您可能是神精衰弱,也没有什么特效药,关键在于平时的保养,建议您练练瑜伽或太极拳等调养下看看,再多吃些富含维生素B的水果,每天清早喝一杯杯蜂蜜水,少想心思,多运动.！

　　入睡后大脑皮皮层未完全抑制。脑海中出现各种奇幻情景！是人类的一种正常生理现象、不必担心！但一直做梦、可能是神经衰弱。希望你^服服用1抗焦虑药物,2镇静催眠药 　　但抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用、应尽量避免用于神经衰弱的治疗。。怎么让墓地花常有

　　经常做梦的治疗方法: 　　作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡睡眠很浅、起床后觉得没睡熟！可睡觉就恶梦不断、就是神⁴⁸¹⁸经衰弱了!也有人入睡困难！多梦易醒。夜间兴奋难眠、整天天头昏脑胀。耳鸣健忘、此症可用食疗和药^膳膳调治、 　　（1）玉竹猪心：猪心500克。玉竹20克、荸荠50克，韭黄10克！鸡汤40克！酱油15克、料酒！盐，胡椒。葱。姜，水淀粉、醋。麻油少许！猪心切成薄片！玉竹用水煮，提取浓汁20毫升！再配荸荠、韭黄！鸡汤，加入酱油，料酒，盐，胡椒，葱！姜适量煸炒。用水淀粉粉勾芡，淋入醋和麻油少许！每日1-2次！ 　　此药膳鲜嫩可口。养阴益胃、养血安神、对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。 　　（2）猪肉海参参：海参725克。猪里脊肉200克、葱。姜！香菜。海米！味精、醋、盐各适量，海参切成片。温水泡开、里脊7112切成薄片！分别入1817清水氽过？姜、葱切末、香菜切小段，海米码入碗内再用鸡汤烧开！加入味精，醋！盐。随即倒入碗内！参肉软溜，每日1-2次、可随餐食用！ 　　此药膳补肾益精、养血润燥。是多梦。滑精！头昏目眩。腰酸乏力等症的的理想膳食, 　　（3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克！冰糖200克。白糖200克！金糕30克！桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟！把冰糖。白糖，金糕！桂桂花和清水2000克。共熬成汁。浇入莲子中，可随意食用， 　　此药膳对多梦易醒、心烦失眠。心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。 　　（4⁷⁹¹⁵）参圆猫肉：桂圆肉15克！党参30克，猫肉250克，将桂圆肉、党参！猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉，一般2-3次显效！ 　0060　此药膳补中益气!养心补血。安神利脾，补病后体虚，治神经衰弱，多梦等症、 　　（5）柏子仁猪心：柏子仁10克，猪心1具，将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食！3天服1次。一般2-3次显效。 　　此药膳养心安神、补血润肠！可治心悸，失眠！多梦等症！ 　　（6）干贝猪肉汤，干贝50克。瘦猪肉200克！将干贝和瘦猪肉加水煲汤、食食盐调味佐餐、 　　此药膳滋阴养肾，对肾虚心烦！神经衰弱。失眠多梦。夜尿增多等症有良好的辅助疗效！ 　　（7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克！芡实50克、瘦猪肉200克。食盐适量、将莲子肉、芡实。瘦猪肉一起加水适量煲汤。食盐调调味佐餐。 　　此药膳补脾固肾。可治疗疗肾虚腰痛。梦遗滑精等症、 　　（8）辣椒鸡串：鸡肉50克，辣椒、酱油！料酒等！将鸡肉切成小块串在竹签上，略烤烤后涂抹酱油和料酒等佐料。再烤至鸡⁰³⁰⁷肉放出光泽!加烤过的辣椒即成。可睡前服用！ 　　此药膳^温温中益气、补精添髓！促进睡眠， 　　（9）金樱子^蜜蜜膏：金樱子200克!蜂蜜200克！金樱子剖开去^核核煎浓汁。后加蜂蜂蜜制成蜜膏!每次用10-15克、温开水冲服、每日2次！ 　　此药膳补肾益精！固精止带！对精经衰弱！失眠多梦梦等症疗效， 　　（10）莲子猪肉：去心的莲子，百合各30克。瘦猪肉250克！将莲子，百合，瘦猪肉一起0322加水煲熟!调味服食。每日二次、 　　此药膳有养心益肾！益气^调调中之功，可治多梦。淋浊，带下等症、 　　（11）党党参猪心：党参。当归各100克。猪心1具、葱，姜、盐，料酒各适量！将党参，当归放入剖开的猪心内。加葱！姜、料酒、食盐和清水共煮至熟熟为止,食时去药！吃肉饮汤！早晚随餐用。 　　此药膳和血、养血，镇静、安神，可治疗失眠， 　　（12）牡牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克。黄连3克！阿胶、白芍，炒枣仁。陈皮各9克！鸡蛋黄1个！先将牡蛎、黄连、阿胶！白芍。炒枣仁！陈皮一起水煎。去渣留汁。用药汁与蛋黄搅拌均匀、放锅中隔水蒸熟。每晚服1次。 　　此药膳可宁神益智，镇静安神、健脾益肾。对失眠、多梦等症有疗效。 　　（13）归参山药猪腰：猪腰500克，当归！党参、山药各10克、酱油、醋、姜，蒜末、香油各适量。猪腰切开开剔去筋膜骚腺洗净，放铝锅内加入当归，党参！山药，加入水适量！清蒸至猪腰熟透，捞出猪腰！待冷切成薄片，放在平盘上浇酱油，醋！姜！蒜末！香油等调料即可食用、随餐7540服食即可？ 　　此药^膳膳可补益气血！壮肾、安神。主治失眠， 　　（14）参枣米饭：党参10克、大枣20个。糯米250克、白糖50克。将党参！大枣放放铝锅内、加水适量、泡发后煎煮半小时。捞出党参、枣汤备用。糯米250克洗净加水！用大碗把米蒸熟后扣在盘中、把枣摆在上面！然后再把汤液加白糖煎成粘汁，浇在枣饭上上即可、此可随餐食用， 　　此药膳可补气养血！镇静安神。可治失眠，多梦等症。 　　（15）乌灵参炖鸡：鸡1只！乌灵参100克、酒！姜，葱，盐各适量。乌灵参用温水浸泡4-8小时、洗净切片、放入鸡腹内！将鸡^放放入砂锅内。清水7976淹过鸡体？放入酒。姜。葱适量、旺火烧开后改文炎炎清炖!待鸡熟后加盐少许即成。每日2次，食鸡肉饮汤！ 　　此药膳可补气健脾。养心安神、用用于各种神经衰弱症，。怎么让自己提高运势

