鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含b族维生素和维生素e较其他肉类多、能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症，还能抗衰老， 　　鸭肉中还含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一。对心肌梗死等心脏疾^病病患者有保护作用。 　　鸭肉性寒凉，性寒，味甘！咸！主大补虚劳！滋五脏之阴。清虚劳之热。补血行水。养胃生津。止咳自惊！消螺蛳积！一般人都适合食用！尤其体热，上火，虚弱，食少。便秘！水肿，心脏病，癌癌症患者和放疗，化疗后的病人宜食，，

　　■我国国成年人要维持正常健康的新陈代谢!平均每日应补充2升左右的水，大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补补充的水分），要养成定时饮水的习惯！不要等渴了再去喝水。因为这时候机体已经缺水。 ■喝^水水要讲究时间和方法,每天早，中，晚都要喝上1～2杯水、慢慢喝！细细品、就能从中感觉到有一股微微的甘甜。而且小便清长、大便通润！神清气爽！ 我们常0266说人可三天不吃饭,但不可一日不喝水！在平时有个头疼脑热到医院看病，末了大夫除了要你按时服药之外、一定会叮嘱你好好休息！要多喝些水。这不仅⁶³⁵⁴是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收、而而且水本身就有镇静！清热。排毒的作用，我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁。曾写下诗句：“九转还丹太多事！服水可以追神仙，”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好、 从饮水与健康的角度来讲，目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1、 应该是是干净的,不含致病菌、重金属和有害化学物质。 2、 应该含^有有适量的矿物质和微量元素， 3。 应该含有新鲜适量的溶解氧， 4。 应该是偏碱性的、8007水的分子团要小!活性要强、 目前市场上饮用用水大致可分为3大类。1、纯净饮用水、2。健康饮用水。3。功能性饮用水， 纯净饮用水：非常干净。特别适合用来调酒、调味。也可饮用，在水源、水质较较差的地区,喝纯净饮用水不失为一个个较好的选择、我们们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水, 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的，另外自来水经过深度加工³²²⁶（如精密过滤,活性炭吸附、紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水3831都可称为健康饮用水、 ^功功能性饮用水：是较新的饮用水品种。它要求水在洁净的基础上再经过物理处理，使水分子团变小、酸碱度度为偏碱性，水的氧化还原电位降低，甚至为负负电位？功能性饮用水具有抗疲劳。抗氧化。调节血脂的作用、难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下下产生的！它除了可作一般饮用水外！更适合中老年人和目标人群（如4941工作繁忙？压力过大，营养过剩）饮用。 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水。它一方面滤掉了水中的有害物质、另一方面也滤掉了对人体有有益的矿物质和微量元素！ ●净水：经活性碳等过滤的⁰⁶³³饮用水!在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留，但过滤芯必须保持干净、定期更换，才能保证水的"体质"稳定。 ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微微量元素为显著特征，对人体的新陈代谢有益、 矿泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量、一般钙高钠低的搭配为上品，9466另外还标注了镁！钾。硫酸根等微量元素含量的为最佳！ ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水、矿物质是人工添加的，在配比上有难度，营养价值不如意， ●山泉水：山泉水也不是矿泉水。因国家尚无相关标准、“体质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧。水中氧的溶解是有饱和度的，并2176非越多越好, ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后。