中医讲睡眠主要是讲心。心血热！晚上爱做梦，睡不醒、主要是脾湿重。清阳不生、头脑昏沉，给你推荐个简单有效的方法！老便宜了，栀子3g 陈皮2g 甘草1g 三味泡茶,常喝必轻，！

　　睡眠质量不好,首要提高睡眠质量 1！觉不可少睡！在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就6955差不多了，门头房风水禁忌

　　这只能靠自己解决！日有所思夜有所梦、最近你在白天发生了什么事！有啥纠结的地方、全部列在纸上自己看看！你大概就能明白做的梦和什什么事相关，心结打开才能真的解决问题、吃吃药只会压制？越吃越糟！ 　　有条件件的话、看心理医生最靠谱、不过在中国大家还不习惯，！，，门头挂八卦镜什么意思

　　梦见“出汗、流汗”。梦见出汗，不祥之兆、是患病的预兆。病人梦见出汗、短时时间内病情不会好转？工作人员¹²⁹⁴梦见流汗,预示着最近工工作压力过大、需要要好好休息,、门头挂葫芦有什么讲究

　　“天天睡不醒”并不代表你睡眠好！““还老是做梦,白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好。容易多梦属于浅浅度睡眠、 平时多吃吃蔬菜类：莲藕？西红柿！红萝卜，菠菜。 一！玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用！（茶是平时喝的不是睡前喝） 二。龙眼加百合茶：中午过后后饮用，有安神、镇定神神经的作用, 三！多吃钙质丰富的食物：如奇异果。豆浆。芝麻。玉米汤等！ 四。不要不吃饭、也不要7377吃得过饱、 五、睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。 六。每晚睡前可以喝牛奶！加上饼干或者面包之类的甜点较好，（有助眠作用不易早醒） 　　求采纳、门头桌子安放风水

　　大大脑皮层在兴奋,门头桌子摆放

　　我想可能你考虑的问题太多！思虑过度吧、或或者睡得太迟！睡前看电视玩手机什么的大脑太兴奋。生物钟乱了，身上有虚火在头、造成睡眠质量不好、注意适当锻炼。2530睡前避免兴奋。早睡早起！遇事也要看开！避免9935忧思过度？，门头牌子黑色风水

　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多、简直没有睡着"、^那那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大^脑脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少，有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　　　那么、为什么么会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 　　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）对自己的健康过分关心，对对梦感过分关注!导致梦感增强。反过过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ 　　　（5）个体功能状态差异、不不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期，不同功能状态！梦3341感也不尽相同。所以。有的人会感觉一段时间梦多、而另一一段时间梦少？ 　　　　另外。部分人虽然没有有明显的失眠？但是在夜里做梦^后后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象、 　　　　做梦本身0821对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡！影响正常的的工作和生活!则^应应找医生看看!寻找原因并进行治疗。。门头牌颜色与风水

　　虚、亏，病因是鼻炎以及鼻炎引起的并发症、而且发展到比较严重的程度！ 　　你是不是吃东西有时会觉得得恶心， 　　1.流鼻涕是是典型的鼻炎症状？其实你所说的⁶⁶³⁹都是它引起的并发症！ 　　　2.由于呼吸不畅！睡觉时容易引起大脑缺氧，长期导致睡眠质量下降。 　　3.你梦到的现象!标准的说说法是梦魇？是介于睡与与非睡之间的情况!不要有恐⁸⁴¹⁴惧心理，这事你长期睡眠眠质量差引起的常见现象， 　　4.由于鼻炎常引起食欲不振！当然消瘦， 　　5.晚上磨牙也是睡眠质量的问题。 　　千万警告。不要迷信！要相信科学， 　　最后，告诉你，我和你一样！要想好起来！记得千万不能感冒！永远记得不要逞强少穿衣服！保暖好。每一次感冒都会然你至少两个月好不了，同时，可以考虑到医院去辅助消炎。定时清理鼻腔。适量锻炼身体。摆正心态！一定要积极乐观、 　　祝你早日康复、门头画风水睡觉老是做梦睡不醒

　　因做梦情感和白日一样只不过行动受限。也有喜怒怒哀乐!有时着急会喊出来！、门头石破裂 风水