　　女生在月经期间不宜吃冰！要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下。才能流得顺！一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激、就会致使流通度变差！容易产生血块。造成经痛、 　　经期不该多吃的食物 　　其实不只是吃冰。一些属性⁴⁰⁵⁶偏凉的食物。例如冰品。冬瓜、茄子！丝瓜。黄瓜，冬瓜、蟹。田螺、海带、竹笋！橘子，梨子！柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅！未成熟味酸之水果、或是一些辛热食品。如油炸物。辣椒、胡椒。芥末等等。也都应该避免在经期内食用！以免造成血液不流畅的状况， 　　经期应该多吃的食物 　　经期内应多吃葱白。木耳、花生、核桃。大枣，桂圆。玫瑰花、刘医师表示。若在经期内！不小心吃了冰冷的食物、或是忍不⁴⁹¹⁸住吃了冰、可可以多喝红糖煮生姜、来平衡体内血液循环，促使血液流畅！ 　　生活小提示 　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内。要特别注注重保暖、避免受寒，涉水，淋雨。曝晒、及洗冷水澡，并应禁6721止房事。盆浴及游泳、保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。 　　中医反对女性经期内吃冰。西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医医师周龙生指出？经血是子宫内膜膜的剥落！藉由子宫的收缩将经血排出、而吃冰时，肠胃的温度下降。^影影响到子宫收缩变差、经血较难排出。于是形成血块。子宫宫为将血块排出？只得加大收缩的力度。这是吃冰可能造成经痛的原因。 　　但周医师表示！西医不不排斥任何的食物！就连坐月子都可以吃冰。虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛！但这些血块都可以经由身体体内机制而排出。女性可以不必过份担心！ 　　不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时！就应至妇产科检查0144是否有其他疾病的可能。。怎么记易经的符号

