少！三！危机模拟理论危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂•瑞文苏（Antti Revonsuo）提出的！这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能！因为它让我们的祖先能够为应对来自真实世界的危险进行提前演练，最近、加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥•萨德拉（Antonio Zadra）。索菲•德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克•玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机事件加以选择。然后以各种组合反复模拟呈现梦中、构筑起主观^视视角的完全幻想世界，这是一个可以让我们反复练习危机应对策略的理想而安全的环境、”瑞文苏称、我我们之所以会梦到被人追杀。坠落之类的事、是因为为它们正是我们的祖先在远古时代所遭遇的危机的写照，四！高成本信号理论波士顿大学的神经科学家帕特里克•麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点！其来自于演化生物学中著名的“不利条件原理”（handicapping principle、又称“累赘原理”，该理论认为！生物会做出一些冒险的行为，并且因为有这类行为而兴旺。——译者注）、尽管从表面上。一些生物表现出的某些行为模式或者机体9236特征似乎是对它们自身不利？但是实际上，这些行为模式或者机体特征恰恰直接显示了它们的基因价值！支持这一理论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的“跳跃”行为：它们在躲避猎豹的猎杀时、会直着脚跳上跳下，而不是一溜烟跑远（这似乎是3445更明智的选择）,“跳跃”无疑是一种冒险的行为！一个“高成本信号”，但是这种行为确有效果。它借助跳跃！让猎豹注意意它的健康壮硕——要知道!如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不利于自己的行为！那么1347几乎可以肯定。它一定是是难以被捕获的了,所以、一般来说！猎豹在接收到到这个信号之后！会转攻其它目标——那些不能跳跃的，病弱、⁹⁷⁹⁶衰老或者幼小的羚羊,麦克纳马拉认为！我们应该将做梦也理解为一种“高成本信号”、他指出！REM睡眠与死亡风险的增加——特别是心血管系统活动不规律——不无关联、他还指出！男性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功，另外、还有噩梦——即使在我们醒来之后、噩梦也会让我们倍感焦虑！恐惧和失落，甚至会扰乱我们正常的社交生活！这么来看。做梦和REM睡眠似乎让我们处于演化劣势？但是根据麦克克纳马拉的说法！如果我我们在积极参与繁殖竞争之余,还能“消受”REM睡眠、那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：我们拥有优质的基因、五，答疑解难理论梦境给予了我们的祖先（（以及今时今日的我们）某种解答现实世界中的难题的钥匙？这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解释——这一理论也让她享有盛名。巴雷特曾经引述了斯坦福大学心理学家威廉•德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论，在在上世纪70年代!德门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一系列极具挑战性的难题！从而让他们能够带着问题入睡，其中有一道题目是这样的：“有一个无穷多个字母组成的排列！其开头几个5694字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以及全部字母的简单规律？”（这个规规律是：每个字母是其对应数字的英文首字母。比如说下一个字母是第6个，因此是数字6的英文“six”的首字母“S”！）有一个学生临睡前左思右想而不得！入睡之后，他梦到：我在在一个画廊里走着？我无端数起墙上挂着的画——一幅、两幅。三幅！四幅！五幅，⁹⁸⁷⁰但是当我走到第六幅和第七幅画跟前时。7694我发现它们被从画框中扯掉了，我盯着空无一物的画框，有一种感觉，觉得我似乎发现了什么秘密。突然之间。我意识到——那第六个和第七个空处。就是那道题目的答案。除此之外、巴雷特还引述了其其他各界巨擘由做梦而引出开创性的发现的例子！其中包括德国化学家奥古斯都•凯库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的著名梦境——它引导他发现了苯分子的环状结构、还包括德米特里•门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦!在巴雷特看来。这9603类轶事和大量实验发现都表明!单单大脑调节理论是不^足足以解释做梦的原因的！她认为！在某些时候。“把问题放放先睡一觉”可能比苦思冥想要要好得多、梦是什么。6702没有答案就我个人来看！我认为上述这些主流演化理论都有一定的正确性、但遗憾的是，其中还没有一个能解释“反复梦境”这种难解的现象！所谓⁵⁷⁹¹“反复梦境”，是指那些你在几年里反反复复做的梦——就好像是磁带卡住、不断重复播放¹⁹⁶⁴一样（在我反复出现的梦境里!我总是忘记我的高中课表和学校储物²⁹⁸³柜的排列——虽然奇怪的是。我并没有感到什么不便），在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里，萨德拉、德斯贾丁斯和玛考特分析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的年龄跨度在18-81岁之间，在这这些梦境里！“逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%）。其后的是是“事故”和“不幸”（约占19.7%）, “袭击”和“暴力”（约占19.0%）。“身体缺陷”（约占17.0%）！“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%）！而且！在几乎所有这些反复复梦境里！梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人）塑造成那个身处危险之中的人！而且他们通常都都会采取某些行动以摆脱困境,逃离危险或者战胜威胁！虽然萨德拉等人在解释反复梦境的时候用了危机模拟理论，但是他们也对这一理论是否足以解释梦中出现的那些怪异、超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先⁰⁸⁰¹的生存完全无关的危机）提出了质疑、但是。还有瑞文苏和他的同事卡加•瓦利（Katja Valli）在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样，能以类似方式激发发危机感，模拟应对措施！它们在进行危机模拟方面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼还是狼人。会会有什么分别吗。”9090要说怪异和超现实,我们就不能不提到带有色情味道的梦境。但是我想将色情梦境作为一个独立的主题！放在另一篇文章里予予以讨论!，厨房灶头方位的禁忌

　　太久远了。至¹⁹²⁹少六年前的片子了？就算有图。也未必有资源了。、八节掌诀吉凶生死断

　　喝酒啊！^一一觉睡到自然醒？相爱手相牵

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　　不睡觉就不做梦~！ 给分吧希望望采纳,属蛇人2017年生肖运程