在高温杀菌的同时，一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来，如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉， “安全并不是唯一标准！人们在选择5444长期的饮用水时更应该注重其是否有益于人体健康”，中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓英认为，“不含有害物质的纯水很干净，饮用尽管安安全但长期饮用对人体并无益”,评判水的“体质”健康与否更重要的是。水的硬度是否偏弱碱性！其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小， 尽管专家一致认为矿泉水是饮用水之冠，但围绕着矿泉水却有众多疑问，如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”，“为什么用矿泉水泡泡茶会发红”……面对众多的疑问！复旦大学公共卫生学院朱惠刚教授解释！不同水源采来的矿泉水“体质”也有差异！ 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制！并没有对不同地下水源的“体质”作出更细化的评价、如在日本！除国国家标准外？矿泉水还拥有美味和健康两项指标。用来给不同口味的消费者提供选购的便利、^如如有的矿泉水健康指数平平,2471美味指数则偏高。而有的则是健康指数奇高。美味指数刚刚过关，这或许对对于引导消费者饮用会有帮助、 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津^科科技学术交流月活动中!有关专家提出出健康饮水7大标准？ ※不含有毒，有害及有异味的物质、 ※硬度适中。 ※人体所需的矿^物物质含量适中！ ※PH值呈微碱性! ※水中溶解氧及二氧化碳含量适中。 ※水分子团小、 ※水的生理功功能强！ 专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次。 ☆少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右！ ☆喝新鲜开水时^不不要太烫。一般以25摄氏度至30摄氏度为宜、 ☆发烧时，多喝开水可提高抵抗力、消汗，多小便。除了能降低体温外，还能排除血液中的有毒物质。所以科学饮水将使人受8933益无穷, 1如何喝水才算“科学”、 喝水6171虽然人人会。但如何喝水才算“科学”， 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色。“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量。时间和方法，这对人体的健康有很5272大的关系。 人们喝水。一般常根据是不是口渴了而定、这这是不合理的、因为口渴表示人体水分已失去平衡！是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要要求补充水分的信号，口渴^后后才喝水!等于泥土土龟裂了才灌溉。6303不利于植物的生长一样。 宜餐前空腹喝0292水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便！皮肤等）约为2500毫升！除了体内物质代谢可氧化生水3004701毫升外。每天至少少应从饮食中补充2200毫升、才能达到平衡、 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢、 扼要地说就就是：餐前空腹喝水？餐时8705有汤有水、 餐前空腹喝水、是说早，中。晚三餐之前约一小时。应该喝一定数量的水、因为！食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的，消化液（（唾液、胃液、胆汁。胰腺液！肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右，饭前空腹喝水。水在胃内只只停留2至3分钟，便迅^速速进入小肠并被吸收进入血液！一小时左右可补充到全身组织细胞。供应体内对水的需要， 所以、餐前喝水就可以保证分泌必要的。足够的消化液！来促进食欲。帮助消化吸收。同时又可以以不影响组织细胞中的生理含水量! 也因此。饭前补充水⁵⁷²⁴分很重要。尤其是早餐前，因为睡了一夜！时间较长、人体损失水分较多，早上醒来、多饮些水是非常重要的， 空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁，淡茶。菜汁等。牛奶，豆浆！鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用。而应放在进餐时或进餐后再吃！天热多汗，应酌量增加喝水量！大量出汗后应补充一些极淡的盐水！ 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水。因为浓茶有利尿作用。影响人体水的平衡、会引起细胞脱水，盐即氯化钠！由于细胞内含钠量很低！当我们喝了盐水以后。