0045　指导意见：你好。耳鸣可由耳部病变、神经系统疾病引起。 另 外肾虚也可以导致耳鸣，建⁵⁰⁸⁸议到医院神经内科就诊！明确病因再治疗、！

　　严重的亚健康状态！血脂高。血液黏，脑供血不足。调节的办法法是：1？尽量多喝水、最好和“黑茶”！特别是早晨的空腹水最好多喝一些（500----1500毫升）！2、多多锻炼（循序渐进!别超负荷，）3，经经济许可吃一些降血脂清血管的？。物品摆放十大原则

　　　中医讲睡眠主要是讲心？心血热、晚上爱做梦，睡不醒！主要是脾湿重！清阳不生，头脑昏沉！给你推荐个简单有效的方法！老便宜了！栀子3g 陈皮2g 甘草1g 三味泡茶。常喝必轻。。物品摆放标准

　　我感觉做梦跟心理情绪有关，找心理医生比较可靠！。物品摆放省空法

　　人人睡觉都是是一直在做梦的,否则就是脑死亡了！人^的的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多、而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦，，物品摆放要求

　2712　可能你太累了！物品摆放造型吸引人

　　身体劳累。虚弱或者有压力状态下。5819夜间睡觉是要做梦的！ 　　建建议放松心情、思想上不要多想，另外可以加强营养。 　　多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态！中医学认为，多梦梦的根本原因在于机体内在变化！古书中记载！气血不足。情志损伤、阴血亏虚！⁰³⁸⁰痰热内扰肝胆、劳累过度。饮食失节等原因都会导致多梦，而用现代医学来解释。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度！睡姿不正确！失眠症症的影响也会导致多梦， 　　其实做梦是一种正常的生理现象！每个人都会做梦！只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了，就以为自⁶⁴⁷⁵己没有做梦。但是如果总是做梦、且影响响到自己白天的精神状态、那就不正常了。这时候就需要注意劳逸逸结合,放松自己。如果比较严重的话就要进行药物治疗了，不过呢、药疗不不如食疗，建议你在饮食方面作一些改善，比如：牛奶、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜！黑芝麻等等。，物品摆放造型學

　　梦是人正常生理的一部分、每个人每天晚上都会做梦。梦是睡眠中无意识^心心理活动!梦期约占睡眠的1/4，有些梦是我们醒来时记忆的！有很多的梦醒来我们没有记忆。但不代表没有做梦、睡眠的的质量与人的健康相关!梦境也影响人们的精力和心情！如果晚上剥夺做梦的权利、不让其做梦！那人就会出现抑郁症状。而睡睡眠不充分，会引发情绪焦虑烦躁！常见的睡眠障碍有：梦游症。发作性嗜睡症。小儿夜惊症、梦魇， 　　那人们究竟都做什么梦呢，俗话说：日有所思。夜有所梦！上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关，下半夜的梦境多与远事9862记忆有关，黎明前的梦，多不着边际、知^觉觉成分偏多，这时的梦易记忆，精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足！　 　　为什么要睡眠做梦呢。睡眠时做梦³²⁹⁹可以接触疲劳与休整身体、睡觉的时候人的行动停止了、人体进入休休整期,第二！对对知识进行整理,分类与积累，日间大量经历形成了记忆。按时间顺序存放在大脑中、夜间开始回放整理！目前，国际上上也提出一种理论、在夜间睡眠过程中可以进行学习。第三、顿悟与创新。历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的、比如缝纫6613机的发明!第四，保2288持良好的心态，、物品摆设图片

