梦是反的!会有好事事发生。不过预兆了你最近生活不顺利！压力大，希望你可以早日渡过难关。

　　低盐限油。忌讳荤荤腥油腻辛辣烟酒。然后适量运动！不要剧烈烈运动，早睡早起，暴增充足的睡眠，按时服药、避免^二二次梗塞、女人耳朵前长痣面相图

　　心肌梗塞家庭防治措施 　　心肌梗塞 　　心肌梗塞是指在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉的血液中断,使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血,最终导致心肌的缺血性坏死. 　　发生急性心肌梗塞的病人,在临床上常有持久的胸骨后剧烈疼痛,发热,白细胞计数增高,血清心肌酶升高以及心电图反映心肌急性损伤,缺血和坏死的一系列特征性演变,并可出现心律失常,休克和心力衰竭,属冠心病的严重类型. 　　心肌梗塞的原因,多数是冠状动脉粥样硬化斑块或在此基础上血栓形成,造成血管管腔堵塞所致.而情绪上的危机,营养过剩的一餐,或运动过度及举重等因素也可能诱发潜在的病源. 　　按照病因,病理,心电图和临床症状等不同,心肌梗塞可分为各种不同的类型,除上述共有的表现外,各有其特殊性. 　　●急性心肌梗塞 　　急性心肌梗塞的临床诊断常根据病史,心电图及血清酶的变化而作出.典型的病史是出现严重而持久的胸痛.有时,病史不典型,疼痛可以轻微,甚或没有,可以主要为其他症状. 　　心电图的肯定性改变是出现异常,持久的Q波或Qs波以及持续一天以上的演进性损伤电流.当心电图出现这些肯定性变化时,仅凭心电图即可作出诊断.血清酶的肯定性改变和不肯定性改变. 　　如是出现肯定性心电图改变或肯定性酶学变化,即可诊断为明确的急性心肌梗塞.当序列,不肯定性心电图改变持续超过24小时以上,伴有或不伴有酶的不肯定性变化,均可诊断为可能的急性心肌梗塞. 　　●陈旧性心肌梗塞 　　陈旧性心肌梗塞常根据肯定性心电图改变,没有急性心肌梗塞病史及酶变化而作出诊断.如果没有遗留心电图改变,可根据早先的典型心电图改变或根据以往肯定性血清酶改变而诊断. 　　心肌梗塞重在预防,必须从日常生活中的一点一滴加以注意,以下是家庭预防和治疗的基本措施： 　　家庭防治措施 　　●绝对不搬抬过重的物品 　　搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因. 　　●放松精神 　　愉快陕生活保持心境平和,对任何事物要能泰然处之！参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低. 　　●适度锻炼 　　一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟.开始时要先活动一下身体,如举臂,伸腿等.锻炼结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则容易引起头晕,对心脏不利.在参加体育锻炼之前,应该先测定体力耐受程度.运动锻炼不要过度,过度会导致血压急剧上升,使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭.运动量一般可视年龄和健康状况而定.如果是心,肺功能都正常的人,可以根据锻炼后的最高心率限度来定.具体计算方法是,从220减去年龄数,再乘以O.75.例如您今年60岁,那么(220—60)x0.75：120次,如果超过120次,则会对身体产生不良影响. 　　●不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡 　　水温最好与体温相当,水温太高可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血.洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧,疲劳,老年冠心病病人更是如此.冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡. 　　●要注意气候变化 　　在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞.气候急剧变化,气压低时,冠心病病人会感到明显有不适.资料表明,低温,大风,阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一.所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠药物进行保护. 　　