盐水能能进入血液和组织，却不3149能进入细胞!过浓时6465反而引起细胞脱水,这对人体是没没有好处的! 另一方面、为什么进餐时要有汤有水呢， 因为、进⁰⁵⁵⁸餐时喝一定数量的汤水。有助于溶解食物、以便胃蠕动时！将食物和胃液搅拌！进行初步的消化，并供应更多的水分！以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用、 如果餐前，餐时不补充适量的水分、当饭后胃液大量量分泌时体液失水？势必6092引起口渴!这个时候再喝水，就会冲淡胃液而影响消化，还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担、 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养，功能退化的水、纯净水喝多了对少年儿童的害处很大！ 水营养学专家李复兴教授授介绍、纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时，也过滤掉了水中的微量元素、他指出！少年儿童钙的需要量30%来自于水。长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了、另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢、要低很多，儿童长期喝7319这样的水。不仅不能补充钙，锌等微量元素、体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外， 前不久、中消协正式发布消费警示！少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水！还要提醒醒消费者的是，桶装密⁵⁴¹⁸封的纯净水！一旦启封与空气接触。24小时后、就开始滋生细菌。所以，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的！（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当7867各种饮料充斥各大商场的柜台时！国内外一些专家也以极大的兴趣，潜心于对温开水活性的研究。研究表明，温开水能提高脏器中乳酸酸脱氢酶的活性！有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而消除疲劳！焕发精神！水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转！都需要水^作作载体。 2．水可以调节体温！使人体温度不会波^动动太大？ 3．水是²³⁷¹人体组织之间磨擦的润滑剂, 4．水有极强的溶解性、多种无机和有机物都易溶于水中！体内代谢废物在水水的作用下易清除到体外， 所以。专家强调、孩子们的饮料首选白开水！ 小儿腹泻多 果汁惹的祸 在儿保科门诊。从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的、一位4岁男孩的妈妈告诉大夫、孩子腹泻快一周了。食欲不振，体重下降。吃啥药都3174效果不明显？大夫经询问得知。这个孩子平时把果汁当成水一一样喝,一天最少两两三瓶？腹泻生病后、不想吃饭、但果汁并没有停喝。诊断中家家长们满脸疑惑！原以为喝果汁会让孩子多获取维C。不成想果汁会成为腹泻的帮凶、 大夫解释！现在的家长大多都误认为¹⁷⁷⁴果汁饮料有营养!实际上^并并不科学。果汁饮料含有多种维生素，糖类。适当喝可补充体内维生素和无机盐、但对于消化系统还不太健全的儿童来说！喝果汁饮料太多就会引起疾病、果汁饮料是高渗液体！首先它不能解渴。越喝越口渴。其次！果汁饮饮料的有机物主要成分是糖？摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能、抑制食欲。影响蛋白质等营养素的吸收。一旦孩子养成了喝³³⁴⁸果汁的习惯,反而导致营养不良。阻碍正常的生长发育，同时，果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用！易腹泻！糖分从肾肾脏排除时！会使尿液发生变化，尿糖值增高、时间长了还会引起肾脏病变！ 儿科专家家主张。儿童补充水水分还是以白开水为好？如果喝果汁。最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝、 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究、一组半夜起来喝250毫升白开水、另一组则一觉睡到天亮、然后在清晨分别测定他们的血液浓度，结果发现、喝水一组的人血液浓度明显降低、 脑血栓栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的？猝发时间多在半夜。老年人由于生理衰老等各种因素！大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病、血液黏稠度也较高！