你这已经是神经衰弱了，而且主要是心理问题。心思太重了。只要心态放松下来，就好了。要自我暗示，一切都会好起来的，不要想太多。自我放松最重要，这主要是要调理好心态、放松自己！建议你多出去走走。可以去风景好的地方进行行一段时间较长的旅游！另外、可以和朋友一块疯一下。放松自己、或者去做一些比较累的事情、使自己疲劳。^这这样之后会容易入睡、且少梦、 　　这是在网上上找到的一个方子,以供参考。 　　酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【功用】养血安神。清热除烦， 　　【主治】虚虚烦不眠证、失眠心悸，虚烦不安！头目眩晕。夜间盗汗，咽干口燥！舌红、脉弦细。 　　【方解】本证由于肝血不足。虚热^内内扰所致,肝藏魂，内寄相火！肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠！心悸，虚阳上扰！故头目眩晕，虚热迫津外泄。故夜间盗汗！咽干口燥。脉细弦或数。为阴虚内热之象！本方酸枣仁养血补肝，宁心安神、茯神宁心安神。知母滋阴清热、川芎调气疏肝、生甘草清⁰⁸⁴⁸热和中， 　　【现代²⁰⁴²应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱？神经官能症，更年期综合征等！属肝血不足、心神不安者， 1983　　【加减法】 　　1.如果睡眠时惊醒。心悸梦多！舌淡。脉弦细者。可加入龙齿20 人参10 　　2.如果心烦躁较甚者，可加入川连6 栀^子子8 　　3.血虚甚者！应加入当归12 龙眼肉10 　　4.阴虚火旺甚者！应加入生地15 麦冬10 　　5.盗汗者！加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母、茯苓，川芎！甘草！酸枣^仁仁 　　【功能】 补虚养血。养血清热、除烦安神， 　　【主治】 虚劳虚烦不得眠、心悸盗汗、怔忡恍忽。夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱、不眠症！嗜眠症。健忘症，惊悸。神经症。巴塞杜氏病等， 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗、头目眩晕为使用依据！ 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统！从而镇静，催眠！并能延长烫伤小小白鼠的存活时间而提高其存活率，还减轻小白鼠烫伤的局部水肿，似有补养强壮作用！ 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢。从而镇静、镇痛！〈茯苓〉：利尿！镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性。与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋，〈知母！川芎〉有^较较强的抗菌消炎作用。〈甘草草〉矫味！ 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 　　【用法】】 饭后温服、 　　【，

