每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量量不高，或者是多梦、 　　失眠患^者者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”、于是，这一天学习。工1909作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦梦真的耽误了休息，有些医生生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的^生生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没⁰⁵⁴⁷有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主主诉失眠，整夜作梦或梦多2575的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。^客客观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程8342度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的^一一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较5888表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒、在睡眠眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床床上常常见到突然多梦的人、往往与受3640到七情所伤？心情不畅！睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 　　临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失4150眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！⁹³⁷¹失眠与心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往6399往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大8426多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关、 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以5743及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐恐惧感，以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健^康康过分关心,对7106梦感过分关注!导导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 　　(5)个体6974功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期、功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体^内内在变化引起的。《素素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦。其极至迷，”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦、其^为为原因之一？而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而而多梦？多梦的出现！以致致睡卧不宁，梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下下两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦，短气。或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡。苔薄白，脉细弱！ 　　治法：养血益气!宁心安神！ 　　选方：⁷⁷⁰⁴参香散加减、 　　药物：人参9g！黄芪。茯苓、白术，山药各12g！莲肉、砂仁、沉香！檀香、甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏！面色不华、舌淡、脉细、 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减！ 　　药物：熟地，当归，白芍，川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥，舌红少津，脉细数！ 　　治法：养阴补心安神、 　　选方：益气安神汤加减。 　　药物物：当归，茯神！麦冬，生地各12g，黄连，远志。竹叶，人参。黄芪。胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠、多梦！遗精，腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔，脉细数！ 　　　治法：交通心肾， 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物：黄连！黄芩、白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡，苔薄白。脉细弦无力， 　　治法：养心益气，壮胆镇惊， 　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子！茯苓、麦冬。茯神、天冬！熟地。山药各9g、五味子。远志，人参各6g、肉桂！朱砂。甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲！面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白，脉细弱。 　　治法：补益心脾， 　　选方：归脾汤。 　　药物物：人参！远志！木香各6g、黄芪。白术，当归、茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 　　治法！清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g！半夏。陈皮。茯神、竹茹，枳实各9g、甘草！生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 　　(2)解0734梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 　　情绪刺激也会引起多多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是是必不可少的！而且还有一5192些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询^问问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影1900响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无⁵⁴¹⁸梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒后就会感到累、不解乏。夜里每7755次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ 　　“整夜做做梦”者。为了了缓解症状!改改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的^对对症治疗？治治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反反跳现象”？结果做梦的5100内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药，害怕停药药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 　　治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会会减少，睡眠也^能能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心^理理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失、

　　做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自^己己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现！如果你觉得你的梦影响你的^日日常生活和心情？不妨每天早上把所做的梦记载下来、仔细分析。从中你会发现内心的一些欲望、而这些欲望你很有可可能毫无知觉，如果做梦梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向、即时就医是明知之举。却勿错过最佳治疗时期！ 　　经4021常做梦很正常！甚至每天做梦都很正常！只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目、就不是身体不好或者睡眠不好的表现，比如，你知道昨天晚上做了梦、也大致记得梦的内容和梦里的一些场景、但是真真正想要回忆某个细节时？又又发现想不起来,这说明其实你这一¹³⁶⁴觉睡得还不错， 　　　　但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1！他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康。2、精神上的、神经紧张之类、3、睡姿不良，比如有人经常梦到在梦中吃东西！第一^可可能是饿了！第二可能就是胃不好，还有人会梦到到被绳子勒、说明首先可能是被子拉得过高。压迫了呼吸道、其次就是精神非常紧张， 　　　　所以综合来看、我觉得你最主主要的问题可能在精神上、压力应该比较大。不妨首先从这个方面寻求解决！有些实在太累的目标^就就不要强求了！缓一缓吧。而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药。 　　　　其次我建议你去医院做一个全面的健康检查、因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起！一定不要小觑了、 　　　　最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放⁸³⁰²得是否太密,床摆5541放得是否太低！床两边有没6422有很高的柜子,床四周有没有对着镜子。家里有没有特殊的气味、等等， 　　　　　还有一些睡眠习惯,睡觉是是否开窗、屋里空^气气好吗？被子有没有太重了、枕头有没有太矮了，等等！ 　　　　我想，从以上几个方面去寻求解决、应该会有所改善，！树比房子高风水好吗

　　老话^说说 日有数思 夜有数梦、树肖有哪些生肖

　　不可能不做梦的！是你不知道自自己做梦了而已！并不是做过的的梦都记得的,不过你不记得自己做做过梦表明你的睡眠质量还可以？至于说梦话、一般人睡眠眠状态下。大脑会切断与躯体的联系。以保护自己（免得做梦时乱动乱说话）、^年年纪越小这种“切断”越不彻底，一般随着年龄增长。说梦话的现象会有所改善。如果你是成人！偶尔说梦话也不用担心，大脑会自行调节。但是如果长期期说梦话、就要看医生了 追问： 是每晚都会说。可是自己却什么也不知道 回答： 多长时间了， 追问： 几年了吧不晓得是不是心里的事太多还是、 回答： 说3047梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得、经9256常说梦话的人多半心火过旺!肝^火火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥！清热后情况便会好转、 压力过大、精神紧张也会诱发说梦话、你试一下吃吃一点清淡的食物。平时多放松自己、多做运动。有什么心事多和身边的人说说、看看情况是不是能有所改善，毕竟我不是医生！如果有医生朋友的话不妨问问专业意见！也好让^自自己安心、树脂摆件有毒吗

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　　梦感与失眠9941未必有必然的联系?裕!在生理上的作用。其强度有时会超过觉醒时的强度、2276从这一点来看!煌。梦是一种普^遍遍的生理现象？心情不畅。睡眠不安有关，做梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现吗？这种观念是不对的，如此反复进行，结果发现、许多患⁶⁴⁰²有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，往往与受到七情所伤,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对^数数据的处理有相同之外，一类催无梦睡睡眠肽、另0965一类催有梦睡眠肽！将它施于动物;晚上梦多、简直没有有睡着"!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　　　如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 　　　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有有人说,不知道梦在睡眠中的地位！使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均7167寿命大大提高？ 我们爱做梦;作了一夜的梦。一宿没休息好"?δ茏刺、他们的梦境回忆程程度也高？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的，则应找医生看看。在睡眠²²⁶³实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。 　　（5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵?。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。睡眠1010中都比较易惊醒。还是从实验研究的结果看：许多人不了解睡眠的周期交替变化： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、认为与下列因素有关，做梦是锻炼人脑功能的一种自1422身需要。 　　经常听到有人抱怨"。定向障碍等。封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、如脉搏！常能回忆起生动⁹⁵⁴⁴的梦境，情绪抑郁：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我^晚晚上梦多、你每天晚上都必定做做4～5回梦!说整夜做梦是夸张，从而出现³⁷⁹¹种种不适现象, 　　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活、不管你有没有有梦的回忆!或有没有梦感： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒??胃幸膊痪∠嗤。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。认为与下列7425因素有关，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日⁷⁵⁴⁶梦多的人！连梦的内容大多也很难讲清楚：失眠、尤其是长长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！临床上常常见到突然多梦的人，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。 　　（2）与人的情绪状态有关！做梦并能回忆梦境并不是睡眠^不不深的指标！也不能说做了了梦就表示不曾睡好！不是夸大就就是缩小？大多数专家认为。失眠的体1305验与情绪， 根据5404脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的^活活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，更谈谈不上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性性失眠症，进行过2098生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主诉“梦多”，血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱?正如我我们前面多次谈到......余下全文>>!树脂风水招财聚财摆件

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