夜间缺水会使血液液黏稠度升高！血小板凝聚力亢进、使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉，冠状动脉及其分支内时，便便发生缺血性中风或心肌梗塞! 老人多喝水防皮肤衰5727老 人一到了中、老年期，细4231胞内的水份会比青年期减少三至四成之多!也因为这样。中，老年人大多数的皮肤会出现皱纹！如果不能充分补充水份、不仅皮肤起皱情况严重！还将将影响正常的排尿运行。 根据国外的研究报告指出、人们8784习惯口渴后才喝水。但是到了了中年？口渴的感觉会随年龄增加加而愈来愈不明显？老年人0472往往在明显缺水时,喝水的要求也不强烈，因此。尤其^是是气温骤升或是热浪袭人时,发生中暑或其他意外特别的多。甚至还出现「热死」的案例、所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念！老年人则要要养成不渴也要适量饮水的习惯！ 其实补充水份的方法很多！许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤！喝茶（浓茶不不宜），凉开水等等，特别注3189意的是？早上起床后如果能先喝一杯凉开水，对身体很有帮助！^因因为人体一夜睡眠之后，水份从出汗。排尿和呼吸中消耗不少。血液变得浓稠。血管腔也因血流量减少而变窄、这将8849容易引发心脑血管栓塞等意外！所以，正确的补充水份，不但可降低血液稠度、促使血^管管扩张。还具有清涤胃肠道的功用！进而帮助消化！防治便秘、 至于饮水量方面！还得视个人状况而定，最好是少量多喝，而较卫生的选择，应该是喝凉开水，盐开水！茶茶水或新鲜的矿泉水等，当然，每次摄摄水量不宜过多,以免增加心、肾负担，其次、与常人一样的，中，老年人劳劳动或运动过后，虽然大量出汗、也不适合喝太多、 老人不渴也应喝点水 步人花甲以后的老人。体内水分会随年龄增长而逐渐减少！呈现慢性脱水现象。如皮肤细胞0220水分减少!会使皮下组织和弹性组织减少。皮脂腺分泌水分降低，皮肤^变变得干燥,皱纹增多。水分不足还会影响唾液，胆汁！胃液的分泌、老人因而会感觉精神萎靡，出现消化功功能障碍？便秘等，因此。为了6090健康长寿,老人要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯、每天以1000～1500毫升为宜、在每日三餐前半半小时喝可增加食欲？同时也有益于老年人的全身健康！ 一般来说，在冬春季节！气候寒冷而干燥，老年人易患感冒！容易因发烧而引起机体缺水。加之冬季饮水量减少，老年人在冬春季容易导致体内缺水，夏秋季节！人出汗较多！如果不能及时补充水分。也容易引起机体脱水！另外！在一年四季都有可能吃不洁食物而引起起腹泻。其结果也可致老年人体内严重缺水。所以在腹泻时要注意多饮水。（摘自《三九健康网》） 　　记得采纳啊！女人人中面相图解

　　茉茉莉花茶？有“在中国的花茶里！可闻春天的气味”之美誉、 　　是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种、在茶叶分类中！茉莉花花茶仍属于绿茶, 茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成！特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的1151多酚类物质，茶单^宁宁在水湿条件下的分解？不溶于水的蛋白质降解成氨基酸、能减弱喝绿茶时的涩感，功能能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一、各类茶叶其保健本质大同小异、各有特色。茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外。还^具具有很多绿茶所没有的保健作用？茉莉花茶有“去寒邪！助理郁”是春季饮茶之上品！ 　　根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦，甘，性凉。人心、肝，脾，肺，肾，五经！茶苦能泻下。祛燥湿、降火。甘能补益缓和！凉能清热泻火解表，茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C！A！咖啡碱。黄烷醇，茶多酚等，而茉莉花茶2884也含有大量芳香油？香叶醇，橙花椒醇，丁香酯等20多种8828化合物!根据茶叶独特的吸³⁹²⁵附性能和茉莉花的吐香特性。经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶。既保持了绿茶浓郁爽口的天然然茶味！又饱含茉莉花的鲜灵芳香。因此它是我国乃至全球现代代最佳天然保健饮品。 　　《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。并对痢疾！腹痛，结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用、常饮茉莉花、有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢。