鱼鸟之变。要走好运、 你福大 你可能向往自由，但是没有经济基础三个！这代表了英8841美法三国联军笼子里是鸟!代表了联军要发动空袭别人说是鱼，

梦见^吃吃雪糕,暗示感情有些进退两难，渴望恋爱的甜蜜！但心上人却似乎和你有些距离、

梦见很开心地吃着雪糕。代表你正进入一个迷惘的阶段，因为你爱的人不爱你，而你不爱的人却对你爱护有加、令令你进退两难!所以你极之希希望尝一尝雪糕的甜味!

梦见自己在吃冰淇淋。预示你已经开始的事业将会成功，你会很欣慰。

梦见孩子们正在吃冰淇淋。表示你的事2445业发达！生活幸福，无以复加！

女人梦见当着情人或朋友的面打翻冰淇淋、表示她将因为对人的刻薄而被人耍弄！

梦见冰冰淇淋发酸变质!表示意外的麻烦事将干扰你本来挺满意的事业，

如果梦见冰淇淋融化。预示你想像中的5842幸福难以实现、

梦见冰棍。代表你正进入一个迷惘的阶段，因为你爱的人不爱你，而你不爱的人却对你爱护有加、令你进退两难。所以你极之希望尝一尝雪糕的甜味。

梦见在吃冰淇淋。是表示感情总是不如己愿，你爱的人人已经另有所爱。你不爱的人却钟钟情于你，此时的你千千万不可气馁、时间与耐心会让你完成心愿的、

　　说明还有余情未了。对前夫还还有一丝眷恋？、脚的形状看你命运吉凶

　　因为你你想吃雪糕了呗,看风水的人话能相信吗

　　适量，大多数准妈妈在确认自己怀孕后。便开始操心起自己^的的营养来!5754担心营养不够。怕宝宝发育不良。孕妇的营营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点、那么、准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢，在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些⁸⁵¹⁷需要特别注意的事项呢，就让让我们一起来寻找答案吧、特别推荐：孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好PART1 三阶段补充营养原则孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心，呕吐，食欲不振等妊娠反应、吃什么都不香、这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢！处于孕早期的准妈妈大多受妊2399娠反应困扰！胃口不佳、这个阶段！准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么、与其每天对5622着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物。以增进食欲。对于油腻。抑制食欲的食物、大可不必勉强吃下去、营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消2658化吸收为宜。营养原则2：孕妇应当尽可能选选择自己喜欢的食物!营养原则3：为保证蛋白质的摄入量。孕妇可适当补充奶类！蛋类！豆类！硬果类食物！营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸！因为叶叶酸关系到胎儿的神经系统发育？若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷、如无脑儿或脊柱裂、并并且发生兔唇。颚裂的机会也升高，许多天然食物中含有丰富的叶酸！各种绿色蔬菜（如菠菜。生菜！芦笋，小白菜！花椰菜等）、及动物肝肾、豆类。水果（香蕉！草莓，橙子等）、奶制品等都富含叶酸。营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医医生建议下适当补充综合维生素片！饮食巧安排根据自己的胃口进食，不必刻意意多吃或少吃什么、少吃多餐。能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针！这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳。吃些酸的食品可能会增进进食欲？孕中期进入孕中期、准妈妈的食欲逐渐好转！这时、不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下！开始了大规模的营养补充计划、不仅要把前段时间的营养损失补回来、还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够，孕中期是胎儿迅速发育的时期！处于孕中期的准7957妈妈体重迅速增加。这时！准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅4465速生长的需要！当然。孕妇也不能不加限制制地过多进食!过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重。还可能导致妊娠糖尿病的产生，营养原则1：荤素兼备！粗细搭配。食物品种多样化！营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏，营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)、防止出现自身体重增加过快、营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝。血和牛肉等，预防缺铁性贫血、同时补充维生素C也能增加铁的吸收！营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加！