　　以你所说的情况看一般来说孩子这样的情况建议去医院检查一下微量元素,是缺少微量元素造成的最好就是食疗，可以吃大蒜杀菌！多喝水排毒！不要吃辛辣刺激食物， 　　宝宝睡不踏实！妈妈勿盲目安抚、家有新生儿宝宝、新手妈咪在照顾宝宝方面可能缺乏一定的经验，因此常常对于宝宝莫名的哭闹产生不知所措的感觉、特别是夜晚来临，小宝宝睡不踏实常常哭着醒来。有些妈咪就会冒出是不是宝宝饿啦或是做噩梦了等等猜疑，事实上！宝宝睡睡不踏实、睡眠“不安”实属常态！ 　　误区 　　4~6月晚上喂米糊不妥 　　新生婴儿睡眠不安、几乎是所有的家长都曾面临的问题，为了让孩子一觉8423安睡到天亮。有些家长会采取晚上给孩子喂米糊的方法！来减少孩子夜间惊醒的次数！ 　　为什么喂孩孩子吃米糊就能减少宝宝夜间惊醒！这主要是因为米糊的密度比较高、宝宝在吃了密度高的食物后、胃排空的时间比较长！不容易因排便不适而醒来的缘故、 　　然而！母婴专家却不^赞赞同这样的做法，“4~6个月前的孩子是不宜吃米糊的！因为米糊虽然质地密度高、但其营9524养价值却比较低。并不能真正满足婴儿1759的营养需求和快速生长发育的需要、”南宁市妇幼保健院新生儿科副主任医师张树英说！ 　　睡前不宜过量喂奶 　　此外。睡前给孩子过量地喂奶。也是很多家长让孩子夜9003间睡眠安稳的方式之一！但母婴专家对此也不赞同！过量喂奶很容易导致宝宝呛奶等意外状况发生。 　　分析 　　婴儿睡眠“不安”属常态 　　那么、孩子为什么会在睡觉时常常醒来，如何让孩子减少夜醒次数、 　　“有些家长常常为孩子晚上醒后哭闹而感到困扰。其实是因为他们不了解孩子的睡眠特点、”张树英说、一般来说、婴儿在睡眠时存在^的的干扰因素包括：每天10次左右的小便,4~6次的大便！排便时间是不分昼夜的，任何可能引起宝宝不适的因素都⁰⁷⁶⁰可能会令宝宝醒来、 　　另外由于婴儿的胃容量小！因此吃奶的频率也比较高，一般吃奶的周期在2~3小时一次。每天要吃8~12次、这些“干扰”着宝宝睡眠的因素、都属于生理需要的自我干扰、 　　“很多父母会发现。抱着宝宝摇啊摇⁸⁴⁵⁶他就睡着了。但将其轻轻地放在床上、他的头^刚刚一接触床面！就醒了过来！许多家长以为这是孩子的睡眠状况差的缘故，其实不然！”广西区1446妇幼保健院儿童保健科主任吴葆宁说。出现^这这种情况，主要是因为婴儿有着和成人不同的睡眠规律——以浅浅睡为主， 　　当父母试图将已经入睡的宝宝放下时、仍然处于浅睡眠状态的婴儿就很容易易惊醒,这时家长4769只要抱久一点！等孩子。农村房屋风水知识-农村房屋风水弊病

　　是有压力还是想太多！开^导导开导自己。听听音乐，家居风水基础知识

　　科学分析噩梦与睡眠 　　自己是自己最好的心理医生 　　梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理，心理现象， 　　是一种没有意识控制的特殊的想象活动。 　　弗洛伊德根据他的精神分析学说！把梦看作是无意识的过程！ 　　是被压抑的愿望与冲突的表现方式、巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为！ 　　睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程、而梦则是在这种抑制状况下！ 　　由体内外各种刺激的影响而出现的兴奋活动！现代生理学的研究认为， 　　睡眠可⁸⁷⁹⁰分快波睡眠和慢波睡眠两种时相状态,睡眠开始， 　　首先进入慢波睡眠，1^～～2小时后转入快波睡眠! 　　约半小时又转入慢波睡眠。整个睡眠4583过程中。 　　两种睡眠反复转化约4～5次、梦多数出现在快波睡眠阶段。一般认为。 　　　梦基本上是人在觉醒时的思想!情绪、9775需要和欲望的继续, 　　它和觉醒时所思虑的内容有关、 　　避7908免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠。 　　如：牛奶！水果（苹果、香蕉！梨等）。糖水。小米粥 　　酸枣仁粥！莲莲子粉粥等等，不不要轻易地使用催眠镇静药物 　　因为它有晨起后困倦感。易成瘾。停药后反弹等副作用。 　　所以不宜长期服用， 　　所以应该调节自己： 　　1.欲望少点！ 　　2.攀比少点。 　　3.心态平衡点, 　　4.知足常乐多点 , 　　5.改变能改变的！接受不能改变的,不要迷失了自己 . 　　6.根据自己的能力去生活吧、不要让别人的生活状况左右了你的心情.、水晶风水知识

　　宝宝刚学会走路，还撑握不好身体的平稳，走路姿势不正确这也是正常现象，等宝宝走稳后。这种种现象会逐渐好转！同时妈妈应该注意。宝宝刚学走路。要给宝宝穿布鞋或胶底鞋！不要^给给宝宝过早地穿硬质皮鞋。也不要穿过大的鞋。应穿合脚的鞋、这样会避避免宝宝八字脚,另外！1365建议你给宝宝查一下微量元素，宝宝缺钙也会出现八字脚。农村家居风水知识