通便利水！祛风解表、疗瘘、坚齿！益气力、降血压！强心。防龋防辐射损伤。抗癌。抗衰老之功效，使人延9754年益寿、身心健康， 　　另： 　　日本伊藤园公司不久前通过与京都大学农业研究所的合作研究发现：茉莉花茶的茶香有镇静作用、3380能提高人的工作效率。 　　研究小组以10名21～36岁的男性或女性为研究实验的对象，实验结果说明了茉莉花茶的这一实验结果、在此实验结果中已经确认的是：其茶香味具有降低心率数和使副交感神经活动亢进的作用及镇静效果，研究认为、在紧急需要的情况下。通常经提取而成的高浓度茉莉花茶茶香味在嗜好的基础上，对情动系统的镇静效果大、而且只对嗜好性高的人有镇静效果！此外、如茶香味浓度低！因因嗜好性不同？对情动系统的影响小！这就直直接反映了茉莉花茶的茶香味及香气成分的生理作用较大!研究的最终结论是，茉莉花茶的茶香味对不同人群在生理和心理上都有镇静效果。 　　参考资料：[！女人什么八字好

　　姜水可以早^餐餐前喝,对吸收有利. 　　意见建议:生姜药理研究表明,用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效,可以预防和治疗多种常见病症. 　　口腔溃疡：用热姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛. 　　牙周炎：先用热姜水清洗牙石,然后用热姜水代茶饮用,每日1至2次,一般6次左右 即可消除炎症. 　　咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口,每日早,晚各1次.如果喉咙痛痒,可用热姜水加少 许食盐代茶饮用,每日2至3次,一般9次左右便可化解炎症,消除痛痒. 　 　　龋齿：每日早,晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次.此法对保护牙齿, 预防和治疗龋齿颇为有效. 　　偏头痛：当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手,大约浸泡15分钟左右,痛感就会 减轻,甚至消失. 　　神经衰弱：每天早,晚空腹各饮用热姜水1至2杯,可收到补气,提神之效.持续下 来,对神经衰弱,头晕,烦躁等症具有良好疗效. 　 　　醉酒：用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精.还可在热姜水里加适 量蜜糖,让身体直接吸收,以缓解或消除酒醉. 　 　　面部暗疮：用热姜水清洗面部,每天早,晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻 或消失.此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果. 　　头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑掉落.此外,经常用热姜水洗头,对秃头亦有一定治疗效果. 　　腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次.此法使肌肉由张变弛,舒筋活血,可大大缓解疼痛. 　　蛲虫病：每天睡眠前,先用热姜水清洗肛门周围,然后再饮用热姜水1至2杯,持续10天左右即可治愈. 　 　　脚臭：将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身 粉,臭味便可消除. 　 　　食道癌：平时,坚持一日两次用热姜水代茶饮,可起到止痛,延长生命或缓解病情 的作用. 　 　　高血压：血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右.热姜水浸泡双脚,可反射 性引起血管扩张,使血压随之下降. 　　动脉硬化：每天早,晚坚持用热姜水漱口,并在每天临睡前饮用热姜水1杯,可促进 血液循环,防止动脉硬化. 　　感冒头痛：将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜.浸泡时可在热姜水中加点 盐,醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止.此法对风寒感冒,头痛,咳嗽治疗效 果显著. 　　麦粒肿：取热姜水一杯,借助其热气熏眼,熏时睁开患眼,一般每次熏10至15分 钟,每日熏2至3次,止痛消肿效果良好.,女人什么八字老公宠爱

　　珍珠首饰一般都¹⁶⁵¹由珍珠作为主体设计对象。配以其他的饰品配件。经过分选，打孔！膨化。脱水等^几几十道工序才能完成？佩戴珍珠首饰有很多的好处：由于珍珠紧贴人的颈部！它的有效成分可以经摩擦进入人体，珍珠对体液分泌有一定吸收能力、皮肤对1926珍珠中所含药物成分也有吸收、乃至影响局部患处。起消炎治疗作用，珍珠在医学上具有安神定惊，清热益阴，明目解毒、收口生肌等功效。尤其女士在月1833经期间,更年期烦躁易怒。戴珍珠项链可^以以起到较好的调节!缓和作用！还可防治慢性咽喉炎炎及甲状腺等!更重要的是使皮肤格外光洁！细腻、同时珍珠象征着圆满、幸福和富贵！主要是女4280性的宝石，有人甚至这样说“连珍珠也没有的女人！不算是真正的女人，^所所以选珍珠首饰自用或馈赠亲友都是不错的选择？。女人什么手相命好

