红薯的营养价值 红薯、又称白薯。番薯，地瓜，山芋！红苕等。在植物学上的正式名字叫甘薯！红薯7726味道甜美！营养丰富。又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食，红薯含有独特的生物类黄酮成分、这种物质既防癌又益寿、是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇、国外学者称之为“冒牌荷尔蒙”！它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生！红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用、可抑7124制胆固醇的沉积、保持血管弹性！防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生！它还是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的 1/3 。0891而且因为其富含纤维素和果胶，而且有阻止糖分转化为脂肪的特特殊功能？红薯的功效 《本草纲目》！《5783本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有6772“补虚乏！益气力！健脾胃！强肾阴”的功效。使人“长寿少疾”，还能补中。和血。暖胃。肥五脏等！当0638代《中华本草》说其：“味甘、性平，归脾、肾经、”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，主治^脾脾虚水肿,疮疡肿毒。肠燥便秘！”现代医学研究表明！红薯薯具有消除活性氧的作用，活性氧、是诱发癌症！衰老和动脉硬化的原1607因之一？食物纤维！对于现代代人来说显得尤为宝贵,医学研究证实！缺乏具有通便作用的食物纤维。可诱发各种生活习惯病和大肠癌，红薯经过蒸煮后、部分淀粉发生变化！与生食相比可增加40%左右的食物纤维、多种不溶于水纤维的增加，可有效刺激激肠道,促进排便、孕妇可以吃红薯吗， 红薯是高3843营养价值的纯天然植物!孕妇多吃有益健康，但建4791议每次吃一个(500克以内)即可！而且红薯可以防止孕期过胖的现象产生、随着生活水平2981的提高。孕妇过胖的现象呈上升趋势！孕期控制孕妇的体重对孕妇和胎儿的健康都是十分有利的！红薯含有大量膳食纤维、在肠道内无无法被消化吸收！能刺激肠道、增强蠕动，通便排毒。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透、孕妇吃红薯也可以防止便秘的产生哦、同1492时可以缓解便秘、不但不会影响身体健康！还对身体有好处，孕妇是可以吃红薯的。但是不5003宜多吃！因为红薯吃完很容易有饱腹感。吃完之后可能吃不下别的东西、而孕期需要大大量的营养？^因因此为了保证营养均衡！最好每次少吃一些红薯！孕妇吃红薯注意事项 一。红薯一定要蒸熟煮透再吃、因为红薯中的淀粉粉颗粒不经高温破坏。难以消化，二！红薯含有一种氧化酶！这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体、^如如红薯吃得过多,会使人腹胀！呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高、吃多了可刺激胃酸大量分泌、使、

　　、，、…当天晚上就就可以吃啦？……当然是能够吃的！没有什么问题的。说不能够吃的都是胡说八道………………、男女属相测算结婚吉日

　　如果你平时吃虾不过敏的话。可以吃！男女年份五行

　　孕妇梦见吃馒头预示宝贝贝将会很顺利又很健康的出生!你的新生活会很快的到来，男女恋爱禁忌

　　梦见别人被煮熟的梦境解释： 　　对从事知识方面的职业者是个幸运的一日，但自己虽感觉^得得意洋洋！但四周却有敌意环伺的气味。受到点夸奖就开始自傲起来！甚5551至不将其他人看在眼里？越是志志得 　　意满越是有人等著抓你的小毛病！文书报报表等在制作时最需要留意，一时疏忽犯错的话。尽管实在是个小错误但就落人口实有了把柄给人道长短了、 　　梦见别人被煮熟的吉凶： 　　基础运吉，⁹⁵⁵⁵境遇可稍安定，因勤勉而有一时之大成功，但成功运劣、以致不能有所伸张发展。且恐有再败之兆，若人格或或地格有凶数者？恐交通生祸或陷于体弱病难！或急功招败，或凶变遭难！祸端危害之虑！【吉凶相抵】！男女恋爱风水

　　梦见吃煮熟猪血块-解梦： 　　仅供参考大胆的行动来开创高峰吧！的你，这两天心0673情是不是特别愉快呢?事业感情皆美、让你整个人神采都飞扬⁹⁹⁸⁵了起来、能遇上了解你并支持你的伙伴跟另一半。都让你有没白白付出的感动，有小偏财运、或许会有暗财、或是让你精神上很满足的意外之喜发生，！男女手相图纹全解大全