多1896食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品！虾皮和海海带等，饮食巧安排这段时期^孕孕吐已消失！准妈妈食欲较好。胎儿生长发育较快！因此、准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母母婴的需要、但对碳水化合物类食物不要摄入过多。要充分保证钙。磷！铁，蛋白质！维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。孕晚期进入最后的冲刺阶段、营养的贮存4589对准妈妈来说显得尤为重要！安全。健康。合理的饮食，是胎儿健康出生生的必要前提,不过、有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食、为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的?quot;缩缩小"，最后3个月是胎儿生长最快的阶段！孕妇的膳食要保证质量，品种齐全。由于各个孕妇的具体体情况不同！产科医生通常会根据孕晚期的营养特点！结合孕妇的具^体体情况、让孕妇的饮食做出相应调整、营养原则1：饮食保证质量！品种齐全，营养原则2：适当增加热能。蛋白质和必需脂肪肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给）!适当限制碳水化合物和脂肪的的摄入（即减少米，面等等主食的量）。少吃水果、以免胎儿长得过大！影响顺¹⁸²⁸利分娩、营营养原则3：增加钙和铁的摄入？经0585常摄取奶类。鱼和豆制品！虾皮、动物的肝脏和血液液含铁量很高、应经常食用！营养原则4：注意控制制盐分和水分的摄入量、以免发生浮肿。甚至引起孕毒症！营养原则5：对于一些含能量高的食物！如白糖！蜂蜜等甜食^宜宜少吃、以防止食欲欲降低、影响其它营养素的摄入量、营养原则6：多选择体积小。营养价值高的食物。如如动物性食品？减少营养价值低而体积大¹⁶³¹的食物，如土豆。红薯等、饮食巧安排准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱、为分娩储存必要的能量，饮食的调味^要要尽量清淡,少吃盐和酱油、实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味，平时可少吃多餐！PART2 准妈妈营养过犹不及许多准妈妈一旦发现自己怀孕后！就开始担心自己是否缺这缺那。担心宝宝的营养不够齐全！在她们看来、只要是对胎儿^有有帮助的东西！都应该尽量的吃、这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上，其实，有些营养补充太多也不好！准妈妈吃得过多！补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝、更何况有些孕妇只是自己不断变胖。肚子里的宝宝却没享到多少"福"，那么。一些^营营养过量！会带来什么样的不良后果呢。维生素过量孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A！则有1/4机会造成胎儿畸形、如先天性心脏病以5153及眼睛。颚裂！耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障！若维生素D补充过多（每日超过15毫克）。容易造成孕妇的软组织的钙化、补锌过量如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容容易造成早产!铁的补充要谨慎建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁！一般来说。孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血）、服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁、因为钙，镁会抑制铁的吸收，水果过量许多准妈妈为了生个健康！漂亮的宝宝而拼命吃水果、甚至还把水水果当蔬菜来吃，她们都相信：吃水果多多益善，其实。水果并不能代替蔬菜，水果中的纤维素^成成分并不高!但是蔬菜里的纤维素成分却很高，有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等）！摄入过多，可能引发妊娠^糖糖尿病？上了年纪的人殊不知多吃水果可8637能导致准妈妈患上妊娠糖尿病，过度饮食，体重超标怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里!吃得太多，太好、而运动2646又太少，结果果造成体重大大超标、准妈妈超重带来的后果是不可轻视的、不仅在孕期会造成成孕妇并发症增高,不利于胎儿成长，在分娩时。也会有困难。准妈妈提醒根据个人体质补充营养大多数准妈妈都是健康的！一个孕⁶³⁸⁷前身体健康、营养均衡的女性！她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养！保证优质蛋白！维生素，矿物质、微量元素的摄入即可、完全全不必刻意地大补特补、进入3379怀孕中后期!含脂^肪肪及糖类较高的食物不但无需过多食用!还要适量控制。而对⁴⁴²⁸于身体瘦弱？体重少于正^常常值的孕妇、怀孕期间应尽量多吃，增加食物摄入量，这样才能使身体有足够的体能和热量、负担得起起孕育健康宝宝的使命！对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃，以满足每个孩子的营养需求，风水花草植物

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