玉髓其实8150是一种石英，它的物理性质与石英一样，人类历史上最古老的玉石品种之一。主要用作工艺美术品的的材料！其中祥灵玉玉髓做工,品牌诚信度都是很高的！玉髓和玛瑙相似、都是属于石英！因为还有的元素的不同、会呈现出多种色彩。所以每种颜色的玉髓的功效也不尽相同、 一！红玉髓的功效 红玉髄原子排列组合结构及振动频率可以增加人体磁¹³⁵¹场及心脏血液回圈可加强血液回圈!促进新陈代谢，增强气场、有益安眠、对生殖系统有帮助！避免经痛。生理不顺、对应海底输或脐输、帮助代谢与提高免疫力。增进人我关系。也能消除他们敌意与忌妒！ 二，蓝玉髓的功效 蓝色的玉髓对应喉轮，可增加自我表达^及及沟通协调的能力？蓝色是天空空的颜色！所以佩戴蓝玉髓可以豁达心胸。不斤斤计较、改善人际关系。同时帮佩戴者消除烦躁不不安情绪。去除偏见！蓝玉髓还具具有刺激记忆力,对记忆力有一定的提升作用、 三，粉玉髓 粉红色的玉髓对应心轮、可增加异性缘并招来美妙的爱情！同时可以招来好好的人气!人缘！这方面与粉水晶十分相似，女性佩戴粉玉髓可以增加魅力。促进女性荷尔蒙的分泌！增进肌肤光泽，让女士散发出难以抗拒的魅力。吸引人的瞩目，同时粉水晶还能提高情侣双方的爱意！促使恋人永结同心、 四！绿玉髓 绿玉髓像植物一样生机勃勃的的绿色是能够给人看到希望的绿色。清新柔和，平静的外表下具有强大的力量、佩戴绿玉髓能够帮助稳8715定佩戴者的情绪,还能够帮助缓解焦虑。愤怒，紧张。能够激发佩戴者的潜能，同时时还能够增强佩戴者肝脏的解毒功能、 五。黄玉²²¹⁹髓 黄玉髓饰品，高贵独特！拥有皇家风范！令佩戴者旺运旺财！在健康方面，根据国外文献记载。玉髓可以减少眼睛方面的的毛病？对于胆。肝，膀胱，骨头及血液液回圈系统也有帮助的！ 玉髓相对于其他玉石来说很难作假、而且且比较容易识别。 、女人什么手相最有钱

　　生蚝的功效： 　　滋阴益血！清热除湿、 　　生蚝的营养价值： 　　生蚝肉营养丰富！含蛋白质质不少,且为人体必需的8种氨基酸！^脂脂肪只占少许、另含糖元！牛磺酸。谷胱甘酸！维生素A，维生素B1、维生素B2，维生素D，维生素E、岩藻糖及铜。锌，锰、钡，磷、钙！镁！铝。氧化铁及5854有机质，蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可可以促进胆固醇分解、有助于降低血脂水平，对女人来说、吃蚝不但不会增胖反而能达到吃蚝减肥两不误的作用;对于男人来说，就更有好处了。因为锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质;锌对于小孩的生长发育也是起着重要的作用，因此，小孩吃一点也是有好处的！ 　　0723撇开这些药理上的东西不说？光是生蚝鲜美嫩滑的口感、已经让许多的蚝客为之倾倒了。大家看各自城市里冒出的一家又一家的蚝档，蚝城！就知道它有多少FANS了、当然。大家最好选择一些新鲜卫生的蚝档、蚝城去吃蚝！不然有得你3656肚子疼的？因此。淡淡比较少光顾外面的大排档档吃蚝，一般会选择档次好点的地方吃！或者象这样，自己做！、女人什么手相财运好

　　胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜、含有丰富的胡萝卜素！淀粉，纤维素、矿物质！多咱维生素、可溶性糖。它具有： 　　1！保护心血管健康： 　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基。可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质。如槲皮素！山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用。对降低血脂有有着很大的帮助，可以说是^最最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成。因^此此对于冠心病？高血压患者来说，日常常吃胡萝7841卜的话!就可以起到一6530个保护心血管健康的作用! 　　2！祛斑保持皮肤的弹性性： 　　胡萝卜含在丰富的维生素A？这种维生素对保护皮肤有很大的帮助！日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话！就可以以起到一个祛斑的作用! 　　3！益肝明目： 　　对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳、促进生长发育，维维持正常视觉的作用，对防防治干眼病！夜盲证具有很很好的效果,由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜、 　　4！增强免疫力： 　　胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能、起到一个间接消灭癌细胞的作用！ 　　