看自ji疲劳程度，决定中午睡的时jian、不累大概一个ban小时就足够的!如果睡太久的话，就会因为脑部暂时性供yang不足、大脑反应就会比较迟dun 、而qie长期中午睡太久的话!对身体没有益chu反而有害处、 　　　　对于你所说的头疼、我不否认。我不知道你到底是头teng还是你要说是头晕，有时hou还会觉得全身无力？ 　　　　除了自身问题（身体情况！睡姿等）。还ke能因为环境因素, 　　　　例如在开着空调睡,温度jiao低导致脑血管收缩血流量减少、可引起头痛，也可neng你觉醒速度太快了、机体会更不上大脑的neng量需求？抑huo你起床动作太快!一下子爬起来会导致体位xing血压——重力作用脑血压下降过快！头也会疼。也会晕。 　　　　祝好。。

　　梦qi实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情kuang下！对外界刺激（触觉、声音等）的jie释和演绎!相对于白天，由于这时候只保留了很少的记yi和理解功能、因此梦经常是不连续和不he常理的,人在睡mian时无法知觉外部刺激!会不同程度的gan到紧张、因此梦里ban随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 　　　　而最近你bi较关注的问题！也会随着大脑思绪de打开。更容易进入到ni梦里来,这就是所谓的ri有所思。夜有所梦。 何时睡觉 何时就会做梦,裴翁风水大师博客

　　zuo梦有两种情况？一种是经过深度睡眠之后zuo的梦。这种梦只you在睡眠良好的时候才会做！一般而言醒来之后印象hen浅甚至毫无印象!另一种梦是未经过shen度睡眠而直接做的梦？但是要注意。人在晚上睡眠时中途可能会好几次短zan醒来、所以晚上可neng做了不止一个梦，这种梦de特点就是印象很深，做这种梦的时候ren没有在好好休息！如guo一晚上做了好几个印象深刻的梦，就证明睡眠不好，不然其实不用dan心、午休的时候做梦会导致午xiu效果不好？，裴翁风水大师官方网站

　　高处者。高就也，望高名显。此指工作。声望，名利等，得到提升。 　　恐怖者。受宠若惊也，zhi有意想不到的事。不为意料中之事， 　　凡行遇贵。名利加升。吉梦也。祝你好运，裴翁风水大师起名字吗

　　引起多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动、脑神经兴奋过度 　　3.yi直有烦心的事情？ 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素，建yi适当参加体育活动！睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，饮食多一些安shen补脑的, 　　糯米大枣zhou？糯米60克。红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有an神补血功效，糯米shi后能使用人沉睡!主治心烦健忘，睡眠不香。 　　连子桂圆百合粥？莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗，加冰糖及适量leng水？用文火煎汤。睡前一同服下，莲子能补气养血，治夜晚多梦。桂圆能益智宁心。养血补神百he能安神定胆。治疗睡眠不宁。 　　梦是正常的生理xian象,多梦与深shui眠期时间短!睡眠深度不够，睡眠zhi量不高有密切关系，多梦并不是做梦次shu的增多？而是对梦的记忆ci数的增加，“整夜做梦”确实shi自我感觉!jue不是有意的捏造,但感觉也ke以出现错觉、因为不同的功能zhuang态导致梦感不同!不能准确地反ying客观事实？比如感觉很累。其shi身体和大脑休息是充分的！洗漱zhi后会感觉精力充沛，这种情kuang不必太在意, 因为多梦而出现shi眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情？不可dui做梦过分关注!睡前半小shi到1小时之间,不yi思考问题或看书等！应作适当的体力huo动（如散步）,bi免紧张的脑力活动？也可以吃一些食wu来预防失眠如：牛奶，水果（苹果。香蕉，梨等）。糖水，小米粥。酸枣仁粥。莲子粉粥等。不要轻yi使用催眠镇静药物、因为它有晨起后you困倦感,易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长qi服用。建议nin如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生meng是正常的生理现象？duo梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够。睡眠质量不gao有密切关系,多梦并不是做梦次shu的增多，而是对梦de记忆次数的增加！“zheng夜做梦”确实是自我感觉!绝不是有意的捏zao。但感觉也可以chu现错觉，因为不同的功能状态导zhi梦感不同？不能准确地反应客guan事实。比如感觉很累，qi实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充pei,这种情况不必太在yi, 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要zhu意了————您需要放松心情？不可对做梦过分guan注、睡前半小时到1xiao时之间！不宜思考问题或看书deng！应作shi当的体力活动（如散步）!避免紧张的脑力huo动？ye可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果。香蕉，梨等），糖水。小米粥。酸枣仁粥，莲子粉粥等，bu要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨qi后有困倦感！易成瘾，停药后反dan等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失眠多meng、先从自身心理找原因或者求zhu于心理医生。，裴翁风水案例