　　朋友你好,很巧,我也养了两只巴西龟,不过和硬币一样大小.和你的小乌龟一样,都属于水龟,严格的说是水陆两硒动物 　　白天有阳光照射它睁开眼到处爬.并且不吃食晚上气温下降它又闭上眼不动了,这属于半冬眠状态. 　　龟一般要在3-4月左右,气温到20度左右才会真正的从冬眠中苏醒,才会开食哦.建议用活食来给它开食,容易刺激它进食的欲望. 　　千万不要喂熟肉.腌肉和肥肉,不容易消化.严重会让它得肠炎.虾米的壳和尖刺的地方会会伤害到它的喉咙,食道,并且不容易消化.鱼干也是一样. 　　平时喂点瘦肉.鱼肉,肝脏之类的食物.偶尔给它加下餐,弄点活食,如小鱼苗,小蚯蚓,蝌蚪之类的 　　龟冬眠不吃不喝是靠之前储存的脂肪和蛋白质来过冬的.建议不要用龟粮.那玩意都是面粉没有营养,如果龟吃了肉,不会再吃那东西.没事呢！可以去菜场卖鱼的那要点鱼内脏,回来弄干净了切成小块喂它. 　　你你的小龟需要晒背,龟都有经常晒背的习惯,这样对它的健康成长以及不得腐甲病有很好的帮助. 　　你要把它放在白天阳光能长期照射到的地方.如果有条件的话.为它在水里弄个龟岛,不要是漂浮的那种,淘宝有卖的。5371不贵,10几块,也可以自己动手创造.让它爬上去晒背. 　　没有龟岛的话,水和背甲平行就可以.如果有龟岛的话！水可以稍微深一点 　　巴西龟排泄物比较多,容易脏水,并且它喜欢待在清澈的中水,要经常换水,给它良好的生活环境! 　　龟是用肺呼吸的,所以它在水下呆的时间长了,还是会浮上来伸出头呼吸的.进食一般也需要在水中. 　　我的龟龟在我的精心照料下,已经快要成功冬眠结束了.不过我们这现在还比较冷.最近也下雨了,希望快点天晴转暖,让我的小龟龟开食哦. 　　好了,都是一字一字打的,如果还有疑问可以继续追问,我肯定及时回答、望采纳！谢谢、祝你的龟龟可以健康成长.。男女手相相似说明什么

