你已经很棒了，做梦都可以记下来。我就不行了。一醒啥⁷³¹⁶都不晓得？！

　　让自己好好休息一下！我觉得你最近应该是工作很累！休息不够吧！不要多想、人工作累时都会出现这种现象。平常常要注意休息、不要太累啊！西北方位有厕所

　　睡眠质量不好！会造成大脑供应不足！导致神经衰弱，建议保持充足的睡眠，平时多出去走走透透气、参加^户户外活动。适当释放压力，失眠多梦也是阳气不4201足的表现,建议可以吃¹⁵²⁷些酸枣仁。。西北方位的卧室采光

　　您好、很高兴为您解答问题。花生和黄豆所含蛋白质比较多！吃这些提高记忆力的效果不是很明显。在这里有六种常见食物提高记忆！建^议议您吃食物补一下，下面这些食物有滋补作用， 　　蕃薯 　　含有丰富的维生素B！E、以及β-胡萝卜素，其中、维生素素E的含量!更是9565糙米的2倍。有非常好的抗氧化与消除疲劳效果、⁷⁴³⁷哈佛大学的研究指出,β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化，可让上班族维持更敏锐的思考能力！ 　　鱼 　　脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成？其中最重要要的是DHA， DHA是大脑神经细胞的重要成分！对大脑神经元件的传导！突触的生长十分重要！可增强大大脑智力,记忆力与专注力。 　　DHA在陆产肉类与蔬菜的含量几乎为零，只存在于^海海产肉类中!其中又以深海鱼类最丰富！6144尤其是眼窝脂肪与鱼皮部位、但大型深海鱼类位居食物链上层！体内累积过多重金属、不宜食用过量。反而是DHA含量比鲑鱼还高的秋刀鱼。更为适合！ 　　瘦肉 　　瘦肉与肥^肉肉相比!脂肪少。蛋白质含量高、因此营养价值更高！除了丰富的蛋白质、8306瘦肉还富含维生素B,E，以及矿物质铁与磷、铁是红血球中血红蛋白的重要成分。血红蛋白是人体负责运送和交换氧气的工具、可让大脑保持活力。缺铁会引起贫血。精神涣散和记忆力减退。磷则是8546参与神经纤维传导！能量生成及储存的关键物质。是大脑运作不可缺少的元素， 　　牛奶 　　牛奶中富含蛋白质与矿物质钙。^都都是大脑的重要营养来源!蛋白质是人体构成的原料、也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一！能帮助脑部发展。钙质可抑制脑细胞异常放电，稳定定情绪促进良好睡眠,减7031轻身体疲劳？增强抵抗力，睡⁰⁹²⁶前一杯牛奶,可帮助大脑获得更充分的休息、 　　燕麦 　　燕麦向来被营养学界称为“大脑的粮食”，除了是低GI（升糖指数）食物，食用后血糖不易升高！燕麦还含有丰富的维生素B！E及矿物质锌等有益大脑的营养素，维生素E可以抑制脑细胞中的紫褐质堆积、能减轻疲劳！防止大脑衰退老化、锌是多种西每的成分！能6326增强记忆力！缺锌时则会精神不济！早餐来一碗燕麦片。可提供大脑一天的活力， 　　香蕉 　　脑细胞的热量来源与其他6287细胞不同？只能依赖葡萄糖。无法法从其他营养形式获得！而碳水化合物则是糖类最主要的来源，香蕉中不只含有丰富的碳水化合物。6114还有大量果胶!维生素B！果胶能让葡萄糖释放的速度度减慢、避免0943血糖起伏过大？维生素B能4266促进糖类被充分转化成能量、协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作、想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧， 　　同时、应掌握增强记忆力的一些方法， 　　保保持活跃,南宋著名哲学家。教育家陆九渊曾说：“身体不运则病！^精精神不运则愚”。大脑就4652象肌肉、常锻炼能促进大脑发育，学一一种新语言、一种乐器！用一用精英特速读记忆软件！或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。每天锻炼！有氧锻炼对身体的各部分！包括大脑都有好处！减轻压力。持续！突发性的压力⁰⁰⁷⁰对大脑有损害，放松。练练气功或者与人人交谈来排解压力？吃好吃对，常吃菠菜！深色绿叶菜，三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可。全麦制品和糙米、杏仁和核桃。橄榄油、大蒜、蓝莓果。鸡蛋！牛奶或酸奶。核桃。黄豆和沙丁鱼！海带、南瓜！青椒，花菜。胡萝卜。瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外。每日多餐少食也可以通过降6933低血糖滴度改善神经系统的功能？善于观察、很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细，头天见到的新人，第二天再碰见就想不⁹⁹⁹⁷起来了、多半是因为没有专门去记，训练练观察力可以用一张自己不熟悉的画面、看几秒钟后后翻过去！尝试叙^述述画中的内容，每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画。多加训练就可练就过目难忘！不断重复，重复得越多，记得越牢！可以心里默念，也可以0017写下来!找各种方法重复需要记住住的内容。 　　满意望采纳哟。谢谢了、、西北方位的房子

　　去看看心理医生,一定要^专专业的!你的情况有点像上网上多了、休息不好！属于是心里上上的疾病！生理上的问题不大！最多也就是内分泌失调。不过心理上的病不轻、最好是去找以前给你治抑郁症的那个医生，你把现在的情况再给他说说、我不是医生，我的话只能做参考。希望你能好起来，！西北方位能安神位吗