　　说明你bi较有灵感？不知道你说的是什me电影，如果是科幻电影。那你前shi很可能是阿修罗道的。就是比人道gao一个道的众生。马云前世就是阿修罗道de！bi阿修罗道高一个道的是天人道！神仙就是这ge道的！学佛后，我经常做各种梦。上天入地的。外星人也梦jian过几次！学佛真的很好。ke以明白很多道理，通过学佛念经，还可以让身体，心情。家庭，事业。学习，工作等各fang面都越来越好？遇到灾劫还能大事hua小，小事化了，我这几年变化特别da？ 我学佛念经修观世音菩萨心灵fa门5年多了。nian经后经常做各种感应梦!预示梦，前世梦。刚开始梦境很不hao！做噩梦，经常梦jian很黑的环境,梦见冤亲债主。我自知孽障深重，就一直jian持念小房子超度。hou来随着孽障越来越少、梦境也越来越好，慢慢的我ye可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了？越飞越高。后来逐jian梦见过佛祖、观世音菩萨，济公菩萨。关帝菩萨，王母娘娘。包公菩萨。文殊菩萨，斗战胜佛。红孩儿。哪吒，神仙。仙女。龙，凤凰，麒麟等，这几年念了大量小房zi？超度走chao过300位冤亲债主、因此孽zhang消除了一大半!十几年de神经衰弱？颈椎病，鼻炎，抑郁症。肠胃病。经常感冒等毛bing都好了？身体，心情，事业各方面都越来yue好！感恩观世音菩萨保you!我们一位同修已经meng见菩萨对她说“宿业已还清”!她现在只要nian经魂魄就可以飞到天上了。她可以zi由出入天界了！观世音菩萨zai末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门!好好修可以解决生huo中的很多麻烦。huan可以快速消除孽障！一世修成。，裴翁风水网网址

　　据我个人经验与生活观cha。 　　duo数做梦的人！与最近的生活状况有一ding联系？ 　　精神压力大的人更容易有梦的体yan, 　　所以我建议你放松调整心态？ 　　请采纳，顺便点个赞哦，。裴翁风水讲座

　　jing常跑生意,说明生平颠簸!所以担心出事故。担xin变成一种大脑意识潜伏在大脑中、没有女友这是yi种大脑意识！又是你会思考有女you你会是怎样一种情况!当睡眠时。大脑仍然处于huo跃状态!几种意识组合就gou成了你的梦境!，褔建墓地风水大师

　　白日做梦，没有实际意义。褚良才解读易经中午睡觉做梦什么原因

　　又称盗汗，是的一个病证名，是以入睡后汗出异chang,醒后汗泄即止为te征的一种病征,“盗”you偷盗的意思！古代医家用盗贼每tian在夜里鬼祟活动！来形容该病证，即每当人们入睡。huo刚一闭眼而将入睡之时!han液象盗贼一样偷偷的泄出来!凡是影响人体体wen调节中枢。以及使交gan神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起盗汗。要仔细观察。zong合分析后再作出判断！不可盲目服，yi免引起不良后果，切记，，襄城县仲国正风水大师