　　会的 　　那时候你已经有些迷迷糊糊了 而你的大脑一小部分脑细胞仍在活动、这就是做梦的基础 　　我也经常性的 一开始睡就做梦 还是噩梦那种 非要自己死命惊醒才有用 感觉像鬼压身一样 　　其实是因为你睡觉的时候手所放的位置的问题 气喘不过来、怎么讲眉毛的风水学

　　一般脑力劳动者容易失眠，因为脑子高速运转。脑部温度高。不容易入睡， 　　体力劳动者很容易入睡，因为身体非常疲劳、 　　4010要想入睡快。睡眠质量高、可以给你几点点建议： 　　1!睡前要放松大脑！不要想事情， 　　2、坚持锻炼身体。如果条7864件允许!可以考虑骑1115自行车上下班？或者跑步、让身体有疲劳感，入睡非常快。 　　3，下下班后尽量少用电脑！手机等上网！玩游戏，别让自己太兴奋了、 　　4，养成定时上床睡觉的习惯。时间最好控制在晚11点前、这个习惯养成成很难、慢慢来，坚持就好。 　　5、睡觉之⁷⁹⁹⁶前可以喝杯热牛奶、有助睡眠、 　　凡事坚持就好、祝你早日有个好睡眠！。怎么设计大门风水

　　熬夜前的准备 　　1、 熬夜夜时要吃热的东西。哪怕是一碗热的方便面也是很好的！当然热牛奶也是很5545不错的？但是不要吃难以消化的食物。以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧、这样我们就会产生困意、就没有办法做要做的⁹³⁷¹事情了， 　　2， 晚饭不能吃太饱、原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样， 　　3、一定要注7296意保暖、特别要4482注意肚子的保暖！防止冻着^了了肚子, 　　4、 要多喝白开水！熬夜身体会很缺水的。 　　熬夜过程中的注意事项 　　1、 熬夜的时候我们会^感感觉很累。但是无论多累、中间最好不要上床休息！就就像机器一样，突然开突然关的！对身体非常不好、一定要等事情忙完再休息， 　　2！若困乏乏的时候事情还没有忙完！则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神。但要注意应热饮。浓度不要太高！以免伤胃。 　　3！ 熬夜时。大脑需氧量会会增大!应时时做深呼吸， 　　4， 事情忙完后、一定要收心！即使不睡觉，也要坐在椅子上收心！ 　　熬夜后的补救措施 　　1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)、来补充缺水的肌肤， 　　2. 起床后洗脸时利用冷。热交替剌激脸部血液循环 　　3. 涂抹保养品时！先按摩脸部五分钟、 　　4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶、有补气养^身身之效, 　　5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来！ 　　6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。。怎么识别房子朝向

　　当然是维E和维D好,他们们的好处在于维E可以抗老化,保持你永远年轻貌美,维D帮助钙质吸收,对心脏也有相当的好处,要多食用,除了可以服用维生素以外,还可以多吃点含有这些维生素的食物.！怎么请苏民峰

　　不要乱吃药！建议去看医生开药吃做梦是因为睡眠不好！可以睡前喝牛奶助眠，或者躺在床上把要想的的想了再睡了！实1261在不行可以搜索一些ASMR的音频睡前听一下不过最好去看医生,一般睡眠多梦都是由于情绪紧张日常生活压力过大导致的。如果不7792想看医生!那进¹⁸³⁶行自我调节也可以。比如去看看风景或者狂吃一顿。怎么调查二手房风水一入睡就做梦吃什么好

　　夜晚经常的⁰⁹⁶¹失眠是一件比较痛苦的事,而且长期的失眠也很难短期内得到解决，需要毅力1！找到失眠的原因是关键！失眠的人大大多都有心理包袱、可能来自工工作和家庭,学习上或爱情上所以首先要学会倾诉，把心事告诉值得信赖的亲人或者朋友！聆听他们的的看法？从而释压2！不要强制自已去睡眠，强制性去睡眠容易产生焦虑，易形成恶性循环！一切顺其自然为为好3，白³¹¹⁹天加强锻炼,有益提高睡眠眠质量？早上可以慢跑半个小时、晚饭后后坚持出去走走。睡眠一杯热牛奶。坚持热之泡脚。持之以恒，失眠是现代社会的一种通病了，没有必要因此产生压力、调整情绪积极的面对，建议饮用怡郁安茶安安神改善睡眠质量？，怎么调节自身风水