多吃糖比吸烟危害更大 　　甜食的存在对于我们始终是一种诱惑！世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出出结论：嗜糖之害。甚于吸烟、长期食用含糖量高的食⁵⁸²⁸物会使人的寿命明显缩短!并提出了“戒糖”的口号，但是近年来、中国人对糖的消耗量居高不下。吃糖的危害还^没没有被更多的人认识到, 　　完全拒^绝绝吃糖是一件困难的事。那么在日常生活中。我们到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢， 　　每天最好不要超过40克 　　“糖”的概念有广义和狭义之分！广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉，狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆，糖对人体的危害主要是后者。 　　几乎所有甜味食品中！都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以。对于一些喜喜欢吃甜点？饼干。零食。饮料的孩子和年轻女性来说。每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情、但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克、即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。 　　30—40克的白糖是什么概念呢、在人们常吃吃的甜食中！一大勺果⁶⁹⁶³酱约含糖15克,1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约5704含糖9克？1只蛋卷冰激凌约含糖10克！几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话、30—40克糖的数量限制非常容易突破！ 　　吃糖过多会导致骨折 　　精制后的白糖纯度非常高，能达到99％以上！这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只^有有大量能量！吃甜食多了！人就就会因摄入能量太多而产生饱腹感？影响对其他富^含含蛋白质。维生素，矿物质和膳食纤纤维食品的摄入，长此以往。会导致5893营养缺乏，发育障碍，肥胖等疾病！ 　　另一方面。白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和和矿物质、因此。经常吃糖会8583造成维生素缺乏！缺钙！缺钾等营养问题。日本营^养养学家认为！儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因、美国营1925养学家也指出。爱吃甜食的孩子骨折率较高、 　　营5339养调查还发现!尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病！但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多！碳水化合物和脂肪代谢紊乱。引起人体内环境失调、进而促进多种慢性疾病。如心脑血管疾病、糖尿病！肥胖症。老年性白内障！龋齿。近视、佝偻偻病的发生，多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环！并减弱免疫系统的防御功能。 　　嗜甜与吸毒有同样的生理反应 　　贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖，据研究表明！甜味是人类出生后首先，

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梦见送孕妇去医院的梦境

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梦见医院里一排排的病床，是内心压力的流露！表示你害怕被被遗弃！害怕失业，害怕失去婚姻，害怕年老失去亲人等焦虑。

梦见送孕妇去医院的案例解析

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