●做好曰常保护 　　冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要,同时,还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理. 　　●应急措施 　　如果出现心肌梗塞的先兆症状,千万不要惊慌,首先病人应立刻卧床,保持安静,避免精神过度紧张,舌下含服硝酸甘油,或立即请医生上门,就地诊治.同时做好送往医院的准备.交通工具必须平稳舒适.病人应避免走动,情况相对稳定时以担架运送.运送途中可持续或间断使用硝酸甘油等扩冠药.症状严重心电图变化时按心肌梗塞处理.梗塞先兆得到及时处理的病人,有的可免于急性心肌梗塞,有的即使发生心肌梗塞,梗塞范围也较小,症状较轻,并发症少,易于康复,存活率明显提高. 　　营养与饮食疗法 　　●采取寓纤饮食 　　据研究,水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量.这类纤维见于大麦,豆类,糙米,水果,葡萄糖甘露醇,guar树胶,燕麦.燕麦麸及糙米糠中,是降低胆固醇的最佳选择.因为纤维会吸收食物中的矿物质,因此需额外补充矿物质,但勿与纤维同时使用.下列食物也是很好的选择：杏仁果,啤酒酵母,谷类,生羊奶及生羊奶产品,芝麻. 　　●尽量减少维生素D的摄取 　　勿由高脂的乳品中获取维生素D,这类食品易促成动脉堵塞.应避免均质化的产品,例如牛奶及其他乳制品.这些均质化产品含有黄嘌呤氧化酶,会破坏动脉及导致动脉硬化. 　　●勿喝酒及咖啡 　　酒,咖啡,町乐,香烟及其他刺激性物质,均应剔除.避免鱼肝油,尤其当喝酒时.尽量少喝饮料,仅喝蒸馏水. 　　●喝大麦水 　　大麦水有益健康.用约3升的水加l杯大麦,煮沸3小时,经常啜饮. 　　●勿食红肉,精致调味品 　　猪,牛,羊肉和精致调味的食物,糖,白面粉都不宜食物.精精制糖引起血糖的各种变化,使所有的细胞产生有害的反应.血糖忽高忽低的骤变,将威胁到细胞内糖分的稳定性.红肉中所含的胆固醇是动脉硬化病人的大忌. 　　●补充必需蹭肪酸 　　必需脂肪酸对健康是相当重要的.必需脂肪酸即体内无法自制而无须靠食物供应的脂肪酸.三种必需脂肪酸分别是亚麻油酸,次亚麻油酸及花生四烯酸. 　　●食用低温压缩植物油 　　好的脂肪是多元不饱和脂肪,即所有在室温里呈液态的植物油.仅使用低温压缩油,所谓低温压缩即指制造过程中未曾加热超过43℃,这是酵素开始毁坏的温度.橄榄油,花生油,葵花子油,大豆沙拉油,亚麻仁油,樱草油,黑醋粟油等等,均含不饱和脂肪酸,属于多不饱和脂肪！也是好的食用油. 　　●补充营养素 　　① 胆碱,卵磷脂及肌醇 　　用量依产品指示。卵磷脂于用餐前服用1汤匙.这些物质协助去除肝及血液中的脂肪. 　　②辅酶Q10 　　每天100毫克.改善心肌的氧和作用. 　　③ 晒和铜 　　每天300微克和3毫克.心脏疾病与缺乏硒和铜有关. 　　④ 维生素E 　　胶囊或液体或乳剂都可以,起初200IU,渐增至每天800IU. 　　⑤钙及镁(箝合剂) 　　每天1500毫克和1000毫克.分成数次,在两餐之间及睡前服用.对维持心律及血压正常有帮助. 　　⑥蒜头精胶囊 　　2粒,每天3次.有益心脏,并促进血液循环. 　　每种每日500毫克.减少血脂肪以预防心脏疾病.高脂肪含量是冠状动物病变共同的前兆. 　　⑧不饱和脂肪酸(樱草油或鲑鱼油) 　　用量依照产品指示.保护心肌细胞. 　　⑨维生素A乳剂 　　用量依照产品指示.重要的抗氧化剂. 　　⑩锌箝合剂 　　每天50毫克.锌是平衡铜及促进硫胺素所必需的. 　　⑩ 维生素c加生物类黄硐 　　每天300～600毫克.有助于清血,预防血凝块. 　　⑩ 维生素B群添加硫胺素(B1)及胆碱 　　维生素B群50毫克,每天3次.胆碱每天1000毫克.心肌缺乏硫胺素将导致心脏疾病. 　　●有帮助的天然药草 　　黑萝卜,假叶树,白屈菜,蒲公英,茴香,银杏(白果),山楂果,蛇麻草,木贼,爱尔兰苔,山梗菜,香芹,红苜蓿,玫瑰实,它们都对心肌梗塞的治疗具有帮助. 　　●危险信号 　　急性心肌梗塞病人约70％有先兆症状,主要表现为： 　　*突然明显加重的心绞痛发作. 　　*心绞痛性质程度较以往重,使用硝酸甘油不易缓解者. 　　*疼痛伴有恶心,呕吐,大汗或明显心动过缓者. 　　*心绞痛发作时出现心功能不全,或原有的心功能不全因此而加重者. 　　*心电图示盯段一时性上升或明显压低,T波倒置或高尖,或伴有～律失常. 　　*老年冠心病病人突然不明原因的心律失常,心衰,休克,呼吸困难或晕厥等. 　　心肌梗塞先兆症状多在发病前一周出现,少数病人甚至提前数周,约40％的病人发生于梗塞前1-2天.有的病人可不止一次.因此,上述症状一旦发生,必须高度重视,应立即与医生联系,尽快送医院抢救.，女人耳朵大面相

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