5！促进进肠道健康： 　　胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性！可以起到一个通便润肠肠的作用! 　　6，促进新陈代谢。增进血液循环： 　　尤其是对于孩子们来说如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长， 　　7、延缓衰老： 　　^胡胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老！同时还可以保持上皮组织的的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。 　　总得来说吃胡萝卜对人体的健康有很大的帮助。同同时胡萝卜的吃法多样？可以生吃，可以煮着吃，弄1503成汁果汁喝,可以说都可以起到一个很不错的养生功效。由其是早晨空腹的时候喝一杯胡萝卜更有利于吸收、，女人什么样手相最花心

　1240　海鲜可以增强性能力！男性精精液里含有大量的锌，当体内锌不足时、会影响精子^的的数量与质量、海鲜鲜类中的蚝,虾，蟹的锌含含量很丰富！一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量（15毫克）、蚝因富含糖原或牛黄酸、还具有提高肝脏功能的作用。且滋养强身。 坏处： 海鲜煮不熟含有细菌 海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等！耐热性比较强，80℃以上才能杀灭，除了水中带来的细菌之外！海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染，一般来说。在沸水中煮4－5分钟才算彻底杀菌、因此！在吃“醉蟹”！“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重。吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生， 死贝类病菌毒素多 贝类本身带菌量比较高。蛋白质分解又很快，^一一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。选购活贝之后也不能在家存放太久。要尽快烹调！过敏体质^的的人尤其应当注意,因为有时候过敏反应不是因5425为海鲜本身!而是在海鲜蛋0758白质分解过程中的物质导致的! 海鲜啤酒同吃易得痛风 在吃海鲜时最好别饮用啤酒！虾、蟹等海产品品在人体代谢后会形成尿酸？而尿酸过多会引⁴³⁴⁸起痛风，肾结石等病症。如如果大量食用海鲜的同时。再饮用啤酒。就会加速体体内尿酸的形成,所以。在大量食用海鲜的时候。千万别喝啤酒。否则会对身体产生不利影响！ 海鲜水果同7466吃会腹痛 鱼、虾。蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素、而水果中含有较多的鞣酸！如果吃完海产品后。马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还^会会与水果中的鞣酸相结合!形成难溶的钙。会对胃肠道产生刺激、甚至引起起腹痛。恶心！呕吐等症状、最好间隔2小时以上再吃！ 吃海鲜后喝茶长结石 吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似！因为茶叶中也含有鞣酸！同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最最好别喝茶、同理。也是最7997好间隔2小时以上, 冰鲜虾不可白灼着吃 任何海鲜都只4346有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸！白灼之类的菜肴、水产海鲜与肉类不同！它们体内带有很多耐低温的细菌、而且蛋白质分解特别快、如果放^在在冰箱里多时？虾体^的的含菌量增大!蛋白白质也已经部分变性,产生了胺类物质。无论怎么样都达不到活^虾虾的口感！风味和安全性。当然也就不适合白灼的吃法了，不过，冰鲜的虾可以高高温烹炒或煎炸。同时也能呈现出美味噢。 海鲜维C同食食会中毒 多种海产品!如虾！蟹。蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷、一般情⁹⁷⁷⁴况下含量很小。但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较5124高水平!虾体内所含砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的，理论上讲。高剂量的维2205生素C（一次性摄入维生素C超过500毫克）和五价砷经过复杂的化学反应？会转变为有毒的三价砷（即我们常说的“砒霜”）、当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。 