　　睡觉做梦是很正常的事情！一般不会影响身体。但是如果睡醒5925后浑身没劲那就有问题了，最好去^看看看医生？。物品的摆设技巧睡觉总是做梦睡不醒

　　大力地捏手几下,去洗个冷水澡，擦一把脸,看一些笑话！多多运动,多多说话, 　　嗜睡是自然气候！气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来！人人们在寒冷的冬季和初春时。受低温的影响、皮肤汗腺收缩！以减少体内热量的散发、保持体温恒定！进入春季。气温升高！皮肤毛毛孔舒展、供血量增多，而供3859给大脑的氧相应减少。大大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳。磁场强度增大！机体自然也对这些作出反应，在冬季里，因为紫外线及阳光照 　　射不足、机体内缺0180少足够的维生素D!使得得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以当春天来临的的时候！身体功能大多处于半昏睡状态、因此！在冬春之交，⁴⁹⁹²我们对天气的变化特别敏感，有人把这称为“嗜睡^疲疲劳症”! 　　嗜睡虽然不是病、但也会影响人们的学习和工作！比如对学习压压力大的学生。工作繁忙的白领！须精力集中的司机等，嗜睡都是他们很苦恼的一件事、 　　人人们该如何远离嗜睡呢! 　　^有有人认为。只要每天多睡就不会发困了！其实不然！一般情况下、成年人每天睡眠8小小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性！5060使之处于抑制状态!人会变得得更加昏昏欲睡？无精打采。结果是是越睡越困, 　　科学的做法可以从以下三点预防嗜睡： 　　方法一：生活节奏要规律 　　要7242克服嗜睡，首先生活节奏要把握好、不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵、睡觉时间时早时晚。应养成比较有规律的生活习惯。 　　实践践证明？对冬日里养成的生活习惯作适当调整。使机体逐渐适应气温上升升的气候。是解除嗜睡的关键一环。例如、冬天为保暖、通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗！使室内空气流畅、起居方面也要注意保证一定的睡眠时间！足够的睡眠有助消除疲劳！ 　　方法二：9678多运动 　　大地春回！万物复苏苏的时节！应多走出户外活动。进行一些适量的健身锻炼项目！可有效地改善生理机能！使身体呼吸代谢功能增大！加速8153体内循环？提高大脑的供氧量。嗜睡就会缓解！比如清晨信步漫行！做操。跑步，打太极拳对于振奋精神十分有益。 　　方法三：饮食调理 　　现代医学研究认为、嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关、因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入。如适当增加鱼类。鸡蛋、牛奶！豆制品！猪肝、鸡肉。花生等食物。 　　“当春之时、食味宜减酸益甘。以养脾气”！所以春天来临要注意多食碱性食物，1486中和体内酸性产物。消除疲劳，不可多食寒凉，油腻！粘滞的食品，更不可过多饮酒！最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含含碱量较多、多吃蔬菜水^果果对改善嗜睡非常理想、 　　增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞8703间粘连物质的作用。对人7730体细胞的修补和增长很有帮助！B族维生素有防止神经系统功能紊乱。消除精神神紧张的作用，所以、多食含有丰富维生素的食物和蔬菜、对解除嗜睡有积极作用。 　　此外。营养专家还提出以下建议： 　　一日三餐不要吃得太饱！最好一天能吃三到五顿、否则胃过度膨胀、人容易犯困。 　　很多人早上不吃早餐！这会造成了大脑供糖不足。注意力不易集中，昏昏欲睡。其实、早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择，但牛奶最好别空腹喝！一定要与淀粉类食物结合， 　　缺锌会影响响认知和注意力的集中，而海产品诸如紫菜，海带中、蕴含含有丰富的锌、每周适宜进食这类食物1－2次！ 　　当春困袭击了你！你又该如何把7827它赶走呢，以下是颇为实用的一些方法 　　方法一：触觉刺激 　　困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口、并用冷水洗脸、提高机体神经系统^的的兴奋度,从而达到消解春困的目的、 　　方法二：视觉刺激 　　走出室外、到郊外，湖畔、泉侧。海滨、山巅！举目眺望，如果果长期在室内。也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草。给人以一种种赏心悦目之感？良好的视觉刺激！有利于消除嗜睡！ 　　^方方法三：味觉刺激 　　吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡、以解困意！ 　　方法四：嗅觉刺激 　　困倦时、可闻闻风风油精,清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道。可驱除困意。振作精神、如果能因地制宜、在居室、阳台或庭院中种养一些有1199芳香味又可提神的时令花草，对对缓解乏意也有益处! 　　方法五：听觉刺3749激 　　困倦时,常听些曲调优美明快、有激励5792振奋人心作用的音乐或歌曲。以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视、在获得欢笑中。兴奋神经！驱除困意！ 　　　如果有帮助请选为满意答案，谢谢。物流公司风水布局宜忌