　　红薯皮不能吃， 　　红薯皮里除了含有抗癌成分外，^还还含有大量的生物碱，食用过多会引起胃肠不适！呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染。能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”！进入人体将损害肝脏！并引起中毒！ 　　【药用功效】 　　据《本草纲目》，《本草纲目拾遗》等古代文献记载、红^薯薯有“补虚乏!益气力。健脾胃！强肾阴”的功效、使人2899“长寿少疾”！还能“补中，和血！暖胃。肥五脏”等，《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄、治酒积和热泻！^治治湿热和黄疸，治治遗精和白浊、治血虚和月经失调。治小儿疳积，可见。红薯不仅是健康食品。还是祛病的的良药。 　　1. 滋补肝肾!助肌体恢复，红薯能提高消化器官的机能。滋补肝肾、对肌体的衰弱也有恢复效果！可以有效效地治疗肝炎和黄疸？ 　　2. 红薯有抗癌作用！饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸。而在红6605薯中三者含量都比较丰富,丰富的赖氨酸和胡萝卜素！可促使上皮细胞正常成熟！抑制上皮细胞异常分化，消除有致致癌作用的氧自由基，阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质质结合？促进人体免疫力的增强！ 　　3. 红薯有益于心脏！红薯富含钾，β－胡萝卜素，叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分分均有助于预防心血管疾病，钾有助于人体细胞液体和和电解质平衡，维持正常血压压和心脏功能、β－胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化。预防动脉^粥粥样硬化的作用，叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量、避免免损伤动脉血管!消除产生心血管疾病的危险因素。 　　4. 通便！红薯含有大量不易被消化酶破坏的纤3588维素和果胶、能刺激消化液分泌及肠胃蠕动！从而起到通便作用， 　　5. 增强抵抗力！促进性欲，延缓衰老，红薯含有一种特殊性能的维生素C和E、即只有红薯中所含的维生素C和E、才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能！其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力！而维生素E则能促进性欲，延缓衰老！ 　　6. 减肥。红薯还是一种理想的减肥食品！它所含的热量较低！只有同等重量大米所产生热量的三分之一。而且不7485含脂肪！所以常吃红薯有益于人5725体健康！并有一定减减肥功效、 　　【食用方法】 　　红薯的食用方法多种多样！可直接将其烧煮吃。或制作成干点吃！红薯最常见的吃法法是蒸红薯!烤红薯和红薯粥、 　　将红薯粉溶解于牛奶或豆奶中饮服、是适合老人与儿童的吃法、 　　正确吃红5787薯也有讲究，一是要蒸²⁵⁴⁴熟煮透，因为为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏！难以消化，再者，红薯中的“气化酶”不经高温破坏，吃后会产生不适感！二是吃红薯要连皮一起吃。因为红薯皮中含有分解淀粉的酶。可使红红薯更容易消化！从而减少废气的产生。缓解因吃红薯而引起的腹胀。烧心，打嗝！泛酸。排气8878等不适感！ 　　【食用宜忌】 　　1. 食用凉红薯易致胃腹不适!红薯在胃中产酸。所以胃溃疡^及及胃酸过多的患者不宜食用, 　　2. 烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒。不可食用！如果红薯储存时间太久！或储存处过于潮湿、会7000使表皮呈褐色。黑色斑点或干瘪多凹，薯心变硬发苦、说明红薯已受到黑斑6758病的侵袭、 　　这种有^毒毒物质对肝脏有毒害作用，1840即使是用水煮、蒸或火烤，也不能破坏这种毒素、因而、如果生吃或熟吃有黑斑或黑黑斑病的红薯，均会引起红薯性食物中毒。 　　中毒症状大多在吃红薯后数小时至数日内发生、其主要症状有胃部不适！恶心，呕吐，腹痛腹泻，严重的可可发生高热。头痛、气喘、呕血。神志不清。抽搐昏迷，甚至死亡， 　　3. 红薯的根茎含有大量淀粉，可以⁹⁹⁶⁹加工成粉条食用。但制作过程中往往会加入明矾！若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。 　　4. 食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀。烧心！泛酸、胃疼等、这是因为红薯中含有“气化酶”，但只要一次别吃得过多、而且和米面搭配着吃、并配以咸菜或喝点菜菜汤即可避免这种现象的发生。 　　5. 中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。！男女时辰八字合婚

　　说明明你爱吃虾，男女生晨八字算命婚姻孕妇梦见吃煮熟的苞米

梦见吃煮熟的花生：预示着你的知名度会增加，是吉兆，

梦见吃煮熟的花生、今天身体状况^不不大好。跟前2天夜夜狂欢有直接的关系！早晨起来赶快吃点药预防下、已经2天没有和恋人联络了。希望对方不要生气、偷个空赶快电话热线一下、前两天刚骗回来的压岁钱。今天又被小侄女骗走了……

做生意的人人梦见吃煮熟的花生？社会局势造成景气欠佳，营运不顺，

恋爱中的人梦见吃煮熟的花生！有些误会！宜早化解！否则难相聚，

本命年的人梦见吃煮熟的花生！诸事顺利！^贵贵人扶助得财利!平安、

怀孕的人梦见吃煮熟的花生，生女，^忌忌动土房流产,

做梦见吃煮熟的花生的相关内容：病人梦见花生！预示身体将会康复，

梦见花是好运和发财的吉兆，

梦见偷吃代壳花生！预示着你最近的健康状况不佳！要⁷⁹¹¹多注意身体健康!有什么不对要及时去医院就诊、

梦见偷吃花生？预示着你在工作上会有很大的长进！要要好好的把握机会、会受到上级领导的赏识！

梦见吃花生瓜子、预示着你在投资理财方面的运势不错，做任何何事情也比较顺心,是祥兆，

梦见吃腐烂的花生、预示着你将会依靠别人的施舍才能生活下去。

相关的梦例解析

网友梦境：梦见吃煮熟的花生

解梦解析：今天身体状状况不大好、跟前2天夜夜狂欢有直接的关系！早晨起来赶快吃点药预防下。已经2天没有和恋^人人联络了？希希望对方不要生气、偷个空赶快电话热线一下