　　过度精神紧张可能造成内分泌也有点失调的原因 　　如果是出虚汗是肾虚有关应当去看一下中医 　　建议早点睡觉现在是春节时期要早睡早起多冲一的菊花茶喝放几颗粒杞子可以减轻症状！财运风水知识

　　0886当然可以！只是大人会很累！因为宝宝玩一会儿就累了或没兴趣了。要你抱!。住房风水知识

　　可以使用矫正鞋垫的，孩子还小及时矫正能够完全恢复的。如果不及时矫正加上穿鞋不当以后很有可能会更严重的！！居家风水知识

　　普通人梦见洗澡的心理学解梦如下： 　　梦2021见洗澡代表健康。污垢代表疾病！梦中的洗澡。是清洗身体上的污垢、意味着洗去病痛。梦者将获得健康，另外梦见洗澡还^代代表着性、表示梦者希望在在不受责难的情况下？能够尽情情地享受性爱带来的乐趣、若梦见众多男女的洗澡则是杂杂乱的性的象征!而单独的洗澡象征改过自新及洁身自爱！ 　　梦见自己洗澡！意味着梦者身体健康， 　0606　梦见别人洗澡,意味着梦者会会帮助别人除去麻烦、自己己也将会得到好运、 　　梦见用热水洗澡!是1132幸福的祥兆。意味着梦者会深刻体会到家庭温暖，生生活幸福美满, 　　梦见用滚烫的水洗澡！是走运的吉兆。暗示梦者会声名远播。 　　梦见用冰冷的水洗澡，说明梦者身体非常健康、 　　梦见洗澡已经脱了衣服！但是没有洗成澡、表明梦者会遇到暂时的困难、提醒梦者在思想上应做好面对各种困难的准备、沉着应对、难关自然可以闯过！ 　　病人梦见洗澡！预示梦者身体会很快康复！如果能够保持乐观的心情，8097那梦者的精神状态将会更好！ 　　2551梦见与别人一起洗澡。提醒梦者可能存在着交友不慎的情况！ 　　梦见洗去污渍，表示梦者⁶⁷⁵⁵希望改变自身性格上的缺点？尽可能完善自己。 　　孕妇梦见洗澡，提示梦者要注意意外的事件降临！如¹⁹⁴⁷果外出应该尽可能有家人陪伴、 　　寡妇梦见洗澡！表明梦者已经淡忘前夫以及曾经的婚姻关系，希望重新寻找到一份值得信赖的感情， 　　梦见用^热热水浇身淋浴！暗示梦者对强烈性爱的欲望， 　　梦见洗澡水突然减少，表示梦者会担心性爱能力减退、其实梦梦者应该放松下来,保持乐⁸⁰⁴²观的心态，就会发现一切正常！ 　　男性梦见女人洗澡！意味着梦者潜意识中有与女性通奸的欲望，梦者十分渴望性爱， 　　梦见洗头，预示梦者会安康健壮、无病消灾。！镜子风水知识-镜子风水渊源一岁宝宝睡觉总做梦

8908　　做梦有两种情况,一种是经过深度睡眠之后做的梦，这种梦只有在睡眠良好的时候才会做，一般而言醒来之后印象很浅甚7248至毫无印象,另一种梦是未经过深度睡眠而直接做的梦！但是要注意！人在晚上睡眠时中途可能会好几次短暂醒来、所以晚上可可能做了不止一个梦、这种梦的特点就是印象很深、做这种梦的时候人没有在好好休息！如果^一一晚上做了好几个印象深刻的梦？就证明睡眠不好、不然其实不用担心。午休的时候做梦会导致午休效果不好！。养金鱼风水知识