做梦是人体一种正常的！必不可少少的生理和心理现象！人入睡后，一小部分脑细胞4090仍在活动！这就是梦的基础。据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小5801时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律、^所所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少、此外、人人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 　　心理学家认为。人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4！另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后后存入记忆的仓库中！4545使知识成为自己的智慧和才能、梦境可帮助你进行创造性思维！许多著名科学家、文学^家家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪、 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、临床医生发现，有些患有头头痛和头晕的病人!常诉说睡眠中不不再有梦或很少做梦！经 诊断检查。证实这些病人⁶⁹⁵³脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观^察察表明!痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于同龄的正常老人， 　　最近的研研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠。倒倒值得人们警惕了!当然，若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　　做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活！而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情。现实中！反倒是要有好事。、

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