　　1。额头皱纹：和抑郁症有关 皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度！对于脑力来说。最重要的就是记忆力了！它需饮食营养的滋补、 如⁶⁸⁵⁰果前额上的皱纹不连贯！呈波浪状。这样的人很快会出现心绪不宁的情况。精神上可能有痛苦、可能患抑郁症。 2！鼻梁皱纹：和记忆力有关 鼻梁上的前额上有皱纹、说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动、有这种皱纹的人容8055易犯偏头疼，如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。 应对的方法：增强记忆力的食品多种多样、你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团。然后在烤箱中烤制出可口的健脑^饼饼干了？因为为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物！1004对增强记忆力有好处，面部皮肤也需要^增增添能量。含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。 3！脸颊皱纹：可看出血管方面的问题 皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方、很容易看出3477血管方面的问题，如果右脸比左脸的皱纹深。大概是肝脏不好，面颊出现斜纹、查查有^无无高血压！如果颧骨上出7197现镰刀形皱纹？脚上可能有病， 应对的方法：在饮食上注意荤素搭配、也可以经常从事一些运动量适中的运动、对于面部皮肤本身、应该注意保湿和去角质、 4，鼻皱纹：代表的器官是心脏 皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹！随着年龄的增长！到年老时就会变得更为明显！鼻皱纹代表的器官是心脏！每条条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说、都具有相应的意义。 如果鼻梁上出现许许多十字形皱纹!不排除脊柱或肾脏有有严重病变的可能性!有这种皱⁸⁷⁹⁹纹的人脊柱通常会变形。 应对的方法：为了增强心脏功能！可每天饮用少量红红葡萄酒,这被誉为最佳的心脏滋补饮料，同时使用富含纯维生素C的护肤用品可以阻止皮肤下垂的功效， 5，眉间皱纹：可能代表紧紧张和压力 皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹!当人们全神贯注的沉思或生气时，两眉之间就会出现所谓的恼怒皱纹，此外！如果处于身心健康紧张张或重压之下！恼怒皱纹也会随之而来！此外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆！ 应对的方法：如果想提高注意力、那就每天吃5~10粒甜杏仁、这种9211食品被誉为最佳的神经食粮？ 6！眼眼周皱纹：代表情绪 皱纹的暗示：眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而。我们宁可将之称为情绪皱纹！因为不仅在心绪好微微笑时！而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹， 在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”。这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮，上眼眼皮皱纹密!是心脏不好的征兆！眼角鱼鱼尾纹密。是听力下降，偏头痛的表现、 应对的方法：应该多多控制自己的情绪！放松自己， 7、眼下下皱纹：排毒能力的标志 皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志？眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快、眼袋袋严重需要补肾？眼睛下面出现半月形皱纹，是肾。膀胱胱和心脏有病的征兆, 应对的方法：饮食应有富含碱性的食物！多饮水，小麦类的食物具有彻底清洗肾脏的神效，为使眼睛下的0399细薄皮肤不过早松弛？应细心给以呵护！及早使用合适的眼霜！ 8。嘴上垂直纹：标志荷尔蒙^水水平的降低 皱纹的暗示：在更年期和更年期之后？当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹、所以它标志着荷尔蒙水平的降低！嘴上面鼻子下面有皱纹说明这个人可能墨守成规。1116对人不太友好，这也是激激素活动弱的迹象！如果从鼻子到唇边出现^的的长皱纹呈斜线!⁷⁷⁸⁶您的心脏可能不好？ 应对^的的方法：大豆。小麦以及许5382多蔬菜(如西兰花!......余下全全文>>。西北方位风水

　　记忆力不好！有很大部分原因是因为睡眠质量的下降导致，调整好心情、好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行！再加上适量的运动，比吃什么补品药都管用！想提高记忆力的话。就多吃点点鱼头。吃鱼头可以让你你更聪明,这是因为鱼头含有蛋白质，氨基酸，维生素和和大量微量元素！对补五脏！健9316脑益智有很好的效果，曾经我的学习成绩很差、高一从来没有认认真真听过一堂课、直到我下载了《特斯^拉拉大脑训练课程》！我6634的人生才发生了改变、经过课程的学习、我的内心变得非常平静、记忆力和理解力都提高了！我掌握了各种高高效率使用大脑的技巧！自学对我来说非常轻松、给我的学习带来很大的帮助、最终考上了理想的大学。希望我的分享能帮到你，请采纳。、西北方位风水布局

　　中医病症是指睡眠不实。睡眠眠中梦扰纷乱、5352醒后感觉头昏神疲的症状、多梦常与失眠相伴、导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现！ 　　多梦的原因一般和神经衰弱、和紧张。焦虑，压力大、0750疲劳都有关系， 　　是不是您感觉自己要脱发了，心里压压力到导致的多梦。您大可不必那么担心！现在的假发做的非常逼真！如果脱发了完全可以戴一顶！谁也看不出来您脱发了、所以好好休息、该吃吃、该喝喝！不要太在意。休息好了。脱发问题会有控制，传髪世家增发片、一片就解决大问题，我就是、、西北方向的房子风水

　　你好！考虑是肾阴虚等因素导致的可能性较大的！和你饮食、性生活，手淫频率等等因素都是有关系的、西北方向门店风水布局经常做梦记忆力会

　　朋友，有一套课程可以帮到你， 　　你将拥有过目不忘的记忆力，一目十行的理解力， 　　　当你学完这套课程后、再也不用去参加任何补习班， 　　已经有很多人通过学习这套课程后？考上理想的大学、 　　《特斯拉潜能开发》的系统化训练，将开发你的大脑潜能。使你终身受益！ 　　你的记忆力，想象力！创造力、专注力！洞察力，理解力、 　　逻辑推理能力！应变能力……将得到全方面的开发与提升， 　　来吧！通过这套课程的训练，彻底成为高智商的人群之一吧！ 　　百度一下 特斯拉大脑训练、 　　下下载课程!免费使用，希望能帮到你。望采纳、，西北方向风水.