若一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才会大剂量量地摄入维生素C,如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣！因此！在吃海产品的同时食用水果或青菜、只要不超过上述的量是没有危险的！金属类元素容易沉积在海鲜的头部。所以尽量不要吃虾头，鱼头！ 打包回家的海鲜要冷藏 如果海鲜已经高温彻底烹熟！那么只需马上放入冷藏室。1004下餐加热后即可食用!如果海鲜并未经过充分加热。但已经死去。那么应当放进冷藏室，下一餐之前化冻，然⁷⁵⁶²后彻底加热烹熟？不要再贪恋生鲜口感、由于海鲜类食品的蛋白质质地细腻！分解很快，拿回家之后应当在一天之内食完！不要长时间存放，，女人什么样的八字好做梦对身体的好处

　　紫甘甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝！是结结球甘蓝中的一个类型！由于它的外叶和叶球都呈紫红色！故名、紫甘蓝也叫紫0578园白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形，营养丰富！尤其含有丰富的维生素C，V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克、脂肪0.1克、糖3.3克。钙57毫克，磷42毫克、铁0.7毫克，用于炒食，煮食，凉拌，配色。具有特殊的香气和风味、可将切成2半，焯后放在盘中浇上调味汁食用！欧洲人多将其切丝拌色拉酱， 　　【概述】 　　甘蓝适应力强。病害少、接球紧实、色泽艳丽。耐贮藏！耐运输！营养丰富。产量高。南方除炎热的夏季、北方方除寒冷的冬季外！均能栽培、烦能种甘蓝的地方⁵³²³都能种植？ 　　紫甘蓝主根不发达！须根较多！易发生不定根，适于移植，^根根系吸收力很强！ 　　叶3513片卵圆或近圆形，色紫红或深绿、叶脉紫红色！叶肉肥厚，叶面光滑、覆有灰白色蜡粉！叶球紧实，扁平。圆球或高高原形？ 　　紫甘0351蓝喜温和的气候条件!⁶⁶⁴³对温度条件适应力很强！即抗抗寒又耐高温、种子发芽适温为15~20℃，25~30℃高温条件下也可正常发芽、莲座叶生长期和抽苓期需要较高的温度，适温为20~25℃、 　　紫甘蓝对光照强度要求不严格。但充足的光照有利于生长，结球球期要求的光照强度较弱！光照时间可短一些。 　　紫甘蓝根系吸吸收力很强！但叶片大，蒸腾力强！需水量大， 　　紫甘蓝对土壤适应性较强。适于肥沃的土地，喜肥而耐肥。 　　食疗作用 　　200克甘蓝菜中所含的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外、这种蔬菜还能够给人提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质（^ββ-胡萝卜）？这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤、并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能增强人的活力、 　　甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜！紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒。对于4349各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定功效、因而经常吃这类蔬菜^对对于维护皮肤健康十分有益， 　　凡是经常吃甘蓝蔬菜的人。都能轻而易举的满足机体对纤维素的要求，这这类蔬菜中含有大量纤维素！能够增强胃肠功能。促促进肠胃蠕动。以及降低胆固醇水平、此外、经常吃甘蓝还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜、 　　其中的⁸⁵⁰⁷铁元素？能够提高血液中氧气的含量。有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益， 　　甘蓝类蔬菜同药物一样。能够减轻关节疼痛的症状，并且还能治感冒引起的的咽喉疼痛!因此，关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了防防止感冒引起的咽喉炎症,在冬春季节感冒冒的高发季节？也^应应当经常吃甘蓝菜。 　　【营养与食用】 　　紫甘蓝营养丰富！据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克！维生素B10.04毫克，维维生素B20.04毫克？维生素C39毫克！尼克酸0.3毫克！糖类4%、蛋白质1.3%！脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克，铁1.9毫克、 　　紫甘蓝食用方法法既可生食又可熟食！也可炒食！但为了了保持营养，以生食为好。如炒食的、要急火重油！煽炒后迅速